خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
/> غذاهای نرم برای این افراد بهتر است. (نه خیلی رقیق و به شکل کمی غلیظ یا پوره مانند) هنگام خواب بهتر است از تشکی استفاده شود که کمی سفت تر از حالت معمول باشد و شخص مبتلا به پشت بخوابد. این روش باعث می شود اختلال در ستون مهره ها دیرتر پدید آید. مبل های راحتی یا صندلی هایی با نشیمنگاه بسیار نرم برای این دسته افراد چندان مناسب نیست، چرا که بر سرعت تخریب جسمی بیمار می افزاید.
فهرست مواد غذایی برای درخشان شدن مو
درخشش موهای تان را با این مواد غذایی تضمین کنید تغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار
شایع ترین افسانه ها در مورد بیماری دیابت
دلیل تزریق انسولین است و یا تزریق انسولین موجب تصلب شرایین و افزایش فشار خون می شود. خیر. تزریق انسولین به هیچ وجه موجب تصلب شرایین نمی شود. فواید مصرف انسولین و اهمیت آن در کنترل دیابت و حفظ قندخون بسیار مهم است. از دست دادن مقدار زیادی وزن، در کنترل دیابت مؤثر است: معمولاً از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدن کافیست و بیماران بالافاصله بعد از کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی متوجه کاهش سطح قند خونشان می شوند.
تغذیه در پیشگیری از آپاندیسیت
ندارد. اما با این حال با گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه می شود خطر بروز این مشکل را کاهش داد. داشتن تغذیه ای مناسب در حفظ سلامت لوله ی گوارشی نقش اساسی دارد. میوه های سرشار از فیبر داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر باعث کاهش احتمال بروز آپاندیسیت می شود. فیبرهای غذایی مانع جمع شدن مدفوع و مواد زائد در آپاندیس و مسدود کردن آن می شوند. مصرف میوه ها یکی از بهترین روش ها
عوامل موثر در افزایش فشارخون
. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش دادن وزن، می تواند به طور موفقیت آمیزی آپنه خواب را درمان کند. *احساس تنهایی: احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود. بنابراین، منزوی نشوید و وقت بیشتری را با دوستان و نزدیکان بگذرانید. *جکوزی و سونا: رفتن به جکوزی و سونا به ویژه در هوای سرد یا زمانی که عضله و
همه بدن تان را از شر جوش خلاص کنید
ی واقعی بکار می روند. قدم اول حداقل یکبار در روز باسنتان را زیر دوش آب گرم بشویید. گرما و رطوبت باعث می شوند که منافذ شما باز و تمیز شوند. بنابراین اگر جوش های چرکی دارید که بنظر می رسد آماده ی ترکیدن هستند، این مرحله اهمیت زیادی پیدا می کند. با استفاده از لیف و صابون، هم یک لایه برداری ملایم انجام دهید، و هم محل مورد نظر را تمیز کنید. لایه برداری پوست شما، منافذ را نیز باز
چگونه قدرت خلاقیت را در خود تقویت کنیم؟
تشویق به ترسیم اشکال ناخودآگاه می کنند چرا که معتقدند تنها در چنین حالتیسیت که می شود به صدای واقعیات درونیمان گوش دهیم. در این حالت به مغز اجازه داده می شود تا آزادانه به کشف نظریات و راه حل هایی شگفت انگیز بپردازد. این بار به محض احساس گیجی و عصبانیت تکه کاغذی برداشته و به ذهنتان اجازه دهید آزادانه افسار قلم تان را به دست گرفته و به هر سویی مایل است، ببرد. برای ترسیم این اشکال سحرآمیز
علت شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چیست؟
داد. اگر بدنتان شل شد باید چه کار کنید؟ اگر مراحل بالا را رعایت نکرده اید و در حال حاضر مانند خیلی ها از بدن شل و افتاده خود متنفر هستید، زیاد نگران نباشید، راه حل های هم برای این مشکل وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. این نکات هم در روند کاهش وزن باید رعایت شود و هم اگر پوست تان شل شده آن را رعایت کنید. آب بنوشید آب رسانی منظم به بدن همیشه برای
نشاط دانش آموزان در گرو رعایت نکات بهداشتی
. دکتر زهرا یداللهی ، روانپزشک درخصوص مشکلات ناشی از بهم خوردن زمان خواب دانش آموزان در روزهای آغاز سال تحصیلی معتقد است که خواب نامنظم و ناکافی می تواند روند یادگیری فرد را مختل کند و حتی انگیزه دانش آموز بویژه کلاس اولی ها را برای تحصیل کاهش دهد . وی می گوید: دانش آموزان برای مطالعه و یادگیری نیاز به تمرکز بالا دارند و به هم ریختن دوره خواب با این موضوع رابطه مستقیم دارد.
