خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا سردار آزمون شبیه علی دایی است؟
خود نمونه هایی هم می آورد تا برای همیشه از فکر مقایسه خارج شویم. در طول سالیان اخیر، همیشه یک مقایسه بین بازیکنان فعلی و نسل های قبل تر وجود داشته و کسی هم پاسخی به آنها نداده. دوست داریم نظر شما را بدانیم. مثلاً بازیکنان فعلی بهترند یا دهه شصتی ها و هفتادی ها؟ آیا پاسخی برای این سؤال تکراری دارید؟ قبل از اینکه بخواهیم نسل را تعریف کنیم، باید مراحل رشد فوتبال را تعریف کنیم. سپس ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه افراد صرف نظر از سن و جنسیت و توان فیزیکی از ورزش کردن سود می برند. اختصاص دادن ساعتی مشخص به ورزش کردن میان برنامه های روزانه، کار دشواری است. احتمالاً بار ها تصمیم گرفته اید از شنبه ورزش کردن را شروع کنید، اما هر بار به دلایل مختلفی از قبیل برنامه ی کاری فشرده، حجم درسی زیاد، خستگی و روزمرگی، ورزش کردن را عقب انداخته اید. در این مقاله ...
خطرناکترین بیماری ها را از روی پوستتان تشخیص دهید
این افراد بسیار پایین است. تمامی این نشانه ها می توانند خبر از یک اتفاق ناگوار در درون بدن شما بدهند پس آن ها را جدی بگیرید. سفید شدن قسمت های وسیعی از پوست بیماری که در آن قسمتی از پوست بدن رنگدانه های خود را از دست می دهد پیسی نامیده می شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که ملانوسیت های سلولی توسط سیستم ایمنی بدن از بین می روند که این موضوع به سفید شدن قسمتی از پوست منجر می شود ...
حقایقی در مورد بدن که کمک می کند بیشتر مراقب سلامتی تان باشید
دیگر خبر ها را چک کنید؛ اما بهتر است از این کار صرف نظر کرده و تمام نور ها را خاموش کنید. بدن شما از رژیم گرفتن سود زیادی نمی برد از نظر معادله ای ساده است: کالری بیشتری نسبت به چیزی که می خورید بسوزانید تا وزن اضافی تان را کم کنید؛ اما رژیم گرفتن ممکن است به این سادگی ها هم نباشد. مطالعه ای جدید دریافته محدودیت های سفت و سخت در مورد دریافت کالری، سرعت متابولیسم را کاهش می دهد و ...
عجیب ترین و وحشتناک ترین مرگ های جهان
دلایل مرگ متفاوت است و عوامل بسیاری مانند بیماری، کهولت سن و حوادث از جمله علل مرگ و میر به شمار می روند، اما برخی افراد به دلایل عجیب و وحشتناکی جان خود را از دست می دهند که در ادامه با چند نمونه از آن ها آشنا می شوید. مرگ بر اثر پرخوری پادشاه سوئدی به نام آدولف فردریک علاقه زیادی به غذا خوردن داشت، این پادشاه در سال 1771 میلادی در 61 سالگی به دلیل مشکل هضم پس از خوردن یک ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
وجه از دست ندهید! ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن تحت تأثیر نور آفتاب تولید می شود اما این ویتامین در برخی مواد غذایی به ویژه ماهی های چرب هم وجود دارد البته شما می توانید با تجویز پزشک از مکمل های دارویی هم استفاده کنید. منابع ویتامین D عبارت اند از: تابیدن نور خورشید به صورت مستقیم بر پوست بدن، شیر غنی شده، جگر گاو، ماهی آزاد و تن، کره حیوانی، دانه های جوانه زده و روغن کبد ...
مراقبت های دوران بارداری، بیست و دو نکته اساسی
بودن برای حفظ و بهبود سلامتی عمومی شما مهم است. و می تواند به شما در بهبود موارد زیر کمک کند: کاهش استرس کنترل وزن بهبود گردش خون تقویت روحیه و همچنین بهتر خوابیدن برای جلوگیری از گرمازدگی و یا افزایش بیش از حد دمای بدن، سعی کنید روزانه به مدت 20 تا 30 دقیقه در یک سالن ورزشی و یا یک محیط خنگ و بدون آفتاب تمرین کنید. برخی از فعالیت هایی که خانم های باردار ...
