خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی که از هروئین هم بدتر است!
گوشت بدون چربی، مارچوبه، پنیر و غلات سبوس دار اشاره کرد. منیزیم ماده معدنی ضروری که کمبود آن وسوسه مصرف قند را در افراد بالا می برد، به وفور در موادی مثل اسفناج، لوبیا، بادام ، فندق، برنج قهوه ای و سبوس جو دو سر یافت می گردد. 4) سمت غذاهای فرآوری شده نروید! مقدار قند موجود در اینگونه غذاها به شدت بالاست. شاید برخی از این غذاهای فرآوری شده به ظاهر حاوی قند نباشند اما لازم است بدانید
بخور نخورهای تقویت حافظه
های بدن قرار می گیرند. این دو ماده غذایی هر دو از منابع کولین هستند که در مغز تبدیل به سیتی کولین ها می شوند. وجود حداقل 500 میلی گرم از مکمل سیتی کولین در روز (که با مصرف 16 میلی گرم بادام زمینی در روز برای مردان و 14 میلی گرم در روز برای زنان یا مصرف روزانه یک کلم متوسط به صورت خام یا یک ونیم گل کلم به صورت آب پز تامین می شود) کمک بسیار زیادی به تقویت میزان انرژی ذهن می کند. رژیم
به سرت با گیاهان دستمال ببند!
به اسطوخودوس اصطلاحا سنبل بنفش هم می گویند اما منظور همان گل سنبل نیست. مصرف دم نوش این گیاه یا اضافه کردن خشک شده گل این گیاه به ماست و سالاد باعث درمان سردرد می شود. علاوه بر این به همراه داشتن عصاره این گیاه و بوکردن این گل هم می تواند به درمان سردرد کمک کند. عصاره اسطوخودوس دردرمان سردرد افراد مبتلا به میگرن هم تاثیر گذار است. یک فنجان آرامش عصاره: دو
کدام مواد غذایی باعث افزایش باروری میشوند؟
/> سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می گویند خوردن 7 عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد
چند توصیه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
/> مصرف خوراکی های سرشار از کلسیم لبنیات مانند شیر و ماست تنها منابع غذایی کلسیم نیستند. این ماده معدنی در سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی نیز وجود دارد. بادام نیز منبع غنی از کلسیم محسوب می شود. اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید، شیر بادام جایگزین مناسب شیر است. گنجاندن میوه ها و سبزی های خام در برنامه غذایی کرفس و هویج، سبزیجات عالی برای تمیز کردن دندانها هستند
صنعت سرب و روی در آستانه ورشکستگی قرار گرفته است
و صنایع جانبی در شرف ورشکستگی قرار گرفته اند و شرکت های این صنعت در بازار سرمایه هم اوضاع مناسبی ندارند و دو سوم از ارزش خود را در بورس از دست داده اند. نایب رئیس انجمن صنایع و معادن سرب و روی کشور با بیان اینکه در هیچ کجای دنیا هیچ واحد تولیدکننده روی، ماده معدنی مصرفی در کارخانجات داخلی ما را مصرف نمی کند، افزود: در دنیا کارخانجات تولیدی به عنوان خوراک ورودی از کنسانتره با عیار حداقل 55
گزارش بازار بورس 7 مهر
موجود برآورد می شود، در حال حاضر برنامه دولت نیز تمرکز بر کنترل تورم بوده و برنامه ای نیز برای کاهش نرخ سود بدون ریسک بانک ها وجود ندارد که به نظر می رسد خروج از رکود با وجود این دو عامل به آسانی صورت نگیرد و به دنبال آن انتظار تغییر چشم گیری در بازار سرمایه کشور نیز نمی رود اما به طور کل در هر بازار مالی هر ریزش و اصلاحی، یک روند رو به رشد را به دنبال دارد و در بلند مدت با توجه به نحوه اجرای
نقش ویتامین A در سلامت بدن
یک کارشناس تغذیه گفت: ویتامین A یکی از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته می شود که فرم های فعال ویتامین A بوده و در طبیعت به چند صورت موجود هستند. پریسا قنبری اظهار کرد: در طبیعت موادی به نام پیش سازهای ویتامین A وجود دارد که بتاکاروتن از آن جمله است. بتاکاروتن ترکیبی است که در بدن شکسته شده و به ویتامین A تبدیل می شود. این
احتیاجات غذایی مادران باردار
برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه در دوران بارداری اجتناب کنید. اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت
کنترل فشار خون بدون دارو
