خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان چه بخورند تا سالم بمانند؟
همراه با چاشنی های مختلف مصرف کرد؟ هویچ کوچک یا خلالی شده، خیار، ساقه های کرفس، نخود فرنگی، لوبیا سبز، سیب زمینی آب پز و گوجه فرنگی نمونه های خوبی از سبزی ها هستند که به تنهایی داخل ساندویچ های خانگی مصرف می شوند. بهتر است از چاشنی های کم چرب به جای انواع سس های گوجه فرنگی یا سس مایونز که عمدتا حاوی چربی زیادی هستند، استفاده شود. بچه ها سالاد سبزی ها را بهتر می پذیرند. در
پولیپ روده را جدی بگیرید
اشاره به اینکه افرادی که یبوست دارند، خونریزی از ناحیه مقعد قطره قطره انجام می گیرد، گفت: در مواقع لزوم که پزشک تشخیص دهد به دلایل خونریزی از ناحیه مقعد لازم است کلونوسکوپی انجام شود. این متخصص گوارش گفت:گاهی پولیپ روده سبب خونریزی شده و باید نسبت به رفع این پولیپ ها اقدام کرد چرا که ممکن است درصدی از این پولیپ ها پس از چند سال دچار بدخیمی شده و فرد را با مشکل سرطان همراه سازد.
انگور؛درمانی طبیعی برای کلیه ها
نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته ی انگور اگر شما انگور میل می کنید اما جزو افرادی هستید که هسته ی آن را جدا می کنید سخت در اشتباهید. به
خوابی راحت می خواهید!
پزشکتان را نیز در این خصوص جویا شوید. زیرفون برای مقابله با استرس و اضطراب اگر دچار استرس و اضطراب شده اید می توانید به سراغ زیرفون بروید. گل های این گیاه حاوی خواص آرام بخشی هستند که سیستم عصبی را آرام کرده و استرس و اضطراب را از بین می برند. روش مصرف یک لیتر آب بجوشانید و 5 گرم گل خشک زیرفون را در آن ریخته و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. هر شب قبل از خواب و
ابتلا به تب مالت با مصرف بستنی فله ای
. این متخصص تغذیه در رابطه با لزوم مصرف سبزیجات در دانش آموزان به صورت روزانه، گفت: کاهو، کلم، اسفناج و خیار از جمله سبزی هایی هستند که در دوران دانش آموزی مصرف 3 تا 5 سهم آن به صورت روزانه توصیه می شود، به طوری که یک لیوان سبزی خام و یک دوم لیوان سبزی پخته یک واحد به شمار می رود. صفوی تأکید کرد: دانش آموزان بهتر است انواع سبزی را به صورت خام مصرف کنند؛ چراکه پختن آن سبب از دست
با طب سنتی لاغر شوید
لاغری با طب سنتی یک متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی از دیرباز برای درمان چاقی نسخه های متنوع و کاربردی داشته است که اگر به دقت به آن عمل شود؛ نتیجه خوبی خواهد داشت. مهدی برهانی گفت: چاقی از بیماری های است که بیشتر افراد به آن دچار هستند و برای رفع آن فعالیت های زیادی انجام می دهند؛ اما گاهی ممکن است با استفاده از روش های غلط، نه تنها به روش مطلوب نرسند بلکه باعث بروز مشکلات دیگری در سلامت
سونامی سرطان قلیان را مهار کنید
به گزارش خبرگزاری دفاع مقدس، بیش از 4هزار نفر از چهره های سرشناس و برجسته حوزه سلامت در کشور از جمله متخصصین بیماریهای ریه و سرطان، متخصصین اپیدمیولوژی، مسئولین سابق ارشد حوزه سلامت و اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، اساتید دانشگاه علوم پزشکی کشور طی نامه ای خطاب به ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران ضمن ابراز نگرانی از مصرف بی رویه قلیان در کشور و سونامی سرطان ناشی از آن در خواست
پیشگیری از خشکی پوست در فصل پاییز
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از الو دکتر، دکتر محمد علی نیلفروش زاده ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود. این متخصص پوست و مو و رئیس انجمن
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
خواص تغذیه ای بیشتری است و زمان ماندگاری طولانی تری دارد، اما به هیچ عنوان نباید برای سرخ کردن از روغن زیتون استفاده کرد چون اسیدهای چرب غیراشباع آنها بسیار حساس است و در برابر حرارت تغییر شکل داده و ماهیت شان عوض می شود. به عنوان مثال می توان روی سالاد یک تا دو قاشق روغن زیتون ریخت یا با حرارت ملایم با کمی آب و روغن زیتون و لیمو ماهی را بخارپز کرد. یخ زده ها ممنوع در رژیم
