خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و درمان بی خوابی
باشند محققان تاکید می کنند اگرچه یافته هایشان رابطه معنادار آماری بین میزان مرگ و میر و استفاده از داروهای خواب آور را نشان می دهند ولی هنوز موفق نشده اند دلیلی برای بروز این مسئله بیابند. اما همین نتایج کافی است که زنگ خطر را برای طرفداران پرشمار داروهای خواب آور به صدا درآورد. مصرف دوز بالای این دسته از داروها می تواند به از دست رفتن هوشیاری و حتی مرگ بینجامد.
نکات کلیدی برای جذب کلسیم در بدن
استخوان هایتان را تضمین کرده اید زیرا پخت غذا با حرارت بالا و در با حجم زیاد آب باعث از این رفتن این ماده معدنی می شود. بهترین راه حل مصرف سبزیجات به شکل خام است. خوراکی های اسیدی قهوه، شکر، نوشابه های گازدار، غذاهای آماده، کیک و... باعث اسیدی شدن بدن می شود و مانع از جذب کلسیم می گردد. بهتر است از مواد غذایی قلیایی بیشتر استفادده کنید تا به سلامت بدن کمک شود. نکات
تا 2ماه آینده تحریم ها برداشته می شود
دستگاه اجرایی است عمل کنند و هنوز بخش دیگری باقی مانده است که باید ادامه داد. رئیس جمهور گفت: حتما باید علل این حادثه دردناک برای جهان اسلام و ملت ما شناسایی و تشریح شود و آینده درست حج و مسیری که سالهای آینده پیش رو داریم ان شاء الله برای مردم روشن شود که دیگر این حادثه تکرار نشود. روند کاهش نرخ تورم ادامه خواهد یافت رئیس جمهور گفت: تحریم تجاری و نفتی در دنیا سابقه
همه آنچه در مورد بیماری اوتیسم باید بدانید
برابر تغییرات. 2-در بیان نیاز های خود دچار مشکل هستندو به جای استفاده از کلمات از اَداها و اشاره استفاده می کنند . 3-تکرار کلمات ،خنده نابجا ، گریه بی مورد ، نشان دادن استرس و نگرانی بی علت . 4-ترجیح می دهند که تنها باشند. 5-پرخاشگری 6-به سختی با دیگران رابطه برقرار می کنند . 7-دوست ندارند که کسی را بغل کنند و یا اینکه کسی آنها را
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست
طب ورزشی و بیماری دیابت
باشگاه خبرنگاران: محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است ، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ، کاهش نیاز به داروها و انسولین ، متعادل نگه
تارت بادنجان و سیر
کشیده شد، کشک را اضافه کنید و مجددا 15 دقیقه آنها را بپزید. در آخر پیاز سرخ شده را نیز اضافه کنید و مواد آماده شده را درون تارت ها بریزید و به دلخواه تزیین کنید. . به این نکته توجه کنید که آب به اندازه ای به بادنجان اضافه کنید که باعث شلی آن نشود و فقط بادنجان ها نرم شوند. در انتها روی حرارت مرتب هم بزنید تا حالت غلیظ و کشدار پیدا کند. /مجله زندگی ایده آل
بیماری رایج بین زنان ایرانی را بهتر بشناسید
دکتر فرجود شکوهی عضو شورایعالی نظام پزشکی با اشاره به تعریف سازمان بهداشت جهانی از پوکی استخوان، مبنی بر اینکه این بیماری یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند (همان بیماری خاموش قرن)، اظهار داشت: زنان تقریبا 8 برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. وی خاطرنشان کرد: در این بیماری تراکم و قدرت استخوان ھای بدن کاهش یافته و بیمار دچار دردهای کهنه
روحانی: تا یک ماه دیگر مردم منتظر اجرایی شدن برجام باشند
نتیجه رسیدن بحث توافق هسته ای تصریح کرد : این طولانی شدن به دلیل پس زدن طرف مقابل بود که هفت ماه تمدید مذاکرات را برای ما به ارمغان آورد و سبب شد که در کشور شرایطی ایجاد شود که مصرف کننده پیش خود بگوید اگر امروز برای خرید دست نگه دارم امکان دارد فردا که توافق حاصل شود کالای مورد نیاز خود را با قیمت تمام شده پایین تری تهیه کنم و از طرفی تولید کنندگان هم پیش خود بگویند اگر برای خرید مواد اولیه و تولید
5 علامت مرگبار احتمال ابتلا به سرطان در نوجوانان
