سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی روش هایی ساده برای داشتن روده هایی سالم
جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند به طور خاص برای افراد چاق مفید باشند چرا که با کاهش میزان انسولین و کلسترول، خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها را می توان به عنوان مکمل مصرف کرد. اما در مواد غذایی مانند مارچوبه، تره فرنگی، موز، سیر و سیب ترش نیز یافت می شوند. به فیبر ها و غلات کامل توجه کنید رژیم های ...
رفع شوره سر با 6 درمان خانگی
. همچنین با تنظیم سطوح pH سر، خارش آن را کاهش می دهد. مقدار برابری از سرکه سیب و آب را با یکدیگر مخلوط کرده و پیش از شست وشوی سر روی پوست سرتان اسپری کنید. 5) آلوئه ورا : خواص مرطوب کننده شدید ژل آلوئه ورا، آن را به درمانی عالی برای رهایی از خشکی و خارش تبدیل کرده است. برای رطوبت رسانی عمیق به پوست سرتان کمی ژل آلوئه ورا را پیش از شست وشو موها روی پوست سر خود قرار دهید. 6) موز و ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
شود ذائقه سازی سالم را از همان ماه های ابتدایی که کودک با غذای سفره آشنا می شود، آغاز کنند. تاثیر سبزیجات در کاهش فشارخون وی با اشاره به اینکه مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشارخون( blood pressure ) موثرند، بر ضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد. امینی گفت: به طور کلی سبزیجات به دلیل اینکه منابع بسیار خوبی ...
همه آن چه برای سلامت در حج باید بدانید
کاروان خود بخواهید شما را در این خصوص راهنمایی کند. عدم رعایت رژیم غذایی به خصوص در بیماران دیابتی، قلبی و کلیوی موجب بستری شدن و هدر رفتن بخشی از این سفر معنوی می شود. همواره از مصرف سبزیجات و میوه جات بهداشتی در طول سفر حج غافل نشوید. در زمان ابتلا به گرفتاری های تنفسی مصرف سیب را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از مصرف بیش از اندازه مواد قندی، نوشابه های گازدار و موز کال ...
تفاوت قیمت میوه؛ از باغ تا مغازه
و گذاری در بازار میوه و سبزی نشان می دهد مصرف کنندگان آرام آرام به مغازه ها برگشته اند و برای خرید میوه هایی مانند زردآلو، خیار بوته ای اصفهانی، هندوانه، خربزه و گرمک، صف می کشند. از آناناس 200 هزار تومانی و چاقاله و آلوچه 40 هزار تومانی خبری نیست اما هنوز هم قیمت هر کیلو آناناس، موز، آلبالو، انبه، انگور، هلو و توت فرنگی، از مرز پانزده هزار تومان پایین نیامده است. کاهش قیمت میوه با ...
راهکارهای کنترل فشارخون بالا/غذاهای حاوی سدیم نخورید
عین حال مصرف پتاسیم و کلسیم را بالا ببرند. امینی خاطرنشان کرد: مواد غذایی سرشار از پتاسیم نظیر حبوبات، سبزیجات، کلم بروکلی، سبزی خوردن، جعفری، گوجه فرنگی، قارچ، سیب زمینی، غذاهای گیاهی، موز، هلو، انگور، آلو، انجیر، گریپ فروت، انواع مرکبات حاوی ویتامین C، دانه کنجد و برنج در کاهش فشار خون بالا موثرند. وی افزود: هرچند بسیاری از داروها برای کنترل فشارخون تجویز می شود، اما تغییر ...
اسموتی چیست + طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی
.... 1/2 فنجان شیر کم چرب یا آب پرتقال 1 موز 1 فنجان آناناس 1 پرتقال بزرگ 1 فنجان یخ این مواد رو بعد از پوست کندن و خرد کردن درون مخلوط کن بریزید، شیر یا اب پرتقال رو اضافه کنید و بعد از مخلوط شدن تکه های یخ رو اضافه کنید و یک یا دو پالس بزنید تا تکه های یخ کمی خرد شوند. اسموتی خوشمزه و جذاب شما آماده است. مطالب مرتبط و ...
