خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
دوپینگ هوش کودکان با این غذاها
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از نی نی بان، یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه ی این پست بخش رشد و تربیت کودک لاپلاس، با این خوردنی های بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را
سلامتی شمازیر تیغ تبلیغات!
/> خیلی از خانم ها فکر می کنند کفش های تخت به خصوص کفش های موسوم به کفش های عروسکی یا باله از سالم ترین کفش ها محسوب می شوند. اما واقعیت این است که اینگونه کفش ها می توانند به اندازه کفش های پاشنه بلند آسیب رسان باشند. دکتر مگان لیلون، متخصص ارتوپدی در مرکز جراحی استخوان و مفاصل شیکاگو می گوید: خیلی از کفش های تخت فاقد ساختار حمایتی مناسب هستند. در واقع آنها از لیگامان ها و تاندون های پا
این مواد مغذی بر سلامت عقل تاثیر می گذارند
و تاثیری منفی بر سیستم عصبی و فعالیت مغز دارد. این ماده در ترشیجات، ماست و پوست میوه موجود است. توجه به این نکته بسیار مهم است که رژیم غذایی دارای قند، چربی و غذاهای مصنوعی باعث افسردگی شده و سلامتی عقل را به خطر می افکند، لذا مکمل های غذایی می تواند نقش مهمی در زمینه حفظ فعالیت مغز داشته و اختلالات عقلی را درمان نماید به همین دلیل باید در چارچوب رژیم غذایی متعادل مصرف شود. منبع: العالم
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن که کم چرب تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی شان حذف کنند. البته افراط در مصرف گوشت گوساله می تواند سبب تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و افزایش چربی خون شود. این را هم بدانید گوشت گاو در مقایسه با گوساله چاق کننده و دیرهضم تر است
ورزش؛ پیام آور نشاط و تندرستی
مناسب و مصرف نکردن دخانیات و مشروبات الکی در کنار ورزش فرد را به بالاترین سطح سلامتی نزدیک خواهد کرد و بازدهی اجتماعی و اقتصادی او را افزایش می دهد. تربیت بدنی و ورزش تا جایی اهمیت دارد که در اصل سوم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران بر انجام دادن آن به عنوان یکی از امور روزمره زندگی و توسعه آن در میان همگان تاکید شده است. به همین منظور و برای گسترش بیشتر این امر، سازمان ها و
کمبود ویتامین D ریسک بیماری دیابت و قلبی، عروقی را افزایش می دهد
خون، مناسب استفاده نیستند. مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: ماهی های چرب نیز به علت داشتن امگا سه می توانند موثر باشند اما به اندازه کافی نمی توانند برنامه غذایی هفتگی را تامین کنند. وی با اشاره به نقش جذب ویتامین D یا آفتاب از طریق پوست تصریح کرد: در سال های اخیر، وقوع گرد و غبار و استفاده از کرم های ضد آفتاب، باعث بهره
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
دست و پا بی حرکت ماندن است. یعنی اگر فردی حداقل 24 ساعت به طور مداوم دست یا پایش بی حرکت بماند و این روند ادامه یابد، باید به آن توجه و رسیدگی کنند.)، مشکلات ادراری، مشکلات تعادلی و راه رفتن و نیز مشکلات شناختی همراه است. این بیماری عضلاتتان را نشانه می گیرد مقدسی متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: از آن جا که ام اس، مغز ونخاع و مراکز ارسال پیام بدن را درگیر می کند، ممکن است قسمت های
بی تحرکی، خطرناک ترین تهدید سالمندی
