سایر منابع:
سایر خبرها
روستایی که مردانش پهلوان اند (+عکس)
یک آدم در زندگی چه چیزهایی می خواهد؟ داشتن بازوهای قوی فقط برای پیدا کردن شغل در دهلی نو نیست. مردان روستا این رویه را بخش از سنت قدیمی روستا می دانند. تنوار در این رابطه می گوید: چند باشگاه جدید بدن سازی در روستا وجود دارد، اما اغلب مردان روستا همان شیوه های سنتی را ترجیح می دهند. تمرینات سنتی باعث می شود که انعطاف پذیری بدن بیشتر و احتمال آسیب دیدن نیز کمتر شود. ...
یادت همه خرابی است رییس سابق
. به واسطه ی مرحمت جنابعالی در ایجاد اشتغال، سازمان چاپ و نشر اسکناس با تلاش شبانه روزی در چاپ پول های بی حساب برای جبران کسری بودجه های ساخت و سازهای به ظاهر مهر نام بی مهری، ساعت ها بر کار مفید خود افزودند. بی آنکه پشتوانه ای برای چاپ بی رویه ، جز دستور حضرت دکتر موجود باشد. نکند خدای نکرده این همه تورم از چاپ بی حساب کتاب پول توسط شما منشا باشد. محاسبه درصدهای تورم برای مردمان دانایی ...
چرت های طولانی شیرین اما خطرناک!
شبانه روز بیدار می مانند. بنابراین برای جبران این مسئله و کاهش عوارض شب بیداری ها، توصیه اکید پزشکان بر این است که افراد حداکثر ساعت 10 شب بخوابند و 6 صبح از خواب بیدار می شوند. بر اساس این تحقیقات خواب سر شب (8 شب) در حفظ سلامتی مؤثر است و هر چه از نیمه شب (12شب) بگذرد: اثرات مفید آن کمتر می شود. همان طور که کم خوابی و بیدار ماندن در پاسی از شب برای سلامتی افراد مضر است. خواب طولانی ...
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
...، کاهش یافت. در مرحله بعد از مغز این زنان عکسبرداری MRI صورت گرفت و محققان پی بردند قند فعالیت استرس را در هیپوکامپ کاهش می دهد. هیپوکامپ بخشی در مغز است که مسئول تنظیم دمای بدن، تشنگی، گرسنگی، خواب، ریتم شبانه روزی، هورمون ها است. قند یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند ...
این موجودات از بدن شما تغذیه می کنند!
مبتلا میشوید. کرم کدو روده ها و مغز را عفونی میکند که میتواند منجر به بیماری به نام سیستی سرکوس شود که باعث سردرد، تشنج میشود. برخی افراد بدون درمان بهبود می یابند و برخی دیگر به دارو یا جراحی نیاز دارند. آمیب مغز خوار آمیب مغز خوار در جنوب شرق آسیا بیشتر دیده می شود. این آمیب که به عنوان N. fowleri نیز شناخته می شود، در آبهای گرم و شیرین زندگی میکند و از طریق بینی وارد بدن می ...
11 وسیله ضروری برای سلامت کسانی که زیاد مسافرت میکنند
از روز را در محیط های بسته سپری میکنید لازم است که برای تامین ویتامین D خود از مکمل های این ویتامین استفاده کنید. ویتامین D سیستم ایمنی، مغز و اعصاب را تقویت میکند. همچنین باعث سلامتی استخوان ها و دندان های شما هم میشود. 11. نوشیدنی های هیدرات شده هیدارت کردن همیشه برای سلامتی مفید بوده است، و استفاده از آن در زمان سفر مهم تر هم میشود، مخصوصاً در مسافرت های هوایی. درجه ی ...
روایتِ عکس هایی که قصه دارند و عکس هایی که ساختگی اند
تیر 1361 انجام شد و بعد از آن قرار بود عملیاتی بر روی بصره انجام شود. چهل و هشت ساعت قبل از عملیات وارد منطقه شدیم. به خاطر وجود آقای خرازی ما نکته مثبتی نسبت به بقیه داشتیم؛ وقتی وارد منطقه شدیم، عملیات بر روی نقشه برای بچه ها توجیه می شد. روزنامه ها با صداوسیما و خبرنگاران شهرستان ها می آمدند. اهالی رسانه هر چقدر که بودیم تقسیم می شدیم به گروه های 5 نفره؛ هر گروهی یک فیلمبردار و یک گزارشگر و یک ...
