خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت گرسنگی زود هنگام، بعد از خوردن فست فود
قلب برای پمپاژ خون به رگ های بدن، سریعتر کار کند. همین امر باعث بروز فشار خون بالا و نهایتا به بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر می شود. بعد از 40 دقیقه 40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف می شود، واکنش انسولین سطح گلوکز خون را ...
آشنایی با 10 ماده ی غذایی حاوی پروتئین گیاهی
دریافت چربی مؤثر است. با مصرف عدس ویتامین های A،B1،B2،B3،B6،C و E و همچنین پتاسیم، فسفر، کلسیم، آهن، منیزیم و سدیم به بدن می رسد. لوبیاها لوبیا از هر نوع و شکلی که باشد خوشمزه و مفید است. این مواد غذایی حاوی میزان اندکی چربی است اما در عوض به میزان زیادی پروتئین های گیاهی، فیبر و کربوهیدرات دارد. لوبیاها چربی بد خون را کاهش می دهند و به سلامت روده ها کمک می کنند. علاوه بر این ...
اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید
باعث می شود که قلب برای پمپاژ خون به رگ های بدن، سریعتر کار کند. همین امر باعث بروز فشار خون بالا و نهایتا به بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر می شود. بعد از 40 دقیقه 40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف می شود، واکنش ...
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
سراسر بدن شود و به بروز علائمی از پرخونی سینوس های اطراف بینی، شعله ور شدن آکنه، دانه های پوستی و میگرن بینجامد. اما اغلب افراد بدون هیچ کدام از این مشکلات می توانند لبنیات را مصرف کنند، اما اگر گمان می کنید که لبنیات عامل ایجاد برخی از این علائم در شماست، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا آزمایش حساسیت غذا روی شما انجام دهد و مشخص کند آیا رژیم غذایی عاری از لبنیات می تواند علائم شما را ...
نحوه صحیح مصرف برنج برای جلوگیری از چاقی و کبد چرب
به گزارش نماینده دکتر محمد فصیحی دستجردی، محقق طب سنتی در این باره گفت: وقتی مزاج غذایی سرد و تر باشد، مصرف آنها باعث چاقی خواهد شد. برنج جزو موادغذایی است که مزاج سرد و تر دارد و این ماده غذایی انباشتی از نشاسته است که با مصرف آن، زمانی که بدن با کالری زیاد روبرو می شود، به دلیل اینکه نمی تواند همه آن را هضم کند مقداری از نشاسته به صورت چربی، ذخیره می شود و در نهایت با چاقی همراه است. ...
سندرم پای بی قرار راآرام کنید
طبیعی سرشار از اسیدفولیک هستند. همچنین باید بدانید که مرکبات، آب میوه ها و لوبیاها نیز حاوی این عنصر مغذی می باشند. توجه داشته باشید که برخی از غلات صبحانه، نان ها، برنج و همچنین پاستاها نیز به صورت غنی شده از فولات تولید می شوند. منیزیم منیزیم باعث تنظیم فشار و قند خون و همچنین تنظیم ضربان قلب می شود، استحکام استخوان ها را حفظ و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و همچنین باعث ...
چگونه سرماخوردگی را در بارداری درمان کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین : مصرف دوز پایین استامینوفن بدون اشکال است اما باید زیر نظر متخصص تجویز و مصرف شود. معمولا به خانم های باردار توصیه می شود در این شرایط ویتامین C بیشتری دریافت کنند و برای تسکین گلو درد آب گرم یا دم نوش های گیاهی بنوشند و به آن عسل و آب لیمو اضافه کنند. در صورتی که تب کردند پاشویه کنند و حتی اگر اشتهای کمی دارند وعده های اصلی غذایی را مصرف کنند تا بدنشان بیش از ...
افراد سوداوی که مزاج سرد و خشک دارند، در پاییز بدحالند
کننده مزاج اوست. بنابراین براساس قانون هر کیفیت از همجنس خودش تأثیر بیشتری می پذیرد . این دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: اگر فردی با وارد شدن به محیط سرد، دست و پاهایش سریعاً سرد شود، نشانگر سردی مزاج اوست و چنانچه در محیط گرم، اندام ها سریعاً گرم شد، نشانه ی گرمی مزاج است. افراسیابیان اضافه کرد: این موضوع برای رطوبت و خشکی هم صدق می کند. نرم شدن بدن در محیط مرطوب، دال بر ...
