خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جوان ماندن مغز چی بخوریم؟
، آجیل و روغن زیتون است. این رژیم غذایی، رژیم مدیترانه ای نامیده می شود که گوشت قرمز در آن جایی ندارد و در عوض مملو از چربی های غیر اشباع است. فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای جوان ماندن مغز و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مغز این مطالعه با بررسی و اسکن مغزی 674 داوطلب حدود 80 سال نشان می دهد، حجم مغز سالمندانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می کنند، 13.11 میلی متر بزرگتر
چگونه از این بیماری فرار کنیم؟
بتوان آن را دیابت نوع 2 دانست. در این مرحله اگر گامهایی برای مدیریت گلوکوز خون خود بردارید می توانید از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری کرده یا حداقل آن را به تاخیر بیاندازید. عوامل خطر کلی عوامل خطر کلی در ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از: سابقۀ خانوادگی ابتلا به دیابت (مثلاً پدر و مادر یا برادر و خواهر مبتلا به دیابت) سن 40 سال به بالا سابقۀ ابتلا
ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
. دبیر انجمن صنایع پلاستیک چندی پیش در مورد ظروف یکبار مصرف چنین گفته بود: "در این چند سال هجمه هایی را نسبت به ظروف یک بار مصرف ایجاد کردند که درست نبود اما با توجه به پیگیری های انجام شده، توانستیم بحث سرطان زا بودن را در وزارت بهداشت حذف کنیم."! مرتضی نیک سرشت، در عین حال افزوده بود: "بهترین ظروف برای استفاده از مواد گرم، پلی پروپیلنی است و نشانه آنها این است که لیوان ها نرم
فلفل دلمه ای؛ معجونی برای بیماران قلبی و دیابتی
حمله قلبی و سکته می شود. با تهیه ویتامین هایی که هموسستئین را به مولکول های مورد نیاز تبدیل می کنند،فیبر موجود در فلفل دلمه ای می تواند کلسترول را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است،کاهش دهد. فلفل قرمز یکی از اندک غذاهایی است که حاوی لیکوپن است.لیکوپن کاروتنوئیدی است که مصرف آن رابطه ای عکس با سرطان هایی نظیر،سرطان پروستات، مثانه و پانکراس دارد. تحقیقات نشان داده اند، افرادی که از غذاهایی با لیکوپنکمتر استفاده می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
با 10 فایدۀ خیار برای سلامتی آشنا می شوید. آب بدنتان را تامین می کند 95.2 درصدِ خیار را آب تشکیل می دهد. بعنی با خوردن 140 گرم خیار، 150 میلی لیتر آب وارد بدنتان می شود. این معادل 26 درصد آبی است که به طور میانگین در روز از طریق غذا وارد بدنتان می کنید. سلامت قلب خیار حاوی پتاسیم است که برای پایین آوردن فشار خون مفید است. تحقیقات در زمینۀ مصرف پتاسیم نشان داده است
سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه!/ هیئت های دیسکو/ راه صیانت از منافع ملی در دوران پسا برجام/ درمان ...
/> ******************************************************************** سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه! روایت نو به نقل از وبلاگ دانشجویان دانشگاه فرهنگیان امیر کبیر نوشت: تحقیقات دانشمندان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد کشیدن سیگار به ویژه در سنین کم و به تعداد زیاد احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم را در زنان افزایش می دهد. این دانشمندان با بررسی 23 تحقیق انجام شده در زمینه تاثیر سیگار در ابتلا به سرطان گردن
نوشیدنی سبز لاغر کننده
دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. توجه توجه زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. ...
ضرورت این چکاپ ها برای آقایان
دارد. سرطان ریه قابل پیشگیری ترین سرطان ها است. نود درصد موارد سرطان ریه به دلیل استعمال سیگار است و مابقی موارد ابتلا شامل استعداد ژنتیکی و یا قرار گیری در معرض مواد شیمیایی است. پیشگیری بهترین درمان سرطان ریه است. غربالگری سرطان ریه و گرفتن عکس قفسه سینه از طریق اشعه ایکس به طور سالانه یک ابزار تشخیصی سرطان ریه محسوب می شود.
