خانه
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عراق، بازاری مستعد برای محصولات پتروپالایشگاهی ایران
مواجه شده است که می تواند فرصت مناسبی برای ایران باشد. در حال حاضر ظرفیت پالایشی اسمی پالایشگاه های عراق در حدود 1.1 میلیون بشکه در روز است که با توجه به شرایط فعلی عراق این مقدار به 750 هزار بشکه در روز تقلیل یافته است که پاسخگوی نیازهای داخلی این کشور نیست. * جنگ با داعش عامل کاهش تولید فرآورده های نفتی بنابر افزایش ظرفیت تولید نفت خام طی سالیان منتهی به جنگ در عراق، دولت عراق قصد ...
نگاهی به سیر مواضع آمریکا در قبال ایران و مذاکره
.... 25 خرداد 1396 – تلاش های سناتور کورکر برای زدن رأی کنگره ای که دیگر اکثریت آن در دست جمهوری خواهان بود، نتیجه داد و طرح موسوم به مقابله با فعالیت های ثبات زدای ایران با 98 رای موافق و فقط 2 رای مخالف، تصویب شد. تصویب این طرح در حالی بود که ترامپ بارها در توئیت هایش از لزوم مذاکره مجدد با ایران برای رسیدن به توافق جدید هسته ای، که نقص های توافق کنونی را نداشته باشد و ...
پوستمان را لایه برداری بکنیم یا نه؟
کمک می کند. انواع روش های لایه برداری پوستی امروزه در دنیا استفاده می شود از جمله لایه برداری سبک با کرم های موضعی، لایه برداری با اسید کنترل شده یا اسید میوه، لایه برداری با روش میکرودرم ابرژن و لایه برداری با پرتو لیزر که استفاده از هرکدام بنا به نظر پزشک انجام می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای انتخاب محلول درمانی لایه برداری به پزشک مراجعه کند و با توجه به ...
ای نشسته صف اول از عید فطر دو سال پیش تا امسال
.... مهمتر از همه این واکنش ها اما نمایش مسیری بود که میثم مطیعی به عناون یک مداح اهل بیت در توجه به مسائل روز جامعه نشان داده بود. علاوه بر حاشیه هایی که شعر مطیعی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی داشت، اتفاقی هم در بازار نشر افتاد و کتابی با عنوان ای نشسته صف اول در حوزه شعر منتشر شد که دربرگیرنده تعدادی شعر انتقادی بود. این اتفاق همزمان با برگزاری سی ودومین نمایشگاه بین المللی کتاب ...
فتاح: مردم برای کمک به سیل زدگان 274میلیارد به کمیته امداد دادند
یا قطع کنند و به یارانه دهک های پایین اضافه کنند؛ من همیشه این نظریه را مطرح کردم. مجری: الان مجموعه شما کسی را بدون بررسی وارد دهک های نیازمند جامعه می کند؟ فتاح: اگر قرار دهیم اشتباه کردیم. ما مددکاری داریم و باید بررسی کنیم؛ باید افراد موثق و مورد اعتماد معرف باشند. یک موقع در این سطح وسیع که ما 2 میلیون و 200 هزار خانواده داریم اشتباه هم داریم. ولی تا اخبار بیاید بررسی مجدد و ...
عمر خود را با انجام چند کار افزایش دهید
باغچه یا رسیدگی به گلدان های خانه بگذرانید. اگر شما می خواهید که 100 سال زندگی کنید، باید به تغذیه اهمیت دهید. این اهمیت دادن بدین معنی ست که شما میوه های تازه، سبزیجات، ماهی، حبوبات و گوشت را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. از طرف دیگر، باید دور غذا های فرآوری شده را خط بکشید. غذا های آماده را تا جای ممکن از رژیم غذایی تان حذف کنید، زیرا با مقدار زیادی نمک، شکر، چربی های ناسالم و مواد ...
امام به شدت با مظاهر خرافه مخالف بودند/ اگر امام امروز بود فریاد می کشید بر سر این همه بداخلاقی حاکم بر ...
