سایر منابع:
سایر خبرها
با شامپو چه کارهایی می توان کرد ؟
فنجان شامپو را در یک سطل آب بریزید و با یک اسفنج مانند همیشه بدنه اتومبیل را تمیز کنید. برای پاک کردن لکه های سیاه قیر مانند، یک قطره شامپو را به طور مستقیم روی اسفنج بریزید و عملیات پاکسازی را انجام دهید. جدا کردن چسب زخم از روی پوست وقتی چسب زخم مدتی روی بدن شما باقی می ماند بعضی وقت ها جدا کردن آن با درد و ناراحتی همراه است. برای رفع این مشکل کمی شامپو اطراف لبه چسب زخم بمالید و ...
فردا همه می آیند/ میدان داران انقلاب/ نا اهلان و نامحرمان انقلاب اسلامی
، دولت اعتدال خود را ملزم به اجرای بی کم و کاست آن توافق می کند. صورت مسأله هسته ای اگر در گذشته از نگاه کارشناسان و صاحبنظران گنگ و مبهم بود اما امروز چنان روشن است که افکار عمومی می تواند درباره زوایای آن قضاوت کند. این مخالفان که هر روز قلم شان را با جوهر هسته ای بر سیاهه هایشان می فشانند، گویی فراموش کرده اند دولت مطلوب و مورد حمایت شان مدعی بود که تحریم ایران هیچ اثری ندارد و کاغذ پاره ...
13 دشمن میل جنسی در همسران
تواند باعث خاموش شدن میل جنسی شود و حتی اگر میل جنسی شما از بین نرود، دائم الخمر بودن می تواند میل جنسی همسر شما رااز بین ببرد. در مورد مصرف مواد مخدر و محرک نیز این قضیه صادق است. 4. کم خوابی اگر میل جنسیتان را از دست داده اید، شاید خیلی زود از خواب برمی خیزید یا خیلی دیر به خواب می روید. یا شاید دچار بی خوابی یا قطع تنفس حین خواب هستید. این مشکلات خواب می توانند میل جنسی را ...
همه چیز درباره سندرم توالت
چون طول مدت نشستن روی سطح توالت فرنگی طولانی نیست، احتمال انتقال این بیماری ها بسیار پایین است. 4) فراموش نکنیم استفاده از توالت هایی که دمپایی مشترک دارند مثل توالت هایی که در استخرها هست، می تواند باعث انتقال برخی بیماری های ویروسی مخصوصا زگیل کف پا شود. 5) سعی کنید از صابون جامد توالت های عمومی استفاده نکنید، چون اگر مصرف کننده یا مصرف کنندگان قبلی صابون جامد در توالت ...
همه چیز درباره چربی های خون
بیماری پرداخته شود. کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد. اما زمانی که کلسترول خون افزایش یابد، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوب ها جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت، قلب شما به اندازه ی ...
10 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
به طور کلی، رویه های پرچرب پیتزاها بخصوص گوشت و پنیر به اندازه کافی ضربان قلب شما را بالا خواهند برد. مطمئناً دوست ندارید شب بخاطر تپش قلب از خواب بیدار شوید. اگر هم واقعاً دوست دارید در این ساعت از شبانه روز پیتزا بخورید، بهتر است پیتزایی با رویه سبک تر انتخاب کنید. احتمالاً فکر می کنید با خوردن یک تکه پیتزا هیچ مشکلی برایتان به وجود نمی آید، اما آیا واقعاً با یک تکه می توانید سیر شوید و دست از ...
