خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را کنار بگذارید
انجام دهند. بزرگترین دشمن بهره وری،این باور غلط است که شاید فردا روز بهتری برای انجام کار باشد. فردا هم شما همین احساس را خواهید داشت. مشکل واقعی شما نه توانایی امروزتان، بلکه طرز فکرتان است. مطمئن ترین فرصتی که شما دارید همان لحظه ای است که در آن زندگی می کنید. زندگی همین لحظه است. با دست به کاری نزدن به هیچ جا نمی رسید. یک ایده تا زمانی که آن را عملی نکنید هیچ فایده ای برای شما ندارد ...
آدم هایی که یک لحظه خوشبخت و لحظه دیگر بدبختند
چقدر می شود روی این آرامش حساب باز کرد و به آن تکیه زد؟ آرامشی که با یک جابه جایی از دست می رود حالا فرض کنید چند ساعتی از افطار گذشته و شما روبه روی همان تلویزیون در متن یک سریال آدم هایی را می بینید که بسیار مجلل و لاکچری زندگی می کنند یا نه، مثلاً دو روز بعد شما به یک مراسم افطاری دعوت می شوید و می بینید سطح برخورداری شما با آنچه در آن مهمانی به چشم می آید بسیار متفاوت است ...
کمبود این ویتامین ها شما را مضطرب می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، همه ما هرروز بارها اضطراب را در موقعیت های مختلف و با شدت های متفاوت تجربه می کنیم و نمی توانیم انکار کنیم که اضطراب، همراه همیشگی هر فرد سالمی است. اما مشکل، از آنجایی شروع می شود که اتفاق های طبیعی برای دیگران، ضربان قلبمان را بالا می برد یا در موقعیت های اضطراب آور، این احساس با شدتی کنترل نشدنی سراغمان می آید.دچار اضطراب شدن به معنای بیمار ...
حل چالش های انسان امروزی با قرآن/درمان نیهیلیزم در قرآن است
به گزارش خبرنگار ایکنا؛ نشست معنای زندگی از منظر قرآن ، شنبه شب، 29 اردیبهشت ماه، با سخنرانی ناصر مهدوی، از پژوهشگران حوزه دین در سالن نشست های نمایشگاه برگزار شد. وی بیان کرد: در ابتدا باید نسبت به پدید آمدن سؤالات جدید ابراز خرسندی کنم. چراکه وقتی سؤالات نو وجود داشته باشد، باید به آن ها پاسخ نو دهیم و از لابه لای این درگیری ها و رفت و آمدها، اندیشه هایی که غیر قرآنی اند، اما به طور ...
پشت صحنه دعوت | چرا یک روحانی اجرای برنامه افطار را به عهده گرفت؟/ ما به خاطر سلبریتی بودن، کسی را نمی ...
- اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، تلویزیونِ رمضان با سریال ها و برنامه هایش همیشه بیشترین مخاطب را داشته ولی امسال قدری از شرایط اوج گذشته فاصله گرفته است. چه سریال هایی که آن سنخیت لازم را با فضای رمضانی ندارند و چه برنامه هایی که مباحثی مطرح می شوند دچار چالش است. ولی تلویزیون به حضور مکرر و عادت دادن مردم به یک نوع گرایش برنامه ای پایان داد. به گونه ای فرصت ...
فرکی: تاج قبول شد، کی روش 5می گیرد
.... چرا که پیکان با تیم های دیگری که در شهرستان ها فعالیت می کند متفاوت است چون آن ها از شرایط هواداری و همین طور نیروی انسانی استفاده می کنند و چون ما این مسائل را نداریم نگاه مان به میانه جدول است و آن چیزی نیست که شخصاً دوست داشته باشم. من همیشه در هر باشگاهی که کار کرده ام با وجود مشکلات مالی و امکاناتی که وجود داشته همیشه سعی کرده ام در جایگاه های بالای جدول حضور داشته باشیم. شما ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
را هم اضافه کنید که شما از شرایط بدنی خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا ...
پسر 10 ساله ام لباس مدافعان حرم پوشید
داشتم که این سؤال را از ایشان پرسیده ام و از اینکه او هم از من رضایت داشته است. بنده یقین دارم همیشه با کمک شهدا است که می توانیم به آرامش و صبر برسیم. زهرا عبدالله زاده، خواهر شهید اختلاف سنی شما با شهید چند سال است؟ آقا میثم فرزند دوم خانواده بود و من فرزند آخر خانواده. 11 سال با هم اختلاف سن داشتیم، ولی رابطه مان بسیار نزدیک بود. چون پدرمان سن زیادی دارد، تا دو سال قبل ...
