سایر منابع:
سایر خبرها
نفخ شکم در دوران بارداری و 14 روش درمان آن
، موز و گلابی استفاده کنید که ملین هم هستند. از جویدن آدامس و موادی که حاوی سوربیتول هست بپرهیزید زیرا این ماده باعث ایجاد نفخ میشود. 6-آرام باشید حریصانه غذا خوردن یک عادت بسیار بد بشمار می رود. این باعث می شود شما بسرعت غذا بخورید و همراه غذا هوا را نیز ببلعید که این امر باعث ایجاد نفخ میشود. قبل و در طول غذا خوردن نفس عمیق بکشید و در طول غذا خوردن آرامش داشته باشیدو هیچ گونه ...
درد کمر در بارداری، ارتباطی با جنسیت جنین دارد؟
دارند؟ اگر بله! ارتباط بین کمردرد بارداری و جنسیت چیست؟ در این مطلب قصد داریم ضمن ارائه راهکارهایی برای کاهش کمر درد در بارداری، ارتباط بین کمردرد در بارداری و جنسیت جنین را برایتان شرح دهیم. شکم در حال رشد شما سنگین می شود و به ناحیه پشت بدنتان نیز فشار می آورد. هورمون های شل کننده ی رباطها (هورمون ریلکسین)، افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدنی همگی هم پیمان شده اند تا سالانه باعث کمر درد دو ...
خوراکی هایی که مسکن انواع دردها هستند!
عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد ...
استخوان این بیماران، با یک عطسه یا خم شدن می شکند
به فقر استخوان ها از لحاظ مواد معدنی منتهی شده و پوکی استخوان بوجود می آید. وی اضافه کرد: افزایش سن نیز موجب بالا رفتن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می کند. به گفته نوری، کم تحرکی، چاقی و حتی کمبود وزن، عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل نیز از فاکتورهای مهم ابتلا به پوکی استخوان بشمار می رود. پوکی استخوان ...
چاقی بزرگترین اخلالگر سلامت زنان است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، دکتر نازنین لاهوتی روز جمعه افزود: زنان در سال های زندگی خود دوره های قاعدگی، باروری، حاملگی و یائسگی را تجربه می کنند که اضافه وزن و چاقی می تواند بر آنها اثرات بدی داشته باشد تا آن جا که چاقی می تواند باعث تغییراتی در مدت، شدت و طرح قاعدگی ها شود. وی یادآور شد: در زنان چاق هورمونهای جنسی می توانند در بافت چربی تجمع پیدا کنند و باعث عوارضی شوند ...
شیاف پروژسترون در بارداری، آنچه باید بدانید
...> احتمالاً شما در مورد پروژسترون شنیده اید ، بخصوص اگر دچار سقط مکرر شده اید . پروژسترون هورمونی است که با بارداری و چرخه قاعدگی مرتبط است. سطح پروژسترون هر ماه پس از تخمک گذاری افزایش می یابد ، و آماده سازی لایه رحم برای بارداری است. در یک چرخه قاعدگی غیر باردار ، سطح پروژسترون پس از تخمک گذاری بالا می رود و درست قبل از اینکه یک خانم دوره قاعدگی خود را شروع کند ، سقوط می کند. هنگامی که ...
عارضه مرگباری که سن و سال نمی شناسد
، افزایش می دهد. ترک مصرف دخانیات خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. شما می توانید دیابت را با رژیم غذایی مناسب، ورزش، کنترل وزن و دارو ها مدیریت کنید و به این ترتیب احتمال ابتلا به سکته مغزی را هم کاهش دهید. کنترل وزن یکی دیگر از راه های پیشگیری از بروز سکته مغزی است. داشتن اضافه وزن به سایر عوامل موثر در سکته مغزی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. از دست ...
پیشگیری از سرطان دهانه ی رحم با تزریق واکسن
روزنامه جام جم - ندا اظهری: آمار دقیقی از شمار مبتلایان به سرطان دهانه رحم در ایران وجود ندارد، اما در سرطان های زنان، این سرطان بعد از سرطان رحم و تخمدان قرار می گیرد و در واقع، سومین سرطان را در زنان به خود اختصاص می دهد و در کل سرطان ها، معمولا در رتبه پنجم یا ششم قرار می گیرد. این بیماری تا سال ها پیش در رده یازدهم قرار داشت، اما با اطلاع رسانی های انجام شده، شیوع آن کمتر شده و ...
