خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته درباره دندان درآوردن کودکان
شود، اما دندان درآوردن در برخی کودکان با مشکلاتی مانند آبریزش دهان، بالا رفتن درجه حرارت بدن به صورت تب یا مشکلات گوارشی همراه خواهد بود. وی افزود: عدم تمایل به غذا خوردن و کم اشتها شدن به دلیل خارش های زیاد لثه، از دیگر مشکلات دندان درآوردن در برخی کودکان است. البته این علائم در کودکان متفاوت است، به این ترتیب که برخی از آنها علائم کمتر و برخی دیگر علائم بیشتری را از خود نشان می دهند
راهنمای وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد
نوزاد باید دو برابر شده باشد. 6 ماهگی زمانی است که باید نوزاد را برای کنترل وضعیت سلامتی نزد پزشک ببرید و از او درباره وزن کودک سوال کنید تا در صورت وجود مشکل به وزن گیری او کمک کنید. تغذیه مناسب: شیر مادر یا شیرخشک به اضافه میوه و سبزیجات (در صورتی که کودک با اشتها غلات مخصوص کودکان را می خورد، به او میوه و سبزیجات بدهید). نوزادانی که میوه دوست دارند معمولا از خوردن سبزیجات هم لذت می برند، البته
آیا مصرف دگزامتازون اعتیادآور است
به سرکوب سیستم ایمنی باشد یا ترشح هورمون های غده فوق کلیه دچار اختلال شده باشد. دگزامتازون در اشکال قرص، آمپول، شربت و در موارد خاص، قطره چشمی و پماد پوستی موجود است. در چه مواردی تجویز می شود؟ به طور کلی دگزامتازون در مواردی که التهاب یا حساسیت وجود داشته باشد استفاده می شود. این دارو سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند و التهاب را از بین می برد. از دگزامتازون در آلرژی، التهابات آرتریت یا
با این غذای ارزان، وزن خود را کاهش دهید
1- خاصیت دفع ادرار دارد: اگر بدنتان در خود آب جمع کرده است، مقداری کلم میل کنید و آماده تخلیه کردن باشید! خوردن کلم حاوی آب و مواد معدنی به صورت منظم به بدن کمک می کند مایعات اضافی را دفع کند، وقتی این اتفاق می افتد نتایج باشگاه رفتنتان را نیز زودتر خواهید دید! ( با دفع شدن مایعات اضافی دیگر وزن آب مانع دیدن وزن اصلی نمی شود ) 2- به از بین رفتن نفخ کمک می کند: به خاطر داشتن سطوح بالای
شاید کودکتان به بیماری خود ایمنی مبتلا باشد!
ناشی از عامل عفونی موجود در واکسن یا مستقل از اجزای عفونی و مواد اضافه شده به واکسن ها باشد. - نور خورشید در بعضی از بیماری های خودایمنی مثل لوپوس باعث بروز علائم بالینی، شعله ورشدن بیماری کنترل شده یا عدم کنترل بیماری می شود. - تغییرات فیزیولوژیک بدن مانند حاملگی یا افزایش ترشح هورمون ها در حین بلوغ، عامل بروز یا شعله ور شدن بعضی از بیماری های خودایمنی به ویژه در جنس مونث
خوراکی که از هروئین هم بدتر است
کروم، وانادیم، منیزیم و روی که با تولید گلوکز و سوخت و ساز بدن سر و کار دارند، می توانند تمایل شما را به خوردن مواد قندی افزایش دهند. از جمله مواد طبیعی که حاوی کروم می باشد می توان به گوشت بدون چربی، مارچوبه، پنیر و غلات سبوس دار اشاره کرد. منیزیم ماده معدنی ضروری که کمبود آن وسوسه مصرف قند را در افراد بالا می برد، به وفور در موادی مثل اسفناج، لوبیا، بادام ، فندق، برنج قهوه ای و سبوس
قاتل تمایلات جنسی را شناسایی کنید
شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. مراقب این مواد در یخچال تان نیز باشید: ماست، شکلات و الکل. 2. استرس استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد. 3. آب کمبود آب در بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد
برای لاغری این شام را امتحان کنید!