آیا می دانید مویز از سقط جنین پیشگیری می کند؟
.... مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین است. مویز گرم کننده بدن است این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. منبع: ...
در طب سنتی، حمام فقط برای نظافت نیست!
رایحه ناراحتی های روانی به خصوص افسردگی را برطرف می سازد. - کسانی که مشکل فشار خون بالا دارند، در یک ظرف چهار لیوان آب سرد را با یک استکان سرکه مخلوط کنند و پاهای شان را درون آن بگذارند. این، روش درمان برای کسانی است که به علت عصبانیت دچار حملات فشار خون بالا می شوند. - کسانی که دچار دیابت هستند و مشکل کلیوی ندارند، می توانند چند قطره عصاره حنضل یا هندوانه ابوجهل را در ظرف آبی ...
کاهش وزن؛از حقه های روانشناسی تا رنگ های کور کننده اشتها
خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. **استرس چاقی آور است زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح ...
انتشار سلامت تغذیه ، تربیت بدنی و امداد و نجات از مجموعه فراگیران سالم
بخش شامل ورزش خوب چه ورزشی است؟ ، آسیب های ورزشی و شنا، ورزشی لذت بخش تدوین شده است. در نخستین بخش این کتاب عنوان شده دانش آموزانی که در هفته 5 تا 7 ساعت فعالیت فیزیکی دارند دارای بالاترین سطح سلامت جسمی و روانی هستند. این دانش آموزان نسبت به سایر همسالان خود از قدرت یادگیری بیشتری برخوردارند، کمتر به بیماری های عفونی مبتلا می شوند، قلب و عروق سالم تری دارند و مشکلات روانی کمتری را در ...
بررسی ابعاد مشکلات جنسی زنان/ چه باید کرد؟
آمار ناآگاهی های جنسی نیز در آن ها بیشتر است. البته شخصاً با ارایه آمارهای اغراق آمیز نیز در این زمینه مخالفم و مفهوم حرفم این نیست که مثلاً از هر 10 زن 9 نفر آگاهی جنسی ندارند. درستش این است که برای ارایه آمار باید کار پژوهشی انجام شود. بنابراین نمی توان قاطعانه گفت چند درصد از زنان به مشکلات خود، آگاه نیستند، اما می توان گفت که اغلب زنان دچار ناآگاهی جنسی در سطوح مختلف سلامت و عملکرد ...
غذا را با لذت بخورید
غذایی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. وی ادامه داد: اما اگر تفاوت تولید خلط در این نوع غذاهایی که وجود دارد, زیاد شود, باید غذایی مصرف شود که خون صالحی را تولید می کند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: غذاهای لطیف مانند آبگوشت, زرده تخم مرغ عسلی, سیب, انار و ... برای افراد سود بیشتری دارد. ...
مراقب گل های روی سرتان باشید!
تصور کنید قرار است در یک گلدان گیاهی بکارید. برای اینکه کاشت و برداشت درستی داشته باشید، خیلی از عوامل مثل آب، نور و خاک و خود دانه باید دست به دست هم بدهند اما مهم ترین عنصر اصلی برای روییدن یک گیاه خاک است. اگر خاک مرغوب باشد و مغذی، گیاه می تواند به خوبی در آن رشد کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید: در طب ایرانی یا همان طب سنتی رویش موی سالم را به رشدیک گیاه تشبیه می کنند. ...
درست پیاده روی کنید
روزنامه سپید: پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما را برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را کند می کند، سرعت از دست رفتن توده استخوانی را در پوکی استخوان کاهش می دهد و تون عضلات را تقویت می کند. اگر در حال بهبودی از جراحی یا جراحت اخیر هستید، باید پیش از شروع یک ...
کنترل فشار خون بدون دارو
خون می شود. افزایش حجم خون باعث می شود قلب بیشتر پمپاژ کند تا بتواند حجم اضافی را در سطح بدن پخش کد و این عمل باعث افزایش فشار خون می شود. به یاد داشته باشید پرهیز از نمک، تنها شامل نمک موجود در غذا یا نمک موجود در نمکدان روی میز نمی شود، بلکه باید مراقب سدیم موجود در غذاهای فرآوری شده نیز باشید. از غذاهای فرآوری شده با ماندگاری طولانی، کنسروها، سوسیس، کالباس، انواع سس از ...