نصف جمعیت جهان تا سال 2030 دچار اضافه وزن می شوند... چرا این همه فربه گی!؟
سلامانه : بنا به گفته دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه؛ براساس آمارها، پیش بینی می شود تا سال 2030 نصف جمعیت جهان دچار اضافه وزن و چاقی شوند و این آمار، یعنی به صدادرآمدن زنگ خطر! هر چند هنوز نیز به صورت ضمنی می توان گفت جهان به چنین وضعیتی رسیده است. بارها در مقالات مختلف یا برنامه هایی که در راستای سلامت پخش می شود،خوانده و دیده ایم که عوامل متعددی در بروز چاقی و اضافه وزن نقش دارند از پرخوری و عدم تحرک گرفته تا استرس که این روزها عامل بروز بسیاری از بیماری های دیگر است. ولی اگر بخواهیم نگاهی اجمالی به علل موثر در بروز چاقی بیندازیم چه چیزی در بدن اتفاق می افتد که در نهایت با به هم ریختگی شکل و ظاهر بدن همراه است. متخصصان تغذیه معتقدند همان طور که توصیه می شود افراد آزمایش خون سالانه برای چکاپ انجام دهند، لازم است حداقل ماهی یکبار هم وضعیت سلامت بدنشان را از نظر وزنی ارزیابی کنند تا مشخص شود از لحاظ وزنی در چه مرحله یا وضعیتی قرار دارند. شاید یکی از آسان ترین روش ها برای سنجش این ارزیابی، اندازه گیری دور کمر با متر نواری باشد. دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه با اشاره به این مساله در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی گفت: با ارزیابی وضعیت بدن با این روش، عدد به دست آمده در خانم ها باید زیر 88 و آقایان زیر 102 سانتی متر باشد. روش دیگر، محاسبه نسبت دور کمر به باسن باز هم با کمک همان نوار متری است که عدد حاصل از این نسبت باید در خانم ها زیر 8/0 و آقایان زیر 1 باشد. درغیر این صورت اگر این نسبت بیش از میزان گفته شده باشد، نشان دهنده این است که فرد دچار چاقی شکمی بوده و باید هر چه سریع تر درجهت از دست دادن وزن اضافی اقدام کند. وی در ادامه افزود: در این بین، اندازه گیری شاخص توده بدن یا BMI روشی علمی برای ارزیابی وضعیت بدن بوده و شاخص توده بدنی، حاصل وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر است. اگر عدد حاصله بین 25-5/18باشد بدن از نظر وزنی در وضعیت مطلوب قرار دارد و درصورتی که این عدد بین 30-25 یا 40-30 باشد، به ترتیب دچار اضافه وزن و چاقی است. عدد بیش از 40 نیز نشان دهنده چاقی مرضی یا چاقی مفرط است که باید جدی گرفته شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه عوامل متعددی از جمله د ...
پزشکان در اینجا به سوالات شما پاسخ می دهند
که مشکل ثانویه شما هنگام انجام ورزش ایجاد شده باشد و فقط در حدی باشد که در انتهای دامنه حرکتی درد ایجاد می شود، مشکل شما نگران کننده نیست و کاملا قابل درمان است. کیست استخوانی دارم آیا جراحی را توصیه می کنید؟ به صورت اتفاقی متوجه شدم در استخون بازوی دست راستم یک کیست استخوانی وجود دارد که با توجه به عکس های رادیولوژی و MRI متوجه شدم اندازه اش بزرگ است. می خواهم بدانم روش های ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
، ایران با 82 درصد، عربستان با 79 درصد و ایالات متحده با 59 درصد در جایگاه اول تا سوم مصرف آدامس قرار گرفته اند. ( البته یکی از دلایلی که باعث شده تا مصرف آدامس در کشورهای خاورمیانه بالا رود دادن آدامس به جای باقیمانده پول در خریدهای روزانه است) اگر شما به مصرف آدامس عادت دارید، توصیه می شود این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید جای آدامس در سطل زباله است نه در دهان شما. این عوارض شامل شش ...
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
به گزارش نامه نیوز، ورود غذا به معده باعث ایجاد حرکات موجی در عضلات دیواره معده می شود که در نهایت نتیجه این عملکرد، هضم مواد غذایی وارد شده و دفع مواد زاید از بدن است. به گفته کارشناسان مرکز بهداشت استان مرکزی، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ماست که اگر زود تشخیص داده شود، به طور کامل قابل درمان است، اما در صورتی که دیر تشخیص داده شود، ممکن است اعضای دیگر بدن را نیز درگیر ...
صفحه های نمایش LED دشمن خواب هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بسیج جامعه پزشکی، در دنیای امروز که اعتیاد به فضای مجازی گسترش یافته است، پدیده بیخوابی یک حقیقت ناخوشایند است. مطالعاتی ناچیز به راحتی این مطلب را تایید می کنند که صفحه های نمایش LEDدشمن خواب هستند . در تحقیقات اخیر، 9 هزار و 846 نوجوان نروژی بین سنین 16 تا 19 ساله مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج آن در مجله پزشکی BMJ OPEN انتشار یافت. در این ...
هفت ادویه شفا بخش
آرام کردن عضلات معده و بهبود جریان صفرا مؤثر باشد و باعث می شود مواد غذایی از طریق معده سریع تر عبور کند. برای درمان یا پیشگیری از ناراحتی های معده بویژه سرطان معده نوشیدن یک فنجان چای نعناع بسیار مؤثر است. از این رو می توان با جوشاندن برگ نعناع و اضافه کردن برگ های تازه به آن قدرت بهبود دهندگی این چای را بالا برد. با توجه به اینکه مصرف نعناع گلو درد را تسکین می دهد گاهی اوقات بیماران باید برای از ...
