خانه
با این 10 چای وزن خود را می توانید کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوش دادن به موسیقی غم انگیز+مزایا
ایده های بهتری را در مورد کار خود به کار ببرید. دوستداران موسیقی خوشبینانه تر به مسائل نگاه می کنند و خلق و خوی بهتری دارند. علم حتی ثابت کرده است گوش دادن و پخش موسیقی استرس مزمن را کاهش می دهد و با کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول همراه است. موسیقی می تواند شما را امیدوارتر، قدرتمندتر کند و کنترل زندگی خودتان را بهتر داشته باشید. مزایای گوش دادن به موسیقی غم انگیز ...
اعتراف عجیب کاپیتان استقلال بعد از پیروزی مقابل الریان+عکس
بهترین عملکرد را دارند احساس غرور می کنم. خوشحالم که توانستیم دل خانواده ها و هوادارانمان را شاد کنیم. کاپیتان استقلال در پاسخ به این سوال که آیا فکر می کرد تیمش با این نتیجه الریان را ببرد گفت: به خاطر مشکلاتی که داشتیم برای هر 2 بازی خیلی استرس داشتم، اما بازی شروع شد، بازی با الکویت را خوب تمام کردیم و برابر الریان یک گل زودهنگام زدیم که باعث شد شرایط بازی به گونه ای رقم بخورد که ما می ...
اقدامات پیش از بارداری، این 23 مورد
قاعدگی خود را پیدا کنید، در معرض سموم قرار نگیرید، استرس را از خو دور کنید، یوگا را امتحان کنید، به دندانپزشک مراجعه کنید، از تنباکو، الکل و مواد مخدر دور بمانید، کیفیت رابطه جنسی خود را بالا ببرید، خود را به وزن ایده آل برسانید، تاریخچه پزشکی خانواده خود و همسرتان را بررسی کنید، داروهای مصرفی تان را بازنگری کنید، خوب بخوابید، آب بنوشید، مفاهیم اولیه باردار شدن را بشناسید، قدرت باروری همسرتان را تقویت ...
اثرات طلاق بر کودکان، عصیانگری است؟
... - برخی ممکن است ناسازگار شوند برخی هم انزوا را برگزینند - برخی عصبی و پرخاشگر و برخی نیز ساکت، حساس و مدام در حال گریستن - سطح بالای استرس و اضطراب حاصل از جدایی والدین، کودکان را آنقدر تحت تأثیر قرار می دهد که حتی راحت ترین تصمیمات روزمره را هم نمی توانند بگیرند. تغییر رفتار: معمولاً بعد از طلاق شاهد تغییر رفتار در کودکان هستیم و رفتارهای ناخوشایند و ...
گفت وگوی متفاوت آزمون با رسانه روسی: رقابت های اسب دوانی بهتر از فوتبال است/ سریک مثل زنیت است و در ...
گذشت زمان به استرس های موجود عادت می کنیم و احساس بهتری خواهیم داشت، هر چند نخستین اردو همیشه به خاطر فشار تمرین ها سخت ترین است. می دانیم که این کارهای سخت در طول فصل به ما کمک می کند. * در بازی تدارکاتی برابر حریف قطری 3 گل به ثمر رساندید. ارزیابی شما در این مورد چیست؟ خوب بود و همه چیز طبق برنامه پیش می رود. امیدوارم در آینده بهتر شویم و خود را برای دیدارهای باقی مانده فصل ...
رابطه تعداد فرزند با طول عمر والدین
صنایع گوناگون مورد توجه قرار گرفت. در پژوهشی که در ارتباط با "مقایسه کیفیت زندگی زوجین تک فرزند با زوجین دارای بیش از دو فرزند در خانواده های تهرانی" توسط تیم پژوهشگران متشکل از ابراهیم نعیمی (استادیار گروه مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی)، میلاد سعیدی (کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه علامه طباطبایی) و سمیه کاظمیان (استادیار گروه مشاوره دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی دانشگاه علامه ...
در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم+ راهکار
به گزارش بهداشت نیوز : اکنون حدود 850 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری های مختلف کلیوی مبتلا هستند. بیماری مزمن کلیه (CKD) عامل حداقل 2.4 میلیون مورد مرگ در سال است و ششمین عامل مرگ و میر محسوب می شود. آسیب شدید کلیه (AKI) به عنوان یکی از مهمترین عوامل بروز بیماری مزمن کلیه، بیش از 13 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد که 85 درصد این موارد در کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط ...