/> کربوهیدرات ها حدود 45 تا 55 درصد کالری وعده شام شما باید به کربوهیدرات ها اختصاص پیدا کند که شامل 55 تا 75 گرم کربوهیدرات است. از خوردن کربوهیدرات ها در شب هراس نداشته باشید، چون شما نگران این موضوع هستید که زمان کافی برای سوزاندن آن ها ندارید. همان طور که شما به مقدار کالری مصرفی تان در روز ادامه می دهید، خوردن کربوهیدرات ها در این وعده غذایی نیز با احتمال بیشتری موجب افزایش وزن نخواهد شد
نوشابه رژیمی وزن شما را کاهش می دهد؟
کالری بدون ایجاد احساس سیری را به بدن ما تحویل می دهند. شواهد موجود درباره نوشابه شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی و اثرات آن ها بر روی سلامتی ما کاملاً شفاف و مشخص نیست اما به مشکلات بالقوه همراه با مصرف این گونه مواد اشاره می کند. بنابراین اگر شما از خوردن نوشابه های معمولی به طور کامل اجتناب می کنید، خوردن کمی نوشابه رژیمی برای مدت زمانی کوتاه ممکن است به طور کلی برای سلامتی و وزن شما مناسب تر باشد. اگر فردی معتاد به مصرف نوشیدنی های شیرین نیستید، به خوردن آب روی آورید. جایگزین کردن قندها با مواد مصنوعی ممکن است هیچ سودی برای بدن شما نداشته و در واقع حتی مضر نیز باشد. ...
محصولات بهداشتی مورد نیاز را خودتان بسازید!
به گزارش شفا آنلاین ،آیا می دانید هر آنچه برای زیبایی، نیاز دارید در یخچال شما وجود دارد؟ راه حلی ارزان و 100 درصد طبیعی که در عین حال از بسیاری از اسراف ها جلوگیری می کند. هشدار! موادی که به روش های موجود در این مقاله تهیه می شود، باید فورا بعد از آماده سازی مصرف شوند؛ چون هیچ خبری از مواد نگهدارنده نیست! *دقت کنید که پوست تان به هیچ یک از مواد مورد نیاز در هر ترکیب حساسیت نداشته باشد
نقش هورمون ها در احساس سیری و گرسنگی
به صورت بدیهی بدن انسان به عنوان یک ارگانیزم حیاتی به تامین سوخت نیاز دارد و به همین دلیل نیز انسان نیاز به خوردن غذا به جهت بقا را حس می کند. حال بدن انسان ساختاری پیچیده برای کنترل کردن دریافت غذا دارد که این ساختار پیچیده توسط هورمون ها کنترل می شوند. سطح هورمون های بدن در زمانی که وزن شما کاهش پیدا می کند، تغییر خواهد کرد. همان طور که ساختارهای رژیمی در بدن انسان و ساختار دریافت
مهمترین نشانه های بارداری زودهنگام زنان
بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید 7- یبوست به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. 8- حالت سرگیجه حالت سرگیجه و ضعف کردن به دلیل
40 نکته ی علمی برای کاهش وزن
است که روند سوزاندن چربی در آنها نسبت به زنانی که با وزن بالا مولتی ویتامین مصرف نمی کنند بیشتراست. این مطالعه نشان داده که با این ترفند ساده می توان کمتر غذا خورد، چرا که اغلب مواد مغذی که بدن از طریق غذا خوردن آن را بدست می آورد بامصرف مولتی ویتامین به بدن می رسد. 7. لباس شنا را از خود دور نکنید هر چیزی که می تواند توجه شما را بیشتر نسبت به تناسب اندامتان معطوف کند در روند
بخور نخورهای تقویت حافظه
روز نو : پژوهشگران معتقدند که اگر به دنبال بهتر کردن حافظه و بهبود تمرکز خود هستید راه حل آن در نوع برنامه غذایی و نحوه تغذیه شماست. آخر شب غذا خوردن نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد غذا خوردن در اواخر شب می تواند سبب کاهش حافظه شود و به مغز آسیب برساند. خوردن مواد غذایی به ویژه در ساعاتی که بدن تصور دارد زمان خواب است می تواند فرایند یادگیری و قدرت حافظه را با اختلال
به بهانه روز جهانی قلب