آشنایی با 10 اختلال جنسی مردانه
پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری عروق کرونری قلب (عروق تغذیه کننده قلب)، سندرم متابولیک، مرگ زودرس و همچنین کاهش میل جنسی می شود. راه حل: تحت نظر پزشک، سطح تستوسترون خود را با یک آزمایش خون ساده بررسی کنید. در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را در مورد شما اجرا خواهد نمود. 2- کاهش سرزندگی و نشاط جنسی دلیل احتمالی: افسردگی یا مصرف داروهای ...
واکسن آنفلوانزا هرگز مصونیت دائمی نمی آورد + توصیه های کلیدی
.... وی خاطرنشان کرد: علائم بیماری معمولاً به صورت تب ناگهانی، احساس لرز، گاهی لرز واقعی، درد کلی بدن، سرفه، ترشحات توام با خلط، درد پشت قفسه صدری، درد دور چشم در مواردی درد مفاصل و نیز کوفتگی بدن و ضعف و بی حالی شروع می شود. از علائم دیگر این بیماری آبریزش از بینی و گلو درد است و در برخی از موارد مانند آنفلوانزای H1N1 (آنفلوانزای خوکی) افراد دچار اسهال و استفراغ نیز می شوند. ...
دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی /راه های درمان
دسترسی دارید با خوردنش کمک زیادی به آرامش روان و البته آرام شدن عضلات تان می کنید. دوش آب سرد بگیرید اگرچه اغلب آدم ها فکر می کنند با گرفتن دوش آب گرم بعد از انجام حرکات ورزشی می توانند ماهیچه های شان را آرام کنند اما واقعیت این است که این کار می تواند درد ماهیچه های شان را چندبرابر کند. در این شرایط حمام آب سرد برخلاف آب گرم، می تواند سرعت گردش خون در بدن تان را پایین بیاورد و باعث ...
تقویت بچه ها برای ماه مهر
کیلوکالری برای هر 100 گرم) شاخص گلیسمی پایینی دارد و خیلی آهسته جذب خون می شود. در نتیجه یک منبع انرژی فوق العاده برای همه بخصوص بچه ها محسوب می شود. هر بلالی که در منزل برای فرزندتان تهیه می کنید و یا با دانه های ذرت و ترکیب آن با قارچ و سبزیجات معطر عصرانه ای برای او آماده می کنید ویتامین C،B و E را جذب بدن فرزندتان کرده و او را از آهن، منیزیم، زینک (روی)، فسفر، پتاسیم و آنتی اکسیدان های مفید برای ...
آشنایی با خواص گوشت مرغ و تخم مرغ
به گزارش شفا آنلاین ،در بین پرندگان گوشت مرغ (بدون آنتی بیوتیک) از بهترین نوع گوشت ها است که دارای طبیعت گرم و تر بوده و بدن را تقویت می کند. خواص گوشت مرغ -ارزش غذایی مرغ چاق زیاد است و موجب افزایش رطوبت بدن شده و چاق کننده است.علی اصل، دستیار تخصصی طب سنتی ایران در این باره عنوان کرد: گوشت مرغ تولید کننده خون صالح, زیاد کننده منی و افزایش دهنده عقل, فهم و رفع خیالات بیهوده ...
اثرات مثبت و منفی کافئین بر ورزشکاران
کافئین را در محصولاتی همچون شکلات، چایی، کاکائو، نوشابه های انرژی زا و سودا پیدا کرد. کافئین غالباً به عنوان یک مواد مغذی انرژی زا که باعث ارتقای سطح عملکرد ورزشکار می شود قلمداد شده است اما کافئین به خودی خود هیچ ارزش غذایی ندارد. کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ بعد از مصرف کافئین، حدود یک الی دو ساعت، از طریق معده جذب می شود و غلظت آن در جریان خون به اوج خواهد رسید. از ...