سال 42 تا بهمن سال 57 دنبال می کردند تکیه بر ارزش های دینی و اسلامی بود. در واقع، یکی از علل مقابله شان با رژیم شاه نیز بی اعتنایی آن رژیم به باورهای دینی و اعتقادی مردم و احکام اسلام بود. لذا امام(ره) بر اساس این خواست عمومی کوشیدند تا در اداره کشور، وضع قوانین و تدوین سیاست ها و همچنین در بخش قضا اصول اسلامی و احکام شریعت را مورد توجه قرار دهند. رکن دوم، جمهوریت بود، یعنی حاکمیت اراده ...
اعلام نحوه افزایش حقوق بازنشستگان
تومان به بالا افزایش یافته است. تعدادی از حقوق بگیران نیز که به لحاظ سنوات کمتر از 30 سال (معمولاً کمتر از 15 سال) به علت فوت یا از کار افتادگی مشمول دریافت حقوق شده اند با توجه به شرایط تعریف شده در مواد 109 و 110 قانون مدیریت خدمات کشوری و قلت سنوات حقوق آن ها، براساس سنوات برقرار شده که در محاسبه، این افزایش مشمول 18 درصد و حداقل حقوق 15.875.000 ریال شده است. در این گروه ...
روحانی: راهی جز ایستادگی و مقاومت وجود ندارد/ برهم زننده میز مذاکره باید به شرایط عادی برگردد
ارتقاء یابد. رئیس جمهور اضافه کرد: وضعیت برخی رشته های دانشگاهی از لحاظ کیفیت قابل پسند نیست و باید ارتقاء کیفیت اینگونه رشته ها را مدنظر قرار دهیم، ضمن اینکه باید توجه داشته باشیم که هر کسی از دانشگاه فارغ التحصیل می شود، مهارتی را آموخته باشد که بتواند در جامعه به راحتی شغل و مسئولیتی را برعهده بگیرد. روحانی با تأکید بر اینکه وجود فاصله بین دانشگاه و تولید غیرقابل قبول است ...
مسمومیت های دارویی در کمین سالمندان
توجه به داروهای فعلی اقدام به تجویز داروی جدید کند. وی با اشاره به موضوع اختلال حافظه گفت: در چنین شرایطی نزدیکان سالمند باید وضعیت را مدیریت کنند. در برخی از افراد تهیه فهرست و زمان مصرف راهکاری مناسب خواهد بود. علاوه بر آن توصیه می شود، هنگام مراجعه به پزشک کیسه دارویی فرد سالمند را به همراه داشته باشیم تا علاوه بر خودداری از تجویز بی رویه، دارو دوزهای دارویی نیز در نظر گرفته شود. ...
چرخ هایی که سلامتی به ارمغان می آورد
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ امروزه انسان ها مزایای تحرک و فعالیت های بدنی را می دانند. بنا بر تجربه، افراد فعال، سالم تر و شاداب تر از مردم عادی زندگی می کنند و در مقابل تنش های روانی و بسیاری از بیماری ها و مشکلات زندگی تحمل و مقاومت بیشتری دارند اما پیشرفت فناوری و توسعه ماشین آلات، علی رغم تمامی مزایای خود موجب شده که زندگی انسان، کم تحرک تر و ساکن تر شود که این اتفاق عواقب نامطلوبی در ...
انقلاب بزرگ با بومی سازی صنعت ریلی در کشور
صنعت حمل ونقل ریلی دارد، گفت: اگر ما بخواهیم کل ناوگان حمل ونقل ریلی خود را بومی سازی کنیم و آن را به صورت زیربنایی بررسی کنیم نزدیک به 70 الی 80 درصد مواد اولیه از فولاد است خوشبختانه این ماده اولیه در داخل کشور وجود دارد. ایجاد جاده ریلی با استفاده از تولید داخل، میلیاردها دلار در این صرفه جویی را در کشور به ارمغان می آورد. یکی از زیرساخت های انقلاب های صنعتی، جاده ریلی است ...