7مهر روز جهانی قلب: هر سال فدراسیون جهانی قلب و سازمان بهداشت جهانی به مناسبت این روز برنامه هایی تدارک می بینند و با یک شعار خاص، مردم را نسبت به سلامت قلب خود حساس می کنند. در ایران نیز همه ساله این روز با برنامه هایی مانند پیاده روی همگانی، برنامه های صدا و سیما و غیره برگزار می شود. به مناسبت این روز قصد داریم شما را با اطلاعات جالبی در خصوص قلب نازنین تان آشنا کنیم. قلب چند بار
چه میوه هایی برای سفت شدن پوست صورت موثر ند؟
به گزارش قدس آنلاین به نقل ازجامعه آنلاین،احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه ی استفاده از کرم های گرانقیمت و صرف هزینه های بالا امکان پذیر است. اما ما به شما می گوییم که با روش های بهتری می توانید به این هدف برسید. البته که نمی شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد مغذی مورد نیاز را در الویت قرار دهید
شاد شدن در 5 دقیقه
/> تیفانی فیلد، پژوهشگر دانشگاه میامی، در مقاله ای در سایکولوژی تودی می گوید: زمانی که حسگرهای فشاری پوست را تحریک کنید، میزان ترشح هورمون استرس را کاسته اید. این پژوهشگر مشخصا به آغوش کشیدن را یکی از شیوه های مناسب می داند و می گوید: اگر خودتان پیشانی، دست ها و گردنتان را ماساژ دهید، باز هم می توانید ضربان قلب و کورتیزول مربوط به هورمون استرس در بدن را کم کنید. شش. به چیزهای خوب فکر کنید
حاشیه سازی درباره یک دیدار اتفاقی
سوء تغذیه ایرانی ها کارشناسان تغذیه بر این باورند که عادت های نامناسب غذایی مانند مصرف زیاد غذاهای سرخ کردنی و پرچرب، حجم زیاد غذا در وعده های غذایی و همچنین بی توجهی به مواد مورد نیاز بدن زمینه های بروز چاقی و سوء تغذیه را در میان ایرانی ها افزایش می دهد. ابتکار امروز در یکی از یادداشت های خود به موضوع مهم فرهنگ غذایی در ایران اشاره کرد. به نوشته ی این روزنامه، یکی از
در دوران یائسگی هم پوست خوبی داشته باشید
از حد نیاز جذب می کنند. پس اگر تصمیم به هورمون درمانی گرفته اید حتما با متخصص مشورت کنید. سبدتان را سالم کنید با خوردن مواد غذایی نمی توانید اوضاع را به حالت اول برگردانید و تنها می توانید با رعایت توصیه ها و بعضی نکات از افتادگی بیشتر پوست تان پیشگیری کنید. البته لازم است در این سال ها با خوردن بیشتر غلات و لوبیاها، استروژن بیشتری به بدن تان برسانید. از تخم کتان و تخم
دیستروفی ها غریبانه می میرند/ رتبه دوم در معلولیتهای ژنتیکی
ماهیچه ای ابتدا از پاها و لگن شروع، باعث کاهش حجم و نابودی ماهیچه های این ناحیه می شود و نهایتاً دست ها، بازوها و شانه را نیز در بر می گیرد که موجب افتادگی شانه می شود. در 10 سالگی بیمار توانایی راه رفتن را از دست می دهد و به ویلچر نیاز پیدا می کند. از آنجایی که دو سوم از وزن بدن از ماهیچه ها تشکیل شده است، با نابودی ماهیچه ها وزن بدن به شدت کاهش می یابد و به یک سوم از کل آن می رسد. در
چند دلیل خوب برای خوردن ماست
توصیه می شود که روزانه 3 واحد محصولات لبنی مصرف کنید. حتما می دانید که کلسیم برای رشد استخوان های بچه ها و نوجوانان لازم و ضروری است. مصرف این ماده ی معدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بزرگسالی نیز لازم است. محصولات لبنی علاوه بر کلسیم حاوی مواد دیگری مانند پروتئین، پتاسیم، ویتامین K و D نیز می باشد که این ویتامین نیز برای سلامت استخوان ها لازم است. باید بدانید که شیر
بیماریهای کبد و مراقبت ویژه از کبد
مختلفی ممکن است به وجود آید. به عنوان مثال بعد از خوردن گوشت، اسید اوریک در بدن ترشح می شود؛ وظیفه کبد این است که حدود 95 درصد آن را به اوره تبدیل کند تا از طریق کلیه دفع شود اما اگر به هر دلیلی کبد در این کار کوتاهی کند، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در بدنش تشکیل می شود. ممکن است کبد از نظر بافت شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته
