خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش روش برای کاهش فشار خون
سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر فردی مبتلا به فشار خون بالا باشد و زیر 50 سال سن داشته باشد، سه برابر بیشتر از فردی غیر سیگاری و هم سن و دارای فشار خون در معرض حمله قلبی قرار دارد. تحقیقات حاکی از آن است که کلید موفقیت در ترک سیگار، تلاش مداوم است و 7 مورد از هر 12 تلاش به موفقیت می انجامد. 5. ورزش بیشتر ورزش کردن به صورت منظم و در طولانی مدت اثری همانند داروهای کاهش فشار خون دارد و
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سرطان را کاهش می دهد. توصیه می شود این آب میوه ها به صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه و بلافاصله پس از تهیه شدن جهت حفظ ارزش غذایی آن را مصرف شوند. مصرف آب میوه های طبیعی بازاری به دلیل احتمال وجود آلودگی های ثانویه یا استفاده از یخ های غیربهداشتی و یا میوه های کپک زده توصیه نمی شود. - آب میوه های صنعتی: انواع آبمیوه های صنعتی در بسته بندی های مختلف
پرورش اندام با 40درصد سود از داروهای تقلبی
ها؛ ولی دیگر اثری از عضلات نیست و جای آنها را چربی گرفته است. با وجود این اخطارهایی که حکم تصویر ریه سالم و ناسالم روی بسته های سیگار را پیدا کرده، مصرف مکمل های غذایی به ویژه در سال های اخیر به سرعت در میان ورزشکاران رشته های بدنسازی و فیتنس باب شده است. کسی آمار ندارد درباره میزان واردات این مکمل های پرطرفدار آمار دقیقی در ایران وجود ندارد. رییس اتحادیه وارد کنندگان مکمل های
120 میلیون بیکار و بحران های پی در پی !
دارند، 12 میلیون نفر بیش از مردان است. مشکل برای گروه های اقیلت مانند روماها از این هم جدی تر است. با این حال سیاستمداران اروپایی همچنان از درک میزان جدی بودن این خطر ناتوان هستند. جدی بودن خطر فقر در اتحادیه اروپا در حالی مورد توجه کافی قرار نمی گیرد که براساس راهبرد سال 2020 این اتحادیه، قرار است جمعیتی که در معرض خطر فقر قرار دارد از 120 میلیون نفر به 20 میلیون تن کاهش یابد.
در مصرف روغن و نمک تجدیدنظر کنید
فاقد پیوند دوگانه هستند و باعث می شوند چربی در جداره عروق رسوب کند. به همین خاطر بهتر است از روغن های غیراشباع، همچون چربی های گیاهی استفاده شود، زیرا سالم ترین نوع روغن ها هستند. جزء دائمی تصریح کرد: نکته قابل توجه در مصرف چربی ها این است که چربی ها در هرم مواد غذایی نیز بخش کوچکی را به خود اختصاص داده است، زیرا در طول روز با مصرف انواع مواد، چربی مورد نیاز بدن تامین می شود به همین
بهترین سن باروری زنان
همچون اعتیاد به سیگار، تنش های روزمره زندگی، بالا رفتن سن ازدواج و نوع اشتغال می توانند بر باروری افراد تأثیرگذار باشند و سبب پایین آمدن کیفیت و کاهش اسپرم در مردان و تخمک در زنان شوند و اثری منفی بر قدرت باروری آن ها بر جای بگذارند. آخوندی، ضمن تاکید بر مسئله سن باروری در زنان، گفت: بهترین سن باروری در خانم ها بین 25 تا 30 سال است. تا سن 35 سالگی، به علت ذخیره تخمک ها در تخمدان و آزاد
نگاهی به مهم ترین تحولات خاورمیانه در سال 2014 میلادی
/> راهپیمایی اربعین در عراق / 22 آذر 1393 / 13 دسامبر 2014 با وجود جنگ داخلی و فعالیت شدید گروه های تروریستی، عراق در اربعین سال جاری شاهد حضور 20 میلیون زائر از 60 کشور جهان بود. 40 هزار نیروی امنیتی وظیفه تامین امنیت مسیر راهپیمایی و مناطق اطراف کربلا را بر عهده داشتند. حضور میلیون ها زائر در راهپیمایی بزرگ نجف تا کربلا در شرایط بحرانی عراق، نشان از لبیک گفتن مسلمانان واقعی به سخنان
معضل جدید جامعه ایرانی: نام های عجیب
از ناهنجاری ها و آسیب های اجتماعی خواهد شد. عباسی تأکید کرد: انتخاب نام فرزندان باید با شأن و منزلت اجتماعی خانواده متناسب باشد. مدیرکل سازمان ثبت احوال استان همدان نیز درهمین رابطه در گفت وگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه از ابتدای سال جاری تاکنون میزان ولادت ها دو و نه دهم درصد افزایش داشته است، افزود: در این مدت 22 هزار و 442 واقعه ولادت به ثبت رسیده که از این تعداد 11