ها نشان می دهند، بر اساس تحقیقات 5 علامت اصلی و شایع در بروز سرطان در افراد نوجوان و جوان وجود دارد که لازم است افراد در این رده سنی والدین و بستگان و نیز پزشکان به آنها توجه خاصی نشان دهند.از جمله این علامت ها وجود درد در بدن است که حتی با مصرف انواع مسکن ها درد آن کاهش پیدا نمی کند، همچنین وجود هرنوع توده یا بافت سفت در بدن است که باید سریعا توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد، از جمله علامت های
وقتی مصرف میوه باعث چاقی می شود
/> این متخصص تغذیه در مورد ساعت مناسب مصرف میوه ها بیان کرد: بهترین زمان خوردن میوه قبل از وعده های ناهار و شام است تا با مصرف آن حجم معده کاهش یابد و دیگر تمایلی به نهار و شام نداشته باشند. وی با اشاره به مناسب ترین میوه برای سلامتی افراد اظهار کرد: تمام میوه ها دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باید به مقدار مناسب از آن استفاده کرد اما سیب به علت کالری کم و فیبر زیاد در کاهش
مراقب بیماری ” کرونا ” باشید
روزه می باشد. شانس انتقال بیماری ازانسان به انسال خیلی کم است. وی علائم بیماری را تب، سرفه و مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی دانست و اظهار داشت: نارسایی کلیه و گاهی اوقات همراه بودن با اسهال از دیگر موارد می باشد. سرپرست شبکه بهداشت بافق خاطر نشان کرد: امسال به سه دلیل باید مراقبت ومواظبت بیشتری در این رابطه انجام داد. با توجه به رخ دادن حادثه تلخ منا جمعی از مجروحان ایرانی در بیمارستان
شیوع بیماری شبه ایدز در کشور
از ابتلا: سرطان دهانه رحم قبل از اینکه علایمی پیدا کند به شکل برخی اختلالات داخل سلولی خود را نشان می دهد که در آزمایش پاپ اسمیر قابل تشخیص است. پاپ اسمیر یک تست غربالگری ساده است که در افراد بی علامت و در ضمن معاینه زنانه با وسایل ساده و بدون نیاز به بیهوشی و بدون ایجاد درد قابل انجام است. استفاده از عایق های پیشگیری در هنگام مقاربت نیز می تواند تا حدودی از موارد انتقال ویروس جلوگیری کند. ولی این
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. آمار نشان می دهد که سرانه مصرف قند و شکر در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالاست، به طوری که برآورد می شود هر ایرانی به طور متوسط سالانه مقدار 29 تا 30 کیلوگرم قند و شکر مصرف می کند که از میانگین جهانی که حدود 19 تا 20 کیلوگرم است، به مراتب بیشتر است. دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه با بیان اینکه سالانه میلیون ها نفر در دنیا
تراشه ضد تروجان؛ راه کارهای نوین کشف تروجان های سخت افزاری
نتایج خروجی آنها یا اندازه گیری زمان صرف شده برای عبور اطلاعات از مدارها است. از این روش می توان در مرحله نهایی کنترل کیفیت و پس از اتمام فرآیند تولید تراشه ها استفاده و به این ترتیب تروجان های احتمالی را آشکار کرد. البته این روش، مناسب نظارت مستمر بر عملیات تراشه ها نیست و در نتیجه اگر طراحی تروجان به شکلی باشد که چند ماه یا چند سال پس از خروج از خط تولید فعال شود ، این روش کمکی به ما نخواهد کرد
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
بعضی مردها ترک مصرف دخانیات و مواد مخدربسیار کمک کننده خواهد بود. متخصص از شما و همسرتان می خواهد که روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال کار کنید. این تکنیک ها تشخیص و کنترل احساساتی است که باعث انزال زود رس می شود. در سایر موارد برای کاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از کاندوم توصیه می شود. مشاوره ها و رفتار درمانی خط اول درمان این عارضه به شمار می رود و می تواند اضطراب ناشی از این مساله را
با خرید نان های سفید به استقبال سرطان و دیابت نروید!