چراغ زرد کاهش جمعیت در کشور 12 سال پیش روشن شد
/> ** کاهش فرزندآوری به علت افزایش سن ازدواج و مهاجرت نخبگان جوان وی با اشاره به اینکه طبق مطالعات صورت گرفته بیش از 90 درصد زوجین پس از ازدواج حداقل یک فرزند دارند، افزود: این در حالیست که 80 درصد آنها دو فرزند و یک سوم زوج های ایرانی هم دارای فرزند سوم هستند که از دلایل عمده فقدان شیب مناسب در این زمینه، می توان به افزایش سن ازدواج و مهاجرت نخبگان جوان اشاره کرد. رییس انجمن
ژلوفن و تأثیرات مثبت آن
، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که
فشارخون را بدون دارو می توان کاهش داد؟
دیگر مواد غذایی با نمک و سدیم بالا دوری کنید. رژیم غذایی سدیم پایین به معنی مصرف روزانه 1100 تا 1500 میلی گرم سدیم در روز است. اگر نمی توانید خوردن غذاهای کم نمک را تحمل کنید از جایگزین های نمک موجود در بازار استفاده کنید. این به معنی استفاده از مواد نمکی ملایم تر نیست؛ بلکه به معنی این است که به طور کلی به جای استفاده از نمک، جایگزین های آن را مصرف کنید که به عنوان مثال به جای سدیم بر پایه
رازهایی برای عمر دراز و جوانی؛ درست بخورید و خوب بخوابید
. پس مصرف حبوبات، کنگر فرنگی، جو دوسر و بادام را فراموش نکنید. کاهش کلسترول افزایش کلسترول خون یکی از مشکلات رایج سلامتی است که می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی شود. به طور کلی، افزایش کلسترول عمومی با افزایش زیاد کلسترول بد خون (LDL) همراه است، حتی اگر کلسترول خوب خون پایین یا حتی طبیعی باشد، اما می توان از مواد غذایی برای تنظیم کلسترول کمک گرفت. در گام اول باید از
برنامه ی غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان
خطر سرطان دارد. فعالیت فیزیکی به طور مستقیم باعث کاهش مقاومت انسولین، التهابات و میزان هورمون های تناسلی و به طور غیرمستقیم نیز باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن، به خصوص در سنین پیری می شود؛ بنابراین حتماً هر روز به طور متوسط 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید. آیا خوردن گوشت قرمز نیز باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود؟ بله- یک رابطه منطقی بین مصرف بیش از حد گوشت
پوست و برگ این میوه ها را از دست ندهید
بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه ها هم صرفه جویی خواهیم کرد. برگ بروکلی یکی از قسمت هایی که تقریبا همیشه از دستش می دهیم برگ بروکلی است. همه می دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ های این گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A قرار دارد. از نظر ویتامین C
دامپزشکی: مرغ بخورید؛ هورمون ندارد
کند و شاید نیز به حامیان راه اندازی این کمپین ها چراغ سبزی برای ادامه مسیر بدهد لذا شاید بی دلیل نیست که بلافاصله پس از نمونه اول، کمپین نخریدن مرغ به راه افتاده است. طراحان این کمپین معتقدند در تولید مرغ از هورمون هایی استفاده می شود تا مرغ با سرعت بیشتری رشد کند. به گفته آنها، این هورمون ها باعث ایجاد اخلال در بدن انسان و به خصوص بانوان می شود. اما در مقابل، این ادعا با
رسم و رسوم غواصی و تفریحات زیرآب
که بدنی ورزیده و آماده دارند، هنگام سر خوردن و حرکت در آب احساس راحتی بیشتری می کنند. علاوه بر این هر چه میزان چربی بدن بیشتر باشد، میزان مصرف اکسیژن نیز بیشتر می شود. در چنین شرایطی غواص نسبت به دیگران زمان کمتری را می تواند در آب به سر ببرد. همچنین این افراد بیشتر در معرض جذب نیتروژن هستند و خطرات نیتروژنی یکی از رایج ترین مشکلاتی است که غواصان با آن دست و پنجه نرم می کنند. در مجموع تناسب