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
ویتامین به شما کمک کند: سیگار نکشید سیگار کشیدن در جذب ویتامین های ضروری بدن مثل ویتامین C، اختلال ایجاد می کند. پس ممکن است خطر ابتلا به کم خونی را در شما افزایش دهد . بهترین کاری که می توانید برای سلامت خود انجام دهید، ترک کردن کامل سیگار است. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، با پزشک خود درباره نیازهای تغذیه ای افزایش یافته تان صحبت کنید. مصرف الکل را محدود
سوخت بی کیفیت عامل اصلی آلودگی
اگر چه امسال پایتخت نسبت به سال گذشته روزهای پاک بیشتری را تجربه کرد اما با پایین آمدن دمای هوا آلودگی شدت گرفت و بارها به مرز هشدار رسید. به گزارش جهان صنعت، در روزهای اخیر نیز این اتفاق تکرار شد، آلودگی حاد نزدیک به 400 نفر را روانه بیمارستان ها کرد، مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز از کیفیت هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروه های حساس خبر داد اما جلسه
هشدارهایی برای مردم ایران
شده به خاطر اطلاع رسانی بیشتر و آگاهی مردم است. جدی بگیرید: ایسنا- مطالعات نشان می دهد بقای پنج ساله بیماران سرطان سینه 71درصد است به این معنا که درمان شدگان سرطان سینه به طور متوسط تا پنج سال بعد از تشخیص اولیه احتمال زنده ماندن دارند. این در صورتی است که در اروپا این عدد بین 60 تا 85 درصد است. در ایران سالانه به طور متوسط 10 هزار مورد جدید سرطان سینه شناسایی می شود که البته این آمار
واکسن هپاتیت، عامل ایمنی از سرطان کبد
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه خبری یورک الرت ، محققان موسسه علوم پزشکی چین به سرپرستی دکتر توایانگ چن و دانشمندان آمریکایی اعلام کردند تلقیح این واکسن در نوزادان ، خطر ابتلا به سرطان کبد ، به میزان 84 درصد کاهش می یابد و همچنین مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 70 درصد کم خواهد شد. هنگامی که سلول ها توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می دهند این موضوع منجر به تسخیر، تخریب و فاسد
توقف واگذاری آشوراده/ رسیدن هوای پایتخت به آستانه اضطرار
خطر انقراض محروم می کند. معماریان با بیان اینکه در حال حاضر باغ وحش مشهد اقدام به نگهداری ببر و شیر در قفس های مشترک و درنتیجه تولید و تکثیر تایگونو لایگر می کند تأکید کرد: گذشته از آسیب ژنتیکی، با توجه به جثه بزرگ تایگون و لایگر، برای توله های حاصل از آمیزش دو گونه باید شرایط و جایگاه مناسب مهیا باشد در حالیکه در باغ وحشی مانند مشهد حتی والدین هم از شرایط نگهداری مطلوبی برخوردار نیستند
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
نوشیدنی ها مصرف انواع شربت های صنعتی افزایش داشته است. این شربت ها به دلیل داشتن رنگ، افزودنی و شکر زیاد جایگزین مناسبی برای یک نوشیدنی سالم نیست. لذا توصیه می شود مصرف اینگونه نوشیدنی ها به حداقل برسد. دم نوش ها: دم نوش ها هم از خانواده نوشیدنی ها است که البته بر خلاف بیشتر نوشیدنی ها به صورت گرم مصرف می شود و قسمت های مختلف گیاه شامل ریشه، ساقه و برگ مورد استفاده قرار می گیرد
چرا تداوم 9 دی ؟/چه کسانی مقصرند؟
شده بودند ! پرندگانی که در قفس مانده اند و راه گریزی ندارند چگونه باید پیام شان به سازمان حفاظت محیط زیست برسد؟ که یا "هوا"یمان را داشته باش یا از قفس آزاد کن ! برابر گزارش سازمان بهداشت جهانی از هر 8 مورد مرگ انسان ها، یک مورد به دلیل آلودگی هواست و لذا در سال 2012، 7 میلیون نفر در جهان به همین دلیل جان خود را از دست دادند.براساس گزارش دیگری 5 شهر ایران نیز جزء آلوده ترین شهرهای دنیا قرار گرفته
ارتباط سال تولد با خطر چاقی
