سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین علت درد مچ+ از جراحی تا روغن مالی در ناحیه درد
بکشد و در بعضی از حالات آسیب دیدگی مستلزم عمل جراحی است، بعد از جراحی شما برای 12 الی 14 هفته نباید به ورزش بازگردید، موقع تمرین هوشیار باشید اگر احساس درد می کنید تمرین خود را متوقف کنید، در ورزش ریسک بی مورد برابر با مصدومیت است. چگونه به کمک طب سنتی مچ درد را درمان کنیم؟ جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی اظهار کرد: درد در مچ دست یا پا علت های مختلفی دارد که باید در قدم اول به سن و ...
علائم و نشانه های عفونت استخوان و مفاصل در کودکان
می شوند. این استخوان ها شامل استخوان باسن، زانو، مچ پا و شانه، آرنج و مچ می شوند. عفونت عضلات معمولاً در عضلات ران پا، کشاله ران و باسن دیده می شوند. علت پدیدار شدن عفونت در این نواحی، جریان خون در این نواحی است. جریان خون در نواحی انتهای استخوان و در نزدیکی صفحات رشد استخوان و داخل مفاصل شدید است. در نتیجه، باکتری ها می توانند در این محل ها تجمع کنند. عفونت مفاصل به دلایل ...
ماساژ دادن نوزاد، چگونه است؟
اتاق به اندازه کافی گرم باشد. فواید ماساژ نوزادان با لوسیون های مخصوص - کاهش بدخلقی نوزاد - خواب بهتر - بهبود اشتها - افزایش وزن - پیشگیری از یبوست - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت عضلات - ارتباط بهتر مادر با نوزاد نحوه ماساژ دادن نوزاد در ابتدا حوله ای تمیز و نرم را برای قرار دادن نوزاد بر روی آن، روی زمین پهن کنید. برای آن ...
علائم ایدز در زنان، بیست و هشت نشانه مهم
وی ممکن است سخت تر باشد. همچنین علائم این بیماری ممکن است بیش تر از حد معمول طول بکشد یا مدام عود کند. 10. علائم پیشرفته ی اچ آی وی و ایدز( شامل 9 نشانه) با پیشرفت اچ آی وی، علائم می توانند شامل موارد زیر باشند: – اسهال – تهوع و استفراغ – کاهش وزن – سردرد شدید – درد مفاصل – دردهای عضلانی – تنگی نفس – سرفه ی مزمن – مشکل بلع 11 ...
درباره یائسگی مردان، علائم و روش های درمان
با افزایش سن یائسگی مردان یا آندروپوز مشابه آنچه در زنان اتفاق می افتد پدید می آید که در پی کاهش هورمون تستوسترون و با نشانه هایی مانند بی حوصلگی، کاهش میل جنسی، کاهش تمرکز، افزایش وزن و عرق کردن شبانه همراه است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا در باره علایم و روش های درمان یائسگی مردان یا آندروپوز بیشتر بدانید. در مورد زنان می دانیم و شاید هم آن را از نزدیک تجربه کرده ایم: وضعیت هورمونی ...
سیاتیک در دوران بارداری، علائم و درمان ها
و تیز در قسمت پایینی کمر، باسن، لگن، ران ها و پاها بی حسی در باسن یا بخش هایی از پا درد مداوم و راکد در یک قسمت از بدن و پا درد هنگام ایستادن یا نشستن در دوره های طولانی مدت علل سیاتیک در بارداری این نوع سیاتیک می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از این دلایل عبارتند از: اضافه وزن: اضافه وزن در دوران بارداری کاملا طبیعی است، اما بالا رفتن وزن باعث ...
بیماری بهجت؛ علل، علائم و راه های درمان آن
است تحت تاثیر التهاب مفصلی مربوط به بیماری بهجت قرار بگیرند. درد، تورم و گرفتگی معمولا در طی یک دوره چند هفته ای از بین می رود. مفاصلی که معمولا تحت تاثیر قرار می گیرند شامل گردن، زانو، مچ دست و آرنج می شوند. برخی از افراد مبتلا به بهجت درد کمر یا باسن را ایجاد می کنند که ناشی از التهاب در مفصل لگن است. هیچ آسیب مفصلی دائمی بر اثر آرتریت مربوط به بهجت وجود ندارد. زخمهای روده ...
