خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای برای کاهش فشارخون
تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار
کدام مواد را با هم بخوریم؟ کدام مواد را با هم نخوریم؟
شود. پس چه باید کرد؟ آیا نبایستی از منابع گیاهی آهن استفاده نمود؟ همانگونه که بر همگان مسلم است مواد گیاهی دارای خواص تغذیه ای بسیار خوبی هستند و حاوی مواد ضروری برای بدن می باشند. پس لازم است حتما در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. اما برای افزایش جذب آهن گیاهی لازم است به مواد گیاهی حاوی آهن مقدار مناسبی از یکی از منابع ویتامین C (مثلا آب لیموترش تازه) به هنگام مصرف یعنی پس از آماده
حقه هایی برای کاهش وزن !
متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. اما اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در
آشنایی با خواص شگفت انگیز تخم شربتی
نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. * تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
سرطان مثانه (راه های تشخیص، علت، علائم، رژیم غذایی و درمان آن)
عادی با منشأ پوشش مثانه مشاهده می کند یا خیر. هم چنین آسیب شناس می تواند تشخیص دهد که سلول های غیر عادی سرطانی هستند یا خیر. سیستوسکوپی: سیستوسکوپی که به آن سیستواورتروسکوپی (مشاهده مستقیم درون مثانه و مجرای ادراری) نیز گفته می شود، روشی است که برای مشاهده و بررسی پوشش داخلی مثانه و مجرای ادراری استفاده می شود. این کار باید توسط یک اورولوژیست در اتاق عمل انجام شود. وقتی این کار در مطب
اگر از سنگ کلیه رنج می برید این مطلب را بخوانید
خاطر درد تمایلی به نوشیدن آب ندارید باز هم به مقدار زیاد آب بنوشید زیرا برای حفظ آب بدن بسیار مهم است. اگر در زمانی که بدن در حال دفع سنگ کلیه است دچار کم آبی شوید از درد بسیار شدیدی رنج خواهید برد. همچنین عدم دریافت مایعات کافی می تواند باعث تشکیل مجدد سنگ ها شده و به خاطر تجمع مواد جامد حجم ادرار را کاهش دهد. هنگامی که عناصری مانند اکسالات، کلسیم و اسید اوریک در کلیه ها زیاد شود و آب
آشنایی با مقوی ترین و موثرترین لاغرکننده ها
وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید.ممتاز نیوز
این خوراکی ها باعث کوچک شدن شکم می شوند
: چربی های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می شود، در کل، چربی های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود. سس سلسا: سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین های دیگری برای طعم دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید. بستنی ها:
عدم مصرف کلسیم و عواقب آن
آن قدر اهمیت دارد که عدم مصرف کافی آن می تواند موجب بروز مشکلات جسمانی مزمنی شود. مصرف کلسیم با استحکام استخوان در سنین پایین در ارتباط است. کلسیم البته خواص بسیار زیادی دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. می خواهیم یک نکته را به شما بگوییم: حدود 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان هایتان زندگی می کند که درصدی از آن نیز در دندان های شما است. آن یک درصد باقی مانده نیز در بافت
نسخه مادربرزگ ها برای سرماخوردگی
آویشن را با اضافه کردن یک قاشق عسل و آب لیموترش بهتر کنید. باید بدانید که آویشن خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد و برای همین یک شربت اکسپکتورانت طبیعی فوق العاده است. برای این کار یک قاشق چای خوری آویشن را در یک لیوان کوچک آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. اضافه کردن عسل به این دمنوش برای گلو درد خوب است به خاطر اینکه باعث تسکین گلو می شود. مریم گلی، عسل و ریشه زنجبیل