گزارشی از کارگاه پژوهشی مسأله شناسی بیانیه گام دوم انقلاب
...: افراد عمل گرا در موج سوم کسانی هستند که به نتیجه و هدف می اندیشند (نتیجه گرا) حتی ائتلاف با منافقین و... برای آنان آسان است. توجیه آن ها به هدف رسیدن به هر وسیله ای است، ایدئولوژی و فکر ندارند، هیچ چیز برای آن ها اصل مقدس نیست. وی با اشاره به موج چهارم درباره نیروهای حامی تسامح و تساهل، گفت: دولت تسامح و تساهل، اباحی گری نظری و عملی در مقابل جامعه دینی است. دنبال استحاله انقلاب و دور ...
رونق بازارچه جوانرود باید به هر شکل ممکن حفظ شود
به گزارش خبر گزاری صدا و سیما مرکزکرمانشاه مهندس بازوند استاندار کرمانشاه صبح امروز 12 خرداد در نشست ستاد مدیریت و راهبری مقابله با تحریم استان گفت: تصمیم اخیرا بانک مرکزی در زمینه ملزم نمودن افراد به ثبت سفارش کالا و سپردن تعهد ارزی، مشکلات بسیار جدی را برای پیله وران فعال در بازارچه های مرزی استان به وجود آورده است. بازوند افزود: این تصمیم سخت گیرانه بانک مرزی بدون توجه به شرایط تحریم های ...
7 باور غلط درباره انواع نان که تا امروز فکر میکردیم درست است!
! نان غنی شده ارزش دارد، اما... با توجه به این که تمام آردهای توزیعی در کشور بین 15 تا 20 درصد سبوس گیری می شود، برخی تولیدکنندگان، آرد یا خمیر نان را با افزودن مقادیر مشخصی آرد سویا، پودر آب پنیر، سبوس و برخی ویتامین ها غنی می کنند تا ضمن جبران فقرغذایی نان از بروز سوءتغذیه، کم خونی، پوکی استخوان و... در جامعه جلوگیری شود. اما موضوع مهم آن که این مواد تحت چه شرایطی و از ...
مدرکی دال بر ارتباط اعتراض فرهنگیان با بیگانگان وجود ندارد
مواد مخدر به صورت راحت در اختیار دانش آموزان قرار دارد، ارزیابی شما از این معضلات چیست؟ به لحاظ جامعه شناختی باید بگویم چنین مشکلاتی در جامعه هیچ گاه به صفر نمی رسد و همواره وجود دارد. می توان چنین مشکلاتی را کم کرد، اما اینکه بگوییم این مشکلات را به صفر رسانده ایم قطعا یک شعار است. خانواده، جامعه، دوستان و ... را نمی توان به صورت تک بعدی و یک طرفه مسبب اصلی این مشکلات دانست. ...
برای شیردهی در تابستان چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
ستاره | سرویس مادر و کودک - گرمای تابستان نباید بر روی مراقبت شما از کودکتان تاثیر بگذارد اما با توجه به گرمای هوا لازم است مادران شیرده هنگام پرستاری از نوزاد خود یک سری نکات را در نظر بگیرند. در این مقاله چند نکته برای شیردهی در تابستان ارائه می شود. اگر تمایل دارید در مورد شیردهی و مراقبت از نوزاد در تابستان بیشتر بدانید، مطلب زیر را دنبال کنید. شیردهی به نوزاد در فصل تابستان 1. به ...
برای ذخیره کلسیم در استخوان ها فقط تا 30 سالگی فرصت دارید
مانند روده بزرگ و سرطان پستان تأثیر دارد.با توجه به اهمیتی که مصرف شیر در تغذیه دارد، مصرف سرانه آن، به معنی مقدار شیری که یک نفر در طول یک سال استفاده می کند، در کشورهای مختلف به عنوان یکی از شاخص های توسعه در نظر گرفته می شود و به همین دلیل بهتر است امکان مصرف روزانه دو لیوان شیر را برای مردم جامعه تأمین کنیم. علاوه بر سلامت جسمی به ویژه در گروه کودکان و نوجوانان می تواند در افزایش بهره هوشی آنها ...