فال روزانه 30/ 02/ 1398
پایان به دست خواهید آورد را دارند. زیاد به سوابق کاری خود نبالید، شما باید پیشرفت کنید و آنچه در گذشته انجام داده اید ربط زیادی به آنچه الان باید انجام دهید ندارد. اگر نمی خواهید برای خودتان دردسر درست کنید بهتر است امروز زیاد در کار دیگران دخالت نکنید و تا جای ممکن سکوت اختیار کنید. لحظه ای از راه خواهد رسید که شما دیگر نخواهید توانست در برابر تحولاتی که دارند در زندگی حرفه ای شما به وجود ...
ترفند هایی برای رها شدن از خستگی روزانه
... بیشتربخوانید : بسته پیشنهادی ما برای افزایش انرژی در محیط کار حرکات کششی انجام دهید آیا برای شما هم پیش آمده که صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید بدن تان را کش و قوس دهید؟ این روش باعث بیدار شدن بدن شما می شود که در واقع راهی برای افزایش انرژی بدن تان است؛ بنابراین اگر در اواسط روز احساس خستگی یا کوفتگی کردید، با چند حرکت کششی، تمام انرژی های منفی را از خودتان دور کنید ...
افراد با اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارند؟
نوع اعتماد به نفس نیز مشکل است، زیرا ریشه و منبعی ندارد. کسی که سعی می کند چنین شخصیتی داشته باشد انرژی زیادی از دست می دهد. اساسا در چنین شرایطی مردم نقش بازی می کنند. این نوع شخصیت به ندرت به طور طبیعی ظاهر می شود. از همین رو می خواهیم در این جا تعریف کامل از یک شخص با اعتماد به نفس واقعی و کاملا طبیعی ارائه دهیم. پس بیایید با هم ببینیم که افراد با اعتماد به نفس واقعی چه رفتار هایی ...
سخنی دردمندانه با حضرت آیت الله رئیسی
منجی عالم بشریت را داشته باشیم، مدیریت بخش های مختلف کشوری و استانی دستگاه قضا را به آدم های فاضل، فرهیخته، شجاع، مدبر و عادل واگذار کنید. این خواستگاه ملت ایران و رهبرجهان اسلام امام خمینی (ره) برای تبیین نظام اسلامی بود که قضات وابسته و دست نشانده را از مسند عدالت نگری به زیر آورند و آغازگر حکومت عادلانه مستضعفین باشند. تأکید بر مستضعفین به این خاطر بود که در روح این واژه ی به ظاهره علیل و ضعی ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!
پیش از این هرگز بیشتر از سه ساعت در روز نخوانده اید، حتی در صورت تلنبار شدن درس های نخوانده روی هم نباید برای شش ساعت درس خواندن در روز برنامه ریزی کنید؛ چون بعید است که از عهده انجام دادن چنین برنامه ای بربیایید. بهترین راه این است که با توجه به سابقه قبلی تان برنامه ریزی کنید و هر روز تنها یک ربع به ساعات مطالعه تان اضافه کنید. گذشته از این، اگر خودتان می دانید اهل صبح زود بلندشدن ...
کمال گرایی کارکنان؛ شمشیر دولبه
مت پلامر ، بنیان گذار Zarvana است؛ شرکت خدمات آموزشی آنلاین که به کارکنان کمک می کند بازدهی بیشتری داشته باشند. او در رابطه با کمال گرایی می گوید: بسیاری از تمایلات کمال گرایانه، ریشه در ترس و ناامنی دارند. بسیاری از افراد کمال گرا فکر می کنند اگر کارها را موشکافانه و با دقت انجام ندهند، عملکرد و جایگاهشان متزلزل می شود. بنابراین حتی وقتی نتیجه معکوس می گیرند و بازدهی شان کمتر می شود، باز هم دست از کمال گرایی برنمی دارند. اگر شما هم این ویژگی ها را دارید، نترسید. تسل ...
فال روزانه دوشنبه 30 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/30
بدون دردسر خواهد بود. تمام حواستان را روی برنامه ی روزانه تان متمرکز کنید. اگر انتخاب هایتان درست باشند خواهید توانست حتی چند کار مختلف را به طور همزمان پیش ببرید. خودتان را بیش از اندازه درگیر جزئیات نکنید چون این کار تنها سرعتتان را پایین خواهد آورد. امروز دیگران دارند شما را وادار می کنند کارهایی که بیش از حد توانتان هستند را انجام دهید و شما هم قصد دارید هر چه می خواهند را به آنها بدهید، زیرا ...
