سایر منابع:
سایر خبرها
داروهای اشتهاآور نخورید!
جوان و بر اثر ترس از چاقی و تعبیر غلط از ظاهر شخصی رخ می دهد. وی ادامه داد: در این اختلال فرد تصور می کند که چاق است؛ در حالیکه ظاهر بیمار به شدت لاغر است. شخص مواد غذایی خود را بسیار محدود می کند و با روش هایی نظیر ورزش شدید سعی در کاهش وزن بیشتر دارد که منجر به بروز علایمی نظیر افت فشار خون، کم خونی، کاهش غیر طبیعی دمای بدن و اختلالات مغزی خواهد شد. این کارشناس ارشد تغذیه ...
انتشار سلامت تغذیه ، تربیت بدنی و امداد و نجات از مجموعه فراگیران سالم
سنین بالاتر تجربه خواهند کرد. آسیب های ورزشی عنوان دومین بخش کتاب است که مهم ترین و شایع ترین آسیب هایی که در اثر ورزش و فعالیت فیزیکی ممکن است برای شما ایجاد شود و همچنین روش های پیشگیری و درمان را بررسی کرده است. در بخش سوم نیز تاثیرات مثبت ورزش شنا معرفی شده که از آن جمله می توان به بهبود یافتن قدرت و انعطاف پذیری بدن، استقامت و تعادل عضلانی بهتر، قدرتمندشدن عضله قلبی، تناسب ...
سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید
باشگاه خبرنگاران، در سندرم پاهای بی قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهی در دست ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پاها پیدا می کند. این مشکل باعث بروز احساسات ناراحت کننده ای مانند سوزن سوزن شدن، سوزش، خارش و کشیدگی در پاها می شود. معمولا این مشکلات با دراز کشیدن یا نشستن های طولانی مدت رخ می دهد و علائم مختلفی دارد. در این مطلب در مورد ...
علت بیماری های مزمن از نگاه یک روانشناس
ناراحتی ها و نگرانی های فکری آن ها در فعالیت های روزمره مانند خواب اختلال ایجاد کرده است. قلاسی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند از راه کارهای غلبه بر دردهای مزمن جسمی، پرداختن به فعالیت های مورد علاقه از جمله خواندن کتاب، ورزش و حتی پرداختن به انواع کارهای هنری است. این کارشناس ارشد روانشناسی تاکید کرد: 30 درصد بیمارانی که به دلیل مواردی مانند سردرد، ناراحتی های قلبی، گوارشی ...
کنترل فشار خون بدون دارو
. 7- ورزش کنید هر روز برای 20 تا 30 دقیقه با سرعت ملایم (5 کیلومتر در ساعت) پیاده روی کنید. مطالعات متعدد نشان می دهند که پیاده روی به تنهایی بر روی فشار خون بالا تاثیر کاهنده دارد. اگر نمی توانید خارج از منزل به پیاده روی بپردازید با خرید یک تردمیل ارزان قیمت پیاده روی را در خانه انجام دهید. مزیتش این است که در برف و باران، با پیژامه و بی آنکه کسی شما را ببیند می ...
آشنایی با 10 اختلال جنسی مردانه
عروقی نیز می باشد. برای بهبود این اختلال با استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش، وزن خود را کاهش دهید. 4- عدم ایجاد حالت نعوظ به طور ناگهانی دلیل احتمالی: انسداد رگ به ویژه اگر همراه با پادرد باشد اختلالات گاهگاهی نعوظ ناشی از کاهش طبیعی هورمون در مردان مسن است. اما اگر این اختلال به صورت ناگهانی در افراد جوان بروز کند، می تواند به دلیل انسداد شریان های مربوط به ...
غفلت از سفارش های اسلام درباره آداب غذاخوردن/زنگ خطر چاقی در مازندران
کلیه می شود که ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارند. وی بیان کرد: در استان مازندران با توجه به افزایش تعداد افرادی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی می شوند یا چاق هستند، دیابت یا همان بیماری قند در این استان، زیاد است و به همین دلیل استان مازندران از استان هایی است که آمار بالای بیماران دیابتی و قلبی و عروقی را به خود اختصاص داده که این میزان در مردان بیشتر از زنان، مشاهده می شود. چاقی ...
ارتباط یک ویروس با سرطان سینه
به گزارش زاهدانه ، در این مطالعه متخصصان به بررسی وجود ویروس لوسمی گاو در بافت پستان 240 زن پرداخته و دریافتند در 59 درصد از نمونه های گرفته شده از زنان مبتلا به سرطان سینه، نشانه هایی از وجود این ویروس بوده است و تنها در 29 درصد از نمونه زنانی که سرطان سینه نداشته اند نشانه هایی از ویروس لوسمی گاو وجود داشته است. متخصصان با بررسی اطلاعات جمع آوری شده متوجه شدند احتمال ابتلا به سرطان ...