تقویم شیمیایی مغز خبر تغییر فصل را به بدن می دهد
مهمترین مکانیسم ها را شناسایی کرده اند. با این حال حتی وقتی طول روز هم تغییر نمی کند، تغییرات فصلی در بدن موجودات دیده می شود و دانشمندان هنوز نمی دانند وقتی بعضی از سلول های تقویم در حالت زمستانی هستند و برخی دیگر در حالت تابستانی، بدن چگونه می داند که واقعا چه فصلی است. به گزارش ایرنا از ساینس، پروفسور دیو برت از دانشگاه ادینبورو می گوید: قدم بعدی این است که بفهمیم این سلول ها چگونه تغییر فصل را شناسایی می کنند. ...
فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه انجام می دهند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در ادامه چند گونه از فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه خود انجام می دهند معرفی شده اند. 1. مطالعه کارشناسان معتقدند که مطالعه یکی از مهم ترین کارهایی است که افراد موفق قبل از خواب به آن مشغول می شوند. مایکل کر، نویسنده کتاب موفق و پرفروش اینقدر جدی نباش، کمی هم خنده به کارت اضافه کن ، بیان می کند که از اهالی کسب و کار، ا ...
تقویم شیمیایی بدن کشف شد
را در مقابل نور روز و شب قرار دادند و توانستند آن ها را بین حالت تابستان و زمستان کنترل کنند. ساعت زیستی بدن حیوانات، آن ها را از دوره ی خواب و هم چنین زمان جفت گیری شان مطلع می کند. این ساعت، ظاهرا در انسان مسوول کنترل سیستم ایمنی بدن است. محققان دو دانشگاه ادین برو و منچستر، برای بررسی این موضوع، مغز تعدادی گوسفند را در زمان های مختلفی از سال مورد آزمایش قرار دادند. ...
روایت شب نشینی باکری و اندرزگو میان کارتن خواب ها
مجله مهر: موسسه طلوع بی نشان ها هر سه شنبه غذا میان کارتن خواب ها توزیع می کند. اما این بار قرار است به مناسبت عید قربان به جای سه شنبه، شب جمعه راهی کوچه پس کوچه های تاریک شهر شوند. این سفر شبانه یک تفاوت دیگر هم دارد. این بار پسران شهدا با بچه های طلوع همراه شده اند تا زشتی های پنهان شده در زیر پوست شهر را از نزدیک ببینند و لمس کنند. دو ون سفید از جلوی سازمان به سمت پارک خواجوی کرمانی در حوالی ...
دلیل گرسنگی های مکرر
.... بدنتان کم آب شده همیشه وقتی بدن مقداری کم آب می شود آن را با احساس گرسنگی اشتباه می گیریم، در حالی که باید آب بنوشیم. این گیج شدن در هیپوتالاموس اتفاق می افتد، قسمتی از مغز که گرسنگی و تشنگی را کنترل می کند. وقتی کم آبی بدن اتفاق می افتد به نحوی در هیپوتالاموس مشکل خط روی خط به وجود می آید، و زمانی که واقعا نیاز به یک لیوان آب دارید مجبورتان می کند یک بسته چیپس باز کنید و ...
راهنمای ورزش در دوران بارداری
دقیقه در کل روز، تقسیم کنید. به یاد داشته باشید که هر فعالیتی که انجام می دهید، از پیاده روی گرفته تا بالا رفتن از پله و انجام کارهای منزل، فعالیت به حساب می آیند. از انجام چه ورزش هایی باید اجتناب کنید؟ از انجام ورزش هایی که احتمال افتادن، زمین خوردن و از دست دادن تعادل در انجام اونها وجود دارد، پرهیز کنید. سوارکاری، اسکی، ژیمناستیک، اسکی روی آب، اسکیت، شیرجه در آب، فوتبال ...
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. در ساعت مناسب به رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند 6 الی 8 ساعت خواب شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب است. از نظر سلامت حافظه، کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم تر است. برای بهبود عادت های خواب خود، نکات زیر را ...
20 روش کم کردن عوارض امواج موبایل
استفاده کنید. 18- موبایل در وسیله نقلیه موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می نماید. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن می گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده می گردد. 19- ارتباط موبایل با ...