دلایل عرق کردن هنگام خواب
مانند دیابت هم دیده می شود. در برخی افراد، موادغذایی کافئین دار، پر ادویه، اسیدی و نوشیدنی ها علائم را تشدید خواهد کرد، بنابراین محدودیت های غذایی ممکن است سبب بهبود علائم شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری خواهد کرد. دلایل اصلی وجود سرما و لرزش در بدن ...
عوامل ناباروری زنان، لازم است بدانید
رشد بیش از حد مو ها آکنه چاقی اگر این علایم رادارید برای انجام آزمایش های هورمونی باید به پزشک مراجعه نمایید شاید نشان دهنده ناباروری در زنان باشد. ضمن این که برای درمان این مشکل باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از بین بردن اسپرم توسط سیستم ایمنی یکی از عوامل موثر بر ناباروری سیستم ایمنی به بافت های خاصی در سیستم تولید مثل شما واکنش نشان داده و منجر به ...
به چه پریودی نامنظم می گویند؟
خانم ها سیکل 28 روزه می گذرانند و 28روز یک بار عادت ماهانه می شوند؛ این یعنی اکثر خانم ها بین 11 تا 13 قاعدگی را در یک سال تجربه می کنند. البته بعضی خانم ها سیکل 24روزه دارند، حال آنکه سیکل عده ای دیگر 35روزه است. علت متفاوت بودن این سیکل در خانم های مختلف به ژنتیک و ویژگی های جسمی مربوط و طبیعی است. گاهی اوقات روند این سیکل به علل مختلفی به هم می خورد و نظم قاعدگی از بین می رود. البته در مواردی ...
زایمان طبیعی در آب، مزایا و خطرات احتمالی
.... نشان داده شده است که قرار گرفتن در آب در آخرین مراحل وضع حمل باعث افزایش انرژی مادر می شود. شناور شدن در آب باعث می شود تا وزن مادر کاهش یابد و به او اجازه می دهد تا بهتر تکان بخورد و حرکت کند. شناور شدن در آب انقباضات رحم و گردش خون بدن را بهبود داده و درنتیجه اکسیژن رسانی به ماهیچه های رحم را بهتر می کند و همین باعث کاهش درد مادر شده و اکسیژن بیشتری را برای نوزاد فراهم می ...
احساس سرما و لرزش در دمای عادی نشانه چیست؟/ دلایل عرق کردن هنگام خواب
علائم را تشدید خواهد کرد، بنابراین محدودیت های غذایی ممکن است سبب بهبود علائم شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری خواهد کرد. دلایل اصلی وجود سرما و لرزش در بدن گاهی اوقات با وجود مناسب بودن دمای اتاق، احساس سرما خواهیم کرد که می تواند علل مختلفی داشته ...
چه چیزی باعث خونریزی بعد از رابطه جنسی می شود؟
اوقات باعث آسیب بیشتر می شود. در اولین مقاربت جنسی، پوست کوچکی از واژن کشیده و پاره می شود. این خونریزی جزئی می تواند 1 تا 2 روز طول بکشد. 2. خشکی واژن خشکی یکی از شایعترین علل خونریزی پس از رابطه جنسی است. وقتی پوست خشک می شود، آسیب پذیر می شود. بافت های تولیدکننده مخاط، مانند بافت های داخل واژن، آسیب پذیر هستند. علل رایج خشکی واژن عبارتند از: سندرم ژنیتوئید یائسگی ...
جنسیت فرزندتان را خودتان بصورت طبیعی تعیین کنید
... استرس بخشی از زندگی روزمره است. در حقیقت استرس “خوب” باعث ایجاد انگیزه و توجه می شود. در حالیکه استرس بیش از حد ناسالم است. بیشتر زنان حداقل یک واقعه استرس زای زندگی را در سال قبل از زایمان تجربه می کنند، بنابراین تجربه استرس در بارداری اغلب اجتناب ناپذیر است. اما هنگام مواجه با استرس بهترین مادر کسی است که بتواند تأثیر استرس را در زندگی روزمره خود به حداقل برساند و سعی کنند عادت های خواب خوب، تغذیه و ورزش را حفظ کند. ...
توده پستانی بدخیم، این بار در آقایان
.... درک این نکته ضروری است که درد پستان در مردان نادر است، بنابراین باید درد سینه یا توده های دردناک در سینه های مردان بررسی شود. البته توده دردناک معمولاً خوش خیم است. اگر در معرض اشعه زیاد قرار داشته باشید، خطر ابتلا به سرطان پستان در مردان افزایش می یابد. شما سابقه خانوادگی سرطان سینه و بیماری هایی دارید که باعث افزایش سطح استروژن در بدن می شوند. یکی از این موارد سیروز است که در ...