تولید انتخابی گوساله های ماده پرتولید با تکنیکی جدید در ایران + تصاویر
اختلال در روند تولید گاوهای دهنده جنین و یا منتظر ماندن تعداد زیادی گاوهای گیرنده جنین است که برای یک گاوداری صنعتی مقرون به صرفه نیست. نادری امکان تعیین جنسیت جنین را یکی از مزایای این روش نوین ذکر کرد و گفت: با استفاده از این روش از طریق سونوگرافی هر چهار تا پنج روز از تخمدان گاو تخمک دریافت و در آزمایشگاه با اسپرم هایی با خصوصیات ممتاز لقاح داده می شود. وی، تعیین جنسیت جنین ...
دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی /راه های درمان
...> پزشکان توصیه می کنند برای فرار از دردهای ماهیچه ای، بیشتر آفتاب بگیرید و به نور خورشید اجازه دهید ویتامین D بدن تان را تامین کند. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D تنها باعث درد گرفتن استخوان های شما نمی شود بلکه بسیاری از دردهای عضلانی که سراغ تان می آید و تجربه کردن احساس ناخوشایند کوفتگی هم به خاطر همین کمبود ایجاد می شود. وقتی به خاطر کمبود این ویتامین استخوان های تان ضعیف و ناتوان می شوند ...
ایران بالاترین نرخ رشد سرطان در جهان را به خود اختصاص داد
... نویسنده کتاب غذا، تغذیه و سرطان گفت: علاوه بر سه عامل مطرح شده، مواد شیمیایی نیز مانند: اکسید سرب، بنزن و... و حتی عوامل فیزیکی مانند: پرتوها و پرتونگاری می توانند عامل مؤثری در ایجاد سرطان باشند. مصرف بیش از حد گوشت قرمز سرطان زا است وی، یکی دیگر از عوامل مؤثر در ایجاد سرطان را هورمون ها دانست و افزود: ترشح هورمون های استروئیدی در ابتلا به بیمار ی سرطان پستان اثبات شده است ...
فلج بل چیست؟/ عوامل خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی/ راه های درمان اسهال در کودکان
اعصاب کودکان با بیان اینکه فلج بل پیش آگهی بسیار خوبی دارد، گفت: بیش از 85 درصد کودکان مبتلا به این اختلال درمان می شوند، 10 درصد فلج خفیفی را در صورت خواهند داشت و 5 درصد دیگر نیز با فلج شدید دائمی مواجه خواهند شد. که این 5 درصد عمده کسانی هستند که یا درمان نشده اند یا توسط افراد غیر پزشک مداوا شده اند. متن کامل خبر عوامل خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی محمد حسینی ...
6 عامل مهم ریزش مو در آقایان
به گزارش نامه نیوز، در این مطلب به شش عامل مهم که در ریزش موی آقایان نقش دارند اشاره می شود. ریزش مو؛ مشکلات غده تیروئید تیروئید غده ای کوچک است، اما تاثیر زیادی در عملکرد متابولیکی بدن دارد. کم کاری تیروئید یکی از مشکلات رایجی است که باعث تنبلی این غده شده و باعث بروز مشکلات زیادی در سلامتی حتی سرطان می شود. کم کاری تیروئید علائم زیادی دارد و یکی از این علائم ریزش مو است که هر دو جنس زن و مرد را درگیر می کند. ا ...
5 عامل عجیب چاقی
) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتیمتر اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مسئله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی ...
علل نازایی در مردان و زنان
آندومتریوز بالا می برد و با گذشت زمان می تواند باعث چسبندگی لگنی و نازایی می شود. سابقه قاعدگی های نامرتب سندروم تخمدان پلی کیستیک از مهم ترین و شایع ترین علل به هم خوردن نظم قاعدگی در خانم هاست که با حفظ وزن ایده آل، انجام ورزش و فعالیت بدنی و در بعضی موارد استفاده از دارو می توان علائم آن را کنترل کرد ولی به هر حال خانمی که دچار تنبلی تخمدان است، بهتر است بارداری اش را به تاخیر نینداخته ...
بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری که در هر دفعه حجم زیادی غذا در مدتی کوتاه مصرف می شود. انجام اقدامات شدید برای پیشگیری از افزایش وزن مانند استفاده از داروها، روزه گرفتن، ملین ها و استفراغ خود خواسته. هراس از چاقی که اغلب در این افراد دیده می شود. معمولا این دو اختلال با هم همپوشانی دارند. علل و عوامل پرخوری عصبی چیست؟ علت پرخوری عصبی ناشناخته است. عوامل موثر در محیط اجتماعی بیمار بسیار مهم است ...