توقف شیوع بیماری با جلوگیری از بلوغ پشه ها
تولید مثل حشرات مفید منجر شوند. خرزنبوریان، از گروهی از زنبورها هستند که جمعیت آنها در سال های اخیر، کاهش قابل توجهی داشته است. شاید تغییر ژن این زنبورها بتواند تولید مثل را در آنها افزایش دهد و به ازدیاد آنها کمک کند. این احتمال وجود دارد که پژوهش دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید بتواند انسان ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. هورمون های استرویید، بر بسیاری از رفتارها و واکنش های بدن انسان ...
مزایای کاهو در بارداری، 10 تا از مهم ترین ها
.... نکته مهم در رابطه با مصرف کاهو در دوران بارداری مصرف بیش از حد کاهو در دوران بارداری ممکن است شما را به حساسیت و آلرژی غذایی دچار کرده و موجب ناراحتی در این دوران شود. همچنین، مصرف زیاد این نوع سبزی می تواند شما را به آنافیلاکسی دچار کرده و سلامت بدنتان را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. ...
بیمارانی که برای انجام پرواز نیاز به اخذ مجوز دارند
نخواهند داشت. جراحی قلب باز جراحی قلب باز یکی از عمل های سنگین و پیچیده می باشد که برخی از افراد ممکن است مجبور به انجام این عمل شوند. در این نوع عمل استخوان جناق بریده خواهد شد و برای ترمیم آن بیمار نیاز به استراحت و سپری کردن زمان در آرامش دارد. از این رو اگر فردی که در چنین شرایطی قرار دارد قصد انجام پرواز هوایی با استفاده از بلیط خارجی و یا بلیط ارزان هواپیما را ...
مریم امیرجلالی: برخی سریال های نمایش خانگی مثل شبکه جِم است
...، "شب های تهران" و "مربای شیرین" نیز جلوی دوربین رفته است. این بازیگر محبوب و مردمی در سریال "ترش و شیرین" به کارگردانی رضا عطاران نیز ایفای نقش کرده است. سریال مورد بحث نوروز 1396 پخش شد و مخاطبان زیادی را با خود همراه کرد. امیرجلالی در این سریال نقش "نصرت خانم" را ایفا کرد. او زنی مستقل و متکی به خود بود که نماد ایستادگی در مقابل مشکلات زندگی به شمار می رفت. این روزها، سریال "ترش و ...
سومین نشست تبیینی خبری ذیل شورای اطلاع رسانی و تبلیغات اقتصادی استان سمنان برگزار شد
اظهار داشت: باید افرادی در حوزه روابط عمومی قرار گیرند که علاوه بر داشتن تخصص و دانش روابط عمومی، به این کار عشق بورزند. وی، با تاکید بر اینکه دشواری، استرس و اهمیت فعالیت در حوزه روابط عمومی بر هیچ کس پوشیده نیست متذکر شد: نیاز به آموزش تخصصی، گذر از حوزه روابط عمومی سنتی به دیجیتال برای تمامی همکاران حوزه روابط عمومی امری لازم و حیاتی است. یحیایی از انجام رایزنی ها و موافقت ...
بی خوابی یک شکنجه جمعیِ اجتماعی
به گزارش بهداشت نیوز : خواب در حال از دست دادنِ نقشِ خود در زندگی های ما و واگذار کردنِ صحنه رقابت به حریفان است و همین امر باعثِ شیوعِ مشکلاتِ جدیِ جسمی، ذهنی و ارتباطی برای ما شده است. امروزه، تعداد زیادی از افراد دچار محرومیتِ مزمن از خواب هستند که می توان گفت: نمایندۀ نوعی شکنجۀ اجتماعیِ جمعی است. به عنوانِ دانشمندِ خواب که به مدتِ 30 سال با تعدادِ زیادی پزشک کار کرده ام، می دانم کم خوابی چه اثراتی دارد و افراد از چه شیوه های آسیب زایی ...
نخستین گام های فرهاد مجیدی در دوره جدید زندگی
فرهاد مجیدی در شیرین ترین شب مربیگری خود در مدت کوتاه شروع این کار پر استرس، شب جذابی را در جاسم بن حمد پشت سر گذاشت. به گزارش تابناک ورزشی، شاید تا قبل از شروع بازی استقلال برابر الریان کمتر کسی فکر می کرد این تیم بتواند با 5 گل این تیم عربی را شکست بدهد، اما آبی ها دیشب دست به یک کار بزرگ زدند و یک نتیجه فوق العاده را با نمایشی فوق العاده در ورزشگاه جاسم بن حمد رقم زدند. در این میان ...
برای تقویت مغزتان شب ها دوش بگیرید
خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. منبع: الودکتر ...