آن در پخت نان ممنوع شده اما خبرهایی شنیده می شود مبنی بر اینکه برخی از نانواها با تبلیغات افرادی سودجو برای سفیدتر شدن نانشان از بلانکیت استفاده می کنند. دکتر زهرا عبداللهی، متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به عوارض استفاده از این ماده سرطان زا اشاره می کند که مشروح آن را در ادامه می خوانید. آیا واقعا هدف اصلی از اضافه کردن بلانکیت به خمیر نان، سفید شدن نان است
بازخوانی مواضع 20 سال پیش روحانی در قبال آمریکا
برای برهم زدن معاملات ایران با سایر کشورها به خاطر زمینه سازی برای معامله شرکت های ساختگی خود با ایران تحت اسامی جدید است. وقتی چهره آمریکا امروز در دنیا این گونه معرفی شده، این کشور نمی تواند بر کشورهای دیگر تأثیر بگذارد، آنهم نسبت به ایران بزرگ با منابع عظیم، با ملتی بزرگ، باهوش، فداکار،انقلابی، آبدیده، با داشتن نیروهای متخصص فراوان و با دوستان بسیاری که در سطح جهان دارد، این تحرکات چه در بخش
زیتون سبز بخوریم یا سیاه؟
استفاده از زیتون پرورده را هم پیشنهاد نمی کنید؟ بله، به جز موارد معدودی از کارخانه های تولید و فرآوری زیتون به شیوه صنعتی، اقدام به تولید محصول زیتون پرورده می کنند، در اغلب موارد، این محصول به صورت خانگی و بدون رعایت استانداردهای بهداشتی تهیه می شود. ضمن این که همان طور که گفتم، معمولا زیتون هایی که برای این کار انتخاب می شوند از انواع درجه یک نیستند. وقتی این 2 عامل را کنار هم می گذاریم، می بینی م که در کل تصمیم عاقلانه، عدم مصرف زیتون های پرورده است. دکترسیدمهدی شادنوش-متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ...
آشنایی با فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای
فست فود نخستین دلیل مرگ تهرانی هاست
به اینکه اخیرا در این چند سال مشاهده می کنیم یک سوم افراد چاق و دچار اضافه وزن هستند، اگر بخواهیم دنبال علت آن باشیم، مصرف بیش از اندازه فست فودها می باشد، زیرا فست فودها هم سریع آماده می شوند و هم به دلیل روغن های مورد استفاده در آنها کالری بالایی دارند و بسیاری از افراد به دلیل گرفتاری های روزمره فرصت آشپزی را ندارند و رو به خوردن فست فودها می آورند. وی در ادامه تاکید کرد: این غذاها
آرشیوخبر:خودروی فضایی برای آینده + عکس/چرا افکار عمومی انتظار بیجا از خودروی داخلی دارند ؟
خودرویی مخصوص خودنمایی برای آینده طراحی کرده است. “یانگ کونگ نام” طراح ارشد این خودرو اعتقاد دارد در میان همه خودروهایی که مصرف پایینی دارند یا با استفاده از راننده خودکار هدایت می شوند باید نمونه هایی هم باشند که افراد خاص تنها برای خودنمایی آن ها را تهیه می کنند. این خودرو با نام جالب “رانندگی با جواهر” قرار است تا سال 2030 ساخته شود دونفره است و با موتور الکتریکی کار می کند. تمام
تا یک ماه دیگر مردم منتظر اجرایی شدن برجام باشند/ فاجعه منا نشانه بی تدبیری حاکمان سعودی بود
از بعثه مقام معظم رهبری تا مسئولان و دست اندرکاران مربوط که در این مدت تلاش کردند که برخی از وظایفی که بر دوش دستگاه اجرایی است عمل کنند و هنوز بخش دیگری باقی مانده است که باید ادامه داد. وی گفت: حتما باید علل این حادثه دردناک برای جهان اسلام و ملت ما شناسایی و تشریح شود و آینده درست حج و مسیری که سالهای آینده پیش رو داریم ان شاء الله برای مردم روشن شود که دیگر این حادثه تکرار نشود.