روند صعودی قیمت موز در بازار تهران / قیمت میوه های نوبرانه همچنان می تازد + جدول
خبرگزاری تسنیم به صورت هفتگی قیمت میوه و تره بار و مواد پروتئینی در بازار و میادین میوه و تره بار شهرداری تهران را منتشر می کند.
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. بهترین ماده غذایی برای معده و گوارش : موز موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید . هم چنین ...
7 نکته برای کمپینگ بدون آسیب زدن به طبیعت
...> مقاله های مرتبط: مهم ترین ابزار برای کمپ زدن در طبیعت چیست؟ ضروری ترین لوازم سفرهای طبیعت گردی بله پوست موز و میوه ها می تواند در طبیعت تجزیه شود ؛ولی برای آن منطقه، طبیعی نیست و می تواند به گیاهان، حیوانات و حتی میکروب های خاک آسیب بزند. در مقصدهای گردشگری دوردست که سرویس بهداشتی وجود ندارد، مدفوع انسانی باید 15 تا 20 سانتی متر در زیر خاک مدفون شود. برای پیشگیری از آلودگی ...
روشی عجیب و کاربردی برای درمان سردرد
به گزارش شیعه نیوز ، اگر به دنبال راهی طبیعی برای درمان سردرد ها و میگرن خود هستید، بهتر است سراغ سبد میوها بروید؛ یکی از خواص جالب پوست موز تاثیر آن بر رفع سردرد ها است؛کافی است پوست موز را یک ساعت در فریزر قرار دهید سپس چند تکه از آن را جدا کنید، یکی از آنها را به پیشانی و یکی را به پشت گردن بمالید و آن را نگه دارید تا گرم شود؛ پتاسیم موجود در پوست موز از این طریق جذب بدن شده و به رفع سردرد کمک می کند. ...
راهکارهای کنترل فشارخون بالا
از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است، تاکید کرد: تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را کاهش داده و در عین حال مصرف پتاسیم و کلسیم را بالا ببرند. امینی خاطرنشان کرد: مواد غذایی سرشار از پتاسیم نظیر حبوبات، سبزیجات، کلم بروکلی، سبزی خوردن، جعفری، گوجه فرنگی، قارچ، سیب زمینی، غذاهای گیاهی، موز، هلو، انگور، آلو، انجیر، گریپ فروت ...
رفع شوره سر با 6 درمان خانگی
عالی برای رهایی از خشکی و خارش تبدیل کرده است. برای رطوبت رسانی عمیق به پوست سرتان کمی ژل آلوئه ورا را پیش از شست وشو موها روی پوست سر خود قرار دهید. 6) موز و آووکادو : از موز و آووکادو می توان به عنوان دو نرم کننده عالی برای موها استفاده کرد. موز علاوه بر نرم کنندگی موها، خارش پوست سر را نیز تسکین می دهد. دو موز و یک آووکادو را به خوبی له کرده و با یک دیگر مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست سر خود قرار دهید تا خشکی و خارش آن را برطرف کنید. این درمان های طبیعی خانگی علاوه بر درمان شوره و خارش پوست سر، موهای شما را نرم و پرپشت می کند. منبع: ایسنا ...
این اسموتی ویتامینه سبز مختص صبح هاس
سرشار از Zeaxanthin و Lutein است که از چشم در برابر آسیب های فرابنفش محافظت می کند. روش تهیه یک اسموتی سبز با اسفناج و آووکادو و موز مواد موردنیاز: یک پیمانه اسفناج له شده یک پیمانه آب نارگیل نصف پیمانه آناناس یخزده نصف پیمانه موز یخزده 1⁄4 پیمانه آووکادو طرز تهیه: 1. اسفناج و آب نارگیل را خوب درون مخلوط کن باهم ترکیب کنید 2. وقتی ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
به گزارش شیعه نیوز ، دکتر مریم امینی اظهار داشت: بنابراین به خانواده ها توصیه می شود ذائقه سازی سالم را از همان ماه های ابتدایی که کودک با غذای سفره آشنا می شود، آغاز کنند. تاثیر سبزیجات در کاهش فشار خون وی با اشاره به اینکه مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، بر ضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد ...