هرآنچه درباره واکسن باید بدانید
کرد و برای استفاده توصیه شد، سازمان های مختلف پزشکی، همچنان بی خطر بودن آن را تحت نظارت قرار می دهند. اثرات جانبی واکسن ها بیشتر افراد دارای هیچ گونه اثر جانبی مرتبط با واکسن نیستند. عمده ی اثرات جانبی رایج مانند احساس درد و ناراحتی هنگام تزریق، معمولا خفیف هستند و سریعا ناپدید می شوند. رایج ترین عوارض جانبی پس از واکسیناسیون شامل موراد زیر می شود: درد، تورم یا ...
درمان درد ساکروایلیاک (مفصل خاجی) با ورزش، استراحت و فیزیوتراپی
به گفته دکتر سعادتی متخصص فیزیوتراپی درد در مفصل ساکروایلیاک (SI) در قسمت پایین کمر و کفل ها احساس می شود. این درد به دلیل آسیب به مفصل بین ستون فقرات و مفصل ران ایجاد می شود و می تواند به اشتباه به عنوان درد ناشی از فتق دیسک یا مشکل مفصل ران در نظر گرفته شود. برای تعیین منشا درد تشخیص صحیح اهمیت دارد. در وهله اول برای مدیریت و کنترل علائم فیزیوتراپی ، ورزش های کششی، داروهای مسکن و ...
اگر می خواهید به کمر درد مبتلا نشوید
.... اگر برای بلند کردن جسمی از روشهایی که توضیح دادیم کمک گرفتید وباز هم در کمرتان احساس درد داشتید، کارتان را متوقف کنید و از شخص دومی بخواهید که به شما کمک کند. اگر مجبورید اجسام خیلی سنگین را مرتبا جابجا کنید، از یک چرخ دستی استفاده نمایید. برای آسان شدن کارها در خانه می توانید از ابزارها و وسایلی کمک بگیرید. مثلا اگر قرار است روی زمین زانو بزنید و کارهایی مثل باغبانی ...
چرا دیسک کمر می گیریم؟
. در این روش با کاشت سیم هایی خاص اطراف نخاع و تولید امواج الکتریکی، درد بیمار طولانی مدت کنترل می شود. رییس انجمن درد ایران در پایان به افراد توصیه می کند: از خم شدن های طولانی مدت پرهیز کنید. چاقی و شکم بزرگ یکی از عوامل عمده کمردرد است، بنابراین رژیم غذایی مناسب داشته باشید و وزن خود را متعادل کنید. نشستن های طولانی یک استرس مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرون زدگی دیسک می شود، افرادی ...
راهنمای کامل ماه ششم بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه ششم بارداری بدانند
هفته 23 بارداری جفت– سیستم حامی جنین که اخیرا تکمیل شده است - اکسیژن و مواد مغذی را به جنین انتقال می دهد و مواد زائد را دفع می کند. همچنین ممکن است ناف تورفته و زیبای شما تغییر شکل دهد، احتمالا سطح ناف شما ابتدا صاف شده و حتی به زودی بیرون می زند؛ اما نگران نباشید، به احتمال زیاد بعد از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردد. در هفته 23 بارداری ، حدود 5.5 تا 7 کیلوگرم افزایش وزن ...
چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟
. آرتروز که از عوارض پیری است نیز بر قسمت پایین کمر اثر می گذارد. این قسمت بدن بیشترین وزن را متحمل می شود. درمان آرتریت در بیشتر موارد، استراحت و مصرف داروهای بدون نسخه تمام چیزی است که شما نیاز دارید. این داروها شامل ضد التهاب ها و مسکن هایی می شوند که درد را کاهش می دهند. اگر این درمان ها کافی نبود، پزشک داروهای نسخه ای مانند استروئید تجویز می کند تا درد و التهاب را کاهش دهد. قبل ...