12+1 روش علمی برای چشیدن طعم شادی
سلامت عمومی و شادی کمک می کند. محققان می گویند که خواب ناکافی، یعنی کمتر از چهار ساعت خواب در شبانه روز، باعث می شود که شما خوش بینی خود را از دست بدهید. علاوه بر این نداشتن خواب کافی محرک چاقی و درنتیجه افسردگی ناشی از به هم خودرن تناسب اندام نیز هست. 4. مدیتیشن کنید مدیتیشن گاهی اوقات کمی ترسناک به نظر می رسد، چون برای خیلی ها انجام تکنیک های آرامش بخشی روانی کمی سخت است ...
پیش بینی زلزله13 ثانیه قبل از وقوع
...... همان جا که خیلی وقت است آبش خشک شده و هیچ مانعی هم دوروبرش نیست... اصلاً جان می دهد برای پناه گرفتن، البته اگر کف حوض ترک بر ندارد و وای به آن روز که مستقیم بروم داخل چاه فاضلاب محل ... * تاب گسل های تهران چه زمانی تمام می شود زلزله در تهران قطعی است، یعنی زلزله باید در تهران بیاید و گرنه چرخه طبیعت یک جایش لنگ می زند، آمارها می گوید زمان بازگشت زلزله در تهران هر 173 ...
دانستنی هایی مفید در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن
افزایش وزن می شود. دانشگاه کلمبیا در تحقیقی 27 زن و مرد را که به طور معمول میان 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس استرس چاقی آور است. زمانی که یک فرد دچار ...
رابطه نزدیک بین بی خوابی و افسردگی
دارند احتمال ابتلای آنها به فشار خون بالا بسیار افزایش می یابد. وی بر اهمیت خواب شب تاکید کرد و به ایسنا گفت: شب زنده داری ها و استفاده زیاد از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب تاثیر بسیاری بر کاهش کیفیت خواب شبانه دارند. باید توجه داشت خواب روز نمی تواند کمبود خواب شب را جبران کند و تاثیری که خواب شب بر سلامت بدن دارد، را نخواهد داشت. بهروزی با بیان اینکه اختلالات ...
رژیم های کاهش وزن و تاثیر آن بر آکنه
گرفتن از ماهیچه هایتان به اندازه ای که درد بگیرند، کاری که اگر کمتر از 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 48 ساعت یکبار و اگر بالای 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 72 ساعت یکبار تکرار کنید، غده ی هیپوفیز در مغز شما را تحریک خواهد کرد تا هورمون رشد بیشتری ترشح کند. یک راه دیگر برای تحریک بدنتان به منظور تولید هورمون رشد بیشتر، رفتن به خواب عمیق است. این بدان معنی است که شش تا هفت ساعت خواب ...
برنامه غذایی برای قند بالای 140 در بارداری
...> کربوهیدرات ها را باید در سه وعده ی غذایی کوچک تا متوسط و دو تا چهار میان وعده پخش کرد. همه ی زنان دست کم به 175 گرم کربوهیدرات در روز نیاز دارند. معمولاً، به میان وعده ی عصر، برای جلوگیری از بروز سریع کتوز شبانه نیاز است. به علت افزایش میزان هورمون رشد و کورتیزول در صبح، کربوهیدرات در صبحانه نسبت به دیگر وعده ها به خوبی تحمل نمی شود. برای رفع این مساله، ممکن است در برنامه ی غذایی آغازین، تنها 30 ...
گفتگو با میلیاردری حاصل شکست های فراوان
که غذا می خوردند یک صحبتی یا گفتاری داشتند بعد هم می خوابیدند چون باید در طلوع بلند می شدند. روستایی های ما که آنقدر سرحال و سرزنده هستند، انعکاس شبانه روز را با خودشان هماهنگ می کردند، با خورشید بلند می شدند و با خورشید تلاش می کردند ، وقتی که غروب می شد کارشان را تمام می کردند. این بود که آن ساعات ارگانیک بدن شان را با ساعات روز شروع می کردند. حالا درست برعکس شده. یک کسی مثلاً صبح ساعت 8، 9 صبح ...