پوستمان را لایه برداری بکنیم یا نه؟
کمک می کند. انواع روش های لایه برداری پوستی امروزه در دنیا استفاده می شود از جمله لایه برداری سبک با کرم های موضعی، لایه برداری با اسید کنترل شده یا اسید میوه، لایه برداری با روش میکرودرم ابرژن و لایه برداری با پرتو لیزر که استفاده از هرکدام بنا به نظر پزشک انجام می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای انتخاب محلول درمانی لایه برداری به پزشک مراجعه کند و با توجه به ...
اشرافیگری در یک جامعه افراد را دچار بیماری اجتماعی می کند
بیمار اصلی اجتماع ایران است. وی بیان کرد: اگر همه افراد جامعه نسبت به اشرافی گری حس بدی داشته باشند و آن را ضدارزش محسوب کنند جامعه شرایط متعادلی پیدا می کند. درواقع حکومت شاه به این علت سقوط کرد که مردم نسبت به آن و شرایط اشرافی گری حس نامناسبی داشتند. متاسفانه در حال حاضر نیز شرایط اجتماعی مانند زمان شاه شده است. باید توجه داشت که ارزش اجتماعی، امری قائم به اجتماع است و با ممنوعیت، نصیحت و پند ارزش اشرافیگری در جامعه تغییر نخواهد کرد. باید توجه داشت که تلویزیون ایران، تجمل و اشرافیگری را ترویج می کند که تاثیر نامطلوبی بر جامعه خواهد داشت. انتهای پیام ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
هم به دندانپزشک مراجعه کنید. دور کمر متناسب خوشبختانه شاخص توده ی بدنی (BMI) معیاری برای تعیین سلامت نیست. شاخص توده ی بدنی، وزن بدن را نسبت به قد سنجیده و معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده می شود. تا چند سال پیش، شاخص توده ی بدنی معیاری بود که سالم یا ناسالم بودن فرد را مشخص می کرد اما در سالهای اخیر با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، این معیار از ...
خرید مسکن از توان دهک های بالا نیز خارج شده است
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، سلمان خادم المله اظهار کرد: زمانی که میانگین قیمت مسکن شهر تهران به بیش از 11 میلیون تومان در اسفندماه سال گذشته رسید در واقع از چارچوب تعادل عرضه و تقاضا خارج شد. متری 12 میلیون و 670 هزار تومان فعلی نیز قطعاً از توان دهک های میانی و حتی بعضی از دهک های بالای جامعه خارج شده است. لذا از این به بعد افزایش قیمت مسکن، صرفاً منجر به کاهش حجم معاملات می شود. ...
اندیشه سیاسی امام
بنیادی ترین عناصر نظام سیاسی در تفسیر امام شریعت، ولایت و مردم هستند. ** امام خمینی و تصویر جامعه احیا شده بهاری در این مورد تصریح کرد: راه حل امام (ره) برای به وجود آوردن حکومت اسلامی، گرایش به انقلاب یا به تعبیر خود امام "لزوم یک انقلاب تام سیاسی" بود. امام (ره) معتقد بودند یکی از راه کارهای مستنبط از آموزه های دینی در مواجهه با سلطه جویی مستکبرین، قیام و ایستادگی در برابر ظلم ...
سرریز فاضلاب ها و مساله شنا در دریای خزر
برای تصفیه فاضلاب انسانی از چاه جاذب هم استفاده شود به علت بالابودن آب های زیرزمینی چنین طرح هایی پاسخ نمی دهد و به داخل دریا هدایت می شود. کیاکجوری افزود: عده ای هم پس از شنا در دریا و استفاده از مواد شوینده مانند شامپو و یا صابون از دوش های تعبیه شده در طرح های سالمسازی استفاده می کنند و فاضلاب حاصل از این شستشو نیز به شکل مستقیم وارد دریا می شود. وی یکی از راهکارهای اساسی ...
فقط 29 کیلوگرم تا عبور از خط قرمز برجام باقی است
میزان افزایش تولید اورانیوم غنی شده در روزها و هفته های آتی از سرعت قابل توجهی با توجه به تصمیم ایران برای پایبند نبودن به مرزهای تعیین شده برای تولید اورانیوم برخوردار شود. از آنجایی که میزان 300 کیلوگرم UF6 غنی شده تا 3.67 اورانیوم 235 معادل با 202.8 کیلوگرم اورانیوم است، بنا بر این می توان گفت که ایران تا مرز تعیین شده، 28.7 کیلوگرم اورانیوم غنی شده بیشتر فاصله ندارد و به طور قطع قبل ...
