سایر منابع:
سایر خبرها
راه حلی برای ایجاد رابطه جنسی سالم و شاد
می توانند درمورد مسائلی مانند ترجیحات جنسی با هم حرف بزنند. عواملی ساده از جمله استرس و اضطراب می توانند مشکلاتی مثل کاهش میل جنسی یا اختلال نعوظ را برای مردان به دنبال داشته باشند. در چنین موقعیت هایی صحبت کردن با همسر به شیوه ای محترمانه برای شناسایی و رفع مشکلات می تواند به هر دو طرف کمک کند. 2. رژیم غذایی مناسب برای زندگی جنسی سالم خوردن غذا های سرشار از مواد ...
مراقبت های اورژانسی در زمان بروز سوختگی
مراقبت های اورژانسی در زمان بروز سوختگی چیست و چه باید کرد؟ پاسخ به این سوالات را در ادامه بخوانید. آتش؛ متهم اول سوختگی های حرارتی شایع ترین نوع سوختگی که ناشی از اشتعال آتش یا گرمازایی بیش از حد مواد محترقه است، علت مراجعه و بستری مصدومان در مراکز اورژانس خواهد بود. شدت و سطح این نوع سوختگی که ناشی از حرارت مستقیم است، به عامل سوزاننده، دمای آن و مدت تماس پوست با ...
همه چیز با روده ای سالم شروع می شود
نتیجه نمی توانید از انتخاب صحیح غذایی هم آنطور که باید سود ببرید. چنین وضعیتی می تواند برای سلامتتان بسیار گران تمام شود ( همچنین جیبتان! ) راه هایی وجود دارد که می توانید با کمک آنها روده خود را تقویت کنید و میزان جذب غذا و مکملی که می خورید را بالا ببرید. در ادامه می خواهیم این روش ها را به شما معرفی کنیم: 1- دوباره پر کردن روده با پروبیوتیک روده تان تیریلون ها باکتری در ...
مدیتیشن کندالینی؛ اهداف، مزایا و نحوه انجام مدیتیشن کندالینی
باقی است. اگر خواهان زندگی در بالاترین سطح کیفی آن هستید بهتر است از سرعت زندگی خود بکاهید و از چیزهای ساده لذت ببرید. مدیتیشن کاملا شما را در این موقعیت قرار می دهد و یکی از روش های عالی و موثر مدیتیشن ، کندالینی است که معنی آن انرژی اولیه است. مدیتیشن کندالینی روشی برای ورود به مرکز انرژی شما و آزاد کردن آن از استرس است. مدیتیشن کندالینی بخشی از یوگای کندالینی است و هدف آن ...
رویاهای جنسی؛ 7 نوع از رویاهای جنسی و معنی آنها
حقیقت نیست. رویای داشتن رابطه جنسی با فردی به جز همسرتان هم طبیعی است. همه ما می خواهیم معنای رویاهای خود را بدانیم. به خصوص زمانی که گیج می شویم که چرا رویای خاصی را دیده ایم، این مسئله بیشتر نمود پیدا می کند. محتوای رویا اغلب به چیزی که در زندگی بیداری شما اتفاق می افتد مربوط می شود. بنابراین وقتی روزهای شما پر از استرس و اضطراب باشد، ممکن است روزتان با رویاهای ناخوشایندی به پایان برسد ...
عدم رعایت این تدابیر شما را به "بیمار کلیوی" تبدیل می کند
. علت شب ادراری می تواند اضطراب، دیابت، عفونت های مجاری ادراری، و یا مشکلات ساختاری (انسداد مجاری) باشد. درمان شب ادراری رفع علت آن است و می تواند شامل دارو درمانی و جراحی و روش هایی برای رفع اظطراب باشد. احتباس ادرار احتباس ادرار به عدم توانایی تخلیه کامل مثانه حین تلاش برای دفع ادرار گفته می شود؛ دلایل احتباس ادرار مختلف است ممکن است به علت جراحی، دیابت، بزرگی پروستات، عفونت ...
ایسکمیک قلبی چیست؟ + علائم و راهکار های درمانی
بیماری های قلبی ایسکمیک استفاده می کنیم. روش های تشخیصی می تواند شامل موارد زیر باشد: آزمایش خون آزمایش خون، سطح چربی های خاص، کلسترول، قند و پروتئین را در خون بررسی می کند که می تواند وضعیت قلب را مشخص کند. کاتتریزاسیون قلب یک لوله انعطاف پذیر طولانی و نازک از طریق یک رگ خون در بازو یا کشاله ران و قلب رحم می شود. مواد کنتراست از طریق لوله ...
