خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با عادت های غذایی کلیه خراب کُن
مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و غیره باعث افزایش میزان ضایعات لازم به دفع خون می شود. در واقع مصرف گوشت قرمز زیاد به معنی افزایش فشار وارده به کلیه ها است. این فشار در طولانی مدت باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
فشار را بالا نمی برد، برای کلیه ضرر ندارد و مشکلی ایجاد نمی کند. فرد در انتهای غذا که می خواهد نمک میل کند باید آن را حتما با 1 قاشق چای خوری سرکه محلی انگور مخلوط کند و میل نماید زیرا این کار باعث می شود که اشتهای فرد را به طور کامل قطع کرده و این امر سبب تقویت معده و کبد نیز می شود، همچنین برای افرادی که میگرن، دیابت و فشار خون دارند نیز مفید می باشد. با این روش ها 3 سوته لاغر شوید
باخت هایی که گاه از برد شیرین تر است / درست مثل وقتی که رویای یک ملت بعد از 57 سال محقق می شود
. در همان جام بود که پله، اسطوره سلسائو تیری به قلب ولزی ها زد و آن ها را از حضور در جمع 4 تیم برتر محروم کرد. از همان جا بود که اولین گل ملی یک پسر 17 ساله باعث شد حسرتی عمیق در دل مردم ولز شکل بگیرد. داستان زندگی مردم ولز خیلی عجیب و جالب است. آنها اگر تا دیشب به لحظه لحظه آن بازی مقابل برزیل فکر می کردند و حسرت می خوردند، حالا دیگر ذهنشان را کمتر با خاطرات جام جهانی 1958 سوئد پر می کنندو بیشتر
عادت های غذایی کلیه خراب کن
پول نیوز - باید بدانید که برخی عادت های غذایی روزمره باعث آسیب های جدی به این دو اندام لوبیایی شکل و حیاتی می شوند. در ادامه به این عادت های مخرب اشاره می کنیم. مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و غیره باعث افزایش میزان ضایعات لازم به دفع خون می شود. در واقع مصرف گوشت قرمز زیاد به معنی افزایش فشار وارده به کلیه ها است. این فشار در طولانی مدت باعث خستگی
منوکسیدکربن جان 141 نفر را گرفت
جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل
طرز تهیه و تزیین انواع خوارکی ها به شکل گل +عکس
ماده دلخواهتان را جایگزین کنید مثلا مرغ به جای گوشت یا کوکتل به جای کالباس. طرز تهیه گل رز شکلاتی مواد اولیه : رنگ خوراکی (در صورت سفید بودن شکلات و اختیاری) عسل (یا شربت ذرت) 1 پیمانه شکلات تخته ای 450 گرم این دستور طبق درخواست دوستان عزیز توی سایت قرار میگیره برای درست کردن خمیر این گل میتونین مقادیر گفته شده رو به هر نسبتی که
رونق متکدیان خارجی در مناطق مهم پایتخت
به گزارش صبحانه ، حالا چند سالی می شود که این شهر پر از گدایانی است که یا بر اساس احتیاج یا به فرمان کسی در خیابان ها به دنبال روزی هستند و نه این تابلو های تبلیغاتی هشدار دهنده که شهر را پوشانده می تواند آنها را سامان دهد و نه پول های مردمانی که به قصد خیر خواهی به آنها کمک می کنند و متاسفانه، هر روز نیز به آمار این افراد افزوده می شود . رونق توریست های حاضر در پایتخت از یکسو و تب
روش صحیح پیاده روی
روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده روی می کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده روی به میزان آن بیفزایید. پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را کند می کند، سرعت از دست رفتن توده
همه چیز در مورد خواص پیاز
