در این فصول هستند. هواشناسان زیستی بر این باورند که افزایش بیش از حد یون های مثبت می تواند منجر به افسردگی شود؛ به لحاظ تئوری این یون ها با سروتونین که هورمون مؤثر در افسردگی است، ارتباط دارند؛ تحقیقات نشان می دهد که خلق در وضعیت آب وهوایی مختلف و فصول گوناگون سال متغیر است به عنوان مثال افراد در فصل بهار بیشترین احساس لذت از فعالیت روزمره را دارند که این حالت به تدریج در زمستان و پاییز ...
محمود خدادوست اظهار داشت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم معده در فصول گرم سال نیست، وعده شام را نیز حذف کرده یا در حد بسیار کم ...
...، علاوه بر مصرف آب و نوشیدنی ها، میوه های آبدار فصل مانند هندوانه، طالبی پرتقال، لیموشیرین، آلو و... بسته به مزاج هر فرد میل شود، زیرا فیبر بالای موجود در این میوه ها موجب تامین و حفظ رطوبت بافتی در طولانی مدت می شود. شربت های سنتی همچنین شربت سکنجبین و شربت تخم شربتی و شربت های تهیه شده از میوه ها نظیر شربت آلبالو، ریواس، لیمو و... از نوشیدنی های مناسب برای جلوگیری از ...
دلیل مزاج گرم و خشک باید با احتیاط استفاده کنند؛ چون زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی نظیرخارش و خشکی پوست بدن، سوزش ادرار، بواسیر و حتی خونریزی در افراد مستعد می شود. اما در مقابل مصرف به اندازه و متعادل ادویه ها همراه غذا در طبایع سرد و مرطوب عامل فعال شدن کبد و با تعدیل رطوبت های اضافی معده به کارکرد منظم دستگاه گوارش کمک کرده و در تخفیف و درمان بیماری های ناشی از سردی و رطوبت بسیار موثر ...
حاوی ویتامین و املاح معدنی است. اسفناج مملو از آهن است؟! نسل هاست که مادرها به این عقیده ایمان دارند و تلاش می کنند فرزندانشان را به خوردن اسفناج عادت دهند. با این حال باید حقیقتی جالب را برای شما فاش کنیم. اسفناج با 2.7 میلی گرم آهن در هر 100 گرم به هیچ وجه سبزی غنی از آهن نیست. حبوباتی مانند عدس یا لوبیا بیش از این سبزی حاوی آهن هستند. جالب تر آنکه بدن انسان آهن را بیشتر از ...
تر شود و ورزش و فعالیت بدنی، این کار را می کند. به تغذیه تان اهمیت می دهید آیا به اندازه ی کافی میوه و سبزی و غلات می خورید و کلسیم دریافت می کنید؟ مصرف کافی این مواد غذایی می تواند تضمین کند که رژیم غذایی خوبی دارید. چرا؟ زیرا این ها غذا هایی هستند که بیشتر افراد به اندازه کافی مصرف نمی کنند. فقط سه درصد از افراد میوه و سبزی کافی می خورند. برای خانم ها: ترشحات واژینال ...
خانه