علائم پایین بودن سطح استروژن چیست؟
ارزیابی ناهنجاری ها در سیستم غدد درون ریز) درمان پایین بودن استروژن یک درمان متداول برای پایین بودن استروژن در زنان، مصرف مکمل هورمون های مصنوعی است که به این شیوه، درمان جایگزینی هورمون می گویند. درمان پایین بودن استروژن شامل موارد زیر می شود: راهکار های طبیعی حفظ وزن سالم کاهش شدت ورزش و تمرین غذا های طبیعی یا مکمل هایی مانند سویا البته ...
بهترین درمان ناباروری چیست؟
اختلالات هورمونی در عادت ماهانه نیز تغییرات به وجود می آورد 6) آسیب لوله ی رحم : وظیفه حمل تخمک به رحم را لوله ی رحم بر عهده دارد که وجود مشکل در این لوله ها باعث نرسیدن تخمک و اسپرم به هم میشود. عفونت های به وجود آمده در لگن و انجام جراحی در لوله های رحم و اندومتریوز شدید لگن ممکن است باعث بسته شدن لوله رحمی شود 7) کاهش تعداد و حرکت اسپرم و وجود اسپرم با اشکال غیر طبیعی نیز از علل دیگر ...
چرا بی دلیل وزن کم می کنیم؟
بادی های تحریک کننده تیروئید، بیش ازحد هورمون ترشح کنند. زنان، بیش از مردان به بیماری گریوز مبتلا می شوند. این بیماری در بین افرادی که سابقه خانوادگی دارند، بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین اگر خویشاوندانی دارید که به این بیماری مبتلا هستند، حتما به پزشک خود بگویید. ابتلا به بیماری سلیاک: بیماری سلیاک، نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می رساند و سبب اختلال در جذب مواد ...
علائم تخمک گذاری در زنان، اهمیت و ضرورت دانستن آن
شما بگذرد، حجم این ترشحات افزایش می یابد و بافت آن ها نیز تغییر می کند. این تغییرات، نشان دهنده افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. بسیاری از خانم ها ترشحات بعد از پریودی را به سفیده تخم مرغ تشبیه می کنند. هرچقدر این ترشحات مرطوب تر، چسبده تر و لیزتر باشد یعنی شما به تخمک گذاری خود رسیده اید و شانس باردار شدن بعد از برقرای رابطه جنسی در این زمان بالاتر می رود. افزایش دمای بدن پس ...
راهکارهای موثر برای کاهش درد "اندومتریوز"
تا مانع ایجاد مواد شیمیایی التهاب زا در بدن شود. همچنین میتلایان به این بیماری می توانند داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی را به طور منظم تا پایان دوره عادت ماهیانه یا تخمک گذاری استفاده کنند. فیزیوتراپی اندومتریوز می تواند بر نحوه فعالیت لگن و شکم تاثیر بگذارد و در نتیجه باعث ایجاد درد بیشتری در این نواحی شود. یکی از راه های کاهش درد دوران قاعدگی برای مبتلایان به اندومتریوز ...
سطح نرمال پروژسترون، دوران بارداری و قبل از آن
را تشخیص می دهد. پروژسترون چه کاری انجام می دهد؟ پروژسترون، آندومتر (آستر رحم) را برای کاشت و حاملگی احتمالی آماده می کند. از انقباضات رحم و ایجاد فولیکول جدید جلوگیری می کند و در دوران بارداری توسط جفت تولید می شود و حاملگی را تا زمان تولد حفظ می کند. البته این مهم است که قبل از تلاش برای بارداری، ویتامین های پیش از زایمان را به خوبی مصرف کنید تا به حداکثر کارایی برسد. ...
خوراکی های مناسب در بارداری، هشت مورد عالی
ها و همچنین برخی غذا ها که باید از خوردن آن ها در این دوره اجتناب کنید، معرفی شده است. بهترین غذا برای دوران پریود، تغذیه در دوران پریودی، تغذیه در دوران قاعدگی در طب سنتی این خوراکی ها را در دوران قاعدگی بیشتر مصرف کنید 1- ماهی سالمون در کنار خواص بسیار زیاد و قابل توجه ماهی سالمون، این غذای دریایی می تواند درد ها و کرامپ های شکمی در دوران قاعدگی شما راکاهش دهد. امگا ...