سایر منابع:
سایر خبرها
سطوح انرژی را کاهش میدهد و خلق و خو را پایین میآورد ضمن این که تمرکز را نیز سختتر میکند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد. توصیه: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوهها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنیهای طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. منبع: ایرنا ...
گرگرفتگی می کنند. از نظر علمی، یائسگی بعد از آنکه یک زن به مدت 12 ماه پریود نشده باشد، انجام می شود. پس از این، دوران پس از یائسگی در نظر گرفته می شود و بسیاری از خانم ها تفاوت هایی در علائم عاطفی خود مشاهده می کنند. از آغاز تا پایان این روند می تواند 2-10 سال طول بکشد. طبق آمار انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS)، تقریباً 23 درصد از خانم ها در مراحل قبل از یائسگی یا بعد از یائسگی دچار نوسانات ...
...، برای کسانی به عدم تحمل لاکتوز دچار بودند، نوشیدن شیر در بین مردمان اروپای شمالی یا سایر گروه های دام پرور و کشاورز، امری نامتعارف تلقی می شد. متخصصان تغذیه به کودکان توصیه می کنند روزانه 350 میلی گرم کلسیم مصرف کنند که می توان معادل آن را با نوشیدن اندکی بیش از نصف یک لیوان شیر تأمین کرد. در شمال اروپا، تنها حدود 9 درصد مردم دچار عدم تحمل لاکتوز هستند؛ یعنی بخش بزرگی از ...
نمونه ادرار، صبحها و بر روی اولین نمونه ادرار صبحگاهی است، زیرا در این زمان غلظت هورمون بارداری بیشتر از سایر اوقات بوده و براین اساس نتیجه آزمایش صحیح تر است. جهت دریافت جواب قابل اطمینان در حد 97 درصد توسط آزمایش نمونه ادرار بهتر است این آزمایش را هفت روز بعد از قطع اولین عادت ماهانه انجام داد. آزمایش تعیین هورمون بارداری براساس نمونه خون قادر است جواب مثبت حاملگی را 4 تا 5 هفته بعد از لقاح ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فشار خونتان را با انار کنترل کنید مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت 2 هفته میزان تستوسترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، خلق و خو، اضطراب و احساسات فرد دارد. انار سرشار از آنتی ...
رشد جنین و سلامت مادران ، میتواند به ایجاد یبوست دامن بزند ! اما خانم هایی که ورزش می کنند و تحرک دارند ، کمتر از یبوست در بارداری رنج می برند . بدن فعال، روده ها را به فعالیت وادار می کند. فقط یک پیاده روی 30 دقیقه ای سریع روزانه ،می تواند فعالیت روده های شما را منظم کند. همینطور، ورزش های سبک می توانند به فرآیند هضم غذا کمک کرده و یبوست در بارداری را بهتر کنند. علاوه بر ورزش، مصرف فیبر و ...
همین علت، دریافت مقادیر کافی از ویتامین D می تواند به رشد مجدد موها کمک کند. سایر علائم کمبود ویتامین D افرادی که کمبود ویتامین D دارند ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند یا علائم آن ها خاص نبوده و با گذشت زمان تغییر کند، اما در حالت کلی، علائم کمبود ویتامین D شامل موارد زیر است: تغییر در خلق و خو همانند افسردگی یا اضطراب شکستگی مکرر استخوان ها بهبود دیرهنگام ...
تواند رخ دهد. شدن یاbecoming دگردیسیِ فرد در نتیجه به خود آمدن است. نتیجۀ شدن بستگی به فردی دارد که این شدن برای او اتفاق می افتد. شدن می تواند برای یک دانشمند اتفاق افتد و در او یک شور مطالعاتی جدید برانگیزد. می تواند در هنرمندی اتفاق بیافتد و او را به خلق آثار هنری برانگیزد. می تواند انسانی را به شورش و طغیان علیه نابرابری برانگیزد. اما آرتورِ قصه جوکر ...