قاعده آوری آب پیاز است. پیاز می تواند سبب دفع بلغم از بدن شود و دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد و تر یا ناباروری های ناشی از این سوءمزاج را رفع کند. دکتر نمازی ضمن اشاره به این موضوع می افزاید مصرف پیاز به دلیل مزاج گرم و نفاخیتی که دارد در مردانی که به دلیل کمی مایع منی نابارور هستند به همراه گوشت و زرده تخم مرغ توصیه شده و در رفع ضعف عمومی که خود سبب کاهش مایع منی و ناباروری می شود، موثر
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
فصل ها بالا می برد! گردش و تفریح یادتان نرود علایم افسردگی فصلی تا حدود زیادی شبیه افسردگی های عادی است. غمگینی، اضطراب،بی قراری، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز٫ خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل
آشنایی با خواص و مضرات قهوه و نسکافه
خون را افزایش می دهد. اگر کسی 250 میلی گرم قهوه مصرف کند، فشار خونش در یک ساعت ، 10 میلی متر بالا می رود. قلب: پس از مصرف قهوه، ضربان قلب کاهش می یابد اما پس از مدتی بر تعداد آن افزوده می شود و تا هنگامی که کافئین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی می ماند. چنانچه میزان کافئین مصرفی ، بالا باشد نه فقط تپش قلب ایجاد می کند بلکه حالت یعنی حرکت نامنظم ماهیچه های قلب نیز پدید می آید
10 دسر هیجان انگیز از نوع بستنی
از فریزر بیرون بیاورید و در مخلوط کورن فلکس و نارگیل بغلتانید و بعد در مخلوط تخم مرغ و شیر قرار دهید. در آخر مجددا در مخلوط پودر نارگیل و کورن فلکس بغلتانید و بعد در فریزر به مدت 3 ساعت قرار دهید. یک و نیم پیمانه روغن را در تابه بریزید تا داغ شود و بستنی ها را داخل روغن بیندازید تا سرخ شوند. مدت لازم برای سرخ شدن هر بستنی حدود 20 ثانیه است. 7. ژله بستنی طالبی 2 بسته پودر ژله طالبی یا
کاسرول خمیری بامیه
لازم برای خمیر: آرد:4 پیمانه روغن مایع:2/1 پیمانه بیکینگ پودر :2 قاشق مرباخوری آب:1 پیمانه شکر: 1 قاشق سوپ خوری نمک:نوک قاشق چایخوری مواد لازم برای داخل خمیر: بامیه:500 گرم گوشت چرخ کرده:200 گرم رب گوجه فرنگی:3 قاشق سوپ خوری پیاز:2 عدد فلفل دلمه ای:1 عدد
چگونه هرماه بیشتر پس انداز کنیم؟
هر نفر 4 الی 6 دلار به این مبلغ اضافه کنید. درحالی که خودتان می توانید در خانه، خمیر و مواد لازم برای پخت پیتزا را بخرید و با صرف حدود 30 دقیقه زمان برای پخت، نهایتا با یک هزینه 10 تا 12 دلاری بهترین پیتزا را با اعضای خانواده خود میل کنید. درباره انواع کباب هم همینطور است. درحالیکه هزینه خرید هر پرس کباب ممکن است حتی تا 35 الی 40 دلار افزایش یابد، براحتی می توانید با خرید گوشت، همین
میزگرد ایرنا/ آموزش و خود مراقبتی لازمه ارتقای سلامت زنان
این تهدیدها و همراهی آنان برای اصلاح الگوی زیستی خانواده، مقوله ای مهم است. وی افزود: درحال حاضر 85 درصد از مردم مصرف میوه و سبزی به اندازه کافی در رژیم تغذیه ای ای خود ندارند و مصرف قند و شکر در صورتیکه که باید 35 تا 40 گرم در روز برای افراد بالغ باشد ، هم اینک 66 گرم در روز است. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی خاطرنشان کرد: همچنین مردم به جای 30 تا 40 گرم روغن در روز 46 گرم روغن می
اثرات مضر استفاده بیش از حد آهن
آهن اضافی را دارند به همین ترتیب، افراد با اهدای خون اغلب در معرض خطر کمتری هستند. اگر شما مستعد ابتلا به اضافه بار آهن هستید شما می توانید با رعایت موارد زیر خطر ابتلا به مشکلات سلامت را به حداقل برسانید: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز را کاهش دهید. به طور منظم اهدای خون داشته باشید. از مصرف ویتامین C با غذاهای غنی از آهن اجتناب کنید.