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی: کودکان و افراد در معرض خطر واکسن آنفلوانزا بزنند
می شود و اطرافیان فرد را در محیط خانواده و محیط های کاری به ویژه کسانی را که نسبت به ابتلا به این ویروس مستعد هستند، مبتلا می سازد. به گزارش مهر،وی ادامه داد: علایم بیماری معمولا به صورت تب ناگهانی، احساس لرز، گاهی لرز واقعی، درد کلی بدن، سرفه، ترشحات توام با خلط، درد پشت قفسه صدری، درد دور چشم در مواردی درد مفاصل و نیز کوفتگی بدن و ضعف و بی حالی شروع می شود. از علایم دیگر این بیماری آبریزش از بینی و گلو درد است و در برخی از موارد مانند آنفلوانزای H1N1 ( آنفلوانزای خوکی) افراد دچار اسهال و استفراغ نیز می شوند. ...
دانستنی های مهم درباره سرطان
به گزارش شفا آنلاین ، در ادامه این مطلب به بیان نکاتی درباره بیماری سرطان می پردازیم تا با این بیماری بیشتر آشنا شوید. هر فردی در بدن دارای سلول های سرطانی است که تا زمانی که به بیلیون ها عدد تکثیر پیدا نکند، در آزمایش ها خود را نشان نمی دهد. بنابراین زمانی که متخصصان پس از درمان به بیماران سرطانی اعلام می کنند که دیگر سلول سرطانی در بدنشان وجود ندارد، این جمله به این معناست که به علت ...
طب سوزنی چین، شفابخش فراموش شده!
در طب چینی اعتقاد بر این است که اگر از درون زیبا باشیم دلیلی برای نا زیبایی صورت و بدن وجود ندارد و اگر حرکت مایعات، خون و رطوبت به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد ما هم صورت و بدنی زیبا خواهیم داشت، اما چگونه از گان های بدنمان را برای زیبایی متعادل کنیم؟ با طب سوزنی جوان شوید دکتر فرهاد صبری هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی ایران گفت: طب سوزنی در حقیقت یک نظم کننده است از ...
خود مراقبتی در بیماری های قلبی عروقی
اتفاقی در رگ های کرونر قلب (رگ های خود بافت قلب) رخ دهد، می تواند خون رسانی به عضله قلب را کم و یا حتی قطع کند به این حالت که در آن خون کافی به عضله قلب نمی رسد ایسکمی قلب می گویند. این وضعیت سبب ایجاد درد قلبی (یا آنژین صدری) خواهد شد. گاهی سطح پلاک های چربی در جدار شریان ترک می خورد و دچار پارگی می شود. این پدیده باعث تجمع پلاکت ها (سلول هایی که وظیفه انعقاد خون در زمان خونریزی را دارند ...
اشاراتی درباره علم طب در مثنوی مولانا
...> روی سرخ از غلبه خون ها بود روی زرد از جنبش صفرا بود رو سپید از قوت بلغم بود باشد از سودا که رو ادهم بود 3. تشخیص بیماری یکی از مهم ترین اصول طب تشخیص بیماری بوده است و برای این تشخیص بیماری، گرفتن نبض و دیدن قاروره و نگاه کردن به خون و رنگ روی افراد از مهم ترین کارهای هر پزشکی بوده است: این طبیبان بدن دانشورند برسقام تو ز ...
شنا ورزشی مناسب برای مقطع سنی 30 تا 40 سال است
مثلاً غم باشد بدنش به سمت سردی سوق پیدا می کند. خدادوست عنوان کرد: اعراض نفسانی اثرش از خوردنی ها و آشامیدنی ها بیشتر است و اثر سخن خوش یا ناخوش یا اندیشه ای در ذهنش بروز پیدا می کند. وی یاداور شد: اعراض نفسانی , هیجانات روانی در سلامت بدن بسیار موثر است و یک فرد باید هیجاناتش روحی و روانی را باید در حد تعادل حفظ کند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: در مقطع سنی 30 تا ...
وقتی کبد با برنج چرب می شود
خواهد شد. برنج جزو موادغذایی است که مزاج سرد و تر دارد و این ماده غذایی انباشتی از نشاسته است که با مصرف آن، زمانی که بدن با کالری زیاد روبرو می شود، به دلیل اینکه نمی تواند همه آن را هضم کند مقداری از نشاسته به صورت چربی، ذخیره می شود و در نهایت با چاقی همراه است. این محقق طب سنتی در ادامه افزود: درواقع برنج یکی از عوامل اصلی چاق شدن و ابتلا به کبدچرب به شمار می رود و علت آن مزاج سرد و ...