میوه ای که از عوارض دوران بارداری می کاهد/ تیرگی لب ها نشانه چیست؟
بیماری معمولی و بی ضرر که ناشی از اضافه شدن ملانین به پوست لب است. این نوع عارضه در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، عدم هیدراتاسیون کافی لب ها، سیگار کشیدن، واکنش های آلرژیک به خمیر دندان و رژ لب، مصرف بیش از حد کافئین (چای و قهوه)، مکیدن لب ها، برخی بیماری ها مانند کم خونی ، کمبود ویتامین ها، شیمی درمانی، استفاده بیش از حد فلوراید است که می توانند موجب تیره شدن لب شوند. افراد در ...
شرح بیماری بواسیر (هموروئید)
...> آیا شما نیز در خطر ابتلا هستید؟ همه می توانند به بواسیر مبتلا شوند. در واقع بیش از نیمی از افراد پس از 50 سالگی گرفتار این بیماری می شوند. در اکثر موارد این بیماری از فشار و درد در هنگام انجام عمل دفع ایجاد می شود. از عوامل دیگر این بیماری می توان به وراثت، بالا رفتن سن، یبوست، اسهال، و اشاره کرد. وقتی کسی یکبار به این بیماری مبتلا شود، احتمال تکرار مداوم آن بسیار زیاد است. این به ...
سلبریتی هایی که استایل های جذاب، خاص و شجاعانه دارند
می توان گفت که اگر در مراسمی حاضر شود، یکی از درخشان ترین ها خواهد بود. او در طول سال های فعالیتش لباس های مختلفی بر تن کرده؛ از کت وشلوار گرفته تا کت ودامن، پیراهن های گلدار، پیراهن های رسمی مهمانی شب، لباس های حریر و بدن نما و حتی ترکیبی از پیراهن حجیم رسمی با کت چرم. به نظر می آید که او هیچگاه دست از امتحان کردن استایل های جدید برنمی دارد. کیت ماس اگر می ...
طرز تهیه 2 نوشیدنی عالی برای روزهای سرد سال
.... به عنوان تب بر استفاده می شود. دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد که آن هم قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است. اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است. اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از دارو های آرام بخش بهتر است. در حقیقت می توان گفت: دارچین، والیوم گیاهی است، زیرا در دارچین ماده ای به نام Cinnamodehyde وجود دارد که روی حیوانات و انسان اثر آرام بخش دارد. دارچین رگ ها را باز می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. منبع:آکا ایران ...
شگفت انگیزهای سیرابی و شیردان
مفید است. به علاوه ویتامین A برای رشد مو، سلامتی پوست و دستگاه تنفسی و مبارزه با عفونت ها مورد نیاز است و سیرابی منبع بسیار خوبی از آن است. کمک به رشد کودکان با مصرف سیرابی و شیردان سیرابی یکی از مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت کودکان است، چرا که دارای پروتئین و آمینواسید های با کیفیت و ضروری بدن است که در رشد کودکان و نوجوانان نقش بسزایی دارد و کلسیم مورد نیاز آن ها را تامین ...
50 پشیمانی مشترک در افرادی که به میانسالی می رسند
حسرتی داریم به آن عمل کنیم. در ادامه شایع ترین حسرت ها و پشیمانی های بین افراد بالای 50 سال را بخوانید: 1. مدرسه را ترک کردید و فرصت های تحصیلی خود را از دست دادید. 2. کارهایی که به انتها نرساندید و اکنون پشیمان شده اید. 3. برای رسیدن به شغل رویایی تلاش نکردید و ریسک های شغلی مورد علاقه خود را نچشیدید. 4. بیش از حد کار کردید و به استراحت و تفریح زمانی ...
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
کسب و کار نیوز - در سس مارینارا، کره بادام زمینی و بسیاری دیگر از محصولاتی که انتظار نمی رود قند وجود دارد. بسیاری از مردم تمایل دارند برای وعده های غذایی و میان وعده های خود از غذاهای آماده، سریع و فرآوری شده استفاده کنند.
مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان
نظر می رسد سلول های سرطانی بهتر از سلول های نرمال می توانند ویتامین C را جذب کنند. انکولوژیست شما به چه دلایلی ممکن است برای تان ویتامین تجویز کند؟ همانطور که انکولوژیست شما به دلایلی می تواند توصیه کند مکمل ویتامین و املاح مصرف نکنید، به دلایلی نیز ممکن است برای تان ویتامین تجویز نماید. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می شوند: برای پیشگیری از سرطان ثانویه ...