آشنایی با زنان سیاستمدار ایران
ساعت نکشید که خبر شهادت شان به ما رسید البته من همان جا خودم را حفظ کردم و با خودم گفتم وقت گریه زیاد است و من پیش از شهادت ایشان گریه هایم را کرده ام. مهناز بهمنی: فضای تعریف شده برای خانم ها محدود است و به نظرم الان این نگاه وجود دارد که خانم ها کار بلد نیستند! من که پیش از نمایندگی در مجلس، مدیر مدرسه پیش دانشگاهی بودم امروزه سیاست 100 درصد شبانه روز من را می گیرد و ما همیشه زمان کم داریم و البته که اگر پشتوانه و حمایت همسرم را نداشتم نمی توانستم کار کنم. خبرگزاری ایسنا ...
آیا شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
زنانی که دو هفته ساکاروز یا قند و شکر خورده بودند، کاهش یافت. وقتی از آنها خواسته شد تعدادی مسئله ریاضی انجام دهند، سطح کورتیزول آنها نسبت به زنانی که شیرین کننده مصنوعی خورده بودند، کاهش یافت. در مرحله بعد از مغز این زنان عکسبرداری MRI صورت گرفت و محققان پی بردند قند فعالیت استرس را در هیپوکامپ کاهش می دهد. هیپوکامپ بخشی در مغز است که مسئول تنظیم دمای بدن، تشنگی، گرسنگی، خواب، ریتم شبانه روزی ...
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
، دوزی معادل 5 تا 7 فنجان در روز مصرف کند. کمتر از این مقدار بدن آب زیاد و قابل توجهی از دست نمی دهد. آیا کافئین باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟ یک فنجان قهوه تلخ حاوی 2 کیلوکالری انرژی و فاقد چربی می باشد. پس قهوه نمی تواند انرژی لازم برای اضافه وزن را وارد بدن کند. بسیاری از افراد شیر، شکر،خامه و مواد طعم دهنده را به قهوه اضافه می کنند که باعث بالارفتن کالری ورودی به بدن می ...
نوشیدن قهوه عصرگاهی، ساعت درونی بدن را عقب می کشد!
درونی بدن را به طور میانگین 40 دقیقه به عقب می برد. هر چند که اثرات کافئین بر هوشیاری و خواب به خوبی شناخته شده است، اما تاکنون محققان مطمئن نبودند که چگونه این ماده چرخه 24 ساعته درونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. پژوهشگران همچنین دریافتند سلول های انسانی که در آزمایشگاه در معرض کافئین قرار می گیرند چرخه ساعت شبانه روزی خود را طولانی تر می کنند. به نظر می رسد که این اثر با مولکول هایی ...
ساعت بدن تان چطور عقب کشیده می شود ؟
آزمایشگاه در معرض کافئین قرار می گیرند چرخه ساعت شبانه روزی خود را طولانی تر می کنند. به نظر می رسد که این اثر با مولکول هایی که در تنظیم ریتم 24 ساعته بدن نقش دارند مرتبط است. اختلال در عملکرد طبیعی ریتم شبانه روزی بدن، بیماری های متابولیک و بیماری های عصبی از جمله اختلال دو قطبی، اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلالات خواب را به دنبال دارد. [span]5454 [span] ...