زایمان طبیعی یا سزارین، وجه تمایزشان چیست؟
در ایام قدیم از زمان امامان گرفته تا حتی زمان مادربزرگ های خودمان همه خانم های باردار به صورت طبیعی زایمان میکردند. البته این موضوع امروزه قابل قبول نیست چون این روند باعث زیاد بودن تعداد مرگ و میر مادران و نوزادان بوده است. در 3-4 دهه اخیر رویکردی به نام زایمان سزارین کمک بزرگی به کاهش تعداد مرگ و میر نسبت به قبل کرده است .اما اخیرا زایمان سزارین بیش از حد مورد توجه مادران باردار قرار ...
چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟
مطلق بخوابید علاوه بر اجتناب از ابزار های الکترونیکی، باید اتاق خواب تان را کاملا تاریک کنید. وقتی خورشید غروب می کند، بدن شما شروع می کند به تولید ملاتونین که باعث احساس خواب آلودگی تان شده و ضمنا کمک تان می کند ساعت درونی تان را تنظیم کنید. اما مطالعات نشان می دهند هم نور داخل فضای اتاق و حتی نوری که از کوچه و خیابان وارد اتاق تان می شود می تواند تولید ملاتونین را به تاخیر بیندازد. وقتی ...
آیا ما والدین خوبی هستیم؟
خیلی خوب داشته اید خودتان را تشویق کنید تا روز بعد هم چنین شادی هایی برای خود بسازید. به خودتان بگویید روزهای خوب خیلی بیشتری در پیش دارید و این تازه شروع زندگی شاد و سرشار از خندهٔ شماست. به زندگی جدیدتان اعتماد کنید: به خودتان اعتماد کنید که در مسیر درستی هستید، فقط لازم است کمی بیشتر صبور باشید و با شرایط جدید کنار بیایید. همچنین همان طور که شرایط زندگی شما عوض می شود، لازم است که با آن ...
چیه این سوئیس اصلاً؟
شان را شکر کنند که حداقل در این یک مورد ایران شبیه سوئیس نیست؛ وگرنه خدا می داند چند تا از این بازیکنان پرمدعا باید وسط زمین لخت می شدند و پیراهن شان را تحویل می دادند. ما آن قدر ملت قانعی هستیم که شما می توانید ظرف 6 سال با 400 میلیاردتومان هزینه هیچ نتیجه ای نگیرید و فقط یک کلمه بگویید تقصیر وزارت بود؛ در این صورت حداقل 70 درصدمان قانع می شویم و دوباره به دست و پای تان می افتیم. چیه این سوئیس اصلاً؟! ...
سنت کتاب و کتابخوانی در دست فراموشی
گزارش از ثریا فخری من یار مهربانم دانا و خوش زبانم گویم سخن فراوان با آنکه بی زبانم یادش بخیر، شعر من یار مهربانم کلاس دوم دبستان از خواندن این شعر بسیار لذت می بردیم این شعر را کلی با هم کلاسی های مان زمزمه می کردیم. این شعر به ما می گفت، که من (کتاب) یار مهربان شما هستم، من یک دوست هنرمند و دانا برای شما هستم، دوستی که سود فراوانی دارد و زیانی ...
یک رابطه عاطفی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
خوش شان می آید. شما باید این احساس را داشته باشید که شریک عاطفی شما بهترین دوست شما است، همان کسی است که از او خوش تان می آید، دوستش دارید و می خواهید زندگی تان را با او سهیم شوید. در یک رابطه ی درست و مستحکم، هر دو نفر یکدیگر را ترغیب می کنند که بهترین خودشان باشند. 2- به همدیگر احترام می گذارید بدون احترام متقابل، خبری هم از اعتماد، صداقت، دوستی، یا صمیمیت نخواهد بود. احترام ...
10 نکته مهم در زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند
نه همسرتان همیشه حق با شما نیست. همیشه این شما نیستید که درست می گویید. سعی کنید کمی از اختلاف تان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید. حالا وقت آن است که درست ببینید. حتما به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی تقصیر نبودم. اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم روابط مان بی تنش تر خواهد بود. روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هایتان ...
موفقیت کسب و کارهای کوچک: 100 نکته برای پیشرفت کسب و کار شما
. کتاب موفقیت کسب و کارهای کوچک: 100 نکته برای پیشرفت کسب و کار شما از مجموعه کتاب های زندگی و کسب و کار موفق برای همه است. فهرست مطالب 1 . توانمندی و مهارت های خود را بشناسید 2 . راویانی مورد نیاز است 3 . می توانید به سگ خودتان غذای سگ بفروشید؟ 4 . به غرایز خود اعتماد کنید، اما ایده های بد را فوراً دور بیندازید 5 . با رقبای خود صحبت کنید، از آن ها فرار نکنید ...