شود که در آن از موادغذایی مغذی و متعادل استفاده شود که برای بدن آنها قابل پذیرش باشد. *آیا راه حلی برای تقویت توان ذهنی سالمندان نیز وجود دارد ؟ به طور حتم راه حل هایی وجود دارد . مغز نیز همچون دیگر اعضا و بخش های بدن به ورزش کردن نیاز دارد. انجام فعالیت هایی که قدرت حافظه را تقویت می کنند ، موجب حفظ سلامت مغز می شود حل جدول، درست کردن پازل و بازی شطرنج از کارهای مفید برای تقویت
چرا کت و کول تان درد می کند؟
که ممکن است دردهای آنها درمان نشود و دچار عارضه های دیگر شوند. کارشناسان معتقدند، بی توجهی به اصول درست فعالیت های روزمره می تواند بر بروز دردهای شدید ستون فقرات، گردن و کمر موثر باشد. زندگی ماشینی دردها را افزون می کند محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیشترین مراجعه کنندگان در جوامع مختلف بشری به مراکز درمانی مرتبط با عارضه های گردن درد و گمردرد
با خیال تخت بخوابید
چیزی می خورید و چه چیزهایی نمی خورید، می تواند برای یک خواب خوب دردسرساز شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به راحتی به خواب نمی روند و باید برای خوابیدن با خودشان کلنجار بروند، یادتان باشد که از ساعت های عصر به بعد، نوشیدنی ها با مواد خوراکی کافئین دار و چای مصرف نکنید اما مصرف شیر ولرم یا دوغ می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. دم نوش های آرام بخش مثل بهار نارنج و گلاب و گل گاو
در سفر به کرمان چی بخوریم؟
است که در روستاها مصرف می شود. پیتو هم به آب پاچه گوسفندی گفته می شود که برای سینه درد خوب است. پتری نیز نوعی نان شبیه نان لواش است، اما به جای آن که در تنور پخته شود، آن را به پشت تابه می اندازند و می پزند. عدسی چغندر عدسی از جمله حبوباتی است که در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده زنان کرمانی قرار می گیرد، مانند عدس پلو، آش عدس و عدسی بادمجان که عدس در تمام آنها به
ارزان اما مفید نه چندان خوشمزه اما سالم!
محلی و طبیعی استفاده می کنند. دکتر فرهاد نوذری در این باره می گوید: در غلظت DHA شیر مادران، ماهی ارگانیک سالم می تواند نقش مهمی داشته باشد، اما کو ماهیِ سالم؟ بافت چربی ماهیان امروزی، آلوده به فلز جیوه است و خوردن آن از سوی متخصصان تغذیه حتی به لاکتوها (گروهی با تغذیه توامان گیاه/ماهی/فرآورده های شیری) هم سفارش نمی شود، چون این ماهیان نه فقط سالم نیستند، بلکه خوردن آن ها به مغز کودکان آسیب می زند و
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر میر شه پناه، جراح و متخصص زنان، در این باره می گوید: فیزیولوژی سیکل قاعدگی طبیعی عبارت است از تکثیر دیواره داخلی رحم و آمادگی آن برای لانه گزینی تخم بارور شده، که در صورت عدم باروری و لانه گزینی دیواره رحم نازک می شود و در انتهای سیکل ریزش می کند که همین امر باعث خونریزی قاعدگی می شود و تمام این وقایع تحت تاثیر هورمون های جنسی صورت می گیرد. سیکل قاعدگی طبیعی
طبقه بندی الیاف
. مصرف عمده نایلون 6 در جوراب های نازک و لباس های نازک گوناگون بویژه لباس های شنا و پارچه پرده ای و دکوراسیون است . تفلون (پلی تترا فلورو اتیلین) پلی تترا فلورو اتیلین ماده ای است که ابتدا از آن برای صنعت پلاستیک استفاده می شد و بعدها به عنوان الیاف پلیمری مورد توجه قرار گرفت. کثرت نیروهای واندروالز در ساختمان آن باعث شده که نقطه ذوب تفلون فوق العاده زیاد شود. چون جذب آن معادل صفر
لیمو و نارنج جذب چربی کله پاچه را کاهش می دهند
