خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هنگام وقوع حمله قلبی یا عصبی چه کنیم؟
در دست چپ احساس می شود و بلافاصله با حالت تهوع، عرق سرد و احتمال استفراغ کردن همراه می شود. طی یک حمله قلبی درد در ناحیه سینه عامل اصلی ترس است چراکه احساس درد در سینه چنان شدید است که باعث ایجاد ترس از مرگ می شود. در حمله قلبی فرد معمولاً دچار هایپرونتیلیشن (دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد) نمی شود، اما اگر وقوع حمله قلبی منجر به جمله عصبی شود، احتمال بروز هایپرونتیلیشن نیز وجود ...
6 مکمل ضروری در رژیم غذایی روزمره
احتیاج دارید. بیشتر افراد ساکن در آب و هوای سرد به دلیل قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از کمبود ویتامین D در طول زمستان رنج می برند. ویتامین D به سختی از طریق منابع غذایی یافت می شود و بدن شما از طریق قرار گرفتن در معرض آفتاب، آن را به طور طبیعی تولید می کند. بنابراین، اگر می خواهید ویتامین مصرف کنید، ویتامین D اولین گزینه خواهد بود. مکمل های امگا 3 امگا 3 دارای تنوع خوبی است ...
هر آنچه باید درباره ی سلامت دهان و دندان بدانید
. گرفتگی عضلات فک ها ممکن است یکطرفه یا دوطرفه باشد، یا ناگهانی اتفاق بیفتد و تدریجی باشد و به مدت طولانی ادامه پیدا کند. همچنین ممکن است با درد همراه باشد. استرس و اضطراب مهم ترین علل گرفتگی و سفت شدن عضلات است. وقتی که فرد مضطرب است، ناخودآگاه فک ها را به هم فشار می دهد یا دندان قروچه می کند. با تکرار این وضعیت عضلات فک ها دچار گرفتگی می شوند. درست به همان گونه که وقتی فردی ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!!
بارداری شود. وی افزود: احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بینجامد، در حالی که اگر شیوه تغذیه بر مبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهد شد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به ...
عزاداری، مناسک دینی و روانشناسی جامعه
هویت ساز است. مناسک عزاداری کارکرد حزن آلود کردن ندارد بلکه برعکس هر نوع مناسکی که سبب پیوستگی اجتماعی می شود در واقع از طریق رفع نیازهای روان شناختی و جامعه شناختی، خلاء های هویتی افراد جامعه را تأمین خواهد کرد بنابراین نمی توان گفت که این مناسک عامل ایجاد غم در جامعه هستند وی در ادامه سخنان خود افزود: اساساً غم و حزن در جامعه به صورت نسبی در میان افراد وجود دارد و یک سری از ساز ...
8 دلیل تورم جوانه های چشایی زبان
در ارتباط باشد. پاپیلیت زبانی گذرا معمولا طی چند روز و بدون دخالتی خاص بهبود می یابد. اگرچه بعید است، اما ممکن است به سرطان دهان مبتلا شده باشید اگرچه بسیار نادر است، سرطان دهان می تواند گاهی اوقات خود را در قالب جوانه های چشایی متورم نشان دهد. به طور معمول، توده هایی که به راحتی خونریزی می کنند در کنار زبان ظاهر می شوند و این شرایط بیشتر بین افراد سیگاری و افراد معتاد به الکل دیده می شود. اگر با زخم یا توده ای روی زبان خود مواجه هستید که طی دو هفته بهبود نیافته است برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
علائم جسمی اختلال وسواس فکری را بشناسید
افکار تهاجمی ظاهر شود که فرد را بسیار ناراحت می کند . 2-گشتن به دنبال اطمینان مجدد در روابط اگرچه بررسی و پرسیدن سوال درباره برخی از جنبه های روابط طبیعی است اما اگر وقت زیادی برای کسب اطمینان در مورد شریک زندگی خود صرف می کنید یا با اینکه به او اطمینان دارید از او سوال می پرسید، این موارد می تواند علائمی از OCD ارتباط را نشان دهد. در OCD ارتباط، افراد بارها و ...
چه سنی برای فرستادن بچه ها به مهدکودک مناسب است؟
.... در آغاز، مادر یا پدر می توانند همراه کودک باشند و نزدیک او بمانند تا زمانی که کودک مشغول بازی است. آنها هر روز می توانند مدت بیشتری در مهد بمانند تا اینکه کودک بخواهد جزیی از بقیه گروه کودکان شود. پوالدین باید کمک کنند که مهدکودک برای فرزندشان تجربه ای مثبت و با استرس کمتر باشد. اگر پدر یا مادر مشکل خاصی مثل احساس های مبهم از گناه، ترس یا اضطراب در هنگام جدا شدن از کودک دارند و نمی ...