چگونه استرس در سفر را از خود دور کنیم؟
.... هر چه با تکنیک های ریلکسیشن بیشتر آشنا باشید و بیشتر احساس راحتی کنید، استفاده از آن ها در موقعیت های اضطراب آور سفر برایتان ساده تر خواهد بود. 7- درباره ی مقصد سفرتان خوب تحقیق کنید و اطلاعات ضروری را ذخیره کنید بعضی افراد تا کنترل کامل همه چیز را در دست نداشته باشند، احساس آرامش نمی کنند. اگر شما هم از این دست آدم ها هستید، برنامه ریزی برای سفر و تحقیق درباره ی مقصد ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
کردن به طوری که حرف تان را بزنید و دیگران را هم نرنجانید را بلد هستید؟ از چه دایره لغاتی برای ورود به یک بحث استفاده می کنید؟ با همسر، والدین، فرزندان، خانواده، همسایه و دوستان از چه واژه هایی برای صحبت کردن استفاده می کنید؟ شیوه صحبت کردن شما چگونه است؟ به هر میزان که بتوانید این مهارت ها را افزایش دهید، به همان مقدار به صلح و آرامش با اطراف تان دست خواهید یافت و به این ترتیب حال بهتری را تجربه ...
این مواد غذایی باعث زیبایی پوست می شود
تمیز می کنید. دانه ها از قبیل شاهدانه، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، و دانه کتان همه برای پوست عالی هستند. دانه کدو و تخمه آفتابگردان مملو از سلنیوم ، ویتامین E، منیزیم و پروتئین هستند. سلنیوم و پروتئین موجب پیشگیری از بروز چین و چروک، ویتامین E باعث افزایش رطوبت در پوست شما و منیزیم موجب کاهش سطح تنش و اضطراب می شود. اسیدهای چرب امگا 3 در کتان و شاهدانه برای ...
27 مهر 14 روغن گیاهی برای تقویت ریش و مو
مثلا مشکل شما مربوط به تاثیر عوامل ژنتیکی باشد. برطرف کردن آن تقریبا غیر ممکن است اما در صورتی که موهایتان در اثر عواملی چون کمبود ویتامین ها، سطح تستوسترون، نوع تغذیه یا سایر عوامل محیطی و سبک زندگی باشد برطرف کردن آن راحت تر خواهد بود. 1. روغن نارگیل و افزایش گردش خون در پوست صورت استفاده از روغن نارگیل به عنوان یکی از تاثیرگذارترین روش ها در تقویت و پرپشت کردن موهای ...
چطور در پروازهای طولانی زمان را سپری کنیم؟
هایی که در کیف دستی خود قرار داده اید، استفاده نمایید. برای موارد ضروری تر حتی می توانید یک قطره اشک مصنوعی را نیز به همراه داشته باشید تا با مشکل مواجه نگردید. سعی کنید هر از چند گاهی از جای خود بلند شوید و مثلاً به توالت هواپیما بروید و برگردید. همین قدم های کوچک می تواند به خون رسانی بهتر در بدن شما منجر شده و از گرفتگی و خشکی عضلاتتان جلوگیری نماید. اگر در شرایطی قرار دارید که با ...
از کربلا تا کاشان (داستان آمدن صفیه دختر مالک اشتر به کاشان و حکایت پنجه شاه)
از ابوحاتم رازی در دست و معمولا مورد استفاده بوده، اثری در ادبیات و ملل و نحل، اما مطلقا چنین مطالبی در آن نیامده است. این نشان می دهد که در بحر الانساب، ارجاع دادن هم امری جدی نیست، چنان که تعبیر و العهده علی الروای هم غالبا به یک شوخی شبیه است. در حقیقت اصل بر انشاء و ساختن عبارات البته در یک چهارچوب معنایی است که هدف خاصی را دنبال می کند. و اما داستان آمدن سادات به ایران، بر اساس ...
27 مهر مزایا و معایب لیفت مژه
لمینت مژه لمینت مژه ها یکی از روش های آرایشی جدیدی است که به شما اجازه می دهد علاوه بر این که مژه های زیبا و سالم داشته باشید، ظاهر طبیعی آن را نیز حفظ کنید. در فرآیند لمینت مژه، مهمترین و اولین کار اشباع کردن کراتین موهای مژه است. کراتین که یک پروتئین مقاوم می باشد، یکی از اجزای مو و پوست بدن شما است. در طی مراحل کار ابتدا چربی ها و آلودگی های مژه ها را پاک می کنند و آن را ...
بیماری لوپوس چه علائمی دارد؟
تب یکی از علائم بیماری لوپوس است که گاهی به صورت موقت یا مداوم با درجه پایین دیده می شود که بهتر است از حضور در جمعیت های زیاد و تماس با افراد بیمار خودداری کرد . این حملات باعث التهاب، ورم و آسیب دیدن نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. برخی افراد مبتلا به لوپوس،دچار تب موقت یا تب مداوم با درجه پایین می شوند. افراد دیگر، بویژه افرادی ...