مواد محرک مانند کافئین در قهوه و نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده مانند نوشابه اجتناب کنید. حتی یک یا 2 فنجان قهوه یا چای تیره می تواند باعث افزایش فشار خون شود. کافئین موجود یک ماده محرک است که باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. به جای خوردن گوشت، شیر و تخم مرغ، از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده کنید. 3- سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن
کبد بیمار چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
علائمی را روی پوست باقی بگذارند . در ادامه دکتر سعید صانعی، مشاور گیاه درمانی در این زمینه توضیح بیشتری می دهد. کم کاری کبد ممنوع اگر کبد در یکی از عملکردهای خود (تامین انرژی، نیازهای دارویی، دفع سموم و...) کوتاهی کند، بیماری های مختلفی ممکن است به وجود آید. به عنوان مثال بعد از خوردن گوشت، اسید اوریک در بدن ترشح می شود؛ وظیفه کبد این است که حدود 95 درصد آن را به اوره
چگونگی مراقبت از بیمار مبتلا به پارکینسون
پارکینسون مبتلا شده مراقبت و پرستاری کرد تا وضعیت او دیرتر رو به وخامت بگذارد و خود او نیز دچار مشکلات کمتری شود؟ در ادامه این نوشتار توضیحات بیشتر در این باره را بخوانید. از ماده سیاه تا چربی اشباع نشده بخشی از مغز که با عنوان ماده سیاه شناخته می شود مسئولیت تولید ماده ای شیمیایی به نام دوپامین را به عهده دارد. وقتی سلول های عصبی این ناحیه دچار عارضه و آسیب می شود با تخریب
توجه به گداخت هسته ای برای جبران کاستی های برجام
/> امروز با اتکال به ذات اقدس الهی و با دست گرفتن زانوان جوانان و دانشمندان ایرانی با پیشروی قدرتمندانه به سوی گداخت هسته ای به عنوان یک رنسانس در صنعت انرژی جهان قادر خواهیم بود همه این ضعف ها را جبران و فرصت های بی نظیری را برای کشور خلق کنیم./تسنیم
بخور نخورهای تقویت حافظه
انسولین و در نتیجه کاهش قدرت حافظه می شود. زیرا انسولین در تنظیم سلول های مغز برای استفاده و ذخیره قند جهت تأمین انرژی مورد نیاز برای پردازش افکار و عواطف نقش دارد گل کلم و بادام زمینی سیتی کولین ها که یک نوع ماده طبیعی هستند با مصرف گل کلم و بادام زمینی در دسترس سلول های بدن قرار می گیرند. این دو ماده غذایی هر دو از منابع کولین می باشند که در مغز تبدیل به سیتی کولین ها می شوند. وجود
اعلام آماده باش کامل برای مقابله با وبا
انسان می شود. عامل بیماری مدت زیادی در آب زنده می ماند و در مناطقی که سطح آب های زیرزمینی آن بالاست، بیشتر شایع است و بیشتر عامل بیماریزا از طریق مدفوع و فاضلاب قابل انتقال است. چه نشانه هایی دارد؟ شخص مبتلا به وبا، اسهال خفیف بدون درد و بدون تب دارد که کم کم شدید می شود. بیماری گاهی همراه استفراغ و گاهی بدون استفراغ است که به سرعت و در ظرف 3 تا 4ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و
8 ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت
. روزانه 8-7 دانه بادام به همراه میوه، شیر یا آب میوه با صبحانه تان بخورید.لاغری 2. سیب اگر برای داشتن شکمی صاف به صورت منظم ورزش می کنید یک عدد سیب به رژیم غذایی روزانه تان بیفزایید. سیب سرشار از فیبر می باشد و برای روده ها همانند مسواک عمل می کند. سیب باعث پاک شدن بافتهای مختلف بدن از چربیهای غیرضروری می شود و به هضم بهتر غذا کمک می نماید. خوردن یک سیب بین وعده صبحانه و ناهار
عوامل عجیب تشدید کننده آلرژی
موجود در ریه ها را گرفتار می کند. نام این بیماری گمراه کننده است، زیرا یونجه باعث واکنش حساسیتی نمی شود و در این بیماری تبی وجود ندارد. این بیماری بیشتر در فصل گرده افشانی گیاهان تشدید می شود و با پایان آن فروکش می کند. الکل نوشیدن مشروبات الکلی می تواند در برخی افراد موجب بروز علائم شدید آلرژی شود. آنچه به عنوان یک آلرژن (ماده آلرژی زا) در
کتاب بصری مواد تشکیل دهنده غذا
مقایسه کرد. در بیشتر موارد ناآگاهی نسبت به نام ماده ها موجب می شود که افراد حتی در صورت خواندن نام یک ماده مضر در میان لیست مواد تشکیل دهنده، به علت عدم شناسایی آن، بدون مشکل به خوردن غذای مربوطه بپردازند. هدف از ایجاد این کتاب توسط محققان، ایجاد آگاه سازی درباره میزان سلامت غذایی در مواد مصرفی توسط انسان ها بوده است و به همین دلیل نیز پیش بینی می شود که این کتاب بتواند حکم یک ابزار آگاه سازی مناسب جهت کاهش مصرف مواد غذایی مضر را ایفا کند.