نان خوب چه نانی است؟
دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی – اسلامی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در خصوص ویژگی های نان مناسب گفت: تقریبا در اکثر دنیا نان غذای اصلی مردم است بنابراین اصلاح نان در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است. در درجه اول نان مصرفی باید عاری از هرگونه آلودگی و مواد نگهدارنده باشد. یکی از مشکلات اساسی در تهیه نان نبود امکان ذخیره سازی گندم و آرد به
مراقب گل های روی سرتان باشید
. ریشه یا همان پیاز مو در پوستی به خوبی رشد می کند که شرایط مناسبی داشته و سرشار از مواد مغذی باشد. پس قبل از اینکه با درمان های عجیب و غریب دنبال موهایی بلند و سالم و قوی باشید باید بستر مناسبی برای رویشش بسازید. در این مطلب با دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی درباره تاثیر تغذیه در رویش و ریزش مو صحبت کرده ایم. سوء تغذیه متهم ردیف اول یکی از مهم ترین عوارض سوء تغذیه به خطر
معجزه ی روغن کنجد برای پوست
به گزارش شفا آنلاین ،کنجد یکی از مقوی ترین دانه های طبیعی است که خواص بسیار زیاد آن در روغن این دانه هم وجود دارد. این روغن، هم در پخت و پز به کارتان می آید، و هم در تهیه ی مواد آرایشی و بهداشتی خانگی. این روغن بیشترین تاثیر را بر روی پوست و مو دارد و برای همین می توان به آن لقب روغن زیبایی داد. این روغن به معنای واقعی همه کاره است و می توانید یک بطری از آن را با چند محصول شیمیایی ضدآفتاب، مرطوب
با خوردن این سبزیجات جوان بمانید
سرشار از پروتئین است و در مراقبت از پوست و استخوان ها تاثیر عالی دارد. هویج هویج خوشمزه و خنک کننده است و می توان از ویتامین ها و مواد معدنی آن به شکل بخارپز، خام یا در ترکیب با دیگر میوه ها استفاده کرد. هویج حاوی ماده ای به نام فالکارینول؛ نوعی آنتی اکسیدان است که با توجه به تحقیقات به حفظ جوانی پوست کمک می کند. فیبرهای موجود در آن بدن را از مواد سمی پاک می کند. همچنین رنگ
ردپای سرطان در مرغ و ماهی
متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بااشاره به سرطان زا بودن مرغ و ماهی گفت: بیشترین نگرانی که در زمینه آلوده بودن این مواد وجود دارد بحث آلودگی آنها با جیوه که از فلزات سنگین می باشد است، و اینکه گفته می شود ماهی هایی که جیوه دارند مصرف آنها هم سرطان زا است و هم عوارض عصبی را برای فرد به بار می آورد. فرح بخش گفت: آن سطحی از جیوه که
شایع ترین علائم سرطان ها؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،پروفسور علی گرجی، با اشاره به اینکه 40 درصد از مبتلایان به سرطان، کاهش وزن غیر قابل توجیه دارند، اظهار کرد: در بعضی از انواع سرطان ها اگر در مراحل اولیه آگاهی یابیم و به درمان بپردازیم، بیماری با درمان های ساده کنترل می شود و نیاز به درمان های دردآور و سخت نظیر شیمی درمانی و پرتو درمانی نخواهد بود. گرجی با اشاره به اینکه برای تشخیص
پرهیزهای غذایی معده های حساس
1. غذاهای سرخ شده و پرچرب: خوردن غذاهای سرخ شده که غنی از چربی است می تواند در برخی افراد منجر به مشکلات گوارشی و عمدتا" اسهال شود. انواع سس های پرچرب، تکه های گوشت قرمز، دسرهای کره ای یا خامه ای و ... می تواند ایجاد اختلال کنند. انتخاب انواع روش های پخت و پز سالم و کم چرب مثل بخارپز کردن، تنوری کردن و... و انتخاب سس های سبک و چاشنی های رژیمی که در تهیه آنها از سبزیجات پخته یا آب آن استفاده می
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردن صورت: صورت خود را بشویید و به اندازه یک سکه از روغن را برداشته و بصورت دایره وار و با آرامش روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. پوست: هرکجا از پوست را که زبر ...
