خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغر شدن و تناسب اندام, کاهو را جدی بگیرید!
...، این سبزی پرخاصیت را بشناسید خداوند را به خاطر خلق کاهو شاکر باشید چون میز غذا به همراه سالاد کاهو صفای دیگری دارد.کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم ، ویتامین K ، آهن ، ویتامین C ، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص این سبزی ...
خوراک میگو زعفرانی با طعم خوش قارچ
خوری شکر قهوه ای * 300 گرم سیب زمینی * 20 عدد میگو متوسط پوست کنده شده * سه قاشق غذاخوری خامه ترش کم چرب * یک قاشق چای خوری فلفل قرمز * مقدار کمی زعفران ( یک نیشگون ) * دو قاشق غذا خوری خرد شده ریحان تازه * یک چهارم فنجان رنده شده پنیر پارمسان طرز تهیه : .کره را در یک ماهیتابه ذوب می کنیم و پیاز ، قارچ و شکر قهوه ای را درونش تفت می دهیم تا پیاز به رنگ قهوه ای تبدیل شود که حدودا 10 دقیقه ...
نکات کلیدی برای جذب کلسیم در بدن
منابع حیوانی نیز گوشت های کم چرب بهتر هستند. روش های پخت نامناسب ممکن است غذایی از اسفناج تهیه کنید که سرشار از کلسیم است اما آن را حرارت بالا طبخ کرده و همراه با مقدار زیادی نمک میل می کنید. تصور نکنید سلامت استخوان هایتان را تضمین کرده اید زیرا پخت غذا با حرارت بالا و در با حجم زیاد آب باعث از این رفتن این ماده معدنی می شود. بهترین راه حل مصرف سبزیجات به شکل خام است. ...
25 راهکار جالب برای تجربه ی یک سفر راحت در دامن طبیعت
را جای داد. کافیست سر بطری را ببرید و تخم مرغ ها را در آن جای دهید و سپس سر بطری را با چسب نواری بچسبانید. به این ترتیب نیازی به حمل ظرف اضافه برای محافظت از تخم مرغ ها ندارید. 10. استفاده از روغن بچه برای دور نگه داشتن پشه ها استفاده از این روغن شما را از شر پشه ها خلاص خواهد کرد. 11. دوش آب دست ساز به کمک یک دبه، دوش آب درست کنید. 12. روشن ...
چرا عدس به لاغری کمک می کند؟
خواهد کرد. سالاد عدس یک انتخاب ساده و خوشمزه مواد لازم عدس پخته شده و طعم دار شده 400 گرم پنیر تازه ی کم چرب 50 گرم گوجه گیلاسی 5 عدد هویج رنده شده 1 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته 10 عدد ذرت 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه ی سفید به میزان لازم روش تهیه طرز تهیه ی این ...
با خوشمزه ترین غذا های دنیا آشنا شوید!
Grouin) رستورانی در پاریس است که غذاهای مخصوص استان برتانی را سرو می کند. غذاهای این رستوران مقرون به صرفه و اصیل هستند. ترجمه ی کلمه به کلمه ی خوراک لوف دو لا موغ (L’œuf de la Mort) می شود تخم مرغ مرگ و در واقع افراد برای خوردن چنین غذای خوشمزه ای می میرند! در این غذا تخم مرغ آب پز، قارچ سیاه و مارچوبه پیدا می کنید که به سس فوق العاده ای آغشته است. واقعا که این غذای ترد و خوشمزه را باید تا حد مرگ ...
مرغ با سس خیارشور
برای اینکه مرغ آبدار و طعم بهتری داشته باشد، پوست آن را جدا نکنید. مواد لازم: یک شیشه خیارشور 6 عدد ران مرغ 1⁄4 پیمانه آرد کامل نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی یک پیمانه آب مرغ یک قاشق غذاخوری کره یک قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده 1⁄4 پیمانه فلفل قرمز خرد شده ...
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
ورم سلولی است، بدین معنی که فرد به دلیل خوردن برخی از مواد غذایی سبب کاهش انرژی سلول ها می شود که این امر باعث می شود تا پمپ های واقع در روی سلول ها نتوانند سدیم را به راحتی از سلول خارج کنند و سلول ها متورم شده و در نهایت باعث اضافه وزن می شود. وعده ناهار را حذف کنید اکبری افزود: در درجه ی اول باید تغذیه ی فرد اصلاح شود که از طریق استفاده از آب جوشیده و گرم به جای آب سرد میسر می ...