معامله ای که نانوایان مشگین شهر با سلامت مردم می کنند
دچار مشکلات گوارشی می شوند اما سایر افراد با خوردن نان نمی توانند بلافاصله متوجه استفاده از جوش شیرین شوند، منتها عوارض مصرف طولانی مدت جوش شیرین در آینده گریبان آنان را نیز خواهد گرفت. البته تشخیص وجود جوش شیرین در نان توسط افراد به میزان استفاده از جوش شیرین نیز بستگی دارد. اما در هر صورت افراد متخصص با یک آزمایش بسیار ساده که حتی در منزل نیز قابل انجام است می توانند وجود جوش شیرین در نان
موانع رونق در بازار مسکن
؟ کمپین نخریدن خودرو باعث رکود بازار خودرو نشده است بلکه کاهش قدرت خرید که ابتدا در مسکن نمایان شد هم اینک در خودرو بروز کرده و در اینده با ادامه کاهش قدرت خرید به بقیه کالاها حتی ارزاق عمومی و اساسی مردم سرایت خواهدکرد و در نهایت باعث افت سطح رفاه و سلامت جامعه خواهد شد. چه عجب یک نفر واقعیت و گفت. مردم واقعاً قدرت خرید ندارند و بازار قفل شده این واقعیت بازار مسکن و خودرو
بهترین رژیم بهاره
گروهی از ریزمغذی ها و مواد غذایی مانند ویتامین E و روغن ماهی باعث تحریک و تشدید حساسیت فصلی می شود. ممنوعیت ویتامین E و روغن ماهی ویتامین E و روغن ماهی خواص زیادی برای بدن دارند و می توانند به حفظ و ارتقای سلامت کمک کنند اما مصرف خودسرانه آنها الگوی تولید برخی از پیش واسطه های التهابی را در بدن تغییر می دهد. در این صورت، استعداد بدن برای رویارویی با غذاها و واکنش نشان دادن در
مصرف قهوه و الکل ممنوع!
است که روزانه کمتر از یک فنجان قهوه (معادل 150 میلی گرم کافئین) مصرف می کنند. به عقیده محققان کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی شده و به طور مستقیم روی گوش داخلی تأثیر می گذارد. نباید روزانه بیش از 4 فنجان قهوه نوشید در ماه می سال 2015، آژانس اروپایی سلامت غذایی اعلام کرده است که جذب کافئین باید به روزانه 400 میلی گرم یا 4 فنجان اسپرسو محدود شود. قهوه دومین نوشیدنی
نقش داروهای تبلیغی ماهواره در ترک اعتیاد
سیستم عصبی هستند که مورد سوءمصرف قرار می گیرند. نکته مهمی که در مورد این مواد وجود دارد این است که ترک و قطع ناگهانی آن برای فردی که به این مواد واسته است بسیار خطرناک است. در فاز حاد به عنوان جایگزین برخی داروهای ضدتشنج است. در چند روز اول که فرد می خواهد مصرف را قطع کند برای اینکه مشکلی پیدا نکند از داروهای جایگزین مثل سدیم والپروات، کاربامازپین و گاباپنتین و داروهای ضدتشنج استفاده می شود تا دچار
فواید فراوان نوشیدن آب در حال ناشتا
مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از
خواص درمانی پیازچه را بشناسید
بزرگ انجام شده و در این زمینه کارساز هستند. تحقیقی که در Journal of the National Cancer منتشرشده نیز نشان می دهد، شرکت کنندگانی که بیشترین میزان مصرف خوراکی هایی مثل پیازچه، سیر و پیاز را داشتند، کمتر از بقیه در معرض خطر سرطان پروستات بودند. بالا بردن کیفیت خواب، قدرت یادگیری و حافظه و احتمالاً مبارزه با افسردگی نیز از ویژگی های این گیاه است. نتایج مطالعات نشان می دهند مصرف روزانه پیازچه هوش و ذهن سالمندان را نیز تقویت می کند و فراموشی و آلزایمر را در آن ها به تاخیر می اندازد ...
5 عامل عجیب چاقی
در مناطق آلوده شهری در دوران بارداری، شانس ابتلا به چاقی کودکان را تا 5 سالگی 1.79 درصد و تا 7 سالگی 2.26 درصد بالا می برد. 3- سرماخوردگی شاید برایتان جالب باشد که بدانید نوعی ویروس سرماخوردگی به نام آدنوویروس 36 جزو عوامل ابتلا به چاقی در کودکان محسوب می شود. محققان با بررسی 124 کودک درگیر با آدنوویروس 36، به این نتیجه رسیده اند این ویروس، عامل چاقی 80 درصد این کودکان شده
برای همیشه مو مشکی بمانید!