درنته خطاب به دونی فن ده بیک: اگر شخصیت قدرتمندی نداری، به مادرید نرو
بهتری تبدیل شود. انتقال به رئال مادرید، اتفاق بسیار زیبایی برای فن ده بیک محسوب می شود. من او را تنها از طریق رسانه ها می شناسم. دونی بازیکن بسیار خوبی است و فصل درخشانی را در آژاکس سپری کرد. اینکه بتوانید بدون فشار و استرس بازی خود را ارائه دهید، بهترین اتفاق ممکن است و من امیدوارم دونی قادر به انجام این کار باشد. او نباید سطح فشار ها در آژاکس را با رئال مادرید مقایسه کند. اگر او به بزرگی باشگاه ...
فرزندان مهاجران آمریکایی مضطرب هستند
مهاجرت کردند، از افسردگی رنج می برند. نویسندگان این تحقیق از دانشگاه برکلی و دانشگاه ایالتی آریزونا می گویند: بررسی ها حکایت از آن دارد که کودکان مهاجری که در کالیفرنیا ساکن شده اند به میزان قابل توجهی نگران تر هستند. این کودکان علاوه بر استرس و اضطراب دچار بی خوابی های شبانه نیز شده اند؛ این بررسی تأکید می کند، شب های پراضطراب همراه با بی خوابی در میان کودکان مهاجران مکزیک و ...
چگونه روز کنکور را با موفقیت پشت سر بگذاریم؟
نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول ...
چند توصیه غذایی به مبتلایان میگرن
نیست و درمان دارویی آنها موقت است، اما از درمان ناامید نیستیم، زیرا دائماً در حوزه درمان ام اس و سایر بیماری های التهابی درحال پیشرفت هستیم. متخصص مغز و اعصاب مرکز مشاوره ژنتیک جهاد دانشگاهی مشهد در مورد سکته های مغزی نیز گفت: سکته های مغزی جزو بیماری های عروقی مغز هستند. بیماری های عروقی با اختلال در عروق ارتباط دارند و اختلال در عروق با سبک زندگی در ارتباط هستند. احساس می شود این بیماری افزایش یافته است. رژیم غذایی نامناسب، استرس زیاد، بی حرکتی، دخانیات، اضافه وزن و... باعث تنگی عروق می شوند و خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
داشتن کودک شاد، چه رازی دارد؟
از مشاوره کودک کمک بگیرید. فرزندان شاد والدین شوخ طبعی دارند شوخی کردن با کودکان علاوه بر افزایش شادی آنها را در کسب موقعیت های اجتماعی در آینده آماده می کند چراکه روابط اجتماعی در آنها رشد می یابد. زمانی که والدین با فرزندان خود شوخی می کنند و آنها را می خندانند به آنها در جهت افزایش تفکر خلاقانه، پیداکردن دوستان و مدیریت استرس کمک می کنند. پس روابط نزدیکتر و صمیمانه تری با ...
میل به رابطه زناشویی، علل و درمان کمبودش در مردان
کمبود میل جنسی مردان یکی از اختلالات کژکاری جنسی در آنان است که بر رضایت زناشویی تاثیر منفی می گذارد. رابطه جنسی یکی از مهم ترین بخش های یک زندگی زناشویی است و به خطر افتادن آن یا کاهش کمیت و کیفیتش بر سایر جنبه های زندگی مشترک تاثیر خواهد گذاشت. کمبود میل جنسی مردان ممکن است به دلایل متفاوتی مانند نقش عامل ژنتیک، استرس و فشار های کاری، اختلافات زناشویی، تجارب منفی در کودکی و... به وجود آمده باشد ...
مصرف گردو در بارداری، مزایا و خطرات آن
به شل شدن عروق خونی منقبض و تحریک جریان خون؛ کمک می کند. بنابراین، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و همچنین سطح کلسترول بدن را کنترل می کند. غنی از آنتی اکسیدان هاست آنتی اکسیدان های قوی مانند کینون، یوگلون، تانن، تلیماگراندین، مس و ویتامین E موجود در گردوها از مادر و جنین در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بنابراین خوردن گردو باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ...
قلیان کشیدن جوانان شهرضا، سوغات کمبود امکانات تفریحی
کشور در اثر مصرف سیگار وارد می شود. وی با اشاره به برخی از باورهای غلط درباره سیگار عنوان کرد: برخی از افراد فکر می کنند چون من سالم زندگی می کنم سیگار کشیدن برای من ضرر ندارد، از سیگارهای لایت استفاده می کنم و خطری ندارند، اگر سیگار را ترک کنم دچار استرس می شوم، با ترک سیگار اضافه وزن پیدا می کنم، اگر قرار بود بلایی سرم بیاید تا به حال آمده بود و دود سیگار فقط دامان خودم را می گیرد و به ...