خاطره ی آزاده سرافراز حاج محمد محمدی نژاد از اسارت و سرنوشت 72 اسیر عملیات عاشورای 2
مقام معظم رهبری: می دانیم ما که شما در دوران اسارت در زندانها در اردوگاهها ی دشوار و زیر آن فشارها یکی از چیزهایی که شما را ،دلهایتان را زنده نگه می داشت پر امید نگه می داشت ،یاد آن چهره و روحیه پر صلابت امام عزیزمان بود . آن بزرگوار هم [...] مقام معظم رهبری: می دانیم ما که شما در دوران اسارت در زندانها در اردوگاهها ی دشوار و زیر آن فشارها یکی از چیزهایی که شما را ،دلهایتان را زنده نگه می داشت پر امید نگه می داشت ،یاد آن چهره و روحیه پر صلابت امام عزیزمان بود . آن بزرگوار هم خیلی به یاد اسرا بودند ،حال پدری را که فرزندانش با این شکل از او دور شده باشند راحت میشد فهمید خود آن بزرگوار در نامه ای که برای یکی از اسرا نوشته بودند این حالت را تشریح کرده اند نشان داده اند که ایشان واقعا داغدار فقدان این عزیزان هستند . حقیقتا جای امام این روزها خالی است البته روح بزرگوار و پر فتوح آن جلیل قدر متوجه به ماست شادی ملت ما موفقیت های ملت ما پیروزی های اسلام و مسلمین روح امام را مانند ارواح طبه ی همه ی اولیا ء، شادمان و مسرور می کند. خدارا شکر میکنیم که ثابت کردکه آن دست قدرتمندی که ار روز اول پشت سر این انقلاب و کشور بود همچنان پشت سر این انقلاب و کشور هست. آزاده سرافراز حاج محمد محمدی نژاد شب عملیات عاشورای 2 به تاریخ 64.5.23 در منطقه چنگوله و در میان دره و تپه ماهور هایی که چادرهای تیپ 72 زرهی محرم مستقر بود اعلام کردند که به چادر تعاون مراجعه کنید . دوستان وسایل غیر ضروری و وصیت نامه ها را بنویسند و تحویل دهند همه ما شروع به نوشتن نمودیم آنچه به ذهن می رسید سفارش به یاری امام و رزمندگان و هم امورات خانواده و روحیه آنها شد. در صورت شهادت ما ، وصیت را نوشتیم چند مرحله اراده کردم به نوشتن توصیه ای در خصوص اسارت و دلداری خانواده که اشاره ای به مصائب حضرت زینب (س) دوباره برگه های اسارت را جدا نموده و مجددا این کار را چندین مرتبه تکرار کردم و در نهایت با توجه به تاکید فرماندهان که وقت حرکت است با عجله گفتم که من اسیر نمیشوم چه لزومی دارد در این خصوص چیزی بنویسم .تقدیر که اسیر شویم روز اول اسارت : بعد از به محاصره در آمدن هر یک از همراهان چیزی می گفت . یکی پیشنهاد داد دو دسته بشویم .یک دسته بجنگند و بصورت تاکتیکی دسته دیگر عقب نشینی کنند . دسته دوم شلیک آتش کنند دسته اول عقب بنشینند. و به همین منوال از محاصره خود را برهانیم . دیگری می گفت بیایید همه با هم از داخل شیار بیرون آمده به دشمن شلیک کنیم و درهمان حین هم عقب نشینی کنیم هرکسی زنده ماند، سهراب کاو سوار گفت آقای شاهین آقای یازده و آقای... شما می دانید من چندین مرحله اسیر شدم و فرار کردم رفتم تو صف غذای عراقی ها و ... اما این صحبت هایی که شما گفتید همه مصداق خود کشی است. برادران، من الان میتوانم فرار کنم اما خودم را مدیون این همه بچه کم سن وسال میدانم . بگذارید هرچه بر سر اینها آمد به سر ما هم بیاید . بچه ها، برادران خودتان را برای اسارت آماده کنید اسارت دری دارد که احتمال دارد یک روزی باز بشود .فکر کنم عزیز قبادی بود پیراهن خود را درآورد و زیرپوش سفید را به عنوان تسلیم بالا گرفت دشمن هم دست از تیراندازی برداشت و به صورت اسلحه آماده شلیک به سمت ما حرکت کرد. اینجا بود که من که بیسیم چی بودم با مرکز که مسئول محور جناب مرتضی میریان بود تماس گرفتم و اعلام کمک مجدد کردم و گفتم این آخرین تماس من است داریم آماده اسارت میشویم بیسیم را خاموش قطعه ای را جدا و رموز را زیر خاک مخفی کردم که دست دشمن نیفتد، عراقی ها بالای سر ما رسیدند و ما را به خط پشت سر هم دستها روی سر به اسارت گرفتند. ( یا زینب کبری س) وسط راه در یک سر بالایی تپه ای برگشتم برای آخرین بار ایران را نگاه کردم که یک تانک مان نزدیکی میدان منهدم و در حال سوخت بود و آثار نیروی کمکی پیدا بود ” ولی آمدی جانم بقربانت ولی حالا چرا ” دیگر دیر شده بود ما را پشت یک تپه که جاده ای بود و آخر خط ماشینی عراقی برای بردن یک نیروی عراقی آمد ما را به خط کرده اسلحه گرفت مسلح کرد و با نهایت خشم که ما را به دیوار تپه به تیر ببندد صدای ماشینی آمد برگشت دید یک جبپ آمد توقف کرد و یک جوان خوش تیپ پایین آمد و گفت ( های شینو ) چیه چکار میکنی؟