27 مهر در استفاده از ماشین لباسشویی این اشتباهات را انجام ندهید!
ها حساس است، ترجیح می دهند لباس های شان را درون ماشین لباس شویی بریزند و این طوری از هر نوع شوینده ای که دوست داشتند استفاده کنند اما پژوهشگران دانشگاه واشنگتن می گویند اگر پوست دست شما نسبت به ماده شوینده خاصی حساسیت دارد، به هیچ وجه نباید از آن ماده درون ماشین لباس شویی تان استفاده کنید زیرا با این کار حساسیت پوستی را به کل بدن تان منتقل خواهید کرد. آنها همچنین استفاده از شوینده ها و نرم کننده ...
7 ماده ی غذایی قوی برای متوقف کردن ریزش مو
هر نوع کمبود تغذیه ای در موها می تواند تا ماه هابه تأخیرافتد. متعاقب آن، بازسازی و احیای موهای آسیب دیده نیز به زمان بیشتری احتیاج دارد. تغذیه امروز شما به غنی سازی فولیکول مو (هر تار مو از یک فولیکول به وجود می آید که پوست سر آن را احاطه کرده است) کمک می کند. پس، سلامت مو در گروی سلامت فولیکول است، و سلامت پوست سر نیز سلامت فولیکول را تضمین می کند. البته ...
لخته خون در کدام نواحی بدن خطرناک می شود؟
لخته شدن خون در واقع روشی است که بدن برای جلوگیری از خونریزی استفاده می کند. اما اگر لخته خون از بین نرود، می تواند به نقاط مختلف بدن سفر کند. اگر لخته خون در ریه ها گرفتار شود، این شرایط به نام آمبولی ریوی شناخته می شود و اگر در دست یا پا شکل گرفته یا متوقف شود، به نام ترومبوز سیاهرگی عمقی شناخته می شود. همچنین، لخته های خون می توانند راهی اندام های مهم دیگر مانند مغز، کلیه ها، و قلب ...
فواید علمی گریه کردن بر سلامت روان و جسم
، موجب آزادشدن هورمون های اکسی توسین و اندورفین می شود. این مواد شیمیایی باعث می شوند افراد احساس خوبی داشته باشند و همچنین درد جسمی و عاطفی را کمتر احساس کنند. کمک به خواب آسوده تر یافته های محققان نشان داده است که گریه می تواند به نوزادان برای داشتن خواب بهتر کمک کند. اینکه گریه همین اثر را بر بزرگسالان دارد یا خیر در دست تحقیق است اما آنچه بدیهی است، اثرات مفید آن در بهبود شرایط ...
15 نشانه ی ترسناک وجود لخته ی خون در بدن
گروه علمی تیتریک ،لخته شدن خون در واقع روشی است که بدن برای جلوگیری از خونریزی استفاده می کند. اما اگر لخته خون از بین نرود، می تواند به نقاط مختلف بدن سفر کند. اگر لخته خون در ریه ها گرفتار شود، این شرایط به نام آمبولی ریوی شناخته می شود و اگر در دست یا پا شکل گرفته یا متوقف شود، به نام ترومبوز سیاهرگی عمقی شناخته می شود. همچنین، لخته های خون می توانند راهی اندام های مهم دیگر مانند ...
پشیمانی های مشترکی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند!
فرزندان خود بی توجه بودید و احساسات آنان را در نظر نگرفتید. 19. با کسانی که شما را دوست داشتند قطع رابطه کردید. داشتن این افراد از سرمایه های زندگی هر فردی است. 20. بیشتر احساساتی نبودید و زیاد با عقل خود کار کردید. 21. رها کردن دوستی ها؛ دوست های خوب خود را از دست دادید و پشیمان هستید. 22. نتوانستید سر صحبت را با کسی که خوشتان آمده بود باز کنید. ...
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
...، رژیم غذایی پُر پروتئین را با بهبود قابل توجه در کیفیت خواب مرتبط دانسته اند؛ مثلاً یافته ها نشان می دهند تریپتوفان که یک نوع آمینواسید است، کیفیت خواب را افزایش می دهد. البته این موضوع چیز عجیبی نیست زیرا تریپتوفان، زمینه ساز فرارسان عصبی سروتونین است که هورمون مرتبط با حال خوب می باشد و ملاتونین نیز با سروتونین ارتباط دارد. بدن شما نمی تواند تریپتوفان بسازد، بنابراین باید از طریق تغذیه آن را ...
