خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات کلامی خانواده های ناکارآمد
دهید هر حرفی که خواست مقابل شما بزند. به این رفتار همسر شما باج گیری عاطفی می گویند که اگر تبدیل به عادت شود، زندگی تان را سخت خواهد کرد؛ بنابراین در چنین مواقعی قبل از بدتر شدن اوضاع، حتما اعتراض و شکایت خودتان را به این رفتار ها به گوش همسرتان برسانید. توهین کردن حرمت اعضای خانواده را می شکند توهین کردن اغلب به صورت یک فرایند است، یعنی از جایی که ارتباط
نکاتی برای شروع رابطه ی جدید بعد از طلاق
از طلاق را خیلی زود به دست بیاورند در حالی که عده ای دیگر، ممکن است به سال ها زمان نیاز داشته باشند تا احساس کنند برای پذیرفتن فردی جدید در زندگی شان حاضرند. اینکه دوست شما خیلی زود توانسته بعد از طلاق با احساسات خود کنار بیاید و رابطه ای جدید آغاز کند دلیل نمی شود شما هم اینطور باشید. به هیجانات تان توجه کنید و از خودتان بپرسید چرا می خواهید رابطه ای جدید آغاز کنید. اگر سعی دارید جای
چگونه یک همسر ایده آل باشیم؟ / 17 راهکار پیشنهادی
به گزارش جی پلاس؛ برای اینکه یک همسر ایده آل باشید را هکارهای زیر پیشنهاد می شود: 1 - ارتباط مؤثر احساسات و نیازهای خود را به طور مؤثر بیان کنید. اگر شما از چیزی ناراحتید یا کار اشتباهی انجام داده، آن را بگویید. شما باید با لحن مثبت صحبت کنید و به جای متهم کردن، با دقت به حرف های شوهرخود گوش دهید. مثلاً اگر از دیر آمدن شوهر خود به خانه ناراضی هستید با یک لحن نرم
آیا ذهن سالمی دارید؟
ایجاد و حفظ روابط دارند. این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند. چگونگی کنترل افکار و احساسات ذهن شما نیز همانند جسمتان برای اینکه سالم باشد نیاز به تمرین و آموزش دارد و به این منظور باید دستورالعمل های خاصی را انجام دهید. ● ورزش کنید مراقبت از بدن یکی از ساده ترین راه ها برای مراقبت از سلامت عاطفی و روحی است. به عنوان مثال ورزش به منظور کاهش استرس، اضطراب
در دوران بارداری متوجه شدم که شوهرم به من خیانت می کند
رابطه شما و بازسازی روابط و اعتماد از دست رفته بسیار دشوار و زمان بر می باشد و ایشان برای این کار باید سعی و تلاش بسیاری بکنند تا کم کم این اعتماد به دست بیاید. در مورد شما هم چه خوب بود که پای خانواده اشون رو در مرحله اول وسط نمی کشید و همانطور که گفته شد جراتمندانه و با صراحت خودتان با ایشان صحبت می کردید. این گونه همسر شما بیشتر مدیون شما می شد و سعی می کرد که این لطف و بزرگواری شما را جبران
همه چیز درباره طلاق عاطفی
نیست و هر فردی از مراحلی عبور می کند تا سرانجام به طلاق قانونی برسد.این روانشناس با بیان اینکه از شروع طلاق عاطفی تا رسیدن به طلاق قانونی 5 مرحله مجزا وجود دارد، افزود: این 5 مرحله معمولا 3 سال طول می کشد، ولی ممکن است مدت آن در عده ای کمتر و در عده ای دیگر بیشتر باشد. وی با اشاره به اینکه در مرحله اول، فرد به سرزنش طرف مقابل خود می پردازد، گفت: شروع کننده تمرکز خود را متوجه همسر می کند
سوال هایی که هر دختری باید قبل از ازدواج بپرسد
نتوانی آن را تحمل کنی؟ پاسخ این سوال نیز اطلاعات زیادی در مورد ارزش ها و عقاید همسر آینده تان به شما می دهد. جواب او چه بی اعتماد و بی وفایی باشد و چه بی احترامی و یا هر چیز دیگر، می توانید خط قرمز های آینده را بشناسید و از بروز خیلی از مشکلات جلوگیری کنید. آیا قصد داری نزدیک پدر و مادرت زندگی کنی یا خانه ای مستقل داشته باشی؟ این سوال را نیز دست کم نگیرید و فکر
13 عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند
هم این احساسات دردناک را تحمل کنید. وقتی دائما احساس گناه را همچون شمشیرِ دولبه به سمت خود می گیرید، غیرممکن است بتوانید در زندگی پیشرفت کنید. راهِ حل بخشایشِ خود است. همه اشتباه می کنند. ایرادی ندارد. برای اینکه بتوانید خود را ببخشید، باید با خودتان رئوف و مهربان باشید. مهم تر از همه اینکه، همیشه به یاد داشته باشید که خطاها بخشی از وجود انسان اند. با خطاهاست که یاد می گیرید