رابطه نفس و بدن از دیدگاه علامه طباطبایی(ره)
متکثر و مادی یافت می شود لذا برای بدست آوردن آنها رو به پایین نزول کرد تا پس از کسب آنها دوباره رو به بالا صعود نموده به حضور حضرت حق نایل شود. روح هنگام نزول به این عالم، در مسیر خود از هر عالمی که عبور کند رنگ آن عالم را به خود می گیرد و از هر مرحله ای که بگذرد فرد آن مرحله می شود، چون در قوس نزول به عالم مثال برسد، عیناً مانند یکی از موجودات مثالیه دارای صورت می شود و یک فرد از افراد
حقه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک کننده اشتهاست. برای
افزایش سکته های مغزی در دهه شصتی ها/ مهم ترین علل سکته جوانان
: حال آن که در جوانان و افرادی که به ریز فاکتورهایی مانند فشارخون، قند و چربی مبتلا نیستند علل خاص دیگری وجود دارد واین امکان هست که درمان های خاصی هم بخواهتد . به گفته زمانی ،بیماری های قلبی،بیماری هایی که موجب تشدید انعقاد خون با زمینه های ارثی میشوند و بیماری هایی که موجب التهاب در جداره عروق مغز می شود منجر به بروز سکته های مغزی خواهند شد. وی همچنین افزود: از طرفی دیگر
روش صحیح پیاده روی
همشهری آنلاین: یک شخص عادی روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده روی می کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده روی به میزان آن بیفزایید. پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را کند می
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با سیاتیک
/> افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند. پیاده روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است. این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه
حسرت بچه دار شدن با مصرف افراطی کاکائو
گرفتگی کبد و هزاران مشکل دیگر می شوند. این مدرس طب سنتی افزود: بهترین نوع گوشت، گوشت گوسفند می باشد و ما به تمامی افراد توصیه می کنیم تا حتی الامکان از این نوع گوشت استفاده کنند. آیا مصرف کاکائو سبب ایجاد پلی کیستیک می شود؟ دکتر اکبری درخصوص مصرف کاکائو واثرات آن بیان کرد: کاکائو بسیار بد نیست اما سوداز می باشد در درجه اول مشکل این قبیل شکلات ها، روغن مورد استفاده در تهیه
با رژیم غذایی مناسب به جنگ کیست ها بروید
/> * غذاهایی بخورید که باعث قاعدگی می شوند. نخودآب بخورید. از یک شب قبل نخود را خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید تا نفخش گرفته شود. چهار لیوان آب روی نخود بریزید و بگذارید خوب بپزد. وقتی اندازه یک لیوان از آب نخود باقی ماند، آب را به کاسه ای منتقل کنید و نخود و پیاز را با روغن زیتون یا روغن کنجد تفت دهید. به نخود و پیاز ادویه جات گرم بزنید، سپس آب غلیظ نخود را روی آن بریزید. نخود آب از غذاهایی
نشستن و بی تحرکی بیماری های قلبی عروقی را تشدید می کند/ توصیه هایی برای بهبود سبک زندگی سالمندی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، یکی از کاربران سالمند نظر خودش را این طور ثبت کرده: در صفحه مشکلات شما از همه چیز حرف زده می شود اما تنها چیزی که به آن بی اهمیت هستید، سالمندها هستند. چیزی که در کشورهای دیگر بسیار به آن اهمیت می دهند سلامت جسم و روان سالمند است. اما هیچکس به ما سالمندها نمی گوید چه کار کنیم که سالهای باقیمانده عمرمان به بهترین شکل سپری شود. همه برنامه ریزی ها مختص جوان هاست و ما