توصیه های کلیدی به والدین برای جلوگیری از سوء تغذیه پنهانِ کودکان سلامت نیوز: توصیه های کلیدی به والدین ...
میوه تازه استفاده کنید. آب یک ماده غذایی حیاتی و بدون قند است که باید در رژیم غذایی کودکان به مقدار زیاد وجود داشته باشد تا از کم آبی بدن آنها جلوگیری شود لذا میوه ها را در برنامه غذایی کودکان جای تا به هر دو هدف یعنی کاستن از شیرینی و جلوگیری از کم آبی کمک کنید. راهکار دوم: میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی بگذارید بدن کودکان برای تامین مواد مغذی مانند ویتامین های A و B ، ید، آهن
سیب درمان کننده سرفه است
هاضمه یا بیماری های عضوی معده هستند سیب مصرف کنند، سیب بسیار برای درمان سوء هاضمه و بیماری های معده مفید است، چرا که سیب سرشار از پکتین است. سیب درمان کننده سرفه است این محقق طب اسلامی اضافه کرد: کسانی که سرفه زیاد می کنند یا دارای تورم در ناحیه مجاری تنفسی هستند, مصرف جوشانده شکوفه سیب بسیار برای این افراد مفید است. ضیایی خاطرنشان کرد: کسانی که زخم های ناشی از عفونت های خونی یا مانند این ها دارند, سیب داروی خوبی برای درمان زخم ها است. * R1014182/P1014143 + 1 - 0 ...
بسته ویژه مشاور سلامت
از ابتلا به میخچه، اظهار داشت: بهترین روش برای پیشگیری از این ضایعه در پا پوشیدن کفش مناسب و راحت است؛ البته لازم است از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نوک تیزی که پا را تحت فشار قرار می دهد پرهیز کنید. وی درباره درمان میخچه، گفت: تحریک میخچه باعث بزرگ شدن آن می شود به همین علت هیچ گاه از ناخن گیر، چاقو، سنگ پا و چسب میخچه برای بهبود این ضایعه در بدن استفاده نکنید و تنها درمان باید توسط متخصص و با خارج کردن ریشه میخچه و یا فریز کردن سلول ها انجام پذیرد. متن کامل خبر
اگر شیرخوارتان آلرژی دارد به او مولتی ویتامین ندهید
از نظر ویتامین D وجود دارد، اما در صورتی که کودکی دچار آلرژی باشد، نباید به او مولتی ویتامین داده شود چون ماده رنگی موجود آن که تارترازین است باعث تشدید حساسیت و عوارض آن خواهد شد. بنابراین باید به کودکانی که دچار آلرژی مادرزادی و گونه های قرمز هستند یا سابقه حساسیت شدید در خانواده آنها وجود دارد، قطره AD داده شود. فولادگر تاکید کرد که والدین باید بدانند مصرف قطره آهن و ویتامین AD در کودکان صرفا
قربان برای قُرب
گوشت آن طرفدار بیشتری دارد. در ضمن حجم گوشت گوسفند آنقدر بالا نیست که بعد از قربانی کردن ندانید با آن چه کنید و خیلی راحت قابل توزیع است. به علاوه مصرف سایر قسمت های بدن گوسفند مثل کله پاچه، جگر و... معمول تر است. نکته مهم دیگر این است که به خاطر تقاضای بیشتر گوسفند این دام بیشتر تحت نظارت اتحادیه دامپزشکان قرار دارد و معمولا مراکز معتبر گوسفند ارائه می دهند. قیمت گوشت گوسفند زنده از کیلویی
خواص شنبلیله گیاهی با خواص زیاد
می شود. پیشنهاد دیگر حل کردن یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله در آب یا آب میوه قبل از وعده غذایی می باشد. همچنین این گیاه خاصیت هضم کنندگی و ملین دارد و در بسیاری از داروهای گیاهی به عنوان laxative (ملین) استفاده می شود. پوست سالم با دانه شنبلیله بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها
عوامل خطرساز برای قلب شما