روحانی: با اقتصاد و فرهنگ قوی و ایمان جوانان در برابر نفوذ، سد ایجاد می کنیم
به گزارش فتن ، حسن روحانی در گفتگوی زنده تلویزیونی از شبکه یک سیما گفت: فاجعه منا نشانی از بی تدبیری حاکمان سعودی بود؛ علل حادثه منا باید شناسایی شود تا مردم از آینده حج مطمئن شوند که حادثه دیگری تکرار نخواهد شد. وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: از همه آنهایی که در تحقق برجام طی 12 سال گذشته بویژه در 2 سال گذشته حمایت کردند تشکر می کنم؛ از مجلس شورای اسلامی که وظایفی را برای دولت
عفونت گوش عارضه ای شایع اما درمانپذیر
سه نوع اصلی عفونت گوش وجود دارد؛ عفونت حاد گوش میانی (اوتیت مدیا)، اوتیت مدیا با افیوژن و التهاب گوش خارجی که بیشتر در شناگران دیده می شود. عفونت گوش در کودکان بسیار شایع است و با توجه به گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، معمولا از هر چهار کودک سه تن به این عارضه مبتلا می شوند. *** عوامل خطر و علل مطالعات محققان دانشگاه فیلادلفیا نشان می دهد که چند عامل می تواند خطر عفونت گوش را افزایش
حد مجاز پالم در روغن های خوراکی اعلام شد!
است در حالی که این میزان در گذشته به 30 درصد و بیشتر نیز می رسید. وی اضافه کرد: یکی از دیگر از هدف گذاری های وزارت بهداشت کاهش هر چه بیشتر مصرف روغن های اشباع و جامد است که طی سال های گذشته به حدود نصف کاهش پیدا کرده است اما متأسفانه هنوز در شیرینی پزی ها و رستوران ها مورد استفاده قرار می گیرد. جریان سازی تجاری یا سلامت محور؟! شایان ذکر است رفتار غیرقابل توجیه سازمان غذا و دارو در
اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید
نیز درگیر نمودن و دچار بد شکلی و از بین رفتن تقارن می گردد ، گاهی پوسته پوسته شده و از بستر ناخن جدا می گردد . رعایت بهداشت فردی ، شستشوی متناوب پا با آب صابون و استفاده از جورابهای نخی و پنبه أی به جای استفاده از جورابهای از جنس مواد مصنوعی ، اصول پیشگیری از این عارضه است به جهت تجویز داروی ضد قارچ به پزشک مراجعه نمایید . لازم به ذکر است که درمان عفونتها ی قارچی ناخنها معمولاً طولانی و
آرتروز چیست ؟
به طور موضعی قابل استفاده است. این پمادها باعث تسکین درد ناشی از تاندون ها و لیگامنت های مجاور مفاصل می شود. در برخی موارد از تزریق موضعی ترکیبات کورتون به طور محدود در سال نیز استفاده می شود. قرار دادن کمپرس گرم روی مناطق دردناک باعث تسکین و کاهش درد می شود. در صورت بروز علائم دردناک داروهای ضدآرتروز برای محافظت از غضروف ها تجویز می شود. اگر شدت تخریب غضروفی تا حدی باشد که امیدی به
نظر وزیر بهداشت در مورد سلامت زنان
/> وضعیت سلامت مواد غذایی و آشامیدنی خوب نیست هاشمی با تاکید بر اهمیت مقوله غذا گفت: در حال حاضر وضع سلامت غذا و آشامیدنی خوب نیست، البته کشورهای دیگر نیز وضعیت خوبی ندارند. در این زمینه لازم است در قالب برنامه ششم توسعه تصمیم قاطعی گرفته شود؛ چرا که در حال حاضر نظارت به علت کمبود پرسنل، امکانات و بودجه ضعیف است. باید ابزاری برای انجام وظیفه در این زمینه فراهم شود. علاوه بر آن احکام
رفع آرتروز با تغییر در نحوه خوابیدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا می دانستید حالت نادرست خوابیدن می تواند یکی از دلایل مهم ابتلا به آرتروز در بدنتان باشد و موجب ابتلای شما به آن شود پس با در پیش گرفتن نحوه صحیح خوابیدن سعی کنید این حالت را درمان کنید ! آرتروز را می توان با این روش های پیشنهادی درمان کرد! یک فوق تخصص ستون فقرات گفت: با طاق باز خوابیدن 25 کیلوگرم فشار به مهره های کمر وارد می