احمد بابایی: نخل و نارنج چلچراغی روشن در فضای تاریک عادت زدگی هاست
اختیار خبرگزاری تهران پرس قرار گرفته است بدین شرح است: در مرور تاریخ زندگانی انقلابی های رنج کشیده و در مطالعه سال های پر شور پیروزی انقلاب، نکته ای شیرین وجود دارد: معرکه های آن روزگار، چندلایه اند؛ انواع نحله ها مشغول اثبات حقانیت یا افضلیت خویش یا باز کردن جای پایی در نظام آینده و آینده نظام بودند. این مجادلات داغ از سطح چهارراه ها تا عمق دانشگاه ها را درمی نوردید؛ از ...
اگر این 9ویژگی را دارید،پدر یا مادر خوبی هستید
، استرس والدین به ویژه مادران تاثیرات مخرب بی شماری بر سلامت ذهنی و حتی جسمی کودکان برجای می گذارد؛ از این موضوع تحت عنوان "سرایت عاطفی" یاد می شود. تحقیقات نشان داده اند که حالات روحی فردی که با وی زندگی می کنیم، اثر مستقیم بر شادمانی و یا غمگینی ما دارد. این تاثیرپذیری در مورد کودکان بسیار بیشتر از رده سنی بزرگسالان است. بنابراین اگر والدین افسرده یا دچار اضطراب باشند، این حالات عاطفی به سرعت به ...
فراری، مک لارن، پورشه و آئودی را چطور جابجا می کنند؟ (تصاویر)
دو سکته ی قلبی براثر استرس ناشی از مدیریت یک شرکت حمل و نقل دارد. پاول درباره ی این کار می گوید: این کار بسیار خسته کننده است. کامیون هایی نظیر این ولوو، 544 هزار دلار قیمت دارند. در حال حاضر، ما 2 دستگاه از این کامیون ها در سوئد، 2 دستگاه در اوکراین و یک دستگاه در ژنو داریم. دو هفته قبل از این ملاقات، این شرکت 9 خودروی فرمول یک مرسدس را در پیست سیلورستون تحویل داده است ...
اپل از به کارگیری دوربین کوانتوم دات در آیفون 11 منصرف شد
در حوزه ی اپتیک را به این فناوری جلب کرده، ویژگی های نوردهی آن ها است. به ویژه اینکه مواد یادشده را می توان طوری تنظیم یا تولید کرد که طیف های بسیار نازکی از نور را منتشر کنند. در حال حاضر، کاربرد تجاری فناوری کوانتوم دات تنها محدود به فیلترهای سطح بالا است. این نقاط که در سخت افزارهای متداول مانند پنل های LCD دارای نور پس زمینه ی LED استفاده می شوند، به نمایش دقیق تر و کارآمدتر رنگ های ...
ریسک فاکتور های سکته ی مغزی، که می توانید کنترل شان کنید
مسدود یا پاره شوند. به همین علت پزشکان توصیه ی اکید به بیماران می کنند که فشار خون خود را در سطح سالمی نگه دارند. جدیدترین دستورالعمل توصیه شده این است که فشار خون باید کمتر از 80/130 میلیمتر جیوه باشد. یکی از راه های کاهش فشار خون، محدود کردن مصرف نمک به کمتر از 1500 میلی گرم در روز است. کلسترول بالا کلسترول در عروق می تواند مسیر جریان خون نرمال به سمت مغز را محدود کند و ...
برترین و خاطره انگیزترین بازی های کنسول های ویدئویی (2)
طلا هدایت کند. دشمنان بازی تنوع خوبی داشتند و علاوه بر آن روش نابودی هر یک از آن ها منحصر به فرد بود. هر مرحله شامل 3 قسمت بود و قسمت آخر هر مرحله با آن موسیقی استرس زا محال است از خاطر کسی برود. جایی که رئیس آخر بازی یعنی باوزر به استقبال شما می آمد و باید پس از مبارزه با او پرنسس پیج را از چنگالش آزاد می کردید. این ها فقط گوشه ای از محتوای عالی یک شاهکار نسل سومی است و فرانچایز Super Mario هیچ ...
آشنایی با چند ماده خوراکی که تاثیر بسزایی در ایجاد شادی دارند
انرژی را افزایش می دهند: کلم بروکلی کلم بروکلی وقتی به پاستا، برنج یا سالاد افزوده می شود، تاثیر معجزه آسایی در ایجاد شادی دارد. کلم بروکلی سرشار از ویتامین های گروه B است که به کاهش ترس، اضطراب، نگرانی و استرس و حتی افسردگی کمک می کنند. گردو کسانی که از گردو در غذای خود استفاده می کنند٬ کمتر دچار افسردگی می شوند. علت این است که وقتی که مقدار اسیدآلفالینولنیک خون کم ...