وقتی مفصل کمر قفل میشود چه کنیم
و اسپاسم ناشی از این آسیب ها به کار می گیرند سوزن زدن خشک است که ممکن است همراه با تحرکات الکتریکی اعمال شود. این متخصص فیزیوتراپی تاکید می کند: اگر فاست ها قفل نبوده و برعکس لق و حرکت بیش از حد داشته باشند و این حرکت بیش از اندازه به ساختارهای اطراف ستون فقرات فشار آورده و باعث درد آن نواحی شود، فیزیوتراپیست برای درمان به سراغ تکنیک های ثبات دهنده و آموزش تمرینات ثباتی و کنترل عضلانی ...
درباره حساسیت دارویی/ وقتی بدن واکنش نشان می دهد
سراسر بدن، احساس خارش در سراسر بدن، تنگی نفس و سختی تنفس یا تنفس صدادار ازجمله علایم هشدار حساسیت های دارویی هستند که با بروز آنها باید فورا به پزشک مراجعه کرد. سرفه یا گرفتگی گلو، اختلال و سختی بلع، بیرون ریختن بزاق از دهان، تورم زبان، حلق، گلو و لب ها، تورم اطراف چشم، صورت یا دست و پاها، هرگونه خونریزی، تب و لرز، سردرد و سرگیجه، رنگ پریدگی و تعریق شدید، درد یا سنگینی قفسه سینه یا تپش قلب ...
اسرار ویلای گل سرخ
، زمان بیشتری را از دست می دادم . با احتیاط کامل وارد زیر زمین شدم . هیچ چیز به اندازه این که در آن لحظه گارودا در گوشه ای تمام حرکات مرا زیر نظر داشته باشد ، مرا عصبانی نمی کرد . ماجراهای ویلای گل سرخ را هنوز از یاد نبرده بودم . پله های زیر زمین شیب تندی داشتند و فاصله هایشان از هم ، بیشتر از یک پلکان معمولی بود . انگار به جای راه پله از نردبان در حال پایین رفتن بودم . فقط خدا می دانست که ...
10 رازی که همه آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
تغییر می کند. حدود 10 روز بعد از شروع عادت ماهیانه، درست قبل از تخمک گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می کنند. ناآگاهانه لباس های جذاب تری می پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند. یک هفته بعد از آن، پروژسترون آنها افزایش می یابد، هورمونی که درست مثل والیوم می ماند و باعث می شود زنان فقط دوست داشته باشند ...
15 نشانه ای که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید ...
پاراگراف کتاب (22)
برترین ها: وقتی خواستم به دنبال معنی کلمه کتاب باشم فکر کردم که کار ساده ای را به عهده گرفته ام! اما وقتی دو روز تمام در گوگل کلمه کتاب و کتاب خوانی را جستجو کردم آنهم به امید یافتن چند تعریف مناسب نه تنها هیچ نیافتم، تازه فهمیدم که چقدر مطلب در مورد کتاب و کتابداری کم است. البته من عقیده ندارم که جستجوگر گوگل بدون نقص عمل می کند، اما به هر حال یک جستجو گر قوی و مهم است و می بایست مرا در یافتن 2 ...
اعتراف مشکوک برای وزیر
طبق نظریه اخترشناسان ستون عقبگرد، به دلیل اینکه دیروز رئیس سازمان دامپزشکی از ردپای سرب در گوشت مرغ خبر داده و با آنکه وزارت جهاد کشاورزی بارها قیمت منطقی هر کیلوگرم گوشت مرغ (تازه پر کنده روتوش شده و از کارواش گذشته) در بازار مصرف را نهایتاً 7هزار تومان اعلام کرده است، قیمت این محصول پروتئینی و پرمصرف به مرز 8 هزار تومان نزدیک شده و می رود که بدون در زدن وارد اتاق شورای رقابت شود که البته با ...
هشدار نسبت به تاثیر آلاینده های محیطی در بروز سکته های مغزی
...، چربی و قند زیاد جلوگیری کنند. از بروز اضافه وزن پیشگیری کرده و خواب مناسب و ورزش روزمره را داشته باشند، از استرس زیاد دوری و اخلاقیات را رعایت کنند تا منجر به ورود استرس به زندگی آنها نشود. همچنین از استعمال مواد مخدر و دخانیات مانند سیگار که از عوامل موثر در سکته مغزی است پرهیز کرده و همچنین داروهایی را که به دلیل بیماری های زمینه ای مصرف می کنند را بدون انقطاع مصرف کنند. مثلا فردی که دیابت ...