محیطی و شرایط بدنی است. دلایلی که گاهی غیرقابل تغییرند مانند نوع گروه خونی و گاهی قابل تغییر مانند درمان آپنه خواب. اگر دچار مشکلات تنفسی در هنگام خواب هستید، اگر ویتامین دی کمی مصرف می کنید، اگر علائم یائسگی زودرس دارید و یا ...، حتما نسبت به رفع مشکل خود اقدام کنید تا خود را از قرارگیری در شرایط خطر نجات دهید. This entry passed through the momtaznews.com service – . مجله اینترنتی ممتاز نیوز سلامت باز نشر:
چگونگی مصرف پروتئین در ورزشکاران
دبیر تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: میزان مصرف پروتئین در ورزشکاران مرد 15 درصد نسبت به زنان باید بیشتر باشد. چیترا ایرانپور اظهار کرد: نیاز به پروتئین در ورزشکاران قدرتی 1.2 تا 1.7 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است و این در حالی است که میزان نیاز به پروتئین در ورزشکاران استقامتی 1.2 تا 1.4 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در نظر گرفته می شود. وی با بیان این که میزان
ماده ای که پوست صورت را نابود می کند!
گاه توصیه هایی برای مراقبت از پوست پیشنهاد می شود که به هیچ وجه نباید برای صورت به کار روند. در ادامه 8 ماده ای که تاثیرات سوئی برای صورت دارند اما برای دیگر قسمت های بدن قابل استفاده است را معرفی می کنیم: چیزهای مضر برای پوست صورت تافت موها یکی از راه حل های تثبیت آرایش ، استفاده از تافت است. در حالی که این انتخاب اشتباهی برای صورت محسوب می شود. در واقع، این مواد
خطر ابتلا به سرطان در کدام مردان بیشتر است؟
/> • وجود خون در ادرار، مدفوع یا بزاق • سرفه، گرفتگی صدا، زخم در گلو و یا مشکل در عمل بلع • درد مداوم پشت • کاهش وزن بدون دلیل • وجود درد بدون دلیل • احساس فشار و حساسیت در ناحیه قفسه سینه • خونریزی غیر طبیعی از نقاط مختلف بدن مثل لثه ها و بینی • تهوع مزمن • تبی که بیش از چند روز طول بکشد. اقداماتی که مردان جهت کاهش خطر سرطان ها می توانند انجام
بوی بد پاهای تان را با طب سنتی درمان کنید
کردن بوی بد، جوراب های نخی بپوشید و شب ها قبل از خواب چند دقیقه پاها را داخل آب ولرم و نمک بگذارید تا هم جریان خون در پاهای تان تنظیم شود و هم بهتر بخوابید. پاهای تان پیر شده؟ اصطکاکی که بین پوست و سطح خشن ایجاد می شود و البته وضعیت درونی بدن باعث پینه بستن پوست می شود. علت داخلی به اخلاط چهارگانه مربوط می شود و با افزایش اخلاط خشک (خلط صفرا به ویژه خلط سودا) در بدن زمینه برای
چند علامت جدی سرطان در کودکان؟
شوند دیگر بهبود پیدا نمی کنند این دیدگاه را بسیار غلط توصیف کرد و گفت: سرطان نیز مانند بسیاری از بیماری های دیگر قابل درمان است . وی ادامه داد: تشخیص زود هنگام در بهبود و روند درمان سرطان بسیار موثر است و لذا توصیه می شود تا خانواده ها در این زمینه دقت لازم را داشته باشند. به مخاطبان توصیه می کنیم در صورت مشاهده هر کدام از این علائم در کودکان یا نوجوانان ، در اسرع وقت به پزشک
درمان های خانگی پوسیدگی دندان
/> تغییر در رژیم غذایی پوسیدگی دندان ناشی از کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی و ویتامین های محلول در چربی مثل A,D,E,K است. بهترین راه حل اینه که مواد غذایی سالمی مصرف کنین تا سلامتی دندان ها برگرده. این مواد غذایی رو بخورین تا پوسیدگی درمان بشه: آب قلم میوه ها و سبزیجات روغن نارگیل شیر ارگانیک (شیر بز برای درمان پوسیدگی عالیه، چون سرشار از مواد مغذی