مثال پزشکان پیش از این اظهار کرده بودند افراد دارنده ژن های جهش یافته FTO با بالا رفتن سن بیشتر تمایل دارند تا غذاهای چرب و پرکالری مصرف کنند. در حالی که در این بررسی رابطه علت – معلولی آن تایید نشده اما یافته ها حاکی از آن است که تغییرات در سبک زندگی می تواند افزایش دهنده خطر ابتلا به چاقی مرتبط با جهش ژن FTO باشد. در این بررسی اطلاعات مربوط به بیش از 10 هزار پدر و مادر
بانکداری و امور مالی در نیجریه
سازند. در اوایل سال 2014، نیجریه تجدید ساختار اساسی را که مدت ها در انتظار آن بود به اجرا گذاشت و خود را به سطح بزرگ ترین اقتصاد آفریقا با تولید ناخالص واقعی معادل 59 میلیارد دلار رسانید. این تجربه پایه محاسبات اندازه اقتصاد که توسط اداره ملی آمار انجام گرفت مورد تایید و تحسین صندوق بین المللی پول و بانک جهانی واقع شد. یکی از مهم ترین عوامل محرک رشد همه جانبه اقتصادی در نیجریه، توسعه بخش
استفاده از یک دارو جدید تجربی برای درمان امدادگرانگلیسی مبتلا به ابولا
مورد پرسش قرار خواهند گرفت. به نوشته روزنامه دیلی تلگراف، اجازه ورود به این خانم امدادگر نشانگر ضریب خطای دستگاه های اسکنر و شیوه ای است که در فرودگاه های بزرگ انگلیس از جمله هیترو لندن برای شناسایی بیماران مبتلا به ابولا بکار گرفته شده است. پیشتر برخی از متخصصان هشدار داده بودند با توجه به اینکه دوره کمون بیماری ابولا معمولا بین 10 تا 20 روز است، استفاده از دستگاه های اسکنر که
مهمترین مسائل بین المللی در سال میلادی که گذشت
مطلبی به بیان مهمترین مسائل بین المللی در سال 2014 میلادی پرداخته است. مسائلی که البته به طور خاص در قالب چالش های موجود برای سیاست خارجی آمریکا در سال گذشته مورد بحث قرار گرفته است. البته این سایت اشاره می کند که برخی از این موارد، در حقیقت از سال 2013 استمرار یافته و به سال بعد وارد شده اند. مسائل مورد اشاره سی بی اس عبارتند از: 1- ظهور و پیشروی داعش در سال 2014
استیون هاوکینگ های ایران
روانشناس و مشاوری برای درمان بیماری فرزندشان، که صدمه ی روحی و ذهنی بالاتری دارد، در کنارشان نبوده. به گفته ی پدر پارمین علت اصلی بیماری دخترشان ژنتیکی است. پارمین دارویی جز ویتامین ب 6 مصرف نمی کند. برای کودکان داروی خاصی تجویز نمی شود و برای بزرگسالان آمپول های جدید کورتون تجویز می شود. پدر پارمین می گوید: ای کاش مردم بر اساس ظاهر آدم ها قضاوت نکنند و با دختر من مثل سایر بچه های عادی و سالم
درباره طرح یک فوریتی امر به معروف و نهی از منکر
/> 5– نگاهی به مندرجات این مصوّبه نشان می دهد که موضوع و هدف از تقدیم این طرح در نهایت رعایت حجاب شرعی است. این در حالی است که تبصره ماده 638 قانون مجازات اسلامی به گونة صریح اعلام داشته است: زنانی که بدون حجاب شرعی در معابر و انظار عمومی ظاهر شوند به حبس از 10 روز تا 2 ماه و یا از پنجاه هزار تا پانصد هزار ریال جزای نقدی محکوم خواهند شد . با وجود این نص قانونی قطعاً نیازی به هیچ
روی کودکتان در کارهای خانه حساب کنید
در آموزش مهارت های اساسی زندگی بین فرزندان تفکیک قائل شد. بنابراین اگر تصور می کنید که با آموزش دادن به فرزندان بزرگ تر، سهم کوچک ترها را هم ادا کرده اید، اشتباه می کنید. نباید فرزندان کم سن و سال تر را از قلم انداخت. همچنین این ایده غلط است که کارها به دو دسته دخترانه (مانند آشپزی و خانه داری و دوخت و دوز) و پسرانه (نظیر تعمیر لوازم برقی خانه، شستن ماشین و...) تقسیم شده اند و هر جنسیتی تنها باید
حذف عناصر ارزشی تا سطح مدیران مدارس
، ستمگران و استکبار جهانی را به ذلت و خواری کشاند. در نتیجه، دولت های مستبد مدعی حاکمیت جهانی که منافع نامشروع خود را در خطر دیدند از همان اوان، به دشمنی با نظام اسلامی- مردمی ایران روی آوردند و در این راستا انواع و اقسام تهاجمات را آزمودند و در سال 88 کودتای تمام عیاری را بر مردم و نظام مقتدر و مظلوم ایران تحمیل کردند؛ کودتایی که از حیث اهداف، ماهیت، ابعاد، گستره، عمق، عناصر و بازیگران، حامیان آشکار