توصیه های تغذیه برای آخرین روز های ماه مبارک رمضان
.... بهتر است غذا ها به صورت کم ادویه و میزان تندی کم تهیه شوند تا به دستگاه گوارش آسیب نرسانند. نکته مهم دیگر روش پخت مواد غذایی است. بهترین روش پخت غذا، بخارپز کردن در دستگاه بخارپز یا در نهایت آب پز کردن در قابلمه درب بسته است که در این روش ویتامین ها و مواد معدنی غذا به مقدار زیادی حفظ می شود و در غذا باقی می ماند. بسیاری از افراد در این ماه سیگار کشیدن را ترک می کنند، نوشابه نمی خورند، مصرف لبنیات را افزایش می دهند و غذا های پرنمک را حذف می کنند که بهتر است این رفتار های مثبت در روز های پس از پایان ماه مبارک رمضان هم ادامه داشته باشد. انتهای پیام ...
رفتار برخی مدارس غیردولتی در اخذ مبالغ فراتر از قانون غیرحرفه ای و به دوراز انصاف است
شرایط سخت اقتصادیسال های اخیر کشور بخش مهمی از مؤسسان مدارس غیردولتی به خصوص در مرکز کشور را با مشکلات فراوانی مواجه ساخته است. مغایرت نرخ رسمی تورم اعلامی از سوی بانک مرکزی با واقعیت های غیرقابل انکار اقتصادی جامعه است به نحوی که به طور مثال افزایش انفجاری قیمت ها در بخش اجاره بهای مسکن، مواد مصرفی موردنیاز ازجمله کاغذ، چاپ، ملزومات کمک آموزشی و ... و افزایش حقوق و مزایا در ابتدای سال جدید هیچ ...
امنیت بیشتر برای اطلاعات شخصی کاربران مایکروسافت با هویت نامتمرکز کنترل داده ها را آسان می کند
مشارکت در فرهنگ، سیاست، اقتصاد و زندگی اجتماعی منع می کند. مفهوم هویت دیجیتال به طور گسترده برای حل این مسائل مورد بحث قرار گرفته است. برای مثال، سازمان ملل متحد استفاده از آن برای کمک به پناهنده ها، کسانی که بخش قابل توجهی از افراد بدون مدارک را شامل می شوند، پیشنهاد کرده است. فلیپو گراندی (Filippo Grandi)، کمیساریای عالی پناهندگان سازمان ملل متحد در اکتبر 2017 اظهار کرد: ما می خواهیم ...
2 تن انواع مواد مخدر در آذربایجان غربی کشف شد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سرهنگ شمسعلی حقوردیان در نشست خبری با خبرنگاران اظهارداشت: از این مقدار حدود 1480 کیلوگرم پیش ساز مواد مخدر صنعتی و بیش از 600 کیلوگرم مواد مخدر از نوع مرفین، هروئین، حشیش، تریاک و مشتقات آن بود. وی با اشاره به دستگیری چهار هزار و 171 نفر در زمینه مواد مخدر طی سالجاری در استان ادامه داد: از این تعداد سه هزار و 346 معتاد متجاهر، 705 نفر توزیع ...
معرفی الزامات حقوقی که قانون برای کسب وکارهای اینترنتی مشخص کرده است
وکار الکترونیک محسوب می شود. براساس تعریف دفتر توسعه جامعه اروپا (OECD) به طور کلی تجارت الکترونیک، معاملات را در ارتباط با فعالیت های تجاری افراد و سازمان ها شکل می دهد. این فعالیت ها براساس پردازش و انتقال اطلاعات دیجیتالی (متن، صدا و تصاویر) مبتنی هستند. تجارت الکترونیک، به مجموعه فعالیت هایی اطلاق می شود که مستقیماً به وسیله ارتباطات الکترونیکی (شبکه ای) پشتیبانی می شود ...