، محمد حمیدی از بچه های عرب خوزستان ترجمه می کرد، او گفت اینها پسر خاله یا عمه من رو تو سنگر کمین کشته اند باید به انتقام او اینها رو بکشم . باهاش صحبت کرد این افسر قانع نشد در نهایت با تندی اسلحه را از او گرفت ما را حرکت دادند به سمت پشت خط خودشان که یکی دیگر از عراقی ها امد و یک اسیر کوتاه قد و ضعیف را بلند کرد که اسمت چیه : جمعه . تو عربی گفت : آره. چرا به جنگ ما عرب ها آمدی ؟ میخواهیم تو رو بکشیم که باز تعدای از ما با خواهش و تمنا نگذاشتیم و حرکت کردیم از داخل دره و راه باریکی که اطراف آن میدان مین و سیم های خاردار بود یک لحظه متوجه عبور مورچه ای از عرض معبر شدم با خودم گفتم خدایا به عظمتت شکر این مورچه الان از من آزادتر و قوی تر است و من از این مورچه هم ضعیفتر و اختیاری از خود ندارم . ما را به جلوی سنگرهای خودشان بردند اکثرا مجروح و تشنه بودیم که سربازان عراقی از آن آب تانکرها که داغ هم بود به ما دادند و از نان خشک ها به بچه ها میدادند. خودم دیدم لباس های تن خود را پاره میکردن و زخم بچه ها رو می بستن این یک شگفتی بود تا الان میخواستند ما رو بکشند. گذشت تا اینکه در این حین ایران یک آتش تهیه را ریخت و نزدیک بود که ما با توپخانه ایران با دستان بسته کشته شویم .انها هم ما را رها کرده به سنگرهاشان پناه بردند، ولی واقعیت این است وقتی اسیر میشوی با سن و سال کم ماه وسط تابستان گرمای عراق و خستگی و... فکری برای فرار برای ما نمانده بود در نهایت آتش فروکش کرد دیدیم یکی از پاسداران که لباس خاکی بر تن داشت و آرم سپاه بر سینه و نزدیکی آرم هم تیر خورده بود را عراقی ها زیر بغلش را گرفته و آوردند و روی زمین انداخته که دیدیم شهید مومنی از بچه های گراب بود که بعدش هم شهید شد. مجروحین سخت را سوار آمبولانس کرده و بقیه را که زنده و سر حال تر بودن را سوار ایفا یا ریو کردن (خاور مانندی ) ساعت 2 بعد از ظهر بود دو نفر مسلح همراه ما را به یک بیابان 20 کیلومتری برده حدودا 3 ساعت تو این گرما، خسته ، زخمی این ماشین از این طرف بیابان ما را می برد به قسمت دیگر وهمین کار را ادامه داد. خاک لوله می شد میامد داخل خفه می شدیم . جاده پر دست انداز، خلاصه ما را زجر کش کردن تا اینکه ماشین از حرکت افتاد و خراب شد .بیسیم زدند و ماشین دیگری امد. با ماشین جدید یک سرباز فارس زبان از منافقین آمده بود. خلاصه مقر سپاه دوم رسیدیم ، پشت گردن ما را میگرفتند از بالای ایفا پرت می کردند و مینداختند پایین ، با دست های از پشت بسته و با این کاری نداشتند تو سالمی ، زخمی ، پات شکسته، دستت تیر خورده یا قسمت دیگری از بدنت و روی اون محوطه و سربازان و فیلم برداران داخلی و خارجی اطراف ما را گرفتند تمسخر کردند و.... ما هم از تشنگی خاک و گرما و خرابی ماشین بی حال بودیم داد میزدیم بر سر خبرنگاران خارجی که به ما آب بدهید ، تشنه ایم کمی آب داغ دادند.