دلایل اهمیت خوردن صبحانه چیست؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر حسینی متخصص تغذیه درباره ی ارتباط نوع تغذیه با بروز خستگی در افراد گفت: عادت های غذایی و کمبود مواد مورد نیاز بدن در بروز خستگی در افراد دخالت دارند. وی ادامه داد: نخوردن صبحانه و عدم استفاده از ترکیبات غذایی صحیح در وعده صبحانه باعث می شود افراد در طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشند. این متخصص تغذیه
بچه ها را برای ماه مهر تقویت کنید
اکثر موارد بچه ها به دلیل عجله ی خود و والدین شان صبحانه نخورده به مدرسه می روند. اما باید بدانید که 25 درصد نیازهای روزانه ی بدن را صبحانه تأمین می کند. شاید غلات صبحانه ی آماده انتخاب خوبی باشد اما بهتر است به بچه ها نان بدهید. از همین امروز شروع بکنید و بچه ها را زودتر بیدار کرده و صبحانه بدهید. در این وعده ی غذایی بچه ها به میوه یا آب میوه، پنیر، شیر و غلات کامل مانند نان سبوس دار، کره و مربا
زنان باردار مویز بخورند
مؤثر استاین کارشناس طب سنتی افزود: مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود چرا که ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع زنان باردار محسوب می شود. علوی گفت: خوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مانند عفونت گوش, عفونت دندان و ... مفید است. وی ادامه داد: مشکلات عفونت دندان در دوران بارداری از مشکلات شایع زنان باردار است و زنان
درمان های خانگی خیار برای زیبایی صورت
خیار، سم زدا است و خوردن چند خیار قبل از خواب به بدن شما کمک خواهد کرد که الکل را فراوری کرده و الکترولیت های شما را متعادل کند. علاوه بر کمک به خماری، درمان های یار مورد علاقه ی ما برای بدن عبارتند از: 10. اسپری خیار برای بدن یک خیار خرد شده را با یک قاشق چایخوری آلوئه ورا، یک قاشق غذا خوری گلاب و آبلیمو مخلوط کنید. آنها را از صافی رد کنید و مایع را در یک بطری اسپری بریزید
بهترین زمان برای انجام کارهای روزمره
انرژی بیشتری ورزش کنیم و نتیجه بهتری هم از ورزش کردن بگیریم. بالا بودن دمای بدن با افزایش متابولیسم همراه است. وقتی این 2 رخداد کنار یکدیگر قرار می گیرند و با ورزش کردن هم همراه می شوند، می توانند باعث کاهش وزن بیشتری در اثر ورزش کردن شوند. ساعت 6:30 تا 7 صبح: بیداری بهترین زمان برای بیدار شدن از خواب، بین ساعت 6:30 تا 7 صبح و اوایل طلوع آفتاب است. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد
وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم
مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن
از فواید سرکه سیب بیشتر بدانید
سیب حاوی پکتین است که می تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند. از بین بردن خستگی تمرین های ورزشی انجام تمرین های ورزشی باعث ساخت اسید لاتیک در بدن می شود، و ایجاد خستگی می کند. گاهی نیز، این اسید به واسطه استرس های شدید در بدن تولید می شود. اما اسیدهای آمینه در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کنند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. دفعه بعد که
اخبار ویژه روزنامه های چهارشنبه 1 مهر
/> همزمان شماری از کشورهای شرق اتحادیه اروپا مانند مجارستان، لهستان، چک و اسلواکی تأکید کرده اند که مخالف سهمیه بندی الزام آور پناهجویان هستند. با این حال دولت آلمان بر خواست خود مبنی بر راه حل تقسیم پناهجویان تأکید دارد. آلمان از پیشنهاد کمیسیون اتحادیه اروپا حمایت می کند. این پیشنهاد با توجه به معیارهایی مانند قدرت اقتصادی، میزان جمعیت، آمار بیکاری و شمار درخواست های پناهندگی که پذیرفته