با این 10 نشانه دروغگوها را بشناسید
روابط آسیب رسانده و مشکلاتی چون عدم اعتماد را به دنبال دارد. مردم برای پنهان کردن رفتار خود و یا فعالیت هایی که احساس می کنند ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرند، دروغ می گویند. گاهی نیز برخی ناخودآگاه و بدون داشتن دلیلی مشخص شروع به دروغ گویی می کنند. دروغ گویی می تواند به بخشی عادی از زندگی ما تبدیل شده و در شغل، حفظ روابط و عملکرد زندگی عادی تداخل ایجاد کند، بنابراین مانند هر بیماری ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
، زونا فقط قسمت کوچکی از یک طرف بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد، که می تواند شامل دست، بازو و پا باشد. ممکن است در ناحیه آسیب دیده احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی و خواب رفتگی کنید. 13. بیماری لایم بیماری لایم یک عفونت باکتریایی است که از طریق نیش یک حشره آلوده منتقل می شود. در صورت عدم درمان، عفونت می تواند روی سیستم عصبی تأثیر بگذارد و باعث ایجاد سوزن شدن و خواب رفتن در دست و ...
دردسر های سیگار برای دهان و دندان!
...: سیگار کشیدن دندان های انسان را در معرض تنباکو و نیکوتین قرار می دهد. در نتیجه، زرد و لکه شدن دندان ها و بوی بدن دهان شرایطی رایج بین افراد سیگاری است. به گزارش عصر ایران هرچه بیشتر سیگار بکشید، حس چشایی شما نیز بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. خوراکی های مصرفی شما نیز بر دندان ها تاثیر می گذارند. افزون بر این، سیگار کشیدن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و ...
این15 نشانه ی استرس مزمن را جدی بگیرید
این شرایط را تجربه می کنند. اضطراب و استرس به ندرت موجب زنگ زدن طولانی مدت گوش می شود. این شرایط برای مدت زمان کوتاهی رخ داده و سپس فروکش می کند. کارشناسان بر این باورند زنگ زدن گوش زمانی رخ می دهد که فشار بسیار زیادی در سر وجود دارد و فعالیت رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. پشت درد استرس و اضطراب مزمن می تواند دلیلی برای تشدید هرگونه احساس درد در پشت بدن یا ...
15 نشانه ی استرس مزمن
کنسرت شلوغ این شرایط را تجربه می کنند.اضطراب و استرس به ندرت موجب زنگ زدن طولانی مدت گوش می شود. این شرایط برای مدت زمان کوتاهی رخ داده و سپس فروکش می کند. کارشناسان بر این باورند زنگ زدن گوش زمانی رخ می دهد که فشار بسیار زیادی در سر وجود دارد و فعالیت رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. پشت درد استرس و اضطراب مزمن می تواند دلیلی برای تشدید هرگونه احساس درد در پشت بدن یا درد مزمن باشد ...
واکنش وریا غفوری به برد تاریخی استقلال
وریا غفوری در این باره گفت: واقعا خدا را شاکرم، با تمام مشکلاتی که داشتیم و عدم داشتن زمین تمرین به دلیل برف تهران توانستیم به چنین نتیجه ای دست پیدا کنیم و برنده شویم. او ادامه داد: واقعا احساس غرور می کنیم که استقلالی هستیم. در این تیم این بچه ها هستند که با کمترین امکانات اینقدر خوب کار می کنند. امشب توانستیم هم دل هواداران و هم خانواده های خود را شاد کنیم و ...
غفوری: از قرار گرفتن بین بازیکنان استقلال احساس غرور می کنم
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : وریا غفوری پس از برتری 5 بر صفر استقلال مقابل الریان قطر در مرحله سوم پلی آف لیگ قهرمانان آسیا، اظهار داشت: اول از هر چیزی خدا را شاکر هستم. ما شرایط سخت و مشکلات عدیده ای داشتیم که یکی از آنها نداشتن زمین به خاطر بارش برف بود. نمی خواهم زیاد این حرف ها را باز کنم، اما از قرار گرفتن در جمع این بازیکنان احساس غرور می کنم. خوشبختانه با کمترین ...
کری سنگین افشین پیروانی برای رقبا
. بازیکنان تا به امروز گلایه کردند اما خیلی منطقی و مودبانه گفته اند یکی به داد ما برسد. مشکلات مالی به اندازه کافی اذیتمان می کند و قرار نیست با هر نتیجه ای که می گیریم حاشیه درست کنند. برای بازی بعد استرس من این است که می گویند بحث داوری. دیشب هم شبکه سه نشان داد. کدام صحنه مشکوک در 18 قدم بوده؟ کدام گل را مشکوک زده ایم؟ آنها فقط یک ضربه به تیر دروازه ما زدند. الان چند تیم با هم یکی شده اند که ...