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
وزن تقریبی 168 گرم محتوی 118 کیلوکالری انرژی است. خرمالوی تازه دارای بافت بسیار نرمی است که به علت وجود ماده ای به نام پکتین است که جزء خانواده فیبرهاست. هر 100 گرم خرمالوی تازه، 3.6 گرم فیبر دارد. این میوه یکی از منابع غنی فلاوونوئیدها پلی فنلیک با نام کاتکین و گالوکاتکین است. این فلاوونوئیدها دارای خواص ضد عفونتی و ضد التهابی هستند. همچنین خرمالو دارای ماده ای به نام بتولینیک اسید است که نشان ...
مازندرانی ها مشاوره ژنتیک را جدی بگیرند / لزوم افزایش سواد سلامت برای پیشگیری از معلولیت ها
سنین طلایی زیر پنج سال ، حداقل سه بار معاینه شود. این کارشناس مسئول اعتقاد دارد که هرچه درمان چشم تنبل با تأخیر انجام شود، احتمال به دست آوردن بینایی کامل کم تر می شود، به طوری که پس از هفت تا 10 سالگی درمان تاثیر چندانی در بهبود بینایی ندارد. * غربالگری شنوایی نوزادان قنبری با بیان اینکه سازمان بهزیستی آن دسته از کودکان مبتلا به این بیماری که بضاعت کافی برای تأمین ...
چرا افسردگی ماندگار میشود/نقش تیروئید در افسردگی
زیاد مشکل تیروئید نیز دارد. این نه اغراق است و نه دروغ. گاهی اوقات متخصصان غدد فقط آزمایش TSH را برای بیمار تجویز می کنند بدون آنکه کل هورمون های تیروئید را بررسی کنند؛ بنابراین به نتیجه درستی نمی رسند. اگر وزن اضافه کردید، خستگی افراطی داشتید و در کارهای تان کند بودید، بهتر است آزمایش کامل تیروئید را انجام دهید. سطح T3 و T4 می تواند مشکلات جزیی مانند تغییر خلق و خو و سطح انرژی را مشخص کند. ...
راهکاری ساده برای مبارزه با سرطان
...> وی ادامه داد: سبک زندگی سالم و گنجاندن یک برنامه ی ورزشی منظم باعث کاهش خطر ابتلا به سرطانها و عامل برخورداری از یک زندگی با نشاط می شود. مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری – مامایی دانشگاه هم چنین خاطرنشان کرد: نتایج تحقیقات نشان داده که انجام فعالیت های روزانه ی ورزشی در حد متوسط تا شدید سبب کاهش 30 تا 40 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی با بیان اینکه تأثیر ورزش ...
اندام وحشتناک زن مبتلا به بی اشتهایی عصبی!+تصویر
روز نو : بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) نوعی اختلال در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی امتناع می کند، در حالی که احساس گرسنگی نیز می کند. بی اشتهایی عصبی یک اختلال روانی جدی است که خارج از کنترل فرد است. یک دختر یا زن جوان که شروع به گرفتن رژیم غذایی می کند تا وزنش را کم کند، اگر این وزن کم کردن تحت کنترل نباشد فرد در ادامه چرخه بی پایان کم غذا خوردن و ترس از غذا ...
هر 7دقیقه یک ایرانی گرفتار آلزایمر میشود
دمانس مبتلا هستند. این آمار نشان می دهد که باید به دنبال راهکاری جدی برای تشخیص زودرس این بیماری بود. نوروزیان تاکید کرد: بیماری آلزایمر، عارضه تدریجی است که در طی 20 سال و به آرامی بروز می کند. بنابراین باید از سن کم با انجام فعالیت های ورزشی، آموزش زبان های زنده جهان، افزایش فعالیت های ذهنی و ممانعت از افزایش وزن و چاقی موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر شد. افراط در ...
علائم کمبود منیزیم/فواید منیزیم در بدن
را در استخوان بهبود می بخشد. کمبود منیزیم سوخت و ساز کلسیم و هورمون های تنظیم کننده کلسیم را تغییر می دهد که در نهایت به پوکی استخوان منجر می شود. مقدار دریافت منیزیم بسیار مهم است، زیرا از پوکی استخوان جلوگیری می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی یکی از مهم ترین فواید منیزیم کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروق کرونری است. نتیجه تحقیقات تغذیه ای نشان داده است ...
