سایر خبرها
بمب های ویتامینی!
پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد. در نتیجه انسان را با نشاط می سازد. انگور انگور منبع خیلی خوب ویتامین C و منگنز، A و B است. همچنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم است. انگور مخصوصا نوع قرمز آن از تصلب شرایین و انسداد رگ ها پیشگیری می کند. به گفته پژوهشگران غلیظ بودن خون، اکسیداسیون سریع کلسترول، سفت ...
خطر پوکی استخوان درتمام سنین!
نظیر پرکاری تیروئید، دیابت وابسته به انسولین و یا شیوه های غلط زندگی اعم از تغذیه نامناسب، عدم تحرک و استفاده از آفتاب از عوامل متعدد دیگری است که در این زمینه تاثیرگذار است. وی اضافه کرد: پوکی استخوان، جزء بیماری های بدون علامت است و زمانی فرد متوجه آن می شود که شکستگی رخ بدهد؛ معمولا بیشتر شکستگی ها در پوکی استخوان در ناحیه گردن، مچ دست،استخوان ران و در ستون فقرات ناحیه کمر که معمولا وزن بدن را تحمل می کند، رخ می دهد. به گفته عضو شورایعالی نظام پزشکی پوکی استخوان در زنان از سن 35 سالگی آغاز و با افزایش سن و یائسگی تشدید می شود. ...
خواستگار شناسی از روی وزن!
خواستگارتان بیندازید. اگر او یک آندومورف باشد، حتما دور کمری پهن و شانه هایی باریک و کم عرض دارد. اگر بخواهید در ذهن تان با ظاهر این خواستگار کمی شوخی کنید، می توانید او را به شکل یک گلابی تصور کنید. چنین فردی در سراسر بدنش انبوهی از چربی دارد به ویژه در زانو ها و بازوها به راحتی می توانید توده چربی ها را ملاحظه کنید. اما چاقی به همه اندام های این فرد نفود پیدا نکرده و چنین مردی برخلاف ظاهر چاقش ...
ورزش مهم ترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان
به پیشگیری از شکستگی و جلوگیری از افتادن اشاره کرد. در حقیقت ورزش های منظم و مناسب به تعادل در راه رفتن و تراکم استخوان از راه های گوناگون به جلوگیری از شکستگی استخوان کمک می کنند. به افرادی که به پوکی استخوان مبتلا هستند و همچنین سایر افراد سالم توصیه می شود شیر، ماست، حبوبات، سویا و میوه را به میزان زیاد مصرف کرده و حتما در برنامه روزانه خود ورزش منظم و مستمر را بگنجانند، چرا که اگر فشار کافی به استخوان ها وارد نشود، استحکام آنها کمتر می شود. ...
گزارش ساعت به ساعت از روز عاشورا
الدَّعِیِّ قَدْ رَکَزَ بَیْنَ اثْنَتَیْنِ: بَیْنَ السِّلَّه وَالذِّلَّه؛ وَهَیْهَاتَ مِنَّا الذِّلَّه ... فرد پستی که پسر فرد پست دیگری است. من را بین کشته شدن و قبول شدن و قبول ذلت مجبور کرده. ذلت از ما دور است. سخنرانی امام (ع) حدوداً نیم ساعت طول کشده است. حدود 8 بعد از سخنرانی امام (ع) چند نفر از اصحاب آن حضرت به روایتی بُرَیر که سید القرآء (آقای قرآن خوانهای) کوفه بود (الفتوح) و به روایتی ...
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
لحاظ علمی اختلاف فراوان دارد. آشنایی با پیوند کبد+ عکس از آنجایی که در پیوند کبد از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می شود، افرادی که پیوند کبد انجام می دهند، در معرض ابتلا به عفونت و برخی از بدخیمی ها هستند و همچنین ممکن است بافت پیوندی دچار پس زدگی شود. برای جلوگیری از بروز عوارض مطرح شده، آزمایشات کامل فیزیکی برای تشخیص و درمان آنچه می تواند بعد از جراحی ...
بعد از طلاق لذت ببرید!
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ، بسیاری از افراد بعد از طلاق، معمولا در گذشته زندگی می کنند. آنها روزها و ساعت های بسیاری را با مرور خاطراتشان می گذرانند و در باتلاق آرزوهای ناکام مانده شان باقی می مانند اما همیشه هم اینطور نیست؛ اتفاقی که پس از طی مراحل بازسازی پس از طلاق رخ می دهد آن است که فرد مطلقه به زمان حال برمی گردد و وابستگی خود را به گذشته فراموش می کند. او اینک پس از گذشتن از هجده ...