ماراتن آرزوهای تحقق نیافته
، شاید قابل توجه نباشد. دکترای تخصصی تعلیم و تربیت افزود: اینکه فرد تصور کند دانشگاه و قبولی در رشته های خاص می تواند پلی برای رسیدن به آرزوهایش باشد و با این روش مقبولیت اجتماعی پیدا می کند خودبخود استرس و اضطراب وی را افزایش می دهد. تخلیه انرژی نیاز جوانان و نوجوانان است دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر کردستان با اشاره به اینکه امکان تخلیه انرژی منفی از ...
تغییراتی که در بدن شما رخ می دهد اگر خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید
وقتی گوشت قرمز را از لیست مواد غذایی روزانه خود حذف کنید، چه هدفتان نجات حیوانات یا حفاظت از محیط زیست باشد و چه اصلاح سبک غذا خوردنتان، انتظار می رود تغییراتی در بدن شما رخ دهد که ما در این مقاله به آنها اشاره می کنیم
7 تیر با این مواد طبیعی از شر عرق کردن در تابستان خلاص شوید
عرق کردن یک فرایند طبیعی است که تنظیم دمای بدن کمک می کند، فعالیت بدنی شدید، افزایش دما، احساس ترس یا خشم معمولا با عرق کردن همراه است، با این حال، اگر تعریق شما بیش از حد طبیعی است، این احتمال وجود دارد که به کم کاری تیروئید مبتلا شده باشید. عرق کردن بیش از حد اغلب با استرس، اضطراب، چاقی، مشکل تغذیه ای و گردش خون ضعیف ارتباط دارد. همچنین برخی از علل تعریق بیش از حد عبارتند از دیابت ...
طرز تهیه شربت گلاب خوشمزه به 3 روش
بریزید و بقیه لیوان را با آب و یخ پر کنید. خواص شربت گلاب عطر گلاب در این شربت بسیار مفرح و نشاط بخش بوده و برای افرادی که افسردگی دارند و دچار استرس ، اضطراب و دلشوره هستند، مفید است. همچنین سردردها و تنش های عصبی را کاهش می دهد. خوردن این شربت قبل از خواب در رفع بی خوابی موثر است و باعث ایجاد خواب راحت می شود. شربت گلاب باعث تقویت معده می شود و در رفع نفخ و رفلاکس معده موثر است. نوشیدن ...
هر آنچه درباره ماینوکسیدیل باید بدانید
شود و متاسفانه با قطع دارو دچار ریزش_مو ناگهانی و شدیدی می شوید که استرس و نگرانی به دنبال دارد که این وضعیت خود مزید بر علت ریزش مو خواهد بود. با توجه به اینکه اکثر افراد تمایل به استفاده مادام العمر این دارو را ندارند، در مطب دکتر عباسپور از این دارو برای درمان ریزش مو استفاده نمی شود. از دیگر عوارض مصرف ماینوکسیدیل پوسته پوسته شدن، خشکی پوست، خارش، التهاب پوست، افزایش مو در سایر نقاط ...
سنگ یشم و هرآنچه از این سنگ جادویی نمی دانید!
... رنگ های تندی که از سنگ یشم در حال حاضر از پرطرفدارترین سنگ ها در جواهرسازی به شمار می روند. خواص سنگ یشم انرژی بخش فوق العاده درمان بیماری های پوستی درمان بیماری های روده و کبد درمان سردرد های مزمن، میگرن آرامش بخش و موثر برای افراد دارای استرس زیاد کنترل نیرو های درون یشم جزو سنگ های جادویی و محترم در مشرق زمین شناخته میشود. سنگ یشم در کشورهای مختلف در شرق ...
برنامه ریزی معکوس چیست و چگونه به کمک آن می توان به هدف رسید؟
مه ریزی معکوس انجام شد. در نهایت، نتایج تحقیقات حاکی از آن بود که هنگامی که دانش آموزان روش برنامه ریزی معکوس را به کار می گیرند، انگیزه و امید بیشتری برای رسیدن به هدف داشته و فشار و استرس کمتری را متحمل می شوند. همچنین میزان موفقیت دانشجویانی که از این روش استفاده کرده بودند در مقایسه با سایر دانشجویان بسیار قابل توجه بود. در واقع، برنامه ریزی معکوس نه تنها باعث افزایش انگیزه دانشجویان شده بلکه نت ...
نشانه های بیماری های روانی در قرآن و حدیث
به معنای تعادل و انسجام فراگیر در همه ابعاد جسمانی و نفسانی انسان است که تعقل و اندیشیدن، آگاهی، هدف داری، انصاف، عدالت، امانت داری، حقیقت جویی و تسلیم دربرابر آن، رشد مستمر و آرامش از جمله علایم آن است و در مقابل، بیماری روانی خارج شدن از حد اعتدال است که نادانی، عصیان، دنیاطلبی، ظلم و تعدی، ضعف اراده و سستی، اضطراب، ترس، خودپسندی، حسد و کینه وزی وأاز نشانه های آن می باشد. قرآن کریم جهالت را به ...