گل سرخ آلزایمر را کاهش می دهد
در بدن شده و به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند، همچنین دمنوش گل محمدی خواص آرام بخش طبیعی داشته و نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از خواب با کاهش استرس و تنظیم هورمون ها برای درمان بی خوابی مزمن مفید است، از طرفی با ریختن گلبرگ گل رز قرمز داخل وان حمام پر از آب گرم، عطر گل سرخ از آب متصاعد خواهد شد و استنشاق آن هنگام حمام کردن، به شما کمک می کند تا بر استرس و افسردگی غلبه کنید. ...
علائم یبوست در کودکان، علت تا درمان را بدانید
. یکی از رایج ترین موارد یبوست کودکان زمانی است که آنها رژیم غذایی مایع خود در دوران کودکی را کنار گذاشته و به غذاهای جامد روی می آورند. زمانی که اولین بار سعی دارید از غذاهای آبکی کودک را به غذاهای معمولی عادت دهید نباید این کار را یکباره انجام دهید. اول سعی کنید کمی از غذاهای جامد به او بدهید. علاوه بر این هرگونه تغییر در زندگی روزمره و روال زندگی کودک مانند مسافرت، هوای گرم و یا استرس ممکن است ...
همه چیز درباره میگرن
معتقدند که این وضعیت اساس ژنتیکی دارد. عواملی که در برخی افراد موجب آغاز حملات میگرن می شوند، عبارت اند از غذاهای خاص، بوها، استرس و چیزهایی که در محیط وجود دارند. میگرن اغلب در کودکی آغاز می شود و در دوران نوجوانی تشدید می شود. پسربچه ها بیش از دختربچه ها دچار میگرن می شوند ولی شیوع این وضعیت در زنان بالغ بیش از مردان است. علائم اغلب، افراد دردی را در ناحیه ی پیشانی یا یک یا هر ...
زایمان طبیعی؛ مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید
بدهید تا دفع مدفوع راحت تر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. پیشنهاد می شود برای دفع ادرار و اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده کنید تا به زخم ها فشاری وارد نشود. اگر با علائمی مانند درد قفسه سینه، قرمزی و تب مواجه شدید فورا پزشک خود را در جریان بگذارید. استحمام بعد از زایمان طبیعی محل بخیه های عمل باید همیشه تمیز و ...
9 نوع ماساژ + 31 مزایای استفاده از ماساژ
کاهش می دهد. ماساژ سنگ داغ منجر به موارد زیر می شود: کاهش تنش در عضلات افزایش جریان خون کاهش درد افزایش آرامش کاهش استرس در طول این ماساژ، سنگ های داغ در نقاط مختلف بدن قرار داده میشوند. ماساژور ممکن است از روش ماساژ سوئدی همراه با فشارهای آرام و قرار دادن سنگ بر روی قسمت های مختلف بدن استفاده کند. گاهی اوقات از سنگ های سرد نیز استفاده می شود. در طول ماساژ سنگ های داغ نباید ...
درمان گردن درد مزمن و حاد بدون جراحی : فیزیوتراپی و ورزش
یا اثرات حسی درد. افراد با علائم مزمن بایستی به متخصص مراجعه کنند. دلایل ایجاد گردن درد به نقل از متخصصین کلینیک ستون فقرات دکتر فرخانی گردن درد می تواند در اثر آسیب دیدگی، وضعیت نادرست بدنی، استرس، ساییدگی، بیماری و دیگر عوامل ایجاد شود. قرار گرفتن ستون مهره در راستای نادرست (مانند کج و خمیده نشستن یا خوابیدن روی شکم) و بلند کردن اشیا به شکل نادرست، بر ستون مهره گردنی فشار ...
درمان سرماخوردگی: همه حقایقی که درباره سرماخوردگی و درمان آن باید بدانید
این بیماری ها می شوند، لزوماً مانند یکدیگر رفتار نمی کنند. اغلب اوقات سرماخوردگی معمولی با سه علامت ظاهر می شود: گلودرد، گرفتگی بینی و سرفه. بیش از 200 ویروس وجود دارد که می توانند سرماخوردگی را ایجاد کنند، اما رینو ویروس ها (ویروس های بینی) به علت زیاد بودن در محیط، رایج ترین عوامل سرماخوردگی هستند. جالب توجه است حدود یک چهارم افراد مبتلا به ویروس سرماخوردگی به اندازه ای خوش ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
، تبخال را با آن شستشو دهید، همچنین برای رفع عفونت لثه، جوش ها و زخم دهان، جوشانده شاه تره را مزمزه کنید. دم کرده شا تره اشتهاآور است، همچنین از دم کرده این گیاه، برای درمان و معالجه بیماری یرقان می توان استفاده نمود. استفاده از شاتره، برای تقویت معده و روده بسیار مفید است، به این منظور از مخلوط برگ این گیاه با عسل و تمبر هندی استفاده نمایید. یکی دیگر از خواص مفید شاتره، رفع کهیر است به این منظور ...