ماجرای نصب گاردریل در دانشگاه علوم و تحقیقات به کجا رسید؟/ 4 عادت اشتباه که باید آن ها را ترک کنید/ آنچه ...
کاربردی برای تسکین سردرد/ تجربه داشتن چشمانی زیبا با آلوئه ورا/ آنچه باید درباره اسپری های ضدعرق بدانید با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک می توانید مژه هایتان را ضخیم کنید و چروک های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید. ساییدگی مفاصل چه زمانی رخ می دهد؟ +علل ابتلا یک متخصص ارتوپدی گفت: شایع ترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس می شود. ...
انواع قطع عضو همراه دلایل منجر به آمپوتاسیون وپروتزهای مناسب آنها
آمپوتاسیون به معنای قطع یک عضو به دلیل ضربه جسمی، گرفتگی طولانی مدت، عارضه پزشکی یا عمل جراحی می باشد. به عنوان یک اقدام جراحی، جهت کنترل درد یا کنترل پیشرفت تدریجی و مداوم بیماری در اندام آسیب دیده مثل غده بدخیم یا قانقاریا استفاده می شود. در برخی موارد به عنوان یک جراحی پیشگیرانه برای مشکلات این چنینی روی افراد انجام می گیرد. یک مورد خاص از آمپوتاسیون مادرزادی، یک اختلال مادرزادی است ...
معجزه به لیمو
به گزارش بهداشت نیوز : اگرچه به لیمو گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می شود. در این مطلب مهم ترین خواص گیاه به لیمو را بیان می کنیم. کاهش وزن دمنوش به لیمو با کاهش دادن ریزه خواری افراد به کاهش وزن آن ها کمک شایانی می کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی سوزی نیز دارد. تقویت عضلات تقویت ...
15 مدل از بهترین ورزش های هوازی
.... ورزش هوازی -0 در ورزش های شدید چون شما وقت ندارید که نفس بکشید، اکسیژن برای سوخت و ساز استفاده نمی شود. شما ممکن است فکر کنید که ورزش های بی هوازی برای سوزاندن چربی بهتر هستند، اما تصور کنید که 30 اسکات پرشی، 35 زانو بالا، 20 حرکت کوهنورد به صورت یکجا انجام می دهید و سپس تمام هفته را به دلیل گرفتگی و کوفتگی عضلات تمرین نمی کنید. ورزش هوازی یا کاردیو یک راه مناسب برای ...
راهکار های طلایی برای رهایی از درد بدون دارو / از تسکین گلو درد با شکلات تلخ تا درمان دندان درد با چای ...
مقایسه کرده اند و دریافته اند کورکومین درست به اندازه ی ایبوپروفن در تسکین درد موثر است. پزشکان برای بیمارانی که دچار درد مفاصل هستند، معمولا کپسول های کورکومین تجویز می کنند. برای تسکین کمر درد، بدن را بکشید یک لباس راحت بپوشید و تشک مناسب زیرتان قرار دهید. تمرینات کششی متنوعی وجود دارند که می توانید انجام دهید: کشش زانو به سمت سینه، چرخش زانو در حالت درازکش، کشش در حالت نشسته ...
11 خرداد نشانه های اولیه بیماری HIV که هر زنی باید بداند
حالی که زخمها ممکن است به علت دلایل مختلفی از قبیل استرس، تغییرات هورمونی یا آلرژی غذایی ایجاد شود، همچنین نشانه ای از اچ آی وی است و بنابراین باید توجه کرد. تب اغلب نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با بیماری است 9. کاهش وزن غیر منتظره کاهش وزن غیر منتظره یک علامت است که خود را بیش از یک دوره طولانی نشان می دهد و بنابراین معمولا در مراحل بعد HIV ایجاد می شود ...