سفید شدن آن ها را به تاخیر اندازیم. برخی از ساده ترین این شیوه های مطمئن و سالم و حفظ رنگ مشکی موها در فهرست این مطلب آمده اند. از هندی ها کمک بگیرید استفاده از Amla موثرترین محافظ طبیعی مو انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین تر کیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2مرتبه از آن استفاده کنید، همچنین
با 5 قدم خوش اندام شوید!
کوتاه مدت، راهکارهای ساده، موثر و طولانی مدت را انجام دهند. صبحانه ای سرشار از پروتئین نوش جان کنید حتما تا کنون بارها و بارها شنیده اید که کارشناسان تغذیه تا چه حد بر خوردن صبحانه تاکید می کنند؛ علت اصلی اصرارشان برای صبحانه خوردن هم دوری از بیماری ها، حفظ سلامت و همچنین تناسب اندام است. اما اینجا باز هم می خواهیم روی اهمیت این وعده غذایی تاکید کنیم تا اگر هنوز افرادی هستند که
خواص گل گاو زبان را بشناسید
پنج روز متوالی این گیاه ممکن است باعث عادت ماهانه در زنان شود؛ بنابراین پس از پنج روز استفاده از آن در صورت نیاز، سه روز فاصله انداخته، سپس دوباره مصرف کنید. مراقب باشید: گل گاوزبان فشارخون را بالا می برد داروهای گیاهی مانند داروهای شیمیایی دارای عوارض هستند، به طور مثال گل گاوزبان فشارخون را افزایش می دهد و نباید مبتلایان فشارخون از آن استفاده کنند. اگر مبتلایان به فشارخون می
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
نمی دانید کدام یک از این دستور های رنگارنگ تاثیر بهتری روی سلامت شما می گذارد، با دکترپیام فرح بخش، متخصص تغذیه همراه شوید. او در این مطلب مزایا و معایب این رژیم ها را برای تان فهرست می کند و به شما میانبرهایی برای فرار از دیابت و علائم آزار دهنده اش پیشنهاد می کند. دش درمانی کنید از مضرات نمک زیاد شنیده اید. مصرف زیاد نمک باعث تجمع مایعات در بدن می شود و این مایعات به قلب تان
از مراقبت ویژه حربه نفوذ تا استفاده از ظرفیت همه سلیقه ها در بررسی برجام + تصاویر
مصیبت بار منا و حادثه تلخ مسجدالحرام را ناشی از بی کفایتی، مدیریت غلط و عدم عمل دولت سعودی به تعهدات و مسئولیت خود نسبت به حفظ جان و سلامت زائران خانه خدا دانسته و خواستار رسیدگی کامل موضوع، توسط مراجع داخلی و بین المللی و احقاق حقوق جان باختگان و مجروحان این حادثه شدند. انتهای پیام/74007/ذ30/د1000
تولید روزانه 135 تن مرغ و 52 تن تخم مرغ در یزد/ توضیح درباره تزریق هورمون به مرغ
است که باید برای تقویت صادرات این محصول بتوانیم فرهنگ تولید و مصرف مرغ را با سایزهای کوچک تر ترویج کنیم. معاون سازمان جهاد کشاورزی استان ادامه داد: برخی در شبکه های اجتماعی، مسائلی را درباره تولید گوشت مرغ و استفاده از هورمون در فرآیند پرورش مطرح کرده اند که هیچ پایه و اساس علمی ندارد و بالاتر بودن سرعت رشد پرورش گوشت مرغ نسبت به مرغ های بومی طبیعی است، چرا که پرورش گوشت مرغ در شرایط استاندارد و با تکنولوژی و فناوری روز دنیا انجام می شود و در عملیات اصلاح نژادی نیز بهترین نسل و نژادها برای پرورش مورد استفاده قرار می گیرد. ...
خطر جذابیت قلیان برای دختران ایرانی...!
