خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین D در بدن را بشناسید
. به عقیده ی محققان انجمن مقابله با سرطان آمریکا، در سنین بالاتر (بعد از 50 سالگی) پوست به اندازه ی کافی ویتامین D سنتز نمی کند و کلیه ها کارایی لازم در تبدیل آن به نوع قابل استفاده ی بدن را از دست می دهند. علاوه بر این افراد سالمند بنا به شرایط بدنی شان کمتر بیرون از منزل رفته و در معرض آفتاب قرار می گیرند. بنابراین بیشتر با کمبود این ویتامین مواجه می شوند. علاوه بر این افرادی که دچار بیماری های
درمان سرطان لوزالمعده با داروهای ترکیبی
تحقیقات و بررسی های جدید پژوهشگران نشان می دهد که داروهای ترکیبی آزمایشی بیشتر از یک داروی تک که در حال حاضر برای درمان سرطان لوزالمعده مورد استفاده قرار می گیرد، موثر است. محققان در آزمایش های رده های سلولی موش ، دریافتند که داروی ترکیبی ساخته شده در مقایسه با داروی تکی که در حال حاضر برای درمان سرطان لوزالمعده به کار می رود ، در حدود پنجاه درصد بیشتر قابلیت زیستی سلول های سرطانی را
وقتی طلاق بالاترین لایک را می گیرد!
/> دکتر عبدالرضا ادهمی جامعه شناس و عضو هیأت علمی دانشگاه است. او که سال ها در حوزه های آسیب شناسی معضلات اجتماعی جامعه پژوهش های مختلفی انجام داده است دراین باره در گفت و گو با ایران می گوید: طلاق پدیده جدیدی نیست که مختص امروز یا دیروز باشد، همیشه بوده و حتی در خیلی از زمان ها به عنوان تنها و بهترین راه حل ممکن هم بوده اما آنچه باعث تشدید نگرانی ها در این خصوص است افزایش مرضی طلاق در جامعه است
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
و همچنین برای لخته شدن خون، ترمیم زخم و حفظ فشارخون طبیعی مهم است. همیشه سعی کنید غذاهای غنی از کلسیم را با منابع ویتامین D همراه کنید، چراکه ویتامین D به جذب کلسیم در روده کوچک کمک می کند. 56 گرم از بسیاری از انواع پنیر می تواند حاوی 40 تا 50 درصد نیاز روزانه کلسیم باشد. دلایل بر ضد خوردن پنیر رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی سدیم و چربی اشباع شده باشد، احتمالاً خطر
اسیدهای چرب ترانس پایین لبنیات برای بدن مفید هستند
باشد. اسیدهای چرب ترانس مصنوعی وقتی ایجاد می شود که روغن وارد یک فرآیند هیدروژناسیون hydrogenation (هیدروژنه کردن) شده و باعث شود بیشتر حالت جامد پیدا کند. این اسیدهای چرب ترانس مصنوعی به عنوان مواد تشکیل دهنده در غذاهای فرآوری شده، مانند کیک، بیسکویت و غیره و برای سرخ کردن مورد استفاده قرار می گیرد. مارکوس کلبر ( Marcus Kleber ) از محققان این تیم تحقیقاتی در این رابطه اظهار
پیش بینی تومورهای مغزی 5 سال قبل از ظهور
در این پژوهش موفق به کشف نشانه هایی شدیم که از 5 سال قبل خود را نشان می دهند. در این مطالعه، محققان به تحلیل نمونه های خونی پرداختند که در مدت 40 سال و در بررسی های سالانه یا اهدای خون مردم نروژ فراهم و تهیه شده بود. محققان در این مطالعه به ارتباط بین 12 پروتئین مرتبط با آلرژی با نام cytokines در نمونه های خونی بیش از 487 بیمار مبتلا به گلیوم و همینطور 487 نمونه خونی سالم پرداختند.