گریه در دوران بارداری، دلایل و راهکارها
باردار دیگر صحبت کنید: احساس پشتیبانی از مادران و یا زنان باردار دیگر می تواند اضطراب و ترس مرتبط با بارداری را در بدن شما کاهش دهد. با این کار می توانید مشاوره های خود را نیز در میان بگذارید و از لحاظ عاطفی به هم کمک کنید. خود را غرق نکنید: درست است که اضافه شدن یک عضو جدید به خانواده کار شما را بیشتر خواهد کرد، اما بهتر است فکر نکنید که فقط خودتان باید تمامی کار ها را انجام دهید. این نوع فشار
آیا درست است رازی را از همسرتان پنهان کنید؟
به گزارش شیعه نیوز ،خیلی مهم است که بدانید چه چیزهایی را با همسرتان درمیان بگذارید و چه چیزهایی را نه، و این آگاهی یک مهارت ارزشمند برای همسران است. اگر بدانید چه زمانی رازداری خوب و بجاست کمک تان می کند آرامش و سازگاری با همسرتان را تداوم ببخشید. رازداری و حریم خصوصی شما در هر رابطه ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و
فال روزانه دوشنبه 13 آبان 98 +فال حافظ و فال تولد 98/08/13
خوب نیست. شما باید حداقل یک نفر را داشته باشید که آنقدر مورد اعتمادتان باشد که بتوانید با خیال راحت در مورد احساسات خود با او صحبت کنید. امروز به ویژه اگر یک رابطه ی عاطفی جدید را به تازگی شروع کرده باشید، فرصت بسیار خوبی است تا با شخصی که دوست دارید در مورد خواسته ها و انتظاراتی که از رابطه تان دارید صحبت کنید. این کار به نفع هر دو طرف خواهد بود و در وقت و انرژی شما صرفه جویی قابل توجهی خواهد کرد
آیا رفتارهای بد فرزندانمان را تشدید می کنیم؟
هرگز به این نقطه نمی رسند. بنابراین درروند یادگیری کودکتان آرام باشید. 12. از دیگران یا افراد متخصص کمک بگیرید. برخی افراد بی ثبات تر از دیگران هستند و به کمک حرفه ای نیاز دارند.اگر شما و کودکتان مدام عصبانی و تهاجمی می شوید و راهکارهای بالا به شما کمک نمی کند، بهتر است به یک متخصص مراجعه کرده و درخواست کمک کنید. 13. با ایجاد احساس امنیت در فرزندانتان و کمک به آن ها در ابزار خشم و کاوش احساسات نهفته، ابزاری ضروری برای موفقیت در مدرسه و روابط دوستانه به آن ها می دهید که درنهایت به ایجاد روابط سالم و موفقیت در کار می انجامد. منبع : بیتوته ...
فال روزانه 13/ 08/ 1398
. تصمیم مهمی در اواخر سال خواهید گرفت که درآمدتان را افزایش می دهد. از افراد مورد اعتمادی که در اطرافتان قرار دارند بیشتر کمک بگیرید و با آنها بیشتر در تماس باشید. در ماه فروردین پیشنهادی به شما می شود که سرنوشت ساز است. به خودتان ایمان داشته باشید و با اعتماد به نفس بالا عمل کنید. شاید خوشبختی در راهی باشد که شما انتظارش را هم نداشته اید پس امتحان راههای جدید نیز ضرری ندارد. اگر مجرد هستید در سال نو
فال روزانه 13/ 08/ 1398
گیرید. تصمیم مهمی در اواخر سال خواهید گرفت که درآمدتان را افزایش می دهد. از افراد مورد اعتمادی که در اطرافتان قرار دارند بیشتر کمک بگیرید و با آنها بیشتر در تماس باشید. در ماه فروردین پیشنهادی به شما می شود که سرنوشت ساز است. به خودتان ایمان داشته باشید و با اعتماد به نفس بالا عمل کنید. شاید خوشبختی در راهی باشد که شما انتظارش را هم نداشته اید پس امتحان راههای جدید نیز ضرری ندارد. اگر مجرد هستید
رفتار بد کودکان، روش صحیح برخورد
خواهد کرد و قوانین لازم را خواهد آموخت. خستگی و بدرفتاری کودک خستگی یکی از حالات ذهنی نامناسب کودک بد رفتار است که انسان را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. افراد بزرگسال یا همان والدین زمانیکه از فرزندشان چیزی را طلب می کنند و از آنها پاسخ منفی می شنوند می تواند باعث آزار و اذیت آنها شود و با عصبانیت تمام با فرزند برخورد کنند. که نتیجه این برخورد نامناسب و نامطلوب ایجاد احساس افسردگی