وی افزود: پاچه گوسفند و گاو به دلیل این که حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمی شود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می شوند، مناسب است. این متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف مغز گاو و گوسفند به هیچ عنوان توصیه نمی شود، تصریح کرد: هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دا
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
بیماری مانند پوکی استخوان ، خرابی دندان ها و کمبود کلسیم و غیره همراه باشد. ** نان و غلات سبوس دار بخورید تا دیرتر گرسنه شوید وی یکی دیگر از مشکلات تغذیه ای در کشور عدم دسترسی به نان و غلات سبوس دار اعلام کرد و گفت : توصیه می شود که سهم 50 درصدی غلات سبوس دار تا حد امکان در برنامه غذایی افراد رعایت شود که منجر به تامین فیبر مورد نیاز بدن می شود. به گفته وی رابطه مصرف فیبر
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
شلغم به تقویت حافظه و سیستم عصبی کمک می کند. املاح کلسیم و منیزیم موجود در شلغم بر رشد استخوان های کودکان و تقویت اسکلت زنان باردار نیز تأثیر می گذارد. ید موجود در شلغم می تواند ترشح تیروئید را تنظیم کند و به دلیل مقادیر فراوان آهن آن جز میوه و سبزیجات خون ساز به شمار می رود. عصاره شلغم پاک کننده بدن است و در دفع اسید اوریک و رفع سنگ های کلیه هم نقش دارد. درمان شب
موفقیت یک زن کارآفرین در تاسیس دهکده اقتصاد مقاومتی
. اکنون پس از سه سال، 100 راس گوسفند، 30 راس گاو گوشتی، 30 راس گاو شیرده و 3000 مرغ گوشتی و تخم گذار در مزرعه دارم. علاوه بر این به پرورش قارچ و خیاطی هم می پردازم. همه علوفه مورد نیاز دام ها را نیز در زمین های خودم کشت می کنم. این فعال اقتصاد مقاومتی خاطرنشان می کند: دوستان بسیج سازندگی به این مزرعه می گویند دهکده اقتصاد مقاومتی چون در آن 6 عرصه تولیدی به صورت زنجیروار یا مستقل در آن تعریف
راز شگفت انگیز شباهت برخی میوه ها به اعضای بدن! +تصاویر
. امروزه تحقیقات نشان میدهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمونهای آنها متعادل میشود و از بروز سرطان رحم جلوگیری میکند. سیب زمینی استامبولی شبیه لوزالمعده است که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی میشود. سیب زمینی شیرین در بتا کاروتن بالا است، یک آنتی اکسیدان قوی که وظیفه آن محافظت از تمام بافت های بدن، از جمله لوزالمعده، از آسیب های مرتبط با سرطان و پیری است. زنجبیل مقداری از نظر ظاهری به معده شبیه است. جالب است بدانید به هضم بهتر غذا کمک می کند. باشگاه خبرنگاران لینک منبع ...
پایش ها، واکسیناسیون ها و آزمایش های دامی از زمان تولد تا لحظه ذبح دام صورت می پذیرد
اسب کشتار و مدفون شد. وی تأکید کرد: بیماری آمفولانزای فوق حاد از طریق پرندگان به انسان منتقل می شود که برای جلوگیری از انتقال این بیماری از پرنده به انسان تمهیداتی اندیشیده شده است. مدیر شبکه دامپزشکی مشهد درباره واحدهای فعال صنعت طیور در این شهر گفت: در سطح شهرستان مشهد 162 واحد پرورش مرغ گوشتی با ظرفیت جوجه ریزی 2 میلیون و 500 هزار قطعه در سال، 91 واحد پرورش مرغ تخم گذار با
سه برابر شدن بیماران آلزایمری در 20 سال / هزینه هر بیمارسالی 50 هزار دلار/شیوه های آسان و کم خرج پیشگیری
؛موسیقی،نقاشی،حل جداول روزنامه ها، ورزش؛ استفاده از مواد غذایی که رادیکال های آزاد را در بدن کاهش دهند می توانند بسیار تاثیر گذار باشد. حاجتی همچنین افزود: توصیه ساده ما مصرف روزانه یک تا دو بشقاب میوه جات مختلف است. زیرا در این صورت رادیکال های آزاد تأمین شده و از تشکیل پلاک های آلزایمر در مغز نیز جلوگیری می کنند.