بررسی بازی Wasteland 2: Director’s Cut؛ انسان در برابر تباهی
در سال 1990 چنین ریسکی کرد و با عرضه ی بازی احمقانه ی Fountain of Dreams به عنوان دنباله ی معنوی ویستلند، به شهرت خود آسیب بسیار زد. اما استودیوی InXile به کمک Deep Silver تصمیم به ساخت نسخه ی دنباله ی رسمی بازی گرفت و از طریق کیک استارتر، خیلی زود میزان سرمایه ی مورد نیاز بازی فراهم شد. حضور برخی از سازندگان قبلی و البته احترام زیاد InXile به بازی ویستلند سبب شد که با چیزی فراتر از یک ...
بیماری تنگی کانال نخاعی علل، علائم و درمان
ناپایداری بسیار کم و نامحسوس است و گاهی باعث کمردرد می شود که خود به خود و با ورزش برطرف می شود، اما بدن به طور خودکار برای اینکه بتواند در برابر این پدیده طبیعی مقاومت کند تغییراتی در رباط ها، مفاصل و استخوان ها ایجاد می کند. در این مواقع رباط ها و کپسول مفصلی شروع به افزایش حجم و استخوان ها هم شروع به استخوان سازی می کنند تا بتوانند ستون فقرات را پایدار کنند و این پایداری هم اتفاق می افتد اما ...
فرهنگ در رسانه
و چنان که اشاره شد اکثر بازیگرانش از اهالی مشهد بودند مثل خود "انوشیروان ارجمند" که نقش ابن سعد را بازی کرد و همین طور مرحوم رضا سعیدی که ابن زیاد بود و نقش کوتاه اما موثرش، او را به خیلی ها شناساند. در میان صحنه های ماندگار این سریال، صحنه هایی مانند برهنه شدن غلام سیاه (علی اوسیوند)، شهادت حر و شهادت خود امام هم در نوع خودش تازگی داشت. در صحنه پایانی سریال، دوربین که زاویه دید نگاه امام است در ...
8عامل موثر در سوخت و ساز بدن
از افراد نمی دانند چگونه این امر رخ می دهد یا این که جنسیت، عادت روزانه و حتی وضعیت جسمی می تواند روی سوخت و ساز بدن تأثیر بگذارد. میزان سوخت و ساز در زمان استراحت (RMR) به گزارش روزنامه خراسان،سوخت و ساز را می توان به هر نوع روند شیمیایی که در بدن رخ می دهد اطلاق کرد اما آن چه بیشتر اهمیت دارد، RMR است، یعنی میزان کالری که در زمان نداشتن فعالیت می سوزانید. برای به دست آوردن RMR از ...
کار زیاد با کامپیوتر این بلا را به سرتان در می آورد
وسایل رایانه سعی می کنند تا محصولات را مطابق با اصول ارگونومی طراحی و تولید کنند چراکه رعایت اصول ارگونومی سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد و کمر درد کاربران رایانه خواهد شد. بحث مهمی که در این زمینه مطرح است، دانش ارگونومی رایانه می باشد که شامل مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با رایانه و شیوه های تطبیق ابزارها و وسایل کار با بدن فرد است تا از بروز اثرات ناهنجار جلوگیری شود. ...
رنگ پریدگی در کودکان و این علامت ها
در بدن کودک خواهد شد. زیرا آهن در محیط اسیدی معده جذب بدن می شود. هنگامی که غذا و بخصوص لبنیات وارد معده می شود اسید معده خنثی شده در فرآیند جذب اختلال ایجاد می کند. بنابراین بهتر است، آهن با شکم خالی و یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا مصرف شود. به گفته دکتر باهوش، اگر شدت فقر آهن به حدی باشد که فرد را به کم خونی مبتلا کند باید حتماً تحت نظر پزشک از درمان دارویی استفاده شود اما ...
تغذیه و سبک زندگی سالم نقش بسزایی در سلامتی افراد دارد
به گزارش ایرنا امین امینی روز پنجشنبه در کارگاه آموزشی سلامت زنان میانسال در سنندج با اشاره به اینکه نان و غلات پایه اصلی تغذیه هر فرد ایرانی است گفت: هر فرد روزانه شش تا 11 واحد غلات دریافت می کند که این منبع غذایی حاوی مواد مغذی، انرژی و هیدروکربنات است. وی بر مصرف نان های سبوس دار و تیره به جای نان های سفید و مصرف برنج به صورت کته تاکید کرد. وی غذاهای سنتی و محلی را تغذیه مناسب و مفیدی دانست و ...
رابطه فصل تولد با سلامتی
بدن جنین آنها می شود، کودکان سالم تری به دنیا می آورند. البته اینکه چه مکانیسمی سبب تاثیر الگوهای تولد در فصل تابستان، بر قد و وزن و زمان بلوغ کودک می شود هنوز روشن نیست. نکته مهم این است که این مطالعه صرفا به یک ارتباط بین فصل تولد و برخی پیامدهای خاص سلامتی دست یافته و در واقع برای اثبات رابطه علت و معلولی ارتباط بین این عوامل طراحی نشده است. این مطالعه روی 450 ...
