خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ابتلا به زوال عقل با مصرف برخی مواد غذایی
روغن امگا 3 است. DHA نقش اساسی در حفظ سلامت سلول های مغزی داشته و به تحریک رشد سلول های مغزی در مرکز حافظه مغز کمک می کند. 4- بلوبری: مملو از آنتی اکسیدان های محافظ مغز است. بلوبری به کاهش تورم و التهاب که عامل اصلی اکثر اختلالات انحطاط کننده مغز هست نیز کمک می کند. 5- زردچوبه: با تاثیر بر روی DNA به کاهش التهاب کمک می کند. 3000 سال قبل به نقش مهم زردچوبه در سلامت مغز در کتب
میوه ای برای درمانی طبیعی کلیه ها
به گزارش شفا آنلاین ،برای حفاظت از سلامتی کلیه هایتان چه اقداماتی انجام می دهید؟ آیا آب کافی می نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می کنید؟ آیا هر روز ورزش می کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه هایی سالم لازم اند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده ای نیز غفلت می کنیم و تا قبل از مشاهده ی اولین علائم بیماری در کلیه ها به فکر
دانستنی هایی درباره بای پس عروق قلب
این عروق در حالت سلامت جداری نرم دارند که برحسب نیاز گشاد و تنگ می شود. در اثر بیماری تصلب شرایین که در بخش بیماری های عروق به تفصیل شرح داده شده است. مواد چربی و کلسیم در جدار این عروق رسوب کرده و سبب سختی جدار و تنگی مجرای آنها می شوند. چاقی، مصرف دخانیات و بیماری قند این مسأله را تشدید می کند. محل های تنگ شده ممکن است زخم شده و سبب ایجاد لخته در این رگ ها شوند. وقتی تنگی مجرای رگ از
بدون نیاز به پزشک بیماری ها را اینگونه درمان کنید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی بباشگاه خبرنگاران ، اگر شما در برهه ای از زمان عادت به خوردن برخی مواد غذایی خاص و مضر را داشته اید که به هیچ طریقی قادر به ترک آنها نبوده اید، توصیه می کنیم این خبر را دنبال کنید. در اینجا به برخی عوارض جانبی این غذاها اشاره می گردد که راهکارهایی برای اجتناب از مصرف آنها را دراختیار قرار می دهد: آکنه مصرف زیاد غذاهای چرب باعث
با طب سنتی لاغر شوید
است که باعث چاقی می شود و همچنین توصیه می شود زمانی که هنوز به سیری کامل نرسیده اید از خوردن غذا دست بکشید و لازمه هضم کامل غذا جویدن سی بار مواد غذایی است و نیز از خوردن مایعات در هنگام غذا یا بعد آن خودداری کنند. وی با بیان این که در طب سنتی می توان همه افراد را معالجه کرد گفت: بیماران دیابتی و افرادی که مشکلات گوارشی دارند می توانند با استفاده از روش طب سنتی به دلیل اینکه برنامه
زونا یا آبله مرغان بزرگسالان؟!
آشنایی با علایم بیماری زونا به گزارش شفا آنلاین ،بیماری زونا یا همان آبله مرغان بزرگسالی ناشی از فعالیت دوباره ویروس آبله است که باعث بروز دردهای مزمن می شود. سالانه میلیون ها نفر در سنین بزرگسالی به این بیماری مبتلا می شوند و عامل اصلی آن را ویروس هرپس زوستر می دانند که در بدن زنده می ماند و با ضعیف شدن بدن دوباره فعال می شود. با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو درخصوص این
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
جایگزین کربوهیدراتها و غذاهای شیرین وعده صبحانه خود کنید. 2 ) غذا خوردن احساسی این تفکر همواره وجود دارد که خلق و خوی بد، استرس و اضطراب باعث مصرف هر چه بیشتر غذاهای شیرین و مواد قندی می شود پس لازم است که با خودتان رو راست بوده و در مورد مساله عاطفی اطرافتان که باعث اعتیاد شما به قند می شود، آگاه باشید. 3) کمبود مواد معدنی کمبود برخی مواد معدنی نظیر
با مصرف این خوراکی ها بیشتر عمر کنید
/> ماهی قزل آلا و تن این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در جوان ماندن افراد و سلامتشان نقش مهمی را ایفا می کند. EPA یکی از انواع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در این دو نوع ماهی به وفور یافت می گردد مصرف این نوع ماهی ها به کاهش التهاب کمک کرده و از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند. هویج، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین همه این خوراکی
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
جام جم: البته این بار اولی نیست که نقش مهم این رژیم در سلامت پوست و مو، حفظ تناسب اندام، پیشگیری از بروز سرطان یا حتی کاهش خطر زوال عقل افزایش طول عمر و... مطرح شده است. آیا با رژیم مدیترانه ای آشنایی دارید؟ رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون آجیل و آووکادو همراه با سبزیجاتی مثل کرفس، اسفناج و هویج است. ماهی نیز اهمیت ویژه ای در این رژیم غذایی دارد. د
این خوراکی ها شما را خسته می کند!