تغییر سبک زندگی فعلی تنها راهکار حفظ سلامتی در جامعه: گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ابراهیمی
دریچه کاردیا از آن نام برده می شود، وقتی افراد غذا می خورند این دریچه بسته می شود و جلوی برگشت اسید را از داخل معده به مری می گیرد زمانی که این دریچه باز می شود اسید به داخل معده می آید و فرد احساس ترش کردن، سوزش پشت جناغ ، ایست تنفس در خواب، درد سینه می کند و گاهی هم فرداحساس می کند که اسید به دهانش برمی گردد. فست فودها، غذاهای چرب و سیگار مهم ترین عامل بروز ریفلاکس به گفته این ...
20 روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی
طی ساعات اولیه خواب و پس از ورزش تولید می شود. عملکرد این هورمون ها تحریک و تقویت رشد در بدن انسان تا اتمام دوران بلوغ است. 8- آیا مصرف هورمون رشد باعث بلندتر شدن قد می شود؟ مصرف هورمون رشد فقط طی سالهای شکل گیری موثر هستند. مصرف بیش از حد آن به صورت مصنوعی موجب رشد غیرطبیعی و نامناسب می شود. این واژه توسط تولیدکننده های مختلف مورد استفاده و سوءاستفاده برای فروش محصولات خود ...
10 خواص اثبات شده زغال اخته
قلبی اشاره دارد که پس از مصرف 50 گرم از ذغال اخته در طول روز، به مدت هشت هفته سبب کاهش 4 - 6 ٪ از فشار خون می شود. با توجه به اینکه فشار خون بالا یکی از عوامل حملات قلبی و سکته مغزی است نتایج به طور بالقوه عظیم است. 6. زغال اخته ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند خوردن زغال اخته ممکن است فشار خون و LDL اکسیده را کاهش دهد. با این حال، این مهم است که درک ...
گرفتگی دردناک عضله پشت ساق پا
بلند استفاده کرده یا کشش عضلات خود را در طول روز انجام نمی دهند این گرفتگی و درد عضلات ساق پا با شدت و در دفعات بیشتری ظاهر می شود. عزیزیان جمع شدگی الیاف عضلانی، تجمع مواد زائد و عدم گردش خون کافی را از جمله علل دردناک شدن عضله گرفته شده عنوان کرد و افزود: شایع ترین علت این گرفتگی نیز همان کوتاهی عضله است. علاوه بر کوتاهی عضله، موارد دیگری از جمله علل سیستمیک مانند کمبود برخی مواد ...
چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران اصفهان ، محمودیه فلوشیپ فوق تخصصی لاپاراسکوپی درهمایش پیشگیری ودرمان بیماری های چاقی گفت: چاقی پنجمین عامل مرگ ومیر در جهان است وافراد باید برای پیشگیری ودرمان هرچه سریعتر و به موقع آن اقدام کنند. وی گفت:در ابتدا ما برای بیماران روش های تغییر تغذیه را تجویز می کنیم واگر مثمرثمر نبود به سراغ جراحی میرویم. وی افزود: بیماری مفاصل، بیماری ستون ...
همه آن چیزی که باید در مورد آسم بدانید!
خاصی از بدن می باشد. طب سوزنی روش بی خطری بوده و معمولاً بدون درد است. • تکنیک های تمدد اعصاب (ریلکسیشن). تکنیک هایی مانند مدیتیشن، بیوفیدبک، هیپنوتیزم و شل کردن عضلات می توانند با کاهش استرس و کشش عضلات در بیماری آسم مفید باشند. • درمان های گیاهی و طبیعی. برخی درمان های گیاهی و طبیعی که می توانند در بهبود علایم آسم مؤثر باشند شامل کافئین، منیزیم و پیکنوژنول هستند. با این وجود ...
رفتارهای نادرست و ریزش مو / سیگار جزو متهمان ردیف نخست
درنهایت ریزش مو می شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می کند. همزمان با ریشه یابی علل ریزش و درمان های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود. مصرف روغن ها به ویژه روغن جامد باعث ریزش مو می شود، اما استفاده از روغن های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می دهد. تأثیر خواب بر ریزش مو دکترریحانه مهرگان ...
اینجا زنی در انتظار معجزه است+عکس
ماند صورت طاهره؛ به ته مانده ای از شمعی که پیش از ذوب شدن، آن را از چهره زنی زیبا قالب زده بودند و حالا از آن، فقط حجمی بی شکل به جا مانده است، باقی بدنش هم وضع بهتری ندارد. گردنش، سینه اش، دست ها و بازوهایش هم سوخته اند و رد اسید روی آنها گوشت اضافه آورده و رگه هایی سرخ رنگ و چروک خورده شده است. طاهره با اسید آب شده، اسید طاهره را حل کرده اما زنده اش گذاشته است تا هر روز از نو بمیرد. ...