سرطانی که در میوه و سبزیجات نهفته است
شهرخبر : یک متخصص گوارش با اشاره به اینکه 40 درصد افراد در کشور از سوء هاضمه رنج می برند، گفت: اصلاح عادت های غلط غذایی و ورزش کردن در کاهش بیماری های گوارشی بسیار موثر است. شهرام آگاه در رابطه با شایع ترین مشکلات گوارشی اظهار داشت: 40درصد مردم از سوء هاضمه در کشور رنج می برند و می توان گفت این مشکل به عنوان شایع ترین بیماری گوارشی در کشور به شمار می رود، همچنین بیشترین علت مراجعه بیماران ...
علائم کمبود تستسترون در زنان
طبیعی باشد، ممکن است تمایل جنسیتان کمتر و کمتر شود، حتی اگر شما هنوز عاشق شریک زندگیتان باشید. حتی کمبود تستسترون موجب می شود رابطه جنسی به اندازه ی قبل برایتان لذت بخش نباشد، زیرا تحقیقات نشان می دهد ترشح اندک هورمون تستسترون می تواند بر توانایی یک زن در ارگاسم تاثیر بگذارد. در حال حاضر هیچ داروی افزایش دهنده ی میل جنسی برای زنان وجود ندارد. در عین حال، محققان دریافتند مکمل تستسترون می ...
آهن مورد نیاز بدن را از کجا تامین کنیم؟
نیاز دارد؛ بنابراین بدون آهن کافی، تمام دستگاه های بدن دچار مشکل می شوند. برای افزایش سطح آهن مورد نیاز بدن باید از تغذیه خوب و مناسب برخوردار بود و از مکمل های مناسب استفاده کرد. میزان شیوع کم خونی ناشی از فقر آهن در مردان جوان 2 درصد، و در زنان سفیدپوست 9-12 درصد و در زنان دورگه مکزیکی- آمریکایی و سیاه پوست 20درصد می باشد. 9 درصد از بیماران بالای 65 سال، که مبتلا به کم خونی ناشی از ...
رایج ترین بیماری ها درسنین پایین همراه با نشانه های آن ها
باکتریایی موجود است. - سندرم ری شما هم شنیده اید که به کودکان و نوجوانان، آسپیرین ندهید؟ به علت اینکه آسپیرین در کودکان و نوجوانان موجب ایجاد سندرم ری می شود. علائم این سندرم عبارت است از: تغییرات رفتاری، تشج و کما. در حال حاضر با اعلام ندادن آسپیرین به کودکان، سندرم ری کمتر شده است. - روتاویروس قبل از شناخت یک واکسن موثر، روتاویروس علت مرگ ومیر کودکان مبتلا به اسهال بود. مهم ترین علامت آن، استفراغ و اسهال آبکی است و کودک را دچار کم آبی شدید بدن می کند. در حال حاضر دو واکسن روتاویروس برای نوزادان موجود می باشد. ...
رژیم های کاهش وزن و تاثیر آن بر آکنه
... ثابت شده که کاهش وزن از طریق روزه های کوتاه مدت یک راه خوب برای تحت کنترل درآوردن آکنه ی خفیف تا متوسط معمول می باشد که به آکنه ی ولگاریس معروف است، و دلیل آنکه پوست افراد رژیم گیرنده گاهی اوقات یک شبه صاف می شود، بیشتر به تولید بیشتر هورمون رشد در مغز مربوط می شود تا چربی کمتر در آنها! هورمون رشد و آکنه هورمون رشد که به GH نیز معروف است، پروتئینی است که در غده ی ...
بیماران قلبی جوان شده اند
کل مرگ ومیر را درجهان می توان به کم تحرکی نسبت داد. در تهران 80درصد مردان و 85درصد زنان هیچ فعالیت بدنی در خارج از محیط کار یا منزل، ندارند. چاقی چاقی عامل خطری برای فشار خون بالا، اختلال چربی های خون و دیابت نیز است و کم تحرکی خود عاملی برای افزایش وزن است. چاقی احتمال بیماری های قلبی - عروقی را در مردان تا 2برابر و در زنان تا 2/5برابر افزایش می دهد. فشار خون ...
راه حلی برای جلوگیری از ترش کردن معده
نمی دانند مشکل اصلی شان ریفلاکس است. این ناراحتی در موارد خیلی شدید علایم تنفسی به وجود می آورد. بعضی از افراد که مدت ها به عنوان بیماران مبتلا به آسم و برونشیت تحت درمان بوده اند، در حقیقت ریفلاکس معده داشته اند. اینها به احتمال زیاد بعد از غذا می خوابیده اند و محتویات معده شان وارد مری می شده و بعد از راه حلق به ریه می رسیده و مشکلات تنفسی را ایجاد می کرده است اما به جای مراجعه به متخصص گوارش، نزد ...