خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری و کنترل انواع دیابت
مردم اغلب در روستا ها زندگی می کردند، فعالیت بدنی درست و حسابی و تغذیه مناسب داشتند و استرس و فشار عصبی برای آن ها بی معنا بود. رجب می گوید: دیابت امروزه مورد توجه عموم دولت ها در سراسر جهان قرار گرفته است، به این دلیل که شیوع بسیار بالایی دارد و هزینه های بسیار زیادی را به جوامع تحمیل می کند. به بیان ساده تر، هزینه اصلی که دیابت به یک جامعه و کشور تحمیل می کند، ناشی از عوارض این بیماری ...
مراجعه به گفتاردرمانگر، اولین قدم در مواجهه با لکنت کودکان
عوامل تنش زا و کاهش هیجانات کودک می تواند تأثیر زیادی در روانی گفتار او داشته باشد. وی در عین حال خاطرنشان کرد: عواملی چون تنبیه، برچسب زدن، قطع کردن صحبت کودک به هنگام لکنت، تکمیل کردن کلماتی که کودک حین گفتن آنها دچار لکنت می شود، عدم توجه و تماس چشمی با کودک حین صحبت کردن و بروز نگرانی والدین از لکنت کودک، هم باعث افزایش شدت لکنت و هم موجب اختلال در روند درمان او می شود. ...
باورهای غلط درباره ام اس
یک بیماری چند فاکتوری است و بروز آن به عوامل متعددی از جمله استرس، مسائل آب و هوایی، وجود بعضی از سموم، ویروس ها و کمبود برخی از مواد غذایی مانند ویتامین D بستگی دارد. با این حال، نباید فراموش کنیم که هیچ یک از این موارد به طور صد درصد ثابت نشده و به همین دلیل هنوز نمی توان به طور قطع عامل ایجاد بیماری را مشخص کرد. اما خیلی ها می گویند استرس یکی از مهم ترین مسائل ایجاد کننده ام اس است ...
شیرینی کام مردم در پی انتقام سخت
فعال در فضای مجازی نیز با بازنشر گسترده اخبار شلیک موشک های بالستیک نیروی هوا فضای سپاه پاسداران به پایگاه های نظامی رژیم جنایتکار آمریکا در عراق نوشتند: نوای الله اکبر همزمان با انتقام سخت در شهرهای کشورمان از جمله کرج طنین انداز شد. کاربران فضای مجازی در استان البرز همچنین به بازنشر گسترده بیانیه سپاه پاسداران پس از عملیات علیه ارتش آمریکا پرداختند و احتمال وقوع موج سوم شلیک ها در صورت ...
استرس چه بلایی سرپوستتان می آورد
طراوت پوست را با توجه به ضعیف کردن سیستم های حفاظتی بدن به مخاطره بیندازد، اما دکتر داوودی با توجه به این که حذف عوامل تنش زا به طور قطعی در زندگی ممکن نیست به ارائه راهکار هایی برای کاهش اثرات استرس و اضطراب بر پوست اشاره می کند و می گوید: ژنتیک، خواب خوب و تغذیه سالم در کنار هم می تواند به داشتن پوست و مویی شاداب و سالم کمک کند و روند پیری پوست را به تعویق اندازد. یعنی به دنبال خستگی، استرس و بی ...
با این 10 نکته خشم خود را کنترل کنید!
توانید بدون اینکه به کسی آسیبی برسانید، احساساتتان را بیان کنید و ناراحتی خود را مطرح کنید، بهتر است وارد گفتگو با دیگران شوید تا به آن ها بگویید که چه چیز هایی شما را آزار می دهد. 3. کمی ورزش کنید فعالیت بدنی می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. اگر احساس می کنید که عصبانیت ما در حال افزایش است، با پیاده روی سریع و یا دویدن به خودتان کمک کنید. 4. راه حل های ممکن ...
رژیمی که به بیماران پیوند کلیه کمک می کند
...> دانشمندان تأکید می کنند پیروی از رژیمی که سرشار از ماهی و پروتئین است می تواند به سالم ماندن اعضای بدن کمک کند. کارشناسان دانشگاه هلند 632 بیمار پیوند کلیه را به مدت 5 سال دنبال کردند، تحقیقات آنها نشان داد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به عملکرد کلیه در هزاران بیمار که قبلاً جراحی کرده اند، کمک کند. پژوهشگران دانشگاه گرونینگن هلند دریافتند، پیروی نکردن از سبک زندگی سالم می ...
با درد عصبی فک چه کنیم؟
قروچه و فشار آوردن به دندان ها هنگام استرس و اضطراب به مفصل و غضروف مفصلی یا دندان های خود آسیب بزند. چنین آسیب هایی در صورت تداوم داشتن در نهایت سبب آرتروز می شود. چرا فک تان را عصبی می کنید؟! معمولا درد های عصبی در فک بالا یا پایین در اثر استرس و فشار های عصبی روز یا استفاده از مواد مخدر و محرک و کافئین به خصوص قبل از خواب ایجاد می شود. رئیس انجمن فک و صورت ایران ...