کیک رولتی راه راه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این کیک رولتی از دو رنگ مایه کیک درست شده است که شکل ظاهرش زیباست که در زیر بشکل تصویری نشان داده شده است مواد لازم برای کیک کاکائویی تخم مرغ 2 عدد شکر 1 استکان کاکائو 1 قاشق مربا آرد از یک استکان یک انگشت کمتر بکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری کیک اسفناجی: ...
طرز تهیه کاپ کیک دبل چاکلت
خانواده ایرانی - کاپ کیک یکی از خوشمزه ترین انواع شیرینی و کیک است که طرفداران زیادی دارد. یکی از خوشمزه ترین انواع کاپ کیک، کاپ کیک شکلاتی است. مواد لازم برای کاپ کیک دبل چاکلت : آرد 150 گرم پودر کاکائو 160 گرم شکر 125 گرم شیر 350 میلی لیتر تخم مرغ زده شده 2 عدد کره آب شده 150 گرم بکینگ پودر 4 قاشق چایخوری ...
آبلیمو، معجزه ای در خانه داری و نظافت
ها را می گیرد، زیبا نخواهند بود. از طرفی شیشه ها هیچ وقت تمیز باقی نمی مانند. بخصوص پنجره آشپزخانه که در معرض روغن قرار دارد. برای پاک کردن آن ها از 2 قاشق غذاخوری آبلیمو، 1⁄2 پیمانه سرکه سفید و 1⁄4 پیمانه آب گرم استفاده کنید. تمیز کردن صحیح وسایلی مانند تخته گوشت از انتشار بوی نامطبوع جلوگیری می کند. بعد از شستن تخته، روی آن مقداری آبلیمو بمالید تا از بوی سیر و پیاز و ماهی خلاص شوید. ...
گران ترین رستوران های جهان +هزینه و تصاویر
گوساله ترد و خوشمزه، نان و نوشیدنی عالی، قیمت این منو منطقی به نظر می رسد. قیمت دسرها از 150 هزار تومان و قیمت منوی غذا از 270 هزار تومان آغاز می شود، اما منوی ویژه این رستوران، بیشتر از 450 هزار تومان نخواهد بود. اگر مایلید بهترین غذای این رستوران را تجربه کنید، منوی هفت غذایی، به قیمت 750 هزار تومان بهترین گزینه مورد نظر خواهد بود که البته مالیات و انعام نیز مد نظر قرار گرفته است. منوی پنج غذایی ...
انواع سالاد خوشمزه درست کنید + آموزش
خرد کنید. ماکارونی را با مقداری آب و نمک به مرحله آبکشی برسانید اما اجازه دهید از حد معمول کمی نرم تر شوند و بعد آنها را آبکشی کرده و با آب سرد بشویید. ژامبون و خیارشور را به صورت نگینی خرد کنید.ظرفی مناسب انتخاب کرده و داخل آن مقداری سس مایونز و آبلیمو ونمک و فلفل بریزید و با هم مخلوط کنید.سیب زمینی،نخودفرنگی،ژامبون،هویج،سفیده تخم مرغ و خیارشور را داخل ظرف ریخته و با سس مخلوط ...
سالاد پاستا با سس چیلی
...: . لوبیا قرمز را پخته، کنار بگذارید تا کاملا خنک شود. سپس پاستاها را آبکش کنید، روی آنهاآب سرد بگیرید، بعد روغن مایع بریزید و کنار بگذارید تا کاملا خنک شود. . فلفل دلمه ای و گوجه های گیلاسی را خرد و زیتون سیاه ها را نیز حلقه حلقه کنید. . حالا کلیه مواد سالاد را با هم مخلوط کنید. پنیرخامه ای، مایونز، فلفل قرمز، آب لیموترش و سس چیلی را با هم بزنید تا یکدست شود. سپس به سالاد اضافه و کاملا مخلوط کنید. سالاد را به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا کاملا مزه دار شود و در ظرف موردنظر سرو کنید./ مجله زندگی ایده آل ...
شامی لپه ناهارِ بدون برنج
قاشق غذاخوری مرزه * به میزان لازم نمک * به میزان لازم فلفل * به میزان لازم زردچوبه * به میزان لازم روغن * به میزان لازم آرد سوخاری * 1 عدد تخم مرغ * 300 گرم گوشت چرخ شده طرز تهیه: . لپه ها را شسته و همراه مقداری آب بپزید. وقتی لپه ها پختند آنها را با آب سرد آبکش کنید و پس از اینکه آب آن خارج شد آن را با چرخ گوشت یا غذاساز چرخ کنید. .سیب زمینی ها را بپزید و سپس در لپه ها رنده درشت کنید ...