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
در بدن با بروز اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی عضلانی در شخص همراه خواهد بود. در واقع کمبود ویتامین D نه تنها شما را در معرض خطر جدی ابتلا به نرمی و پوکی استخوان قرار می دهد، بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع یک و دو، انواع سرطان ها و بیماری های خودایمنی چون ام اس را نیز افزایش می دهد. دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که
تبریز خاکستری پشت ماسک های سفید
ببریم. ماجرای آلودگی هوای تبریز بحث امروز و دیروز نیست و سال گذشته در همین روزهای آغازین زمستان بود که روزهای مه آلود تبریز هم آغاز شد. همان موقع با اعلام وضعیت خطر و تعطیلی گهگاه مدارس و دادن هشدارهای لازم به شهروندان، مسئولان شهری هم جلسات ویژه و فوق العاده خود را برای بررسی وضع پیش آمده و راه های برون رفت از آن آغاز کردند. در پی همین جلسات بود که با مشخص شدن سهم
80 درصد بیماریهای قلبی،90 درصد موارد دیابت و یک سوم سرطانها با آموزش مردم حذف می شود
شیوه زندگی است. وی مصرف الکل، دخانیات و نداشتن رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی مناسب را از مهمترین علل بیماری ها برشمرد و گفت: رفع این مشکل ها با آموزش توسط مردم صورت می گیرد. سیاری تصریح کرد: مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر میزان استاندارد جهانی است. معاون بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد: هر سال 83 هزار نفر مبتلا به بیماری های قلب و عروقی و 43
آمبولی و عفونت شایع ترین عارضه سزارین/ خطر هوای سرد برای بیماران قلبی/ کاهش آلزایمر با فعالیت بدنی
اظهار داشت: صرع بیماری شایعی است و در حال حاضر 600 هزار نفر در ایران به این اختلال مبتلا هستند این در حالی است که در میان اختلالات مغز و اعصاب صرع جزو بیماری های سیستم عصبی است که بیشترین کمک را می توان به آن کرد. * علل ابتلا به صرع چیست؟ وی ادامه داد: علت صرع در اکثر موارد نامشخص است اما گاهی به علت ضربه، سکته، عفونت و تومورهای مغزی، مصرف الکل و مواد مخدر ایجاد می شود.
دشمنان قصد بومی سازی تئوری انقلاب های رنگی را در ایران داشتند/ عده ای تلاش می کنند حماسه 9 دی را نادیده ...
از مردم را در فضای غبارآلود آن با خود همراه کند، برخلاف سال 78، کنترل و مهار فتنه 88 طولانی شد. آنگاه که مردم حقیقت را دریافتند خود وارد صحنه شدند در نهم دی ماه نه فقط طرفداران کاندیدای پیروز بلکه همه مردم، حتی کسانی که در انتخابات به موسوی رأی داده بودند، شرکت کردند و باید گفت که قیام امام حسین (ع) و عاشورا یکبار دیگر به کمک ملت ایران آمد و یک خطر بزرگ را دفع کرد. مردم نشان دادند که تعرض به امام
برگزاری کارگاه آموزشی نقش ورزش در پیشگیری بیماری قلبی و عروقی
از بیماری های قلبی و عروقی با آموزش افراد و گروه های هدف است که گرو ه های هدف شامل عموم مردم جامعه، افراد در معرض خطر و افراد مبتلا به CVD است. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت همدان تاکید کرد: باید فرهنگ استفاده از میوه و سبزیجات و فعالیت بدنی افزایش یابد و مصرف چربی، قند و دخانیات را به حداقل برسانیم. وی گفت: آمار همدان در ثبت سرطان معده بالاتر از سایر استان هاست و
فتنه گران به صورت نظام پنجه انداختند/ در 9 دی چند برابر سال 78 به حمایت از نظام آمدند/ میان تشکل های ...
دیگری نباید داشت. دشمنان همانطور که سال 78 آن غائله و فتنه را درست کردند و سال 88 هم فتنه ای دیگر را ایجاد کردند، باید انتظار داشته باشیم که در آینده هم دسیسه های دیگری را طراحی کنند. خوشبختانه دشمنان با این ماجراهایی که درست کردند، باعث تمرین ملت و ورزیدگی آنها شدند. یعنی در 9دی چندین برابر آن جمعیتی که در ماجرای 78 وارد میدان شد، به کمک نظام آمدند. در 9 دی مردم به خوبی نشان دادند که