آریا پسربچه ای که قربانی عوارض دگزامتازون شد
نیست. منتظر بیان کرد: آریای کوچک تنها دچار سرماخوردگی معمولی شده بود و با خانواده به دیدار پدر که شاغل در اهواز بوده است، می آید و خانواده وی را به بیمارستان برده و برای درمان وی آمپول تجویز شده دگزامتازون و پنی سیلین توسط پزشک تزریق می شود. وی ادامه داد: بر اساس گفته پدر، آریا دچار بی حالی شده و پاهایش از کار می افتد و مراجعه به متخصصان نیز نتیجه ای نداده و آریای بی گناه در
رژیم درمانی در نارسایی کلیه
اندازه ای که تشنگی او رفع شود، مایعات دریافت کند ولی اگر دچار ادم و تورم بخصوص در قسمت های انتهایی بدن مثل انتهای پاها یا مچ پاها شده باشد، باید مقدار مایعات دریافتی وی تحت نظر متخصص کنترل و محدود شود. در صورتیکه بیماران باید تحت کنترل دقیق از نظر آب دریافتی باشند، برای اینکه احساس تشنگی کمتر شود می توان از راه های زیر استفاده کرد: از غذاهای حاوی نمک زیاد اجتناب شود.
هشدار پزشک متخصص درباره مواد شوینده
است که بیشترین نوع قابل بلع برای کودکان باطریهای ساعت و اسباب بازی می باشد. آنها هم عوارضی مشابه با انواع دیگر ایجاد می کنند. به گونه ای که باعث سوختگی مری در مواقع بلع، و حتی سوختگی و سوراخ شدگی غضروف بینی در بازیهای کودکانه می شوند. و در آخر توصیه اینجانب به عزیزانیکه این مطلب را میخوانند این ست که به سایر دوستان و اطرافیان خود مطلب را انتقال دهند که انشاالله این همکاری باعث شود تا تعداد قربانیان ناشی از این حادثه به حداقل برسد. دکتر سید علیرضا مهدوی متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه در بیمارستان مفید عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ...
هدف تحقیق باید رفع مشکلات کشور باشد نه چاپ مقاله
حال حاضر بسیاری از مجروحین دوران جنگ و جانبازان ما از این مشکل رنج می برند. عنوان نمونه طرح پژوهشی ارائه شده وی به جشنواره رازی مربوط به کاربرد بالینی یک ترکیب خالص شده با منشأ گیاهی به نام کورکومین است. نتایج تحقیق وی بیان کننده داروی اثربخشی کورکومین در درمان عوارض پوستی مزمن و بهبود کیفیت زندگی در مسمومین شیمیایی ناشی از گاز خردل جنگی است. ماحصل گفت وگوی ما با این جوان نخبه را می خوانید.
جزیره کیش در محاصره مجتمع ها وبرج های بزرگ مسکونی،تجاری واداری
وکارشناسان وکارکنان مرکز توسعه سلامت کیش به نکات بسیار مهمی در ارتباط با اعتیاد به مواد مخدر اشاره کرد وگفت: متبلایان به مواد مخدر این بلای خانمانسوز وارتباط مصرف آن به صورت مستقیم غیر مستقیم با جرائم وجنایات در جامعه نشان دهنده این است که وجود یک جامعه با فرهنگ سالم در گرو سلامت جسمی افراد آن جامعه خلاصه میشود واز سوی دیگر سلامت افراد در یک جامعه نیز گرو سلامت جسمی وروانی افراد جامعه است.