اختلاف در دولت درباره کاهش نرخ سود بانکی/ بازار سرمایه به بسته اقتصادی دولت روی خوش نشان نداد/ تقدیر ...
گذشته را نشان می داد. مجموعه سیاست هایی که با صحبت های رئیس جمهور آغاز شد و با نشست نوبخت، سیف و طیب نیا ادامه پیدا کرد. صحبت های این چهار فرد اگرچه بخشی از ابعاد این برنامه را روشن کرد اما آنقدر زوایای گنگ داشت که قادر نبودیم در مورد کل آن بسته اظهار نظر کنیم. بعد از چند روز انتظار، دولت بالاخره متن بسته 33 بندی خود را منتشر کرد. متنی که سرشار از جملات مبهم و بدون زمان بود. متنی که توجهی به جزئیات ...
سیل،طوفان و زلزله در ایران زیادتر می شوند؟
تخصصی خود به بیان علت بیشتر شدن بلایای طبیعی و افزایش خطرپذیری اشاره کردند که متن این گفتگوی سه ساعته را در ادامه می خوانید: بگذارید گفتگو را با این سوال آغاز کنیم. در سوانحی که عنقریب قرار است اتفاق بیفتد، چه کنیم که زنده بمانیم؟! دکتر تقی زاده: همیشه می گوییم یک سری اقدامات باید قبل حادثه انجام دهیم، یک سری اقدامات باید بعد از حادثه انجام شود. جان هر کسی برای خودش از جان بقیه ...
تاثیر بسته خروج از رکود بر پایه پولی
فراگیر شدن رکود در بازارهای کشور سبب شد تا تیم اقتصادی دولت برای خروج از این وضع بسته ای را تهیه کند که بر اساس آن منابعی وارد بخش ها مختلف اقتصادی شود و برای مدتی کشور از رکود خارج شود. بسته خروج از رکود کشور به نرمشی می ماند که یک ورزشکار از طریق آن باید خود را گرم کرده و برای بازی های بزرگ آماده شود. گاهی بدن یک فرد گرم می شود و ضربان قلب آن بالا می رود که این ممکن است دو منشا داشته ...
اعتماد به نفس تان را تقویت کنید
...، علمی و ورزشی احساس شایستگی بیشتری می کنند و همچنین تصور بهتری از وضعیت اندام و عزت نفس خود دارند. به عبارت دیگر، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس حاصل از تغییرات فیزیکی، ورزش سبب ازدیاد نوعی هورمون در بدن به نام آندروفین می شود که این هورمون احساس عزت نفس را در ورزشکار بالا می برد. 7. تاثیر نوع پوشش ظاهری افراد در میزان موفقیت. این واقعیت را باید پذیرفت که چگونگی پوشش و ...
آخرین اخبار تحرکات داعش و بعثی ها/ ضربات مهلک نیروی هوایی عراق به داعش/اعزام نظامیان استرالیایی به بغداد
روزنامه تایمز چاپ انگلیس با اشاره به وضعیت کنونی در شمال عراق مدعی شد اکنون زمان بسیار مناسبی برای عملی شدن رویای تشکیل کشور کردستان است. طبق این ادعا ایجاد یک کشور کرد در مناطق شمالی عراق می تواند عامل مهمی برای ایجاد استقرار و ثبات در مرزهای ترکیه باشد. 16:37: وابستگی به گروه داعش شرعا حرام است دار الفتوی مصر امروز با صدور فتوایی اعلام کرد که پیوستن و هر نوع وابستگی به گروه ...
آقای ادب و غیرت، عباس(ع)
...> سپهسالاری حضرت عبّاس علیه السلام قبل از عاشورا، در زمان امام مجتبی علیه السلام و بعد از شهادت آن حضرت، عبّاس علیه السلام فرمانده قشون و هماره ملتزم رکاب برادران بود و با یک شوکت و عزّتی تمام، گروهی از جوانان بنی هاشم و صحابه در فرمان او مجهّز و مکمّل بودند که عده آنها از جوانان بنی هاشمی کمتر از سی نفر نبود و هرگاه از منزل خارج می شدند در زیر لوای او سوار می شدند، و در نعم او متنعّم و ...
ترس زنانه از یائسگی: قرص بخوریم یا نه؟
، می تواند احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها را افزایش دهد. دکتر مصلحی پزشک و پژوهشگر می گوید: عملکرد بخش های مختلف بدن مثل هیپوتالاموس، هیپوفیز و تخمدان بعد از سن 45 سالگی کم می شود که این مسئله نامنظم شدن عادت ماهانه را به همراه دارد. زمانی که بدن به سمت یائسگی می رود، فرد در سینه هایش احساس سنگینی و درد می کند. گرگرفتی و برافروختگی پوست صورت و زودرنج و حساس شدن، به دلیل بی ثباتی سیستم عصبی و ...