چرا برخی بیشتر عمر می کنند رازهای شگفت انگیز طول عمر
، احتمال مرگ و میر افرادی که کمبود وزن داشتند 50 درصد بیشتر از سایرین بود. بنابراین بهترین حالت از نظر وزن در زمان پیری، این است که فرد وزن خود را ثابت نگه دارد و یا کمی اضافه وزن داشته باشد. شاید وزن بیشتر سبب نیرومندتر شدن فرد در پیری می شود. وقتی سن انسان بالا می رود بدن او به سختی برای اضافه کردن وزنش تلاش می کند. فکر می کنم این موضوع حتما مزایایی برای انسان دارد و نیازی به مبارزه کردن
محققان از کاهش حیات میکروسکوپی در اقیانوس ها خبر می دهند
کربن نیاز دارند، درست مانند درخت ها... دی اکسید کربن موجود در اتمسفر، در آب اقیانوس حل می شود. طی یک دوره شکوفایی کلونی فیتوپلانکتون ها، که محدوده ای به گستره چند صد مایل را پوشش می دهد و از فضا قابل مشاهده است، این موجودات زنده میکروسکوپی، کربن دی اکسید حل شده را جذب و آن را به کربوهیدرات های ارگانیکی تبدیل می کنند که سایر موجودات اقیانوس به عنوان غذا استفاده می کنند و لذا پایه ای
یک مسوول : پراکندگی معادن بهره وری آنها را کاهش داده است
معدن با 70 نوع ماده معدنی بیش از 770 میلیارد دلار برآورد می شود. وی گفت: ایران به لحاظ ذخایر معدنی نخستین کشور در خاورمیانه و طبق گزارش مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی دارای هفت درصد ذخایر معدنی جهان است و براین اساس کشورمان توانایی تامین مواد اولیه مورد نیاز صنایع را دارد. مظفر جلالی افزود: سهم استخراج مواد معدنی با 395 میلیون تن برداشت سالانه از ذخایر معدنی کشور کمتر از چهار درصد است، در حالی
چرا افسردگی ماندگار میشود/نقش تیروئید در افسردگی
/> از ویتامین های B12 و D چه خبر؟ کاهش میزان این دو ویتامین می تواند افسردگی شدید ایجاد کند. با توجه به مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد سه چهارم نوجوانان ایالات متحده و بزرگسالان کمبود ویتامین D دارند. محققان دریافتند سطوح پایین ویتامین D احتمال افسردگی را بالا می برد. در مطالعه ای دیگر مشخص شد یک چهارم از زنان افسرده به شدت دچار کمبود ویتامین B12 هستند. رژیم غذایی تان را تنظیم
پیشگیری از عفونت گوش با تغذیه مناسب
گوش مفید است. ماست یونانی طبیعی ماست یونانی 2 درصد که چند عدد میوه ی تازه و مغزها یا دانه ها به آن اضافه شده باشد یکی از بهترین گزینه های جذب پروتئین و ویتامین است. می توانید از دانه های مفیدی مانند تخم شربتی استفاده کنید. سرماخوردگی بچه ها را جدی بگیرید بینی بچه ها را به طور مرتب بگیرید. از آب نمک رقیق یا سرم شستشو برای روان سازی مخاط استفاده کنید. هدف از این کار
شیوع دیابت در زنجان رو به افزایش است
کند. مدیر عامل انجمن دیابت استان زنجان، ماشینی شدن زندگی، چاقی و رژیم غذایی غلط را در افزایش آمار مبتلایان به دیابت موثر دانست و گفت: اگر قند خون بیماران دیابتی تحت کنترل قرار گیرد، مبتلایان از عوارض این بیماری در امان خواهند بود و زندگی طبیعی خواهند داشت. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود. این هورمون، ورود گلوکز
علاقه مندان به نوشیدنی های انرژی زا، حتماً بخوانند
طبق یک تحقیق جدید که در دانشگاه تورنتو انجام شده، نوجوانانی که از نوشیدنی های انرژی زا که حاوی میزان زیادی کافئین هستند، بهره می برند، مستعد بروز آسیب ضربه ای مغز ( TBI ) هستند. مغز از بافتی نرم تشکیل شده و توسط خون و مایع مغزی-نخاعی تغذیه می شود. وقتی فردی دچار ضربه مغزی می شود مغز ناگهان در درون جمجمه تکان می خورد و به استخوان جمجمه که در سمت مقابل است، برخورد می کند. اگرچه
دانشمندان موفق به دیجیتال کردن نقشه ژن های گونه های مختلف زیستی شدند
زیادی برای تحقق این پروژه صدها ساعت وقت صرف کردند و هزاران نقشه موجود را از کتاب های مختلف جمع کردند و با انتخاب 484 نمونه از این نقشه ها (درخت های زندگی) اولین نسخه اولیه این درخت دیجتالی شکل گرفت. به گزارش ایرنا،برای تحقق این هدف، تیم دانشگاهی نرم افزار و الگوریتم مخصوص خودش را تدوین کرد. دانشمندان تا کنون 1.8 میلیون گونه زیستی را نام گذاری کرده اند اما فقط برای 22 درصد آنها نقشه ژنتیکی وجود دارد.