طرز تهیه فلافل خوشمزه با سیر
. 30 ثانیه فشار دهید تا به یک خمیر سفت تبدیل شود. این خمیر را به کاسه ی نخودهای قبلی اضافه کنید. 3.تخم مرغ و کنجد را به کاسه اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. روی کاسه ی مخلوط سرپوش بگذارید و 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سرد شود. 4. روغن را در ماهیتابه با حرارت ملایم گرم کنید. بعد از داغ شدن روغن، یک قاشق غذاخوری پر از مخلوط را در ماهیتابه بریزید و به آرامی خمیر را فشار ...
طرز تهیه کباب کوبیده بوقلمون در فر
فنجان زعفران (دم شده) ته فنجان کره به میزان لازم طرز تهیه: 1- در ابتدا گوشت بوقلمون و پیاز رو 3 بار دیگه با هم چرخ می کنیم تا کاملا له بشود. 2- بعد زعفران و نمک و فلفل و زنجفیل رو اضافه می کنیم و جعفری رو هم می ریزیم و ورز می دیم. 3- گوشت رو شانه می زنیم من اینجا 3 تا سیخ داشتم که به اندازه 3 تا سیخ شانه زدم. 4- بعد دستمون رو با آب گرم خیس می ...
طرز تهیه پیتزا فلفل گیاهی
پیتزا یکی از غذاهای مورد علاقه همه افراد است اما کسانی که گیاهخوارند نمی توانند این غذای خوشمزه را بخورند. با دستور زیر یک پیتزای گیاهی خوش طعم درست کنید. مواد لازم برای تهیه پیتزا گیاهی : فلفل دلمه ای قرمز 2 عدد فلفل دلمه ای زرد 2 عدد زیتون سبز خردشده یک دوم فنجان جعفری تازه خرد شده یک چهارم فنجان سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری ...
تجارت جدید با تحویل صبحانه در محل
پیتزا که با تلفن سفارش می دهند. ما هم سفارش صبحانه را ثبت می کنیم. ما منو داریم که هرکدام یک پک کامل است. مثلا در پک انگلیسی سوسیس، لوبیا چینی، بیکن، تخم مرغ و گوجه فرنگی و مخلفات و 4 برش نان تست هم دارد. همه اینها بسته بندی می شود و داخل یک بسته قرار می گیرد. ما پک انرژی هم داریم که میشه عدسی و سیب زمینی کبابی و 4 تا تیکه نان سنگک داخلش قرار دارد. پک ایرانی هم شامل نان و پنیر و سبزی و خیار و ...
درمان اصولی سرماخوردگی در طب سنتی اسلامی:
سیاه دانه را نزدیک بینی قرار داده و آن را ببوید، تا نزله (زکام) از بینی خارج و به سینه نریزد. غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. هشدار! خوردن آنتی هیستامین جهت بند آمدن زکام و آبریزش بینی به هیچ وجه توصیه نمی شود. جلوگیری از آبریزش بینی در ابتدای سرماخوردگی، باعث ریختن آن داخل سینه و عفونت سینه می شود. برچسب ها: فتحعلی قبادی،طب سنتی، ...
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
غذایی مصرف نکند) ( شیر – ماست- دوغ- ترشی- غذای روغنی-ماکارونی-آش رشته-آب سرد – کره-خامه-شکلات-سس) ممنوع *بلافاصله بعد از صرف غذا ( آب گرم(یک فنجان)+نمک(نصف قاشق مرباخوری)+عرق نعناع(3قاشق غذاخوری)از بینی کشیده شود. *غذا فقط سوپ باشد ( سبزی فراوان+هویج+عدس+چند عدد سیر+یک تکه گوشت) *صبحانه دو لیوان شربت عسل(آب گرم+عسل) مصرف شود *به جای میوه ( هویج+شلغم+سیب درختی) در 2 لیوان ...