چرا خوراکی های ترد و شور یا شیرین هوس می کنیم؟!
...> با این وجود بهتر است شما باید خوراکی هایی مانند پسته خام را جایگزین چیپس های شور کنید. پسته هم سدیم کمی دارد و هم منبع خوبی برای دریافت پروتئین، فیبر و چربی های سالم محسوب می شود. میوه هایی مانند سیب و هویج نیز می توانند جایگزین های مناسبی از این نظر باشند. البته ورزش کردن برای مقابله با فشارها و تنش ها، بهترین راه برای مقابله با این هوس غذایی است. همچنین، شناسایی عوامل استرس زا در ...
علل افسردگی زنان، مقصر کیست؟
...، پروژسترون و سایر هورمون ها باشد. 3. بارداری در دوران بارداری تغییرات هورمونی به اوج خود می رسد و همین موضوع می تواند بر خلق وخوی مادر تأثیر گذاشته و او را به سمت افسردگی سوق دهد. سایر عواملی که ممکن است خطر ابتلا به افسردگی در دوران بارداری را افزایش دهد عبارت است از تغییر در سبک زندگی، شغل، عوامل استرس زا، عدم حمایت خانواده، سقط جنین، بارداری ناخواسته، ناباروری، قطع مصرف ...
بی اختیاری ادرار و راه های کنترل آن
مثانه را در محل خود نگه می دارند، اما بیشتر به بسته باقی ماندن مجرای ادرار کمک می کنند. وقتی که مثانه پر می شود، اعصاب مثانه سبب آگاهی سیستم عصبی از پر شدن آن می شود و احساس دفع ادرار به شما دست می دهد. هنگام تخلیه سیستم عصبی پیام هایی به عضلات اسفنکتر و عضلات کف لگن می فرستد که سبب شل شدن آن ها می شود. همچنین به عضلات مثانه دستور می دهد منقبض و فشرده شده و سبب خروج ادرار از مثانه شوند ...
انتشار مقالات سیزدهمین کنفرانس بین المللی روانشناسی و علوم اجتماعی
سراوان 78. بررسی رابطه نشانگان اختلالات روانی و وقوع جرم در زندانیان مرد زاهدان 79. بررسی رابطه تنظیم هیجانات با بهزیستی روانشناختی زندانیان وابسته و غیر وابسته به مواد 80. بررسی رابطه استرس ادارک شده با بهزیستی روانشناختی زندانیان وابسته و غیر وابسته به مواد 81. بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر تاب آوری و امید به زندگی سالمندان شهر کرمانشاه 82. بررسی اثربخشی آموزش ...
ریسک قفل معاملات تبعیدی های بورس
اشتباه برای فعالان این بازار دوست داشتنی باشد اما اگر هراس در بازار سهام ادامه پیدا کند احتمالا سهامداران این بازار که به هوای سودهای رویایی به این بازار جذب شده اند استرس بالایی را به دنبال ناتوانی در نقد کردن سهام تجربه کنند. به صورت مشخص معامله گران بازار پایه درک دقیقی از ریسک در معاملات سهام ندارند و همچنان در قصه های ذهنی خود از بازار سهام مانده اند. پیش از این نیز اشاره شده بود که بازار ...
روش های درمانی طبیعی برای واریس
تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای درمان واریس نیازی نیست از همان ابتدا به کرم های حساسیت زا (یعنی کرم هایی که باعث درد و ورم پوست می شوند) یا جراحی پرهزینه لیزر پناه ببریم. بهتر است اول درمان های خانگی را امتحان کنیم. درمان های رایج پزشکی همیشه مفید نیستند و باید آنها را در انتهای لیست درمانی خود بگذاریم. با درمان های خانگی، می توانیم برجستگی رگ ها را کاهش بدهیم و آسوده خاطر باشیم که عوارض ...
همه چیز درباره ی اگزما
شوینده درتماس هستند. مشاغلی که با مواد رطوبت زا بیشتر کار می کنند مانند آشپزها، همچنین پرستاران و آرایشگر ها که با مواد شیمیایی سطح بالای رطوبت در ارتباط هستند بیشتر اگزماهای تماسی را پیدا می کنند. شایع ترین نوع اگزما پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، خاطرنشان کرد: اما اگزمای سرشتی یا آتوپیک شایع ترین نوع اگزما است و معمولا از دوران شیر خوارگی شروع می شود و تا بزرگسالی ادامه ...
راهکارهای اساسی برای رهایی از مشکلات زندگی
با دوستان خود اختصاص دهید که مثلاً هر سه شنبه تکرار شود. شما می توانید رویه جدیدی را برای رفتن به یک کافی شاپ شروع کنید؛ مثلاً پس از مدرسه و یا تمام کردن کارتان، به خودتان برای رسیدن به هدف شخصی پاداش بدهید. * 5. انجام عادت های سالم. عادت های سالم مانند خوردن غذای سالم و رژیم غذایی متعادل، ورزش، کاهش استرس و هیدراته ماندن بدن می توانند احساس خوبی در شما به وجود ...