شود که کمی بعد از خوردن با نفخ و خستگی همراه خواهد بود. بعضی خوراکی ها برای بدن بسیار سنگین هستند و بلافاصله بعد از مصرف خستگی ایجاد می کنند. گوشت بوقلمون، شیر، مغزها، برنج قهوه ای و حبوبات از این جمله اند. البته مصرف این خوراکی ها بسیار مهم است زیرا ریز مغذی های ضروری را به بدن می رساند. افراد باید با توجه به فعالیت های خود این مواد غذایی را در برنامه روزانه خود بگنجانند. همه اندام های
داروهایی که بلای جان حافظه اند
آور خواب کافی برای سلامت بدن و داشتن انرژی لازم برای ادامه روز، لازم و ضروری است. بیخوابی و بدخوابی، بسیاری از افراد را به سمت مصرف داروهایی مثل زولپیدم می کشاند. داروهای خواب آور مانند داروهای آرامبخش روی گیرنده های گاما آمینو بوتیریک اسید تاثیر دارند و این مساله به مهار تحریکات عصبی منجر می شود. این داروها فعالیت قسمت هایی از مغز را کاهش داده و باعث بروز اختلالاتی در حافظه کوتاه و بلند
خواص تخم شترمرغ، غاز، اردک و بلدرچین
هفته نامه سلامت: دکتر غلامرضا کردافشاری-استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران نوشت: غیر از تخم مرغ، تخم سایر پرنده ها مانند بلدرچین، کبک، شترمرغ، غاز یا اردک هم خوراکی است و مصرف هر کدام از آنها می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد. مثلا تخم اردک، از نظر طب سنتی، با اینکه دیرهضم تر و غلیظ تر از تخم مرغ است، می تواند برای رفع لاغری مفید باشد. بهترین حالت مصرف تخم اردک هم این است که آن را
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
نشان می دهند که زیاده روی در مصرف ملین ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید. منبع: سلامت نیوز مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف
نشانه بیماری های لوزالمعده/ راه های تشخیص و درمان
به گزارش شفا آنلاین ،پانکراس نقش دوگانه ای دارد؛ از طرفی یکی از اندام های دستگاه گوارش است و از طرف دیگر جزئی از سیستم هورمونی (غدد درون ریز) است. غذا تا اندازه ای در معده هضم می شود، سپس به دوازدهه (قسمت ابتدایی روده کوچک) رانده می شود. در این مرحله، لوزالمعده شیره ی گوارشی و آنزیم ها را از طریق مجرای باریکی که به دوازده متصل است، به این غذا می افزاید. این مراحل مربوط به بخش برون ریز
تپش قلب ؛ علت ها و راه حل ها
تیروئید، بیماری های ریوی و کاهش میزان اکسیژن خون (هیپوکسی) نیز در ایجاد این مشکل دخالت دارند. قارونی گفت: برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید، آسم، فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. همچنین داروهای سرما خوردگی حاوی پسودوافدرین نیز در ایجاد ین مشکل تاثیرگذارند. بی خوابی، خستگی، کم خونی و تب نیز باعث احساس تپش قلب می شوند.