5 روش برای اینکه تابستان را به سلامت سپری کنید
وجود دارد. آب میوه های طبیعی نیز که در منازل تهیه می شود حاوی پتاسیم است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: همچنین منیزیم برای حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، ضربان قلب و استحکام استخوان ها ضروری است و کمبود آن در بدن بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، افسردگی و ناراحتی عصبی به همراه دارد. منیزیم در موز، انواع لوبیا، عدس، جو و سبوس برنج یافت می شود. نوشیدن مایعات کافی ...
این میوه ها را به کودکان زیر یک سال ندهید!
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کیوی، پرتقال و توت فرنگی نباید به کودکان زیر یک سال داده شود، گفت: والدین باید به موضوع آلرژیک بودن میوه در کودکان دقت کنند تا هنگامی که یک نوع از میوه را برای نخستین بار به کودک خود می دهند از این مشکل پیشگیری کنند. گسترش نیوز - دکتر کوروش جعفریان با بیان اینکه پرتقال، کیوی و توت فرنگی از رده میوه های دارای علائم آلرژیک هستند، افزود: خربزه، موز و طالبی ...
طرز تهیه کیک شیر موز و عسل / طرز تهیه کیک شیر موز و خرما
طرز تهیه کیک شیرموز و عسل : پیمونه لیوان فرانسوی دسته داره. چهار عدد تخم مرغ هم دمای محیط را با یک پیمانه شکر ( بخاطر عسل ، شیرینی کیک بسته به ذائقتون ، متغیره . من یه پیمونه سرخالی شکر ریختم ) و یک هشتم قاشق چایخوری وانیل هم میزنیم تا سفید و کشدار شود . یک پیمانه شیر موز عسل که از قبل آماده شده ( ترکیب موز ، شیر ، عسل ) و نصف پیمانه روغن مایع اضافه کرده و مخلوط میکنیم . دو ...
10 قدم برای به تأخیر انداختن پیری
فولات شناخته شده اند. شما می توانید از غذاهای سرشار از ویتامین B استفاده کنید. غذاهایی که حاوی 1 یا چند نوع ویتامین هستند عبارت اند از: گوشت تخم مرغ آجیل دانه ها برگ های سبز سبزیجات مرکبات آواکادو موز لبنیات روی هیدراتاسیون تمرکز کنید: آب کافی عنصر حیاتی برای بدن است. نه تنها هیدراتاسیون برای گوارش، کلیه، کبد ضروری است بلکه ...
این موادغذایی، فشار خون را کاهش می دهند
مصرف سدیم را کاهش داده و در عین حال مصرف پتاسیم و کلسیم را بالا برند. امینی خاطرنشان کرد: مواد غذایی سرشار از پتاسیم نظیر حبوبات، سبزیجات، کلم بروکلی، سبزی خوردن، جعفری، گوجه فرنگی، قارچ، سیب زمینی، غذاهای گیاهی، موز، هلو، انگور، آلو، انجیر، گریپ فروت، انواع مرکبات حاوی ویتامین C، دانه کنجد و برنج در کاهش فشار خون بالا موثرند. وی افزود: هرچند بسیاری از داروها برای کنترل فشارخون ...
تغذیه در دوران بارداری، هفت میوه مغذی
دارای ویتامین C می باشد. لیمو به تحریک سیستم گوارش کمک می کنند تا یبوست را از بین ببرد. لیمو ممکن است مینای دندان را کاهش دهد، پس دهان خود را پس از خوردن آنها بشویید. موز موز یکی دیگر از منابع خوب برای پتاسیم است. موز همچنین حاوی ویتامین B-6، ویتامین C و فیبر می باشد. حدود نیمی از همه زنان در طی بارداری مبتلا به یبوست هستند. یبوست در دوران بارداری ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: ...
طرز تهیه روکر موز / طرز تهیه دسر میوه ای
مواد لازم برای تهیه روکر موز: پودر ژله موز 1 بسته شیر 2 پیمانه شکر 1 پیمانه نشاسته ذرت 3 ق س (سفیدرنگ) تخم مرغ 1 عدد خامه معمولی 200 گرم پنیر خامه ای 200 گرم موز نگینی خرد شده 2 عدد گردو خرد شده 1/2 پیمانه چیپس شکلات 1/2 پیمانه پودر ژلاتین 3 ق س اب1/2پیمانه برای پودر ژلاتین طرز تهیه روکر موز : ابتدا ژله موز ...