آنچه والدین باید در مورد معلم فرزندشان بدانند
کار های بچه ها را شما انجام ندهید و اجازه بدهید مرتکب اشتباه شوند. اگر اشتباه نکنند چطور یاد بگیرند؟ بچه ها امروزه انگیزه ای برای تلاش جهت موفقیت ندارند، زیرا احساس می کنند والدین شان همیشه برای کمک و حمایت آن ها حضور دارند. گاهی یک لبخند همه چیز را عوض می کند روز هایی هستند که واقعا دلمان می خواهد همه چیز را رها کنیم، اما وقتی لبخندی روی صورت دانش آموزی که آن گوشه ی کلاس نشسته می بینیم همه چیز تغییر می کند و انگار دلیلی پیدا می کنیم که حتی بیشتر از قبل عاشق حرفه مان باشیم. منبع: rd ...
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
شما در این وضعیت ضروری ست، درک علت عصبانیت تان است. زمانی که ما علت عصبانیت مان را می شناسیم، بهتر می توانیم با آن دست و پنجه نرم کنیم و حتی در زمان های مشابه، عکس العمل نشان دهیم. پس هر وقت که علت آن را فهمیدید، می توانید برای رهایی از این احساس به دنبال راه حل باشید. این تمرین را انجام دهید هر زمان که عصبانی شدید، می توانید با چند حرکت ساده، عصبانیت را از خودتان دور کنید: روی یک ...
چگونه شاد باشیم؟
کار را، این دو نفر باهم انجام بدهند. مشخص است که کمی درگیری یا بحث در مورد چگونگی انجام آن پیش می آید. مواردی این چنینی ریشه بسیاری از بحث ها هستند. به همین دلیل است که ما باید عدالت را در ذهن مان رعایت کنیم. چه چیزی منطقی تر است؟ چه چیزی برای طرف های درگیر در انجام این کار منصفانه است؟ چه کاری باعث می شود به هدف دست یابیم و در عین حال، همه راضی باشند؟ این کار فراتر از سازش است. در واقع، در اینجا ...
افکار منفی را شکست دهید
تهران (پانا) به نظر شما چیزی که رفتار و عملکرد ما را در بیشتر مواقع مشخص می کند چیست؟ چگونه می توانیم بر رفتارهای بدبینانه و منفی خود مسلط شویم و از آنها جلوگیری کنیم؟ آیااصلا چنین چیزی امکان پذیر است؟همه افراد وقتی کسی به آنها اهانتی کند، بعنوان مثال بگوید: چقدر شما تنبل هستید! چقدر شلخته و بی دقت هستید! فورا واکنش نشان می دهند که این طور نیست و هر چه که به ذهنشان برسد، ممکن است برای دفاع از خود ...
علل دزدی در کودکان، کدامند؟
کینه از طرف مقابل و البته در کودکان کوچکتر و کم سن و سال نسر ممکن است از روی ناآگاهی صورت گیرد. از آنجائیکه این مسئله، موضوع مهم و حساسی است حتما والدین باید در مورد رفتار خود در چنین مواقع اطلاعاتی کسب کنند و تجربه کافی داشته باشند که به طور صحیح این مشکل را حل کنند تا به مراحل حساستر کشیده نشود: 1- علل دزدی را بررسی کنید، (کدام یک از موارد بالاست)، اگر به دلیل رفع نیازهای اولیه و جسمی است پس ...
دلقک درمانی؛ معجزه ای برای درمان کودکان بیمار
...، پلی می شود که ما را به جهان فانتزی وصل می کند. دلقک، فرایند درمان را به بازی تبدیل می کند و ترس و اضطراب و نگرانی را از بین می برد. من معتقدم، خنده می تواند روند درمان را سرعت ببخشد. چون حتی وقتی الکی می خندیم، هورمون هایی ترشح می شود که مغزمان را فریب می دهد و روی حال فیزیکی مان تأثیر مثبت می گذارد . امیر آدامز! امیر، اوایل شیفته وجه انسانی کار پزشک-دلقک می ...
هنگام ترک سیگار این اشتباهات را مرتکب نشوید!
از خودتان و نیازهای بدن تان به خوبی مراقبت کنید. نکات زیر کمک تان می کند با محرومیت از نیکوتین راحت تر کنار بیایید: رژیم غذایی خوب و متعادل داشته باشید بدن شما حالا نیاز به سوخت باکیفیت دارد تا بتواند سموم ناشی از سیگار را از سیستم تان به خوبی دفع کند. بیشتر استراحت کنید به احتمال زیاد محرومیت از نیکوتین باعث می شود تا چند هفته احساس خستگی داشته باشید ...