ضرورت داشتن خانواده سالم/ نشانه های شخصیت های بالغ و افراد ناسالم
و استرس را تجربه کنند به تدریج به بیماری های روحی و جسمی زیادی مبتلا می شوند و این نه تنها برای خودشان مناسب نیست بلکه جامعه را هم تحت تاثیر قرار می دهد. با توجه با موارد گفته شده بهتر است در اینجا ویژگی های افراد ناسالم را با یکدیگر مرور کنیم : 1-به راحتی انتقاد می کنند، اما تحمل شنیدن انتقاد درباره خودشان را ندارند در واقع می توان گفت به نوعی انتقادپذیر نیستند و در حالی که ...
شربتی خانگی که قدرت حافظه را چند برابر می کند
؛ پس استفاده از آن برای افراد به خصوص افراد سالخورد بسیار مفید است همچنین موجب تقویت ، مغز، کبد و دستگاه گوارش می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت زنجبیل از جمله نوشیدنی های آرامش بخش و شادی آور است و مصرف آن موجب رفع استرس، اضطراب و افسردگی می شود؛ نوشیدن این شربت تاثیر چشمگیری بر رفع عفونت مجاری ادرار و التهاب مثانه دارد همچنین وجود ویتامین های A، C، E باعث ایجاد خاصیت آنتی ...
ریزش مو نشانه کدام بیماری است؟
دارو ها منجر به ریزش مو می شوند. استرس و اضطراب می تواند زمینه ای برای نشان دادن نشانه های این عارضه باشند. استفاده زیاد از سیگار به خصوص در آقایان باعث ریزش مو می شود. او درباره راه های درمان ریزش مو گفت: این عارضه اگر ارثی باشد نمی توان گفت قطعا درمان می شود، اما اگر به دلایل دیگری توسط بیماری های خاصی اتفاق افتاده باشد تا حدودی می توان رفع کرد. فرد مبتلا بهتر است از مواد غذایی استفاده ...
علائم آفت دهان چیست؟
...، نرمی و خنکی ماست به کمتر شدن درد ناشی از آفت کمک می کند. چای سیاه یکی از بهترین روش های خانگی برای تسکین درد آفت دهان، استفاده از چای سیاه است. پس اگر دچار آفت دهان شدید، چای کیسه ای را مستقیم روی آفت دهان قرار دهید تا دردتان آرام شود. می توانید چای سرد شده را نیز به عنوان دهانشویه غرغره کنید. تانن موجود در چای تأثیر مثبتی برای التیام آفت دهان دارد. استفاده از یخ ...
کنترل فشار خون، هر لحظه و هر کجا
برترین ها: فشارخون بالا یا پایین، یکی از مشکلات اساسی افراد به خصوص افراد مسن است. به همین دلیل ضروری است که آن را به درستی کنترل و نظارت کنیم. به توصیه پزشکان، هر شخص باید بطور مرتب فشار خون خود را در منزل یا در حین کار کنترل و ثبت نماید. با اقدامات پیشگیرانه از قبیل تغذیه صحیح، جلوگیری از اضافه وزن، ورزش کافی، کاهش استرس، نکشیدن سیگار و پرهیز از مصرف الکل، همراه با شناسایی زود هنگام ...
درد پستانها در شیردهی، دلایل و دوازده درمان موثر
برای درمان درد سینه بعد از قطع شیردهی دوش آبگرم، کمپرس سرد و ماساژ پستان ها موثر است. البته درمان های موثر گیاهی و دارویی دیگری نیز وجود دارند. برخی از مادران، پس از قطع شیردهی دچار درد در پستان ها می شوند. از شیر گرفتن ناگهانی کودک موجب انسداد مجاری، ورم و ماستیت در پستان ها می شود؛ بنابراین، به مادران شیرده توصیه می شود که به تدریج نوزاد را از شیر بگیرند، زیرا از شیر گرفتن ناگهانی موجب ...
9 بلایی که تکنولوژی بر سر جامعه بشری آورده
تواند نشانه هایی مثل سردرد، سخت شدن تمرکز، آبریزش، خشکی، سوزش، درد یا خستگی چشم ها داشته باشد. استفاده ی بیش از حد از این وسایل می تواند باعث تاری دید یا دوبینی و افزایش حساسیت به نور هم شود. کسانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر به طور پیوسته به صفحات دستگاه های الکترونیکی خیره می شوند، بیشتر دچار این مشکلات می شوند. 3- بی خوابی می تواند دیگر عارضه ی جانبی استفاده از وسایل دیجیتالی ...
قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، آرامشی که با تلاوت سوره های قرآن می توانید به دست بیاورید وصف نشدنی است. زندگی های امروزی سخت و سرشار از استرس و اضطراب شده است. به همین دلیل هنگام شب و هنگام خواب اغلب افراد خواب های پریشان می بینند و نمی توانند به آرامش مطلوب دست پیدا کنند. برای این که یک حائل بین شما و زندگی روزمره باشد، بهترین راه حل پناه بردن به آیات آرامش بخش قرآن است. در این بخش از ستاره بهترین سوره ها ...
توهمات شنیداری و گفتگو با خود؛ کدام یک ناهنجارند؟
است که آیا گفتار درونی که در افراد شرکت کننده در آزمایش مورد بررسی قرار می گیرد، همانند تجربیات روزمره ی ما از گفتار درونی است یا خیر. مطالعه ی گفتار درونی تحت شرایط کاملا علمی و کنترل شده دشوار است زیرا این عمل ذاتا خصوصی است. در این گونه از مطالعات معمولا از شرکت کنندگان خواسته می شود که جملاتی را در ذهن خود تکرار کنند یا تعداد بخش های کلماتی را که روی یک صفحه ی نمایش می بینند، بشمارند. این ...
جوز هندی چیست؟ ارزش غذایی + فواید و عوارض
trimyristin است که طبق مطالعات نشان می دهد که پاسخ های ضد اضطراب (کاهش اضطراب) ایجاد می کند. جوز هندی همچنین به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند و می تواند در درمان افسردگی کمک کند. این ادویه در اصل یک مقوی مغز است که مغز شما را تحریک می کند. حتی به رفع خستگی روانی و استرس کمک می کند و باعث تقویت فعالیت ذهنی می شود. همه این موارد را می توان به توانایی جوز هندی برای تحریک انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین ...
روغن بابونه؛ 19 مزیت شگفت انگیز
گرفتگی استفاده می شود را توضیح دهد. 13- ترمیم زخم با روغن بابونه در یک مقاله در سال 2018 چگونگی اثر عصاره بابونه رومی بر زخم در موش ها بررسی شد. پماد بابونه در مقایسه با پماد تتراسایکلین و سایر دارو های اینچنین، به طور قابل توجهی فعالیت ضد باکتریایی بیشتری داشته و بر روی زخم اثر بهتری می گذارد. 14- اختلال اضطراب عمومی (GAD) با روغن بابونه در مطالعه ای در سال 2017 درمان کوتاه مدت اضطراب عمومی توسط ...
سکسکه؛ روش های آسان و موثر
بار آن را تجربه می کنند. در اکثر مواقع سکسکه خودبخود و در ظرف کمتر از 48 ساعت بدون اینکه ناراحتی جدی و مهمی برای فرد ایجاد کند برطرف می شود اما اگر کسی دچار سکسکه ها مداوم و غیر قابل تحمل شد حتما باید به پزشک مراجعه کند چون ممکن است این نوع سکسکه ناشی از یک بیماری یا اختلال زمینه ای باشد و باعث بروز هر یک از عوارض جانبی زیر شود: اضطراب سوء تغذیه و کاهش وزن خستگی کم آبی بی خوابی و استرس کاهش سطح ...
بایدها و نبایدهای کاشت مو چیست؟
، همانطور که گفته شد از طریق برداشت فولیکول های اطراف موهای شخص توسط دستگاه تکنیک جدید SUT برداشت و سپس کاشت فولیکول ها بر نقاط خالی از مو با ظرافت و تراکم بالا که توسط تیم مجرب انجام میشود و رشد طبیعی موها را برای افراد به وجود می آورد. بایدها و نبایدها در انتخاب کلینیک و روش کاشت مو ؟ نکته مهم و حیاتی که پیش از انجام کاشت مو باید به آن دقت کنید انتخاب کلینیک کاشت مو می باشد ، انتخاب این مسئله به ...
آلزایمر درمان مشخصی ندارد
، در برنامه ریزی مشکل دارند، با کلمات دچار چالش می شوند، قضاوت درستی ندارند و نشانه های رفتاری خاصی از خود بروز می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که آلزایمر نشانه های اولیه دیگری دارد که کمتر شناخته شده است و ربطی به از دست دادن حافظه ندارد. اگر تغییر در بهداشت یا ظاهر شخص، بی علاقگی، اضطراب و افسردگی و یا تغییر در بینایی را مشاهده کردید؛ بهتر است آنها را نزد پزشک متخصص ببرید. ...