آیا توی سرتان چکش می کوبند؟
. اگر به این بیماری دچار باشید ممکن است با مصرف سس هایی که از ادویه های مختلف پر شده اند دور جدیدی از دردها را تجربه کنید و برای آرام کردن سردردی که به خاطر یک اشتباه ساده تغذیه ای ایجاد شده، مجبور شوید داروهای مختلف را امتحان کنید یا چند ساعت و حتی چند روزی از جمع، صدا و نور فاصله بگیرید. البته برای پیشگیری از این دردها، لازم است بدن خود را بشناسید و بدانید که چه اتفاقی اغلب جرقه ایجاد درد را در سر
علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید
ایفای نقش دیگر هورمون ها را میسر می کنند. این متخصص بیماری های غدد گفت: گواتر فقط به معنی بزرگی تیرویید است و داشتن یک تیروئید بزرگ لزوماً نشانه اختلال کارکرد آن نیست. همچنین گواتر در خانم ها شایع تر از آقایان است. کم کاری تیروئید نیز به حالتی گفته می شود که میزان تولید هورمون تیروئید، کمتر از مقدار موردنیاز بدن باشد و کمبود ید به عنوان شایع ترین علت کم کاری تیروئید در سراسر جهان شناخته شده
مراقب گل های روی سرتان باشید
هم پیاز مو قادر به رشد نیست. یکی از عوارض کمبود آب در بدن خشک شدن پوست است که به طور حتم تاثیرش را روی رویش مو خواهد گذاشت. برای همین توصیه می شود، روزی سه تا چهار لیوان آب بنوشید. سبک زندگی تان را تغییر دهید همه مشکلات مو نمی تواند ناشی از تغذیه نادرست باشد. درست است تغذیه نقشی مهم و اساسی در رشد مو دارد اما دلایل دیگری هم مثل عوامل محیطی، مصرف مواد یا داروهای شیمیایی در ریزش مو
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
بدن می شود. تقریبا نصف انواع سرطان خون سرطان خون لنفومی و یا سایر سرطان های وابسته به سیستم لنفاوی می باشند. با اینحال دلیل خاص و شناخته شده ای برای انواع سرطان خون لنفوم وجود ندارد. اما پژوهشگران عوامل زیر را به عنوان دلیل بروز این سرطان بیان می کنند: افزایش سن مرد بودن و سفید پوست بودن ابتلا به بیماری های خود ایمنی ابتلا به اچ ای وی/ ایدز رژیم غذایی پر از گوشت و چربی قرار گرفتن در برابر
درست نفس بکشیم
تواند دی اکسید کربن را دفع کند. -مغز مانند دیگر اعضای بدن نیاز به اکسیژن کافی دارد. دریافت اکسیژن کافی، باعث بهبود تمرکز می شود. -اکسیژن کافی باعث می شود تا بتوانیم استرس را به طور موثرتری کنترل کنیم. - تنفس درست، باعث سم زدایی و رهایی از تنش می شود. -بدن و ذهن را آرام می کند. -خلق و خو را بهبود می بخشد. -سیستم عصبی و ریه ها را تقویت
معجزه ی روغن کنجد برای پوست
کننده، لایه بردار، جوان کننده ی پوست، ترمیم کننده و پاک کننده جایگزین کنید. پوست نرم و مرطوب روغن کنجد با مواد مغذی، اسیدهای چرب و ویتامین هایی مثل ویتامین E می تواند نقش یک کرم عالی مرطوب کننده و نرم کننده را برای هر نوع پوستی بازی کند. روغن کنجد در درجه های مختلف تصفیه، در بازار وجود دارد و اگر بخواهید این روغن را به صورت خالص استفاده کنید، بد نیست با چند قطره گلاب یا اسانس
چگونه از شر کک مک خلاص شویم؟
خاصیت محافظتی خود را بعد از چند ساعت از دست می دهد. توجه داشته باشید که اگر به استخر روباز می روید، حتما تمام بدن خود را با کرم ضد آفتاب قوی پوشش دهید. تابش خورشید به هر قسمت از بدن می تواند باعث ایجاد کک مک و انتشار آن شود. سعی کنید که از کلاه و دیگر لباس های محافظ استفاده نمایید. داشتن لباس مناسب به طوری که پوست کاملا پوشش داشته باشد بسیار برای جلوگیری از کک مک و تشکیل آن موثراست. نور، روح
شایعاتی که در مورد تلگرام پخش شد