غذاهای کاهش دهنده آلرژی
به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از مشکلات بهداشتی مانند تهوع و درد مفاصل استفاده شده است. این نیزاثبات شده است که حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی آنتی اکسیدان، ضد التهابی است. در حال حاضر، کارشناسان در حال بررسی چگونگی استفاده از این ترکیبات برای مبارزه با آلرژی فصلی هستند. زنجبیل در یک مطالعه ی حیوانی که در سال 2016 انجام شد، نشان داد با تولید پروتئین هایی در خون موش ها التهاب را سرکوب کرد که باعث ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت ...
13 تمرین استقامتی با توپ بدنسازی و ایروبیک برای فیتنس کل بدن
تمرینات باشید. تعادل، بزرگترین فایده ای است که این گونه تمرینات دارند. طبق نظر آکادمی ملی طب ورزشی( NASM) ، مفصل های اصلی بدن مانند مفصل زانو ها و ران ها امکان حرکت بدن ( توانایی حرکت آزاد) و یا ثبات ( توانایی نگهداری بدن) را فراهم می کنند. به عنوان جمعیتی که دچار عدم تعادل عضلانی است توانایی این مفاصل البته به لطف دنیای با ثبات ما انسان ها، برای حفظ تحرک یا ثبات به خطر افتاده است. طبق ...
والدین با درخواست کودک برای استفاده از موبایل چه کنند؟/ کودک از چه سنی اجازه استفاده از موبایل دارد؟
...> آسیب انگشتان در استفاده از موبایل وی گفت: بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه مریلند آمریکا انجام شده استفاده طولانی مدت کودکان از آی پد، آی فون، تبلت و... باعث می شود فرصت کمتری برای انجام بازی های معمولی و کارهایی مانند نقاشی کشیدن و... داشته باشند. به این ترتیب عضلات کودک روز به روز تحلیل رفته و حرکاتش با تاخیر بیشتری نمود خواهند داشت. این بچه ها به علت استفاده مکرر از دکمه های گوشی از درد ...
خواص نارنج و تداخل آن با دارو ها
جان دادند و به گروه دیگری مقداری از داروهای بدون نسخه دادند. گروه اول مقدار زیادی وزن خود را از دست دادند و این برای گروه دوم اتفاق نیفتاد. این مطالعه نشان داد که نارنج، کافئین و مخمر سنت جان می تواند خواص چربی سوزی داشته باشد. مطالعات رسمی در مورد دوز نارنج مورد استفاده انجام نشده است، بنابراین ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. توصیه می شود که در صورت استفاده از مکمل های حاوی نارنج ...
ورم پاها در بارداری، ده روش درمان خانگی
خواهد شد. - یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طوری که در طول بارداری میزان وزن سالم را داشته باشید. - هر روز حداقل پنج وعده میوه و سبزی بخورید. - سیگار کشیدن به تورم کمک می کند، که دلیل دیگری برای عدم حاملگی است. - تا جای ممکن استراحت کنید و سعی کنید 7 تا 8 ساعت هر شب بخوابید. - از پوشیدن لباس هایی که در اطراف مچ دست یا مچ پا تنگ هستند، اجتناب کنید. - قبل از مصرف هر نوع مکمل و یا افزایش سطح فعالیت خود، با پزشک مشورت کنید. ...
خانم ها غذاهای تند را وارد رژیم غذایی خود کنید
رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن : وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید.به گفته دانشگاه ...
راز زنانی که دست های زیبا و جوان دارند
... یکی دیگر از علل پیر به نظر رسیدن دست ها رگ های برجسته است لک های ناخن : اول مشخص کنید چرا ناخن های شما زرد یا قهوه ای شده اند اگر تغییر رنگ ادامه پیدا کند و یا با درد همراه باشد احتمالا عفونت قارچی است که باید با پزشک متخصص در سریع ترین زمان مشورت کنید چیزی که باعث حدود نیمی از تغییر رنگ ناخن می شود. ناخن های شکننده : آب و قرار گرفتن در معرض مواد ...