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
عصر بانک ؛دکتر راحله توکلی متخصص تغذیه، بیان کرد: از آنجا که بیشتر فست فودها با غوطه ورشدن در روغن داغ تهیه می شوند مصرف مداوم آن ها میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را به شدت افزایش می دهند این درحالیست که ابتلا به کبد چرب در افرادی که زیاد فست فود می خورند بیشتر است چون این غذاهای چرب به شدت پرکالری و چاق کننده هستند. وی افزود: برای سوزاندن کالری یک چیزبرگر باید 2 ساعت پیاده روی
جدیدترین آمار مصرف مواد مخدر در ایران
به گزارش راوی نیوز ، فارس نوشت: احمد حاجبی مدیرکل دفتر سلامت اجتماعی، روانی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: یکی از بزرگ ترین مشکلات ما پایین بودن سطح سلامت روان جامعه است که به تبع آن مشکلات زیادی خواهیم داشت. یکی از این مشکلات توجیه علائم ابتلا به مشکلات روانشناختی برای عدم مراجعه است و در صورت مراجعه برخی به دلیل ترس از انگ ، درمان را ادامه نمی دهند. وی با بیان اینکه پذیرش ابتلا به
مراقبت از کبد با چغندر
عملکرد آن کمک زیادی می کند. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را فعال تر کنید نیز می توانید به این سبزی اعتماد کنید چون همزمان باعث بهبود عملکرد کبد و روده ها می شود. چغندر همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می شود و به دفع توکسین ها از بدن کمک می کند. بهتر است بدانید که کبد چرب یک بیماری قابل برگشت است به شرط اینکه رژیم غذایی سالم، کم چرب و سرشار از مواد معدنی و ویتامین
انتقال عفونت از گیاه به انسان بسیار نادر اما ممکن است
دهم درصد است، بنابراین احتمال ابتلا به آن حتی در صورتی که زخم باز داشته باشیم که در تماس با بافت های عفونی گیاه قرار گرفته، بسیار کم است. دستگاه ایمنی انسان در حالت طبیعی ابتلا به عفونت های گیاهی را بسیار غیرمحتمل می کند. این گیاه پزشک خاطرنشان کرد: برخلاف باکتری ها که فرصت طلب هستند و در بسیاری از شرایط زنده می مانند، ویروس ها برای گسترش نیاز به شرایط خاصی دارند. حتی اگر هندوانه ای که
مراقب قلیانی که شیشه به توتون آن اضافه شده است باشید!
این افزایش بیشتر از پسران بوده است . در همین نشست از گزارش هایی یاد شده است که نشان می دهند در برخی از قلیان ها ماده مخدر شیشه وجود دارد . رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز از وجود مواد آمفتامینی در برخی از قلیان ها ابراز نگرانی کرد. قلیان این روزها پای ثابت تفریحات خیلی از جوانان است و بسیاری به این مساله توجه نمی کنند که خطر قلیان چند برابر خطر سیگار است . چندی
بمب های ویتامینی!
بسیار برای بینایی مفید است و از ابتلا به بیماری کم سویی چشم در دوران کهنسالی جلوگیری می نماید. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد. که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن می شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می
با این مکمل افسردگی را درمان کنید!