دانستنی های مهم درباره سرطان
سالم، آب سبزیجات تازه از جمله جوانه لوبیا و روزی 2 تا 3بار سبزیجات خام مصرف کنید. * از مصرف قهوه، چای و شکلات که سرشار از کافئین است، بپرهیزید. چای سبز گزینه بهتری است. * پروتئین های گوشت به سختی هضم می شود و نیاز به آنزیم هضم دارد. گوشت هضم نشده در روده ها گندیده می شود. * دیواره های سلول های سرطانی، دارای پوشش قوی پروتئین است. با پرهیز یا کمتر خوردن گوشت، آنزیم های
5 عامل عجیب چاقی
وزن بتوانند روزی یک پیاله از این صبحانه را مصرف کنند، حجم بالایی از فیبر و پروتئین را به بدن خود رسانده اند و در این صورت، برای ساعت های بیشتری تا رسیدن به وعده ناهار سیر می مانند و به خوردن میان وعده های چرب و شیرین تحریک نخواهند شد. 4- انتخاب رنگ های سرد یا خنثی برای بشقاب غذا اگر رژیم کاهش وزن دارید و نمی خواهید پرخوری کنید، به رنگ ظرف های غذای خود توجه داشته باشد. رنگ های گرم و براقی
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
کاروتن وجود دارد که در ریشه شلغم یافت نمی شود. هر100 گرم شلغم دارای 28 کالری انرژی، 21 میلی گرم ویتامین C، 1/0 میکروگرم ویتامین K،30 میلی گرم کلسیم، 3/0 میلی گرم آهن و13/0 میلی گرم منیزیم است. مصرف مداوم شلغم مخصوصا اگر همراه با برگ های سبز شلغم در آش یا سوپ باشد، در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. هم چنین بررسی ها نشان داده اند که مصرف این سبزی در پیشگیری از
10 مواد غذایی کشنده را بشناسید
مواد غذایی داخل قوطی های کنسرو یا شیشه های کنسرو شده می توانند مرگ آور باشند. خوردن برای انسان ها تفریحی لذت بخش به شمار می رود. با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شوند زیرا مصرف بیش از اندازه آنها می تواند به مسمومیت های بعضا کشنده منجر شود. با این مواد غذایی آشنا شوید: 1- لوبیای سبز از جمله مواد غذایی محبوب به شمار می رود، اما پنج تا شش عدد آنها اگر نپخته باشند
لاسجرد؛ از قلعه ی غیر قابل نفوذ اشکانی تا لوکیشن فیلم جمشید مشایخی
قسمتی از راه زیرزمینی لاسگرد و قلعه های محلات ثلاث تا کنون باقی مانده و حتی تا چندی قبل نیز به موازات خط شوسه و مقابل امامزادگان سید رضا و سید علی اکبر (علیهماالسّلام) دیوارهایی از قلعه های دیگر هم وجود داشت که به مرور زمان از میان رفت. درباره ساخت قلعه لاسگرد نوشته اند که این قلعه به صورت عمارتی بلند و گرد به دست شخصی به نام بلاش ساخته شده است که در آن زمان این مکان را بلاشگرد می گفتند
دوشابچی خانا قندی در دهان ارومیه
از این میوه بهشتی نشأت می گیرند اما در حقیقت این شیره دلپذیر انگور است که به نام دوشاب در زمان تغییر فصل به پاییز، مردم شهر ارومیه را درگیر خود می کند. آقای خیری می گوید: دوشاب پزی یک حرفه است، از یک حرفه، خانوارهای زیادی می توانند منتفع شوند. در چند سال اخیر، حرفه های قدیمی به سبب ظهورفناوری جدید از بین رفته اند اما دوشاب پزی همچنان به همان شیوه سنتی اش کلی طرفدار دارد. حمیدرضا هجرتی
پیاز؛ داروی طبیعی فوق العاده
ها افزایش می یابد و به خاطر داشتن قند پایین در رژیم های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. وی تصریح کرد: پیاز قرمز خاصیت ضد سرطانی دارد و به عنوان آسپرین برای درمان سرماخوردگی و بیماری های مفصلی استفاده می کنند. عبدی خاطر نشان کرد: مصرف پیاز به صورت خام ارزش غذایی بالاتری نسبت به سرخ شده آن دارد و پیشنهاد می کنم کسانی که از بوی پیاز بدشان می آید عادت غذایی خود را تغییر دهند زیرا پیاز اثرات بسیار مفیدی برای سلامت دارد.