از این سن، شیرخواران توانایی فریب والدین را دارند
** اما آنچه ما بزرگترها وظیفه داریم این است که زمینه را برای نیاز آنها به فریب دادن فراهم نکنیم. به عنوان مثال زمانی که کودک با راست گفتن و اظهارات درست از اعمال خود بدون هیچ پنهان کاری با شما صحبت می کند و شما با سرزنش و دروغ یا خیال تنبیه از او استقبال می کنید. او تشویق می شود تا بار دیگر آن قسمت از رفتار را برای شما تعریف کند که به نفعش باشد و احساس خوبی را در شما به وجود آورد. ** یا
چگونه با فرزندان در سن بلوغ رفتار کنیم؟
پروانه صفایی مقدم؛ روانشناس بالینی- به عنوان پدر و مادر یک نوجوان به احتمال زیاد جملاتی نظیر این را شنیده اید: شما دارین زندگیمو خراب می کنین یا ازتون بدم میاد . این جملات شاید آن قدرها بد به نظر نرسند اما توجه داشته باشید که اگر با روانشناسی نوجوانان آشنا نباشیم و تغییرات مغزی آنها را که مسبب این انفجارهای رفتاری است نشناسیم، ممکن است شاهد رفتارهای به مراتب بدتری از جانب آنها باشیم. از
نقش هورمون ها در افسردگی پس از زایمان
بهداشت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان، تصریح کرد: برخی از زنان ممکن است احساس کنند که مسئول ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند، اما افسردگی به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن کاری رخ نمی دهد ، همچنین اگر در دوران بارداری افسردگی یا اضطراب داشتید یا دچار گرفتگی خلق پس از زایمان بوده اید، ممکن است احتمال بیشتری برای افسردگی پس از زایمان داشته باشید. به گفته تقی بیگی عوامل دیگری که احتمال
نشانه های افسردگی در کودکان، چیست و چه عللی دارد؟
نظر می رسد که افسردگی در برخی از کودکان به ارث برده می شود. ممکن است دکتر برای تشخیص افسردگی، یک معاینه بالینی انجام داده و سؤالاتی را درباره وضعیت سلامتی گذشته فرزندتان بپرسد. ممکن است از شما و فرزندتان خواسته شود تا فرمی را درباره علائم وی پر کنید. ممکن است پزشک برای کسب اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تفکر، رفتار، و احساسات فرزندتان سوالاتی را از وی بپرسد. برخی از بیماری ها میتوانند
رنگ آمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن
آن هم در هر مکانی که می خواهید ترکیب کنید. افرادی که به رنگ آمیزی ماندالا می پردازند معمولاً احساس آرامش عمیق تری را تجربه می کنند. این روش بدون نیاز به هیچ گونه تخصصی می تواند برای روح هر فردی مناسب بوده و تغذیه کننده آن به شمار آید. ماندالا نه تنها توجه شما را متمرکز می کند، بلکه باعث می شود که ذهن شما خلاقانه تر رفتار کرده و در زندگی روزمره خود موفق تر عمل کند. رنگ آمیزی
جمله هایی که هرگز نباید به کودک بگویید
داد: او در این سن در رفتار دوستان و همسالانش دقیق تر شده و تفاوت ها را درک و تحت تاثیر آنها قرار می گیرد و دیگر به وسیله بازی نمی توان او را متقاعد به انجام رفتار درست کرد بلکه در این سن لازم است تا کودک را با مفهوم قانون آشنا کرد. کودک را با مفهوم قانون آشنا کرد. این روانشناس گفت: اولین شرط وضع قانون این است که کودکان نیز باید در تعیین مقررات و محدودیت ها حق صحبت داشته باشند
چگونه اعتمادبه نفسمان را برای یک قرار ملاقات، بالا ببریم؟
خوبی پیدا کنید اگر بتوانید یک فرد با اعتماد به نفس قوی را الگوی خود کرده و رفتار ها و ویژگی های او را تقلید کنید، خیلی بهتر می توانید یاد بگیرید چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشید. به افرادی فکر کنید که آن ها را می شناسید و می دانید اعتماد به نفس قابل قبولی دارند و سعی کنید از آن ها تقلید کنید. اگر الگوی خوبی نمی شناسید می توانید یک شخصیت مطلوب برای خودتان خلق کنید. سپس در مورد او از
نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ
روانی دوران بلوغ کمک می کند تا آنها فرزندان را بهتر درک کرده و تغییر رفتار ناگهانی آنها را به حساب بی ادبی و گستاخی نگذارند و بدانند بسیاری از رفتارها مختص فرزند خودشان نیست و همه انسان ها این دوره را سپری می کنند. این روانشناس ادامه داد: خانواده ها باید در این دوران با نوجوان خود ارتباط بهتری بگیرند و به آنها در حل مسائل کمک کنند. باید به نحوی رفتار کنند تا نوجوان احساس تنهایی و بی پشت و
ساره بیات: زن پولدار و پرخاشگر سینمای ایران
او بار دیگر در نقش یک شخصیت ثروتمند، مغرور و عصبی ظاهر شده است. ساره بیات در سه سال گذشته تا امروز، با سریال “عاشقانه” در نمایش خانگی و با فیلم “اتاق تاریک” و “هزارتو” روی پرده سینما حضور داشته است. او در این آثار، در نقش یک شخصیت ثروتمند، مغرور و عصبی ظاهر شده که بر سر فرزندش، مدام با همسر خود دچار چالش است. نقش آفرینی او در قالب این کاراکترهای مشابه، باعث شده او در “هزارتو
6 عادت ساده برای تقویت سلامت عاطفی
بیان احساس شماست. معمولاً ، راه حلها به تنهایی از این نسخه بوجود می آیند ، اما تنها عمل دادن صدا به احساسات شما شروع خوبی است. آن را بنویسید اگر صحبت کردن با شما باعث ناراحتی شما می شود ، نوشتن افکار و احساسات خود هنگام بروز آنها عادت سالم دیگری است. این روش روزنامه نگاری به شما کمک می کند تا سخنان خود را روی کاغذ به شکلی ایمن ، ایمن و شخصی قرار دهید. همچنین این
کنار آمدن با بچه های خود محور!
پایبند باشید هنگامی که به خانه برمی گرد ید، کت خود را د ر گنجه قرار د هید، ظروف کثیف خود را د ر سینک قرار د هید و ... انجام این کار ها به کود کان نشان می د هد که آن ها هم باید از قوانین پیروی کنند. هنگامی که بچه ها رفتار قانونمند شما را ببینند، می خواهند همان کار را انجام د هند. وجد ان کود ک را بید ار پرورش د هید اگر یک کود ک احساس بد ی د ارد که قاعد ه ای را نقض کرد
کپی برداری از بحث های چالشی تلویزیون!
بسیار زیباست. کسانی که همچین کاری انجام می دن، دمشون گرم. نبوی: بله. با توجه به مواضع کامل مخالف این دو کارشناس، بحث داره بسیار جذاب پیش می ره و من سعی می کنم زیاد وسط حرفشون نپرم تا این بحث چالشی به خوبی پیش بره. آقای مخالف، به نظر شما اگه شرایط ازدواج رو برای جوانان مهیا کنیم، این موضوع نمی تونه باعث بشه کمتر شاهد همچین ازدواج هایی باشیم؟ مخالف: کاملا درسته. اساسا باید شرایط اونقدر مساعد
آیا آرایش بر مزه غذاها تاثیر دارد؟
ریزی کنید. همان طور که در جمله قبلی هم اشاره کردیم، شما قرار است یک کیک تولد متفاوت درست کنید. پس بهتر است برای به یادماندنی تر شدن شب تولد، خریدن کیک از قنادی را فراموش کنید و خودتان برایش کیک تولد درست کنید. ممکن است طعم و ظاهر آن به خوشمزگی کیک تولدی که معمولا از قنادی ها می خرید، نشود ولی نتیجه گیری قبلی را به یاد بیاورید. احساسات از مزه اصلی مهم تر هستند. اینکه فرد مورد نظر شما ببیند شما برای
با 15 روش بی حوصلگی را از خود دور کنیم
برسید. به آرایشگاه بروید، لباس های دیگری بپوشید و در کل سعی کنید کمی در خود تفاوت ایجاد کنید. - اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی ها و استعدادها و موفقیت های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و نا امیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید. - چیزی که در بسیاری از فرهنگ ها به یک افراد بی
چرا مردم دوستم ندارند؟
کند. در عوض سعی کنید خودتان همیشه برای کمک به آدم ها آماده باشید. ببخشید و دست از انتقاد بردارید اگر می خواهید به روابط گذشته تان برگردید باید دیگران را ببخشید و فراموش کنید. برخی از افراد اهل بخشیدن هستند، اما برخی دیگر نمی توانند ببخشند و فراموش کنند. اگر اشتباه آدم ها را مدام به آن ها یادآوری کنید طبیعتا علاقه ای به ادامه ی دوستی با شما نخواهند داشت. تمسخر دیگران با یادآوری اشتباهات