منتشر شد که مدعی بود تولیدات یکی از کارخانه های لبنیات کشور به دلیل وجود مواد سرطان زا از سوی وزارت بهداشت منهدم شده اند. دبیر انجمن صنایع لبنی ایران در پاسخ به این شایعه اعلام کرد محصولات لبنی یک شرکت ایرانی به دلیل اینکه بیش از اندازه در پشت مرزهای کشور عراق مانده و از مدت تاریخ مصرف آن گذشته، به وسیله ماموران اداره نظارت این کشور منهدم شده است. این شایعه تنها خبر کذبی نبود که نگرانی
با خوردن این سبزیجات جوان بمانید
اگر شما هم به تغذیه سالم اهمیت می دهید، مطمئنا در مورد " سوپر خوراکی ها" مطالبی شنیده اید. به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ این گروه خوراکی ها شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات سرشار از رنگدانه های مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین های ضروری است که به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک می کند و می تواند بدن را از مواد سمی پاک کند که در نتیجه موجب حفظ جوانی می شود. برای
تولید نانو داروی سوختگی از ماده مؤثره زردچوبه توسط محققان کشور
: اگر ماده کورکومین را به صورت مستقیم در این دارو استفاده می کردیم با قرار گرفتن در برابر اشعه UV خورشید، موجب پلینگ شدن (پوسته پوسته شدن پوست) و التهاب و قرمزی پوست می شد. وی اضافه کرد: از این رو این فرمولاسیون را در مقیاس نانو تولید کردیم تا کورکومین با وارد شدن به عمق پوست، باعث ترمیم بافت آسیب دیده شود. مجری این طرح تحقیقاتی، عفونت را از مهمترین عوامل مرگ و میر بیماران
ردپای سرطان در مرغ و ماهی
برای پرورش ماهی دانش و تخصص لازم است مصرف کنندگان نمی توانند تشخیص بدهند که ماهی های موجود در بازار آلوده به مالاشیت گرین یا فلزات سنگین هستند یا خیر. حتما باید آزمایش های تخصصی روی ماهی ها انجام شود که وجود این ماده به اثبات برسد. اگر از مالاشیت گرین در آب استخرهای پرورش ماهی استفاده شود تا 3 ماه اثر این ماده روی ماهی باقی می ماند و مسلما نمونه برداری از انواع محصولات موجود در بازار هم که صد در صد نیست و از تمام ماهی ها نمی توان نمونه برداری کرد، بنابراین نمی توان به طور قطع گفت ماهی های موجود در ب ...
پوست لیمو و این همه خاصیت
با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد. مصرف عصاره روغنی پوست لیمو ترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. پوست لیمو و کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. پوست لیمو
معجزه امگا3 در کودکان
زمانی که محصولی توسط کودک پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا- 3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا-3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری
محو کردن دانه های سیاه روی بینی
شود، قابل لمس کردن هستند. همچنین باید گفت که این منافذ پوستی روغنی به نام سبوم (روغن طبیعی بدن) را تولید می کنداگر این منافذ به درستی به صورت روزانه پاک زتنی نشوند، روغن های طبیعی بعنوان سلول های مرده بر روی پوست باقی می مانند و تشکیل نقاط سیاه و سفید آزار دهنده ای می دهند. بروز این جوش ها علل مختلفی دارند که ازجمله آنها می توان به تغییرات هورمونی بدن، مصرف بیش از حد محصولات
میوه های ضد چروک را بشناسید
ای است، بلکه روغن های امگا موجود در آن باعث تغذیه پوست و جلوگیری از التهاب آن می شود. علاوه بر مواد مغذی مذکور، آوکادو حاوی ویتامین ب 5 است. این ویتامین به ساختن پوست جدید و مرطوب نگاه داشتن آن کمک می کند. خوردن مقادیر زیادی از کیوی، پاپایا و آوکادو ، چین و چروک را متوقف نمی کند، بلکه مصرف آنها به همراه دیگر میوه و سبزیجات می تواند به پوست شما کمک کند تا جوانتر بماند. با تغییر عادات غذایی، خودتان را در مسیر زیبایی و جوانی هدایت کنید.