سیگار دود وارد ریه آنها می شود. نگرانی دیگر ما دود دسته سوم است. این دود بر اشیاء و در و دیوار می نشیند و از راه پوست جذب می شود بنابراین سلامت کودکان ما را تهدید می کند. دکتر صادق نیت با بیان اینکه ما موظف هستیم طی 10 سال 30 درصد مصرف مواد دخانی را کاهش دهیم، ادامه داد: اما اگر همین روند ادامه پیدا کند نه تنها کاهش مصرف نخواهیم داشت بلکه با رشد فزاینده روبرو می شویم و با آنکه جزو کشورهای
چند پیشنهاد طب سنتی برای زیبایی پوست
روغن های گیاهی نیز تأثیر بسزایی در طراوت بخشی به پوست صورت دارد. - بادکش کردن روش دیگری است که سبب بهبود خون رسانی به پوست و درنتیجه سلامت پوست صورت می شود. - همچون مداومت به مصرف روزانه یک لیوان مخلوط شیر، شکر سرخ و شیره انگور پیشنهاد دیگر اطبای طب سنتی است. - به همه موارد بالا اضافه کنید ورزش روزانه را. ورزش تأثیر بسیاری در سلامت جسم و روح و بلاخص سلامت پوست صورت دارد. ورزش لزوماً نباید همراه با حرکات سنگین باشد، بلکه روزانه ده دقیقه ورزش سبک مثل پیاده روی و... به شادابی پوست کمک ویژه ای می کند. فراموش نکنیم سلامتی نعمت بسیار بزرگی است. قدر این نعمت را بدانیم. ...
فواید آلو خشک
به سرطان را می گیرد. سلامت استخوان ها: یکی دیگر از مواردی که می توان از فواید آلو خشک نام برد محکم کردن استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان آنهاست. مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و همچنین توجه داشته باشید که این میوه ویتامین های بسیار زیادی دارد که در استخوان سازی به شما کمک خواهند کرد. سلامت سیستم گوارش: آلو خشک به کولول (بخشی از
داروهایی که بلای جان حافظه اند
دستگاه عصبی مرکزی وارد عمل شده و درد را تسکین می دهند. این تاثیر داروهای مسکن مخدر از ناقل های عصبی ناشی می شوند و در عین حال روی حافظه تاثیر می گذارند. بنابراین در کار حافظه کوتاه و بلند مدت دخالت کرده و باعث تضعیف آنها می شوند. مصرف طولانی مدت این داروها خطر از دست دادن حافظه را به میزان زیادی افزایش می دهند. علاوه بر اینها داروهای ضدروان پریشی مثل کلرپرومازین، هالوپریدول، پیموزید، کلوزاپین، لوکساپین و... که به ویژه برای درمان اسکیزوفرنی استفاده می شوند نیز روی حافظه تاثیر منفی می گذارند. برچسب ها: دارو ، حافظه ، سالمندی ، استرس ...
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
چرکی شود و سبب تورم بیش از حد لوزه شود با درد شدید در کودکان توأم است. درمان التهاب لوزه با مصرف آنتی بیوتیک ها تا قسمتی قابل درمان است. در زمان تورم لوزه ها باید هنگام غذا خوردن از آب استفاده شود و به طور کلی مصرف آب افزایش یابد. در صورت تورم و چرک مکرر لوزه در کودکان باید جراحی لوزه انجام شود و این غدد از دهان خارج گردند. جراحی لوزه در کودکان به نام تونسیلکتومی است. در
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
این سنگ ها شود. علاوه بر این اگر شما از پرفشاری خون رنج می برید باید تا حد امکان مصرف سدیم را کاهش دهید. چه باید کرد؟ تا حد امکان از مصرف زیاد نمک (سدیم) و مواد غذایی شور بپرهیزید. این میزان باید روزانه کمتر از 1500 میلی گرم باشد. برای حفظ سلامت کلیه ها باید به میزان کافی مایعات و به خصوص آب نوشید. البته نوشیدن آب بیش از حد نیز باعث حفاظت هر چه بیشتر از کلیه ها نمی شود.