این موادغذایی با فراری دادن استرس، خوابی شیرین را به شما هدیه می دهد
می تواند به مشکلات خواب مربوط به استرس کمک کرده و در نتیجه خواب راحتی داشته باشید. موادغذایی مانند موز، پیاز، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، کنگر فرنگی، سویا و گندم و برخی ماست ها غنی از پروبیوتیک هستند. دانشمندان دانشگاه کلرادو در طول تحقیقات خود برای رسیدن به نتیجه و حصول اطمینان از آن، چند هفته به موش های آزمایشگاهی غذاهای پروبیوتیک دادند و داده های بدست آمده را با موش هایی که در ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از ایرنا؛ دکتر مریم امینی اظهار داشت: بنابراین به خانواده ها توصیه می شود ذائقه سازی سالم را از همان ماه های ابتدایی که کودک با غذای سفره آشنا می شود، آغاز کنند. تاثیر سبزیجات در کاهش فشار خون وی با اشاره به اینکه مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، بر ضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر مریم امینی اظهار داشت: بنابراین به خانواده ها توصیه می شود ذائقه سازی سالم را از همان ماه های ابتدایی که کودک با غذای سفره آشنا می شود، آغاز کنند. تاثیر سبزیجات در کاهش فشار خون وی با اشاره به اینکه مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، بر ضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون ...
10 قدم برای به تأخیر انداختن پیری
فولات مهم تر هستند، به ترتیب به عنوان متیل کبالامین و متیل فولات شناخته شده اند. شما می توانید از غذاهای سرشار از ویتامین B استفاده کنید. غذاهایی که حاوی 1 یا چند نوع ویتامین هستند عبارت اند از: گوشت تخم مرغ آجیل دانه ها برگ های سبز سبزیجات مرکبات آواکادو موز لبنیات روی هیدراتاسیون تمرکز کنید: آب کافی عنصر حیاتی برای بدن است ...
روزتان را با یک اسموتی ویتامینه سبز شروع کنید
Lutein است که از چشم در برابر آسیب های فرابنفش محافظت می کند. روش تهیه یک اسموتی سبز با اسفناج و آووکادو و موز مواد موردنیاز: یک پیمانه اسفناج له شده یک پیمانه آب نارگیل نصف پیمانه آناناس یخزده نصف پیمانه موز یخزده 1⁄4 پیمانه آووکادو طرز تهیه: 1. اسفناج و آب نارگیل را خوب درون مخلوط کن باهم ترکیب کنید 2. وقتی خوب آن ها باهم مخلوط ...
درباره ناباروری مردان، همه اطلاعات لازم
.آووکادو 6.انار 7.موز 8.گوشت قرمز 9. توت سیاه عوامل بروز ناباروری در مردان عوامل دخیل در بروز ناباروری مردان به چند دسته کلی تقسیم می شود : عوامل محیطی قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مانند سرب قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی صنعتی وارد شدن ضربه به بیضه گرم شدن بیضه به علت گذاشتن لپ تاپ روی پا ...
میوه هایی که صورتتان را مثل آینه شفاف می کنند
برای خود به وجود آورد در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی مناسبی که می توانند برای شما مفید باشند و پوست صورتتان را شفاف کنند می پردازیم. موز موز سرشار از منیزیم، پتاسیم و آهن است علاوه بر آن این میوه دارای ویتامین ها A، B و E است که می تواند نقش یک عامل ضد پیری را بازی کند، برای از بین بردن لک های صورت می توانیم یک موز را له کرده و آن را به صورت ماسک روی پوست و صورت خود قرار ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
مریم امینی اظهار داشت: بنابراین به خانواده ها توصیه می شود ذائقه سازی سالم را از همان ماه های ابتدایی که کودک با غذای سفره آشنا می شود، آغاز کنند. تاثیر سبزیجات در کاهش فشار خون وی با اشاره به اینکه مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، بر ضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد. امینی گفت: به طور ...