دویدن بهترین شیوه برای تناسب اندام است
می رسیم که " نشستن " هر فعالیتی که انجام می دهید را خنثی و بی اثر می کند. نوشابه های انرژی زا بهترین نوشیدنی برای بعد تمرینات است متأسفانه دوستداران نوشیدنی های ورزشی (بعد از تمرین) باید بدانند که این " نوشیدنی انرژی زا" بیشتر از آب و قند تشکیل شده. به توصیه کارشناسان، بعد از تمرینات ورزشی، با حدود 20 گرم پروتئین که می تواند از هر منبعی باشد و با نوشیدن آب فراوان، به بدن تان
روایت یک عشق هزار ساله به روایت مجیدی
رسول الله رسما آغاز شد و طبق برنامه ریزی انجام شده شهریور سال 1390 مصادف با عید قربان ساخت دکور این فیلم سینمایی در شهرک سینمایی پیامبر اعظم (ص) در 55 کیلومتری جاده تهران - قم به پایان رسید. عکس های مربوط به گزارش فیلم مجید مجیدی لوکیشن اصلی فیلم سینمایی محمد رسول الله در شهرک پیامبر اعظم (ص) بود که در آغاز کار 100 هکتار پیش بینی شده بود اما با پیشرفت ساخت این فیلم سینمایی و
مصرف پروتئین های گیاهی احساس سیری می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از ایسنا، طی این پژوهش 28 مرد و زن (14 مرد و 14 زن) دو نوع گوشت قالبی، یکی حاوی لوبیا و دیگری گوشت گاو را مصرف کردند تا تفاوت احساس سیری را در اختیار محققان قرار دهند. وعده غذایی گوشتی 26 گرم پروتئین و سه گرم فیبر دارد درحالی که وعده غذایی لوبیایی 17 گرم پروتئین و 12 گرم فیبر دارد، اما هر دو در وزن، کالری و چربی کلی مشابه بودند. تمامی شرکت
لطفا بی نمک شوید
تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در بررسی انجام شده در سطح شهر تهران مشخص شد، 60 درصد نمک دریافتی روزانه توسط مصرف کنندگان و در آشپزی خانگی و نیز هنگام صرف غذا تامین می شود. سازمان بهداشت جهانی توصیه نموده است تا میزان روزانه دریافت نمک تا حدود 5 گرم در روز و سدیم دریافتی نیز تا حد 2000 میلی گرم کاهش یابد. این میزان جهت بزرگسالان ارائه شده است و در کودکان، بنا بر نیازهای کالریک، کمتر است
تنظیم چربی خون دیابتی ها با تمرینات قدرتی
تمرینات ورزشی 3 بار در هفته و به مدت 8 هفته انجام شد. در پیش آزمون و پس آزمون شاحص های بیوشیمی و آنتروپومتریک اندازه گیری و برای تحلیل تغییرات شاخص های اندازه گیری شده از آزمون های T-Test استفاده شد. یافته های این پژوهش نشان داد که پس از دوره تمرین کاهش معناداری در میانگین نسبت دور کمر به دور لگن و افزایش معناداری در سطح لیپوپروتئین پرچگال پلاسما در گروه تمرینات قدرتی مشاهده