مدت زمان استاندارد برای تمرین بدنسازی در یک جلسه چقدر است؟
ورزشی دال بر این است که تمرینات کوتاه مدت برای عضله سازی و سلامت عمومی بدن بهتر است. جدال بر این است که ورزش های طولانی مدت، بطور مثال دویدن طولانی مدت، باعث آزاد سازی هورمون های استرس و مخصوصاً کورتیزول می شود. کورتیزول موجب تخریب عضلات و معکوس شدن نتایج حاصل از ورزش می شود. بهترین طول زمان تمرین به اهداف شما بستگی دارد. تکرار تمرینات برای عضلات به سطح آمادگی بدن شما یا تعداد جلسات ...
چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟
هواپیمایی 30 درصد بیشتر احتمال دارد تا چیزی را که بغل دستی شان دارد، بخرند. از یک لپ تاپ گرفته تا لباس و هر چیزی. این اتفاق نشان می دهد که ما چقدر تحت تاثیر محیط اطرافمان هستیم و می خواهیم خود را هم تراز دیگر افرادی که می پسندیم قرار دهیم. این هم ترازشدن و تحت تاثیر قرار دادن ممکن است در نهایت منجر به بحران مالی شود. پس حتما قبل از خرید با خودتان خلوت کنید و از خود بپرسید که می خواهید دیگران را تحت ...
وریا: مردم ایران به این شادی نیاز داشتند
به گزارش "ورزش سه" وریا غفوری کاپیتان استقلال بعد از برد مقابل الریان و در بازگشت به ایران مقابل خبرنگاران قرار گرفت و انتقاداتی را به مدیران باشگاه وارد کرد. مطالبات مالی و نداشتن یک زمین تمرین مناسب از جمله انتقادات ستاره این روزهای استقلال محسوب می شد. وی در ابتدای صحبت خود گفت: ما خودمان هم استرس داشتیم آن هم به دلیل برف و باران و نداشتن زمین تمرین و به همین دلایل برنامه های ...
علت چاقی شکم و پهلوچیست؟
می شود. آندروژن: ترشح آندروژن توسط غده های آدرنالی در مردان و هم زنان می تواند باعث افزایش وزن در اطراف شکم شود. کورتیزول: علاوه بر افزایش میزان آندروژن، عملکرد غدد آدرنالی ممکن است منجر به میزان بالای کورتیزول، هورمون استرس شود. وقتی فرد تحت فشار مزمن قرار می گیرد و یا از خواب محروم می شود، بدن با آزاد کردن این هورمون جبران می کند. مطابق با این، میزان بالای کورتیزول، باعث افزایش چربی شکم و نیاز به غذا می شود و در مردان، میزان تستوسترون بیشتر کاهش می یابد. ...
وقتی پایِ انسان از مشکلات سلامت خبر می دهد
مکانیزم ارسال سیگنال توسط آنها را تحت تاثیر می دهد. در صورت مواجهه با هر یک از این موارد مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط، انجام آزمایش و تلاش برای مدیریت سطوح قند خون اهمیت دارد. در شرایطی که نوروپاتی دیابتی می تواند موجب بی حسی، درد و گزگز در پاها شود، باید توجه داشت که افراد مبتلا به این شرایط ممکن است هیچ دردی را احساس نکنند، حتی زمانی که باید این گونه باشد. پس ...
غفوری: در جمع بازیکنانی هستم که با کمترین امکانات بهترین عملکرد را دارند
توانستیم دل خانواده های مان و هواداران مان را شاد کنیم و خیلی خوشحال هستم. غفوری در مورد اینکه آیا فکر می کرد این نتیجه را مقابل الریان قطر رقم بزنند، عنوان کرد: به خاطر مشکلات من خیلی استرس داشتم هم در بازی اول و هم در بازی دوم. بازی اول را خیلی خوب تمام کردیم، بازی دوم را هم خدا را شکر گل زودهنگامی زدیم و شرایط بازی آنطور که دوست داشتیم رقم خورد. تشکر می کنم از بچه های تیم و کادر فنی که واقعاً زحمت کشیدند. 4416 ...
درمان سریع آفت دهان
به غشای مخاطی به وجود می آید. آفت های دهانی در موارد زیر پدیدار می شوند : آفت دهان و زبان دلایل آفت دهان و زبان هنگام آسیب دیدگی های جزئی مانند تصادفی گاز گرفتن زبان و یا ضربه مسواک به دهان هنگام استرس بعد از خوردن غذاهای حساسیت زا و بعضی داروها هنگام تغییرات هورمونی مثلا در زمان های از چرخه ی قاعدگی هنگام کمبود مواد مغذی مثل ویتامین B 12 و یا ...