( لایوم یومک یا ابا عبدالله) که اینجا یکی دو تا از بچه ها شهید شدند و پیکرهای مطهرشان بردند . بعد از این مرحله ما را سوار بر اتوبوس کرده و راهی بغداد شدیم داخل اتوبوس کولر داشت خواب رفتیم بعد از مدتی دیدم یکی جیب هایم را تفتیش میکند بیدار شدم آن منافق فارس همراه عراقی ها بود با فحش و ناسزا هرچه پول و مدارک و مهر نماز و... برد من مجدد خواب رفتم که روبروی من یک نفر اهوازی به نام جمشید عشایری بود (لحظات اسارت تلاش کرد خود را به سنگر کمین دشمن که بالای تپه ای بود و تیر باری و چند جنازه عراقی در آن بود برساند که با شلیک تک تیر انداز عراقی زخمی و غلطان غلطان پایین آمد و مرتب می گفت خدایا منو اسیر اینها نکن من اینها را میشناسم و....) . این منافق بالای سر جمشید رفت توی اتوبوس و پرسید کجایی هستی ؟ فهمید از خوزستان است شروع کرد به اهانت کردن که ناگهان با صدای سر جمشید به سر و صورت این منافق و افتادن او داخل راهروی اتوبوس ما بیدار شدیم و متوجه منافق توی راهرو شدیم. از هر طرف با لگد بهش زدیم داد و فریاد زد و الان دیگر شب بود و به استخبارات یا سواک بغداد رسیده بودیم آمدند به کمک فرد منافق و او جمشید را نشان داد ،جمشید را پایین بردند او رو ب پشت و رو به پایین انداختند روی آسفالت محوطه با پوتین و کفش به سر و کله و کمر او میزدند تا اینکه کمر و گردنش را شکستند او را برگرداندند سرش را بالا گرفتن داد میزد و آب می خواست لیوان آب را نزدیک لب های جمشید می آوردند سر را می کشید بخورد دست و لیوان را عقب می کشیدند این کار را زیاد تکرار کردند باور کنید کربلایی زنده بود برای ما خلاصه ما را از اتوبوس پیاده کردند یک تونل را سربازان درست کرده بودند همه باتوم و کابل به دست، اولی میزد به دومی و همینطور تا آخر و آنجا راهرویی بود و یک اطاق 3 3 که 36 نفر را ریختند انجا تا لحظاتی بعد ما را برای بازجویی بردند بیرون. یک نفر یک نفر باز تکرار همان تونل وحشت و کتک با کابل و باتوم و می رفتیم توی دستشویی. ما چیزی که نخورده بودیم فقط سر را زیر شیر آب برده خیس می کردیم که آرام بگیریم و از آب شیر توالت سیر میخوردیم .بیرون می آمدیم این بار بدن خیس بود و کابل می چسبید به بدن و ما را میزدند تا می رسیدیم به میز بازجویی که فرمانده شما کیست ؟ افراد اسیر کی هستند ؟ چه سمتی دارند ؟ شهر شما چه تاسیساتی دارد؟ و.... که ما به دروغ جواب میدادیم و اگر جواب خوب نبود و می فهمیدند دو سر سیم را به گوش هایت وصل می کردند و شوکی وارد می شد انگار انفجاری در مغز سرت رخ داده و نهایتا به همان اطاق میرفتیم جمشید هم در حال جان دادن استدعای آب داشت یکی از عراقی ها شیلنگ را داخل انداخت رفت آب رو باز کنه یک بعثی رسید و شیلنگ را کشید ، جمشید گفت باشد آب به من ندادید شکایت شما رو به آقام می کنم و انتقام مرا خواهد گرفت و همانجا جان را به جان آفرین تسلیم کرد روحش شاد و راهش پر رهرو باد . این هم مختصری از یک روز از اسارت و سرنوشت ما 72 اسیر عملیات عاشورای 2 درج شده توسط : بهزاد باقری / دبیر سرویس شهدا و منتظران " میرملاس نیوز "bagheri1348@yahoo. ...
با افتادگی پوست دریائسگی مقابله کنید
اطراف چشم تان پیشگیری کرده و بدن تان را دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون های تان را بر هم می زند و متابولیسم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. به مادرتان نگاه کنید دکتر طاهره افتخار، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه تهران معتقد است: کمبود هورمون استروژن و پروژسترون بافت همبندی پوست را ضعیف می کند و ...
قندهایی که بلای جانتان می شود
سلامانه : دکتر ضیایی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کسانی که قبل از خواب از قندهایی که زود جذب بدن می شود مانند گلوکز استفاده می کنند یعنی به طور مثال از سیب زمینی یا ماکارونی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود موجب افزایش قند خون و متابولیسم بدن خواهد شد ولی پس از مدتی فرد احساس گرسنگی خواهد داشت و فرد مجبور است دوباره غذا بخورد. این متخصص در ادامه گفت ...