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری
تاثیر مواد مخدر بر رابطه زناشویی
به کارهای غیر علمی بزند، زیاد است. یکی از این درمان های غیرعلمی مصرف مواد مخدر است. در برخی از آمارها گزارش شده 30 درصد موارد ابتلا به سوءمصرف مواد مرتبط با اختلال در روابط زناشویی است. انسان ها هنگام درماندگی مانند غریقی هستند که برای نجات به هر تخته پاره ای چنگ می زند. هدف سرزنش کردن این افراد نیست زیرا دیده شده اشخاصی کاملا منضبط و با حجب و حیا هستند که فقط به این دلیل مواد مخدر مصرف
درمان طبیعی "زخم معده"
را جز افراد در معرض خطر می دانید بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان به موقع تشخیص داده شود. متخصصان توصیه می کنند تغذیه سالم، کاهش مصرف چای، قهوه و دخانیات ( مانع بهبود زخم)، اجتناب از مصرف داروهای زمینه ساز و دوری از استرس همراه با چندین روز استراحت برای بهبود بیماری لازم است. بایدها و نبایدهای غذایی اگر از زخم معده رنج می برید یا علائم ابتدایی آن را احساس می کنید، خوراکی
ژست روشنفکری با نگهداری حیوانات در خانه
از بیماری های عفونی و انگلی مشترک بین انسان و حیوان از طریق حیواناتی نظیر سگ و گربه با مصرف انواع سبزی و میوه های آلوده به مدفوع حیوان و مواد خام غذایی نظیر گوشت خام خوب پخته نشده به انسان منتقل می شود. * بیماری توکسوپلاسموز باعث سقط جنین می شود وی تصریح کرد: توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که از طریق تماس با فضولات گربه به انسان منتقل می شود. مردانی با بیان اینکه این
دانش آموزان سوسیس و کالباس نخورند
می رود. به گفته صفوی یک لیوان حبوبات پخته و نصف لیوان انواع مغزیجات نیز یک واحد گروه پروتئینی را تشکیل می دهند. این متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه مصرف گوشت سفید به دلیل کلسترول کم تر، نسبت به گوشت قرمز توصیه می شود، گفت: مصرف برخی از ماهی ها مثل کیلکا می تواند پروتئین و کلسیم دانش آموزان را تأمین کند. وی با اشاره به اینکه ماهی کیلکا ارزان قیمت بوده و غنی از
الو مامان! ناهار چی داریم
مامان ها و باباها حتی مجوز کار هم ندارند. اصلاً چه نیازی به مجوز است وقتی می توانی روزی سیصد، چهارصد تا غذا توی حیاطی، پارکینگی، پشت بامی، زیرزمینی، جایی بپزی و سر ظهر بریزی توی ظرف های یک بار مصرف و بار وانت کنی و ببری دور و بر بازار نقد کنی برگردی. حالا چه مامان پز چه بابا پز. قنبر پلو شیرازی، مرغ ترش محلی آملی، مرغ گریل با سبزیجات، خورش آلو اسفناج، خورش هویج با مرغ، قیمه نثار قزوین
بعد از قلب مراقب این عضو بدنتان باشید
زرد و نارنجی رنگ بسیار موثر در پاکسازی کبد هستند. البته پرهیز از مواد غذایی پرچرب همچون مایونز، کله پاچه و . . . از نکاتی است که افراد 18 سال به بالا باید توجه زیادی داشته باشند. این متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه ها و سبزی ها بیان کرد: هر فردی باید میوه ها و سبزیجات را به مقدار مناسبی با توجه به نیاز بدن در برنامه ی غذایی خود قرار دهد که به طور معمول سبزیجات 5-3 سهم(هر سهم یک لیوان
افراط در مصرف چای سبز ممنوع!
دکتر حسن اکبری محقق طب اسلامی ایرانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص خواص چای سبز گفت: چای سبز حاوی مواد شیمیایی مثل مواد سلولزی، دکسترین، تکسین، چربی، مواد مومی، نشاسته، قند گیاهی، اسید گالیک، مواد پروتئینی، الیاف، مواد معدنی و مواد موثری مثل تانن و کافئین است. چای سبز همان جوانه و گلبرگ های تخمیر نشده است. وی افزود: این داروی