سیب کال موجب فراموشی می آورد
به گزارش خبرگزاری تسنیم, دکتر غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است که مداومت در مصرف سیب و آب سیب از بروز
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
قرار گیرید. • حرکت فعال باشید، اکسیژن جذب کنید! به این معنی که برخیزید و به مدت 5 الی 10 دقیقه در اتاق راه بروید و در صورت امکان دوچرخه سواری کنید. ورزش ملایم به جریان خون کمک می کند ، اکسیژن بیشتری را به بدنتان (به ویژه مغز) می رساند و هشیاری و سرزندگی را در شما بهتر می کند. • صبحانه صبحانه خود را با پروتئین ( تخم مرغ ، کره ، بادام زمینی ، آجیل ، پنیر
پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا
ترشح هورمون رشد را تحریک می کند سبب افزایش توده استخوانی می شود. اسکلت بدن نوع استخوان بندی و اسکلت هر شخص هم می تواند در بروز پوکی استخوان تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال زنانی که استخوان بندی ظریف دارند یا کوتاه قد و لاغر هستند نسبت به زنان چاق و استخوان درشت بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. برخی از بیماری ها بیماری های مربوط به تیروئید
حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟
حساب می آید. با این روش می توان با پاکسازی و دفع مواد زاید بدن، سبب التیام و بهبود برخی از انواع بیماری ها شد. در کتب طب سنتی ایرانی، حجامت برای کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال توصیه نشده است البته حجامت نیز همانند هر درمان مکمل دیگری اگر تحت نظر متخصص حاذق و مجرب انجام نگیرد، می تواند عوارض و زیان هایی را به همراه داشته باشد. ضمن این که متخصص باید لزوم حجامت عضو درگیر
سیستان و بلوچستان رکوردار بیماری سل در کشور است
بیماری که بیشتر در کودکان شایع است علاوه بر ریه ها، کلیه ها، استخوان و پرده پوشاننده مغز و نخاع (مننژ) را تحت تاثیر خود قرار می دهد و ممکن است سالیان سال پنهان باقی بماند و در برخی افراد واکنش نشان دهد. از آنجایی که مصرف سیگار و قلیان در بین مردم افزایش پیدا کرد است و امروزه جزء لاینفک زندگی ایرانی ها شده است، سیستان و بلوچستان از این امر مستثنی نیست به گونه ای که می توان گفت این استان رتبه اول
عوارض مصرف قرص های ضدبارداری/ درمان پوکی و نرمی استخوان/ پولیپ روده
حفظ سلامتی افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، عصاره پای مرغ بسیار مناسب است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه عصاره پای مرغ غضروف ساز است، عنوان کرد: ورزشکارانی که مشکل مفاصل دارند یا دچار کشیدگی کتف و بازو شده اند، می توانند از عصاره پای مرغ جهت بهبودی خود استفاده کنند. صفوی در رابطه با نحوه پخت پای مرغ گفت: 10 پای مرغ با یک عدد پیاز زمانی که آب پز شود و به صورت آرام طی مدت 4
سبدهای تخفیف پای ثابت فروشگاه ها
گوسفندی (800 گرمی) 36 هزار تومان است. سینه مرغ بدون پوست 1800 گرمی 19 هزار و 500 تومان، مغز ران مرغ 1800 گرمی 20 هزار و 300 تومان، ران و سینه 1800 گرمی 18 هزار و 500 تومان، فیله مرغ 900 گرمی 17 هزار و 700 تومان و جوجه کباب 900 گرمی نیز 17 هزار و 700 تومان است. بسته تخم مرغ 30 عددی 10800 تومان، بسته 9 عددی 4170 تومان، بسته 6 عددی 2780 تومان، بسته 15 عددی 6950 تومان، بسته 24 عددی 9 هزار
بهترین میان وعده برای دانش آموزان چیست؟
خوردن وعده های اصلی از بین می برد و به مرور زمان باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای و عوارض ناشی از آن می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از یک میان وعده مناسب و مغذی می تواند اثرات مثبتی بر تقویت حافظه کوتاه مدت افزایش میزان یادگیری و ارتقای تحصیلی دانش آموز داشته باشد. بهترین میان وعده های سنتی سن ورود به مدرسه مرحله پیش از بلوغ است که اگر در این مرحله کودک ذخایر
محیط زیست را فدای غذاهای ضد محیط زیست نکنیم
) و جوشیده و غلیظ شده -که گوارش پروتئین اش ممکن نیست، نخورند. غذاهایی همچون گوشت های قرمز و ماهی و تخم مرغ نیز کمی کلسیم دارند، ولی گوارش پروتئین آن ها، کلسیم زیادی از بدن می برد؛ در حالی که فلفل، موز و پرتقال، به بهبود تراز کلسیم بدن کمک می کنند. مابه ازای مصرف 100 گرم گوشت و ماهی، از دست دادن 25 میلی گرم کلسیم بدن است، در حالی پروتئین حبوبی، چنین پیامد منفی برای بدن رقم نمی زند. استفاده از سبزی