آشنایی با شهدای کربلا در روز عاشورا
یافته و با تیغ بر افراد سپاه عمر سعد حمله کرد . عده ای را کشت و خود به شهادت رسید . 71- یزیدبن ثبیط ( ثبیت ) عبدی : از شهدای کربلاست . وی ده پسر داشت . پس از دریافت نامه سید الشهدا (ع) که خطاب به اهل بصره نوشته بود همراه دو پسرش عبدالله و عبیدالله از بصره خارج آمدند و به علت بسته بودن راه ها با پیمودن بیراهه ها در مکه خود را به امام حسین (ع) رسانده ، به کاروان او پیوستند . روز عاشورا
طرز تهیه مارشمالوی خانگی
این آب نبات نرم (مارشمالو) از مخلوط ژلاتین، سفیده تخم مرغ، شکر و شربت ذرت تهیه می شود و بافتی اسفنجی دارد. مدت زمان آماده سازی مارشمالوی خانگی حدود 3 ساعت و 15 دقیقه می باشد. از مارشمالو در تهیه انواع دسرها از جمله ژله رولی ، و یا برای تهیه خمیر فوندانت و یا به صورت مجزا به عنوان آب نبات استفاده می شود. مواد لازم جهت تهیه مارشمالوی خانگی پودر ژلاتین 24
خوردنی هایی مفید برای سالمندان
مصرف کنند. این کارشناس تغذیه افزود: اغلب سالمندان مبتلا به پوکی استخوان هستند بنابراین مصرف کلسیم برای آنها لازم است. استفاه از شیر و ماست می تواند به تامین کلسیم سالمند کمک کند، اما اگر این افراد مشکل دستگاه گوارش دارند می توانند از فرنی، شیربرنج و کشک استفاده کنند. شیرمستی ادامه داد: چربی های مفید نیز برای سالمندان ضروری است و می تواند برای قلب و آرتروز آنها مفید باشد که این
بهترین سن برای بارداری
کرد؟ دکترفاطمه داوری-فوق تخصص نازایی و متخصص زنان و زایمان در پاسخ به این سئوال نوشت: قطعاً در سنین پایین خطرات ناشی از بارداری هم کمتر است، در سنین بالای 40 سال حاملگی ها پرخطر هستند، احتمال بروز فشارخون حاملگی و دیابت بالا وجود دارد و حتماً باید قبل از این بارداری ها مادر مشاوره قلب و عروق شود که آیا قلبش توان 9 ماه حاملگی را دارد یا خیر. گفتنی است در سنین بالا به قلب 50
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
سلامانه : به گزارش روزنامه ایران، همواره از پزشکان و متخصصان شنیده ایم که چربی های اشباع برای سلامتی قلب و عروق مضر بوده و انسان را در معرض خطر سکته ها و حملات قلبی قرار می دهند. اما مصرف این گونه مواد غذایی مضر، تمرکز و حافظه را نیز به مرور مختل کرده و به آن صدمه می زند. بنابراین کاهش استفاده از مواد حاوی چربی های اشباع از قبیل گوشت قرمز، کره و مواد لبنی پرچرب و جایگزینی این مواد با
آموزش آداب تغذیه بر پایه طب اسلامی ضروری است
می شود که خیلی ناچیز است، گفت: باید توجه داشت که با توجه به شرایط جامعه کنونی 70 درصد نسخه های طب سنتی قابل اجرا نیست و باید حذف شود. وی با اشاره به اینکه نان و روغن درسطح جامعه نقش استراتژیک دارد، بیان کرد: پروتئین های مصرفی در سطح جامعه باید اصلاح شود و گوشت مرغ باید سر سفره همه خانواده ها وجود داشته باشد. پدر طب سنتی اسلامی با بیان اینکه پنجمین کنگره دوسالانه بین المللی