اشتباه بزرگ متاهلین
... گذراندن زمان طولانی در خارج از منزل آن هم در ارتباط با انواع افراد و نیاز به گوناگونی مهارت ها و تلاش مداوم کار آسانی نیست. بهر حال محیط بیرون دارای آسایش و آرامش لازم نیست و با تحولات و تغییرات فراوانی همراه است . مرد در محیط کاری خود با هزار مسئله و مشکل روبروست که رفع آنها نیاز به صبر و متانت او دارد . لذا انتظار همسر شما آن است که پس از یک روز کاری پر مشغله در جمعی گرم و صمیمی پذیرفته ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
آبگوشت اضافه کنید. در اواخر پخت پنج تا شش عدد سیب زمینی متوسط را با کمی نمک، فلفل و زردچوبه به غذا اضافه کنید. در آخر هم آب گوجه فرنگی و رب گوجه فرهنگی را به آن اضافه کنید و بگذارید آبگوشت خوب جا بیفتد. این مواد برای تهیه غذای شش نفر مناسب است. مواد لازم: مرغ متوسط: یک عدد لپه: یک فنجان پیاز متوسط: یک عدد مغز لیموعمانی: یک قاشق سوپ خوری آب گوجه فرهنگی: یک فنجان رب گوجه فرنگی: یک ...
هشدار به افراد پشت میزنشین
اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت های شب کاری دارند چه بخورند؟ کسانی که نوبت های شب کاری دارند لازم است به اصول تغذیه ای زیر توجه کنند: – وعده اصلی غذای خود را در بعد از ظهر و یک وعده غذایی در نیمه زمان شیفت میل کنند. – غذاهای چرب ...
طرز تهیه پنه با مایکروویو
مواد لازم: 1 حبه سیر (له شده) مقداری برگ ریحان تازه یا یک چهارم قاشق چایخوری ریحان خشک شده 250 گرم گوجه فرنگی خرد شده 25 گرم نان (خرد شده) 85 گرم پاستای پنه 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی یا آفتابگردان طرز تهیه: خانواده ایرانی - سیر، ریحان، گوجه فرنگی و مقداری نمک رو در یه کاسه مخصوص مایکروویو مخلوط کنین. نان ها رو خوب خرد کرده و به همراه ...
سلامت تولید آبلیمو در خوزستان در دست بررسی است
نشانگر سبز درج کند. وی گفت: همچنین مواری که در محدوده نارنجی یا قرمز قرار می گیرد درج آن اختیاری است. مدیر نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه، اظهار کرد: اطلاعات مرتبط با میزان انرژی بر اساس کیلو کالری در هر سهم ماده غذایی یا در 100گرم میلی لیتر مواد غذایی که سهم برای آنها تعریف نشده است. فقهی گفت: نشانگرهای راهنمای تغذیه ای شامل شاخص های مربوط به انرژی ...
چه کسی مسئول امنیت غذایی مردم است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آلودگی مواد غذایی چند سالی است که بلای جان مردم شده و همه مردم با نگرانی اخبار مربوط به آلودگی های مواد غذایی از گوشت و مرغ گرفته تامیوه و سبزی و مواد صنعتی را رصد می کنند. این درحالی است که، تغذیه سالم همراه با مواد غنی و مغذی، علاوه بر اینکه سلامت افراد را تضمین می کند، باعث می شود تا هزینه های درمان ناشی از تغذیه مواد غذایی ناسالم و بعضا ...
بقچه چهارگوش پنیر و جعفری
شانتی 1 پاکت شیر 1 استکان ماست 1 قاشق تخم مرغ عدد آب و نمک مواد میانی : کره مواد داخلی: پنیر سفید-جعفری رویه: زرده تخم مرغ طرز تهیه: در کاسه آرد می ریزیم,نمک, کرم شانتی خوب هم میزنیم وسطش را گودال کرده و خمیر مایه را می ریزیم. روی خمیر مایه شیر و ماست را می ریزیم و سفیده ...
هشدار به افراد پشت میزنشین
... در مراکزی که چند نوبت (شیفت) کاری دارند مانند کارخانه ها، بیمارستان ها، ادارات پلیس و فرودگاه ها رعایت نظم در برنامه غذایی روزانه، توزیع مناسب انرژی در وعده های غذایی، مصرف غذاهای متنوع با گنجانیدن گروه های غذایی اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت ...
سیمیت، نان مخصوص سریال لطیفه را درست کنید
هایی نرم و مطبوع ذائقه ایرانی را آورده ایم. این نان برای صبحانه و عصرانه مناسب است. مواد لازم برای تهیه سیمیت : شیر : 200 گرم شکر : 5 قاشق سوپخوری مایه خمیر : 1 قاشق سوپخوری روغن مایع : 100 گرم نمک : 2 /1 قاشق چایخوری آرد : 500 گرم مواد لازم برای رومال : شیره انگور یا شیره خرما : 2 قاشق سوپخوری آب برای رقیق کردن شیره ...