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ، کارشناسان دریافته اند مصرف ماهی می تواند مانند یک داروی ضدافسردگی طبیعی عمل کند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات رژیم غذایی سرشار از ماهی و غذاهای دریایی می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به افسردگی شود.افرادی که ماهی کمتر مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد به افسردگی دچار می شوند. بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب امگا3 بر اساس این تحقیقات امکان دارد
مصرف آسپرین خوب است؟
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ، طبق ادعای محققان مردان با سن 45 تا 79 و زنان با سن 55 تا 79 می توانند با مصرف آسپرین با دوز پایین تا حدودی مانع از بروز بیماری های قلبی در خود شوند ولی تاثیر این دارو در پیشگیری از حمله قلبی و مغزی قابل توجه نیست. همچنین برای اولین بار محققین تایید کرده اند که آسپرین می تواند در کاهش احتمال سرطان روده بزرگ هم موثر واقع شود. توصیه به مصرف آسپرین با دوز
نکاتی درباره آرایش خانم ها در دوران بارداری
/> از اسید سالیسیلاک برای درمان آکنه استفاده می شود اما در دوران بارداری مصرف موضعی آن را محدود کنید و مصرف خوراکی آن را که می تواند باعث مشکلات و نقص جنین شود، قطع کنید.در صورت داشتن جوش صورت، متخصصان استفاده از یک یا 2 درصد اسید سالیسیلاک و آن هم تنها روی جوش ها و یا اسید گلیکولیک را تجویز می کنند. برای مانیکور و پدیکور مراقب باشید در این روش ها به مانیکوریست اجازه بریدن پوست
چهار غذای معروف نذری ماه محرم را خوش طعم تر درست کنید
گوشت قربانی در آن استفاده شده و خرد کردن آن به شکل قیمه باعث می شود که همه مواد خورش به طور یکسان به عزاداران برسد. چطور قیمه به غذای عزاداری تبدیل شد؟ برخی معتقدند که در زمان رضاخان و هنگامی که عزاداری به داخل خانه ها رفت و مراسم سوگواری در ملأ عام ممنوع شد، شکل پذیرایی هم تغییر کرد و زنان خانه با غذاهای خانگی به استقبال سوگواران رفتند. شیعیان هند و پاکستان که درصد کمی از
خاصیت کرفس قبل از خواب!
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، کرفس یکی از شناخته شده ترین سبزیجات موجود درجهان است که بسیاری از افراد آن را به عنوان یک مواد غذایی چربی سوز می شناسند. شاید این موضوع به طور کامل و 100 درصد درست نباشد، اما به عنوان یکی از سالم ترین انواع سبزیجات می توان آن را مصرف کرد. اگر چه این سبزی بومی شرق میانه و دریای مدیترانه است اما در هر بخشی از جهان مورد مصرف می باشد. خلاف سبزیجات دیگر
چرا همه شما را از تماشای زیاد تلویزیون منع می کنند؟
طولانی وادار به یک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدنی و در نتیجه اضافه وزن شوند. همچنین اغلب تبلیغات تلویزیونی، مواد غذایی ناسالم را توصیه می کنند که می توانند به راحتی شما را قانع کنند تا به مصرف این قبیل مواد روی بیاورید. افزایش احتمال ابتلا به دیابت با تماشای زیاد تلویزیون هر یک ساعت تماشای تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تا 3.4 درصد افزایش می دهد . پژوهش ها نشان داده است که اغلب
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
بیشتر مشاهده می گردد. 3- سرطان کبد: در این حالت تکثیر سلول های کبدی سریع تر از حالت عادی انجام می گیرد. هپاتیت B و C شانس ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهند. 4- سیروز کبدی: آسیب پیشرفته ی کبد، سیروز کبدی نامیده می گردد. در این بیماری، کبد دیگر نمی تواند خودش را ترمیم و بازسازی کند، به همین خاطر کبد به تدریج از کار می افتد. پیوند کبد، تنها راه درمان سیروز کبدی می باشد. مصرف
با خوردن کنجد زیبا شوید
به گزارش شفا آنلاین ،خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. آکنه را کمتر می کند و از
واردات سم های تقلبی بازهم کمر کشاورزی ایران را شکست