نوید فرید، پدر مدلینگ ایران از شرایط مدلینگ در ایران می گوید
است صحبت را با تعریف کوتاهی از مدل و مانکن از زبان شما شروع کنیم. مدل یا مانکن کیست؟ مدل یا مانکن به فرد با افرادی گفته می شود که بوسیله هنر و ویژگیهای فردی خود محصول کالا، خدمات و یا اطلاعاتی را به بهترین نحو به مخاطب ارائه میکنند و سبب ثبت بهتر نام آن محصول در ذهن مخاطب می گردند . بسیاری از محصولات در سراسر جهان با چهره و نام یک مدل به توفیق رسیده و شناخته شده اند. آیا ...
چگونه در خانواده تقسیم کار کنیم؟
از طرفی، مردان امروز مانند مردان دیروز فکر نمی کنند، دیگر آنها کارخانه را اختصاصا وظیفه زن نمی دانند و حتی انجام برخی امور خانه برای آنها غریب هم نیست. البته هنوز هم مردانی هستند که فکر می کنند کار خانه وظیفه زن است و مرد هرگز نباید در این امر دخالتی داشته باشد، ولو آن که همسرش شاغل باشد! وضعیت برزخی جامعه در میانه راه سنت و مدرنیته و خانواده گسترده و هسته ای یکی از علت های تعارض مردان و زنان در انجام کارهای منزل است. اما آیا به راستی مردان باید در انجام کار خانه کمک حال همسرشان باش ...
تهدید کننده های جدی سلامت روان
تشخیصی در اعصاب و روان پزشکی به اختلالات خواب، گفت: خواب یکی از عملکرد های پیشرفته مغز است که برخلاف آنچه در ظاهر دیده می شود، مغز فعالانه عملکرد خود را حفظ کرده و در برخی مراحل خواب، کارکرد مغز نسبت به بیداری افزیش یافته و جریان خون نیر نسبت به حالت استراحت، بیشتر می شود. شواهد نشان می دهد خواب نقش مهمی در بازسازی انرژی فیزیکی بدن و شکل گیری حافظه دارد. بر این اساس تغییرات ساختاری و عملکردی مغز می ...
تنظیم 3 سند ملی پیشگیری از کودک آزاری طی 15 سال اخیر/ هیچ یک از اسناد به مرحله اجرا درنیامده اند
کمتر مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: این نوع کودک آزاری از یک فرد مثل پدر یا مادر ناشی نمی شود بلکه حاصل ساختارهای اقتصادی- اجتماعی ما است. مثلاً وجود کودکان کار یکی از مصادیق مهم کودک آزاری ساختاری است یعنی شرایط اجتماعی – اقتصادی جامعه باعث می شود که کودک از زندگی عادی بازبماند. قاسم زاده با اشاره به اینکه وجود تبعیض، فاصله طبقاتی و... کودک را مجبور می کند که به کار بپردازد ...
موهای تان را پرپشت و زیبا کنید
. دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، موهای درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موهایتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد. موهای خود را بشناسید و شامپوی مناسب با جنس موهایتان را انتخاب کنید یادتان باشد هرگز و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید زیرا ...
تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟
اصولا درگیری فکری زیادی دارند. اشتهای آنها خوب است و زیاد می خوابند. مستعد بروز جوش های پوستی هستند. پس باید مواظب خوراک شان باشند. سرد و خشک: این افراد انرژی پایینی داشته و انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. برای ...
معافیت تقلبی؛ سرابی برای نرفتن به سربازی
نبود احتیاجی به رفتن به سربازی هم پیدا نمی شد. این پزشک معتمد سازمان نظام وظیفه با اشاره به اینکه گاهی بیماری ها تنها سبب معافیت بعضی ها می شود اظهار کرد: با توجه به مدرک تحصیلی فرد ممکن است، یک بیماری واحد در فردی باعث معافیت شود اما در فرد دیگر معافیت نیاورد. به طور مثال ممکن است بیماری در فردی با مدرک دیپلم باعث معافیت فرد شود اما همان بیماری در شخص دیگری یا مدرک کارشناسی ...
اشعار شب هشتم محرم؛ حضرت علی اکبر(ع)
... ترسم این است که لب بر لب تو جان بدهد بگذار این پدر محتضرت را ببرم مادرت نیست ولی منتظر سوغات است! عطر گیسوی تو از این سفرت را ببرم (مصطفی هاشمی نسب) می کِشم خویش را به رویِ زمین گاه بر سینه گاه بر زانو ای عصایِ شکسته بعد از تو کمکم کرده بیشتر، زانو چندمین بار می شود یادِ شبِ دامادیِ تو افتادم فرصتی بود و ...