باغی به بار آمده به کار برده می شوند، باید مطابق با استانداردهای کشاورزی و باغداری باشند. وی با بیان اینکه کودهای شیمیایی یا سموم دفع آفات مورد استفاده در مزارع کشاورزی و یا در باغات، باید به گونه ای مصرف شوند که نیمه عمر لازم را طی کرده باشند، اظهار داشت: این زمان منجر به تجزیه و از بین رفتن سموم استفاده شده در محصولات کشاورزی و باغی خواهد شد و در نتیجه این مواد شیمیایی از طریق مصرف
افراد پذیرایی کننده از عزاداران حسینی کارت معاینه پزشکی دریافت کنند
هایی که غذا به صورت دسته جمعی تهیه و توزیع می شود بیشتر است و در صورت عدم رعایت ضوابط بهداشتی از جمله بهداشت فردی ، محیطی و مواد غذایی در این اماکن و مراسم های عمومی با مسمومیت های گسترده مواجه خواهیم شد . کارشناس واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت استان بوشهر اضافه کرد: برهمین اساس برای تهیه و پخت غذا و نذری از فراورده های خام دامی(مانند گوشت و مرغ )که مورد تایید سازمان دامپزشکی است باید
نوبرانه های این فصل و خاصیت های بی شمار آنان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: میوه های پاییزی بسیار مفید و پر ارزش هستند که می خواهیم در این مطلب به مفید ترین آنان اشاره کنیم و ارزش غذایی آنان را برایتان بگوییم و خاصیت های بی شمار آنان را برای بدنتان برشمریم با ما همراه باشید سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، آنها سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند
عامل اصلی سرطان معده
وی بیان کرد: در نیترات ها مواردی به نام نیتروآمین است که عامل اصلی ورود سرطان خصوصا سرطان معده بوده و این بیماری متاسفانه در ایران بسیار شایع است که عامل آن همان نیتروآمین ها می باشد. وی ادامه داد: نیترات های موجود در آب های آشامیدنی متاسفانه با جوشاندن از بین نمی رود و ما برای اینکه آب سالمی در جامعه داشته باشیم باید مواظب بود تا آب چاه ها با آب پشت سد مخلوط نشود تا درصد نیترات آن در
حراج "سرطان" در سفره خانه ها
به گزارش سلام خبر، علی اکبر سیاری در جلسه اقدامات اجرایی در زمینه ممنوعیت عرضه و مصرف قلیان در اماکن عمومی استان تهران با تأکید بر اینکه وظایف وزارت بهداشت این وزارتخانه را ملزم به تلاش برای کاهش مصرف مواد دخانی در جامعه می کند، عنوان کرد: مرگ و بیماری های ناشی از مصرف دخانیات قابل پیشگیری است. از سوی دیگر این اقلام در سبد مواد ضروری زندگی مردم قرار ندارد. وی با بیان اینکه مصرف دخانیات
انبه و این همه خاصیت
، ایزوکرسیترین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و گالات متیل و همچنین آنزیم های فراوان است. این فنول ها و آنزیم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. این میوه حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است که خطر تشکیل سلول های سرطانی در دستگاه گوارش را کاهش می دهد. 100 گرم از این میوه 46 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین C را تامین می کند. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که سلول های بدن را از آسیب
ضرورت مصرف روزانه ویتامین D
D به طور چشمگیری درد را کاهش می دهد. ویتامین D پس از دوران یائسگی کلسترول را کنترل می کند در افرادی که ویتامین D کافی دریافت نمی کنند، احتمال ابتلا به بیماری قلبی وجود دارد. علاوه بر آن در زنان یائسه که به طور منظم ویتامین D مصرف می کنند، میزان کلسترول مناسب است. ویتامین D خطر بروز فیبروئید رحم را کاهش می دهد فیبروئید رحم، تومور غیرسرطانی است که در دیواره رحم رشد می کند. از
رنگ پریدگی در کودکان و این علامت ها
. البته در بسیاری از موارد هم مشاهده شده، تغذیه نامناسب ابتلا به کم خونی را در پی داشته است. به عبارت دیگر هنگامی که فرد به هر دلیلی مواد غذایی حاوی آهن را دریافت نکند یا در کنار مواد حاوی آهن، خوراکی هایی مصرف کند که از جذب آهن جلوگیری می کند، با کاهش ذخیره آهن روبه رو خواهد شد. مثال ملموس این شیوه تغذیه استفاده از عدس پلو به همراه ماست است. ماست با داشتن مقدار زیادی کلسیم مانع جذب آهن
