خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آاشنایی با مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه
پرخاصیت را به شما نشان دهیم. لطفاً ما با باشید. مریم گلی: گیاهی برای تقویت حافظه ی شما مریم گلی حافظه ی شما را از نابودی نجات می دهد. به خاطر اینکه می تواند از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری کرده و روند تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد. در نتیجه باعث بهبود و تقویت حافظه می شود. بر اساس نتایج بررسی های متعدد، مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در
عاداتی که به چشم آسیب میزند
آیا می دانستید که این اشعه می تواند به بینایی آسیب برساند و باعث مشکلاتی مانند آسیب دیدگی شبکیه چشم، آب مروارید و ناخنک شود؟ در هوای آفتابی یا ابری، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. مصرف کم میوه های رنگی میوه های رنگارنگ، سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که برای چشم مفید است. میوه هایی چون پرتقال، توت قرمز، هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کدوحلوایی و کلم بروکلی حاوی مواد مغذی است
ضرورت ایجاد گفتمان و مشارکت اجتماعی در حوزه مبارزه با مواد مخدر
معاون وزیر و رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور تأکید کرد: برای موفقیت در حوزه مبارزه با مواد مخدر ایجاد گفتمان اجتماعی و مشارکت اجتماعی ضروری است. معاون وزیر و رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور تأکید کرد: برای موفقیت در حوزه مبارزه با مواد مخدر ایجاد گفتمان اجتماعی و مشارکت اجتماعی ضروری است. به گزارش روابط عمومی اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان یزد، دکتر کورش پرند، معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشورضمن بیان این مطلب اذعان کرد: در طرح ملی شیوع شناسی مصرف مواد مخدر در سال 1390 در بین جمعیت 64-15 ساله در کشور متأسفانه یک میلیون و 325 هزار معتاد داریم که از این تعداد 7/90 ( نود و هفت دهم) درصد مرد و 3/9 (9 و 3 دهم ) درصد زن هستند . وی در ادامه اظهار داشت: نکته حائز اهمیت افزایش نرخ معتادان زن است که زنگ خطری برای کشور ما می باشد .نرخ شیوع مصرف مواد مخدر بین افراد 64-15 سال 65/2 (2 و 65 صدم ) درصد برآورد شده است . امروز هدف از شرکت در این برنامه این است که بیش از 97 درصد از جمعیت کشور که معتاد نیستند بدانند در مقابل معتادان کشور خود وظیفه ای مهم دارند. دکتر پرند افزود: بیشترین گروه سنی درگیر با اعتیاد گروه سنی بین 24-20 سال و 39-35 سال می باشند . مسأله مهم افزایش جمعیت معتادان در گروه سنی 19- 15 سال است که باید به طور جدی به آن پرداخته شود. رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور بیان داشت: نکته حائز اهمیت این است که بسیاری از مردم تصور می کنند بیکاری علت مهم اعتیاد است اما متأسفانه آمارهای موجود حاکی از آن است که 53 درصد جمعیت معتادان کشور را شاغلان تشکیل می دهند، حتی تعدادی از این افراد دارای شغل دولتی بوده اند. وی تأکید کرد:مهمترین عاملی که در معتاد شدن افراد می تواند دخیل باشد پیشنهاد مصرف مواد مخدر از سوی دوستان، بستگان و حتی یکی از افراد خانواده است که فرد برای ارضای حس کنجکاوی و تفریح پاسخ مثبت می دهد. وی در ادامه بیان کرد: در آمار مربوط به معتادان 64-15 سال 55 درصد مصرف مواد مربوط به مصرف تریاک، 6 درصد مصرف شیشه و 9 درصد مصرف هروئین است. دکتر کورش پرند بیان داشت: در گلوگاه هایی که مورد بررسی قرار گرفتند در حوزه زنان آرایشگاه هایی که غیر مجاز و بصورت غیر قانون کار می کنند یکی از حوزه های آسیب می باشد و همچنین مصرف شیشه برای لاغری عامل دیگر اعتیاد است که البته شیشه باعث لاغری شده اما بافت ها و عضلات بدن را از بین می برد. رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور در ادامه اظهار داشت: در حوزه آقایان در سالن های بدن سازی و ورزشگاه هایی که غیر مجاز کار می کنند افراد مورد آسیب اعتیاد می باشند. دکتر پرند تأکید کرد: آنچه اهمیت دارد موضوع پیشگیری از اعتیاد است که والدین باید به طور جدی به آن توجه کنند. وی افزود: از نکات مهمی که برادران و خواهران به خصوص دانش آموزان باید توجه کنند، مهارت نه گفتن است. ما باید قدرت نه گفتن را در فرزندانمان ایجاد کنیم. معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در سخنان خود بیان داشت: نظارت کامل محسوس و نامحسوس والدین بر رفتار وکردار فرزندان، اجرای قانون مداری به طور جدی در خانواده از سوی والدین و ایجاد رابطه صمیمانه با فرزندان از موضوعات مهمی هستند که والدین باید توجه داشته باشند. در ادامه دکتر پرند در خصوص نقش دولت در حوزه پیشگیری از اعتیاد بیان داشت: در دولت تعاملی بین واحدهای مختلف به وجود آمده است که از جمله میتوان به تعامل بین وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، سازمان بهزیستی، سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور ، ستاد مبارزه با مواد مخدر و وزارت بهداشت و درمان، نیروی انتظامی و سایر ارگان ها اشاره کرد که شهرداری هم در این امر همکاری و مساعدت دارد. رییس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور اظهار داشت: چند اقدام در حال انجام است که بخش اول بحث پیشگیری از اعتیاد است که سندی طراحی شده است و برنامه ریزی صورت گرفته است. وی در ادامه بیان داشت: موضوع پیشگیری از اعتیاد به صورت جدی در وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و وزارت آموزش و پرورش پیگیری می شود و وزارت آموزش و پرورش برنامه ریزی در این حوزه را انجام داده است تا در بحث پیشگیری از اعتیاد اقدام لازم صورت پذیرد. دکتر پرند افزود: سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در بخش پیشگیری و مشاوره متمرکز شده است و همچنین در سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور نیز برنامه ریزی مناسبی در این زمینه صورت گرفته است. رییس سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشور با بیان اینکه اعتیاد مثل بیماری سرماخوردگی نیست افزود: بایستی همه ارگانها کمک نمایند تا این بیماری در کشور از بین رود. وی افزود: کمک به معتادین بهبود یافته در دو نوع (ماده 15 و 16)صورت می گیرد که نوع اول (ماده 15) زیر نظر سازمان بهزیستی و وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی فعالیت می کند که معتادین به صورت داوطلبانه خودشان را برای درمان معرفی می نمایند. معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی افزود: نوع دوم کمک به معتادین (ماده 16) به این صورت است که نیروی انتظامی این افراد را از اتوبانها، خیابانها و ... جمع آوری می کند و به کمک ستاد مبارزه با مواد مخدر در کمپ های در نظر گرفته شده درمان می شوند. دکتر کورش پرند با بیان اینکه اشتغال معتادین بهبود یافته امر مهمی است بایستی به آن توجه نماییم افزود: در این زمینه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و به خصوص سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشور به صورت تخصصی فعالیت می نماید. ارائه آموزشهای مهارتی فنی وحرفه ای به معتادین بهبودیافته معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از آموزش معتادین بهبودیافته توسط سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشور در کمپ های ماده 15 و 16 خبر داد و بیان داشت: تعدای از مربیان آموزش دیده این سازمان بر اساس استانداردها و منابع آموزشی معتادین بهبود یافته برای آموزش مهارتهای فنی وحرفه ای کمک می کنند. وی افزود: بر اساس فرآیند زمانی، معتادین یک پیش اشتغال و پیش آموزش دارند و به این صورت آموزش ها را طی می کنند تا به آموزش کامل برسند و بر اساس مدل جدید (آموزش، تولید، بازاریابی و فروش در حوزه کارآفرینی) این افراد وارد اشتغال می شوند. دکتر کورش پرند با اشاره به اینکه متاسفانه خیلی از واحدهای تولیدی به معتادین بهبود یافته کار نمی دهند بیان داشت: بایستی همه به افراد معتاد کمک نمایند تا درمان شوند و همچین به اشتغال آنها توجه جدی داشته باشند. معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیان داشت: هدف اصلی الگوی آموزشی تولید، بازاریابی و فروش که در وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی به کار گرفته شده این است که کارآفرینان، سرمایه گذاران، بهبودیافته گان، خیرین و نخبگان به عنوان پشتیبان عمل نمایند. وی افزود:صندوق کارآفرینی امید و سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور، سازمان بهزیستی و معاونت تعاون وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و به خصوص در حوزه معتادین بهبود یافته ستاد مبارزه با مواد مخدر و شهرداری مثل شهرداری تهران به عنوان تسهیل گر عمل می نمایند. دکتر کورش پرند با تأکید بر نقش مهم خیرین در ایجاد اشتغال برای معتادین بهبود یافته از خیرین خواست تا در این حوزه ایفای نقش نمایند و ایجاد اشتغال برای معتادین بهبودیافته را جزء اولویت کاری خود قرار دهند. رییس سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشور در پایان اظهار امیدواری کرد تا با کمک وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سایر ارگانها بتوانیم برای معتادین بهبود یافته اشتغال ایجاد نماییم . ...
عطرهای خوشبو و ماندگار/معرفی عطر و ادکلن های معروف جهانی+عکس
العاده ای منتقل می کنند. عطرهایی مانند عطر زنانه الگانس Red pearl elegance که با رایحه سرشار از انرژی خود، حس زنانگی را القا می کند. در این عطر رایحه های پرتقال قرمز، برگ گشنیز و هل همراه میان رایحه یاسمن، برگ بنفشه و تخم هویج دست به دست هم داده اند تا شادابی و نشاط بی نظیری را در شما تقویت کنند. عطر الگانس که با خلاقیت سازنده آن به طرز جالبی با ترکیب رایحه چوب صندل، مشک و وانیل به پایان می
آرشیوخبر:ممنوعیت واردات تایر بدون نمایندگی +سند/گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا
اند، توانستند در ایجاد مجموعه ای زیبا و متناسب، موفق عمل کنند. بد نیست بدانید در پروژه دنا، شاید برای اولین بار یک خودرو داخلی در طراحی داشبورد حداقل وابستگی را به قطعات به عاریت گرفته شده Carry Over از دیگر خودروها داشته و این مزیتی قابل توجه برای سازنده داخلی محسوب می شود. فرم صندلی های خودرو خشک و اصطلاحاً اسپرت طراحی شده، ضمن این که بدن شما را کاملاً در بر می گیرد. ارگونومی و راحتی دسترسی
آرشیوخبر:افزایش 43 درصدی بزرگراه در تهران/شهریور، ناامن ترین ماه برای سفر است
با رویکردی کاملاً اجتماعی و فرهنگی در معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران تشکیل شد. اداره کل سلامت از ابتدای کار خود پیگیری اهدافی چون بهبود و ارتقای سلامت شهری با توسعه رویکرد شهر سالم ، مهار و کنترل عوامل تهدید کننده سلامت شهری ، بهبود کیفیت زندگی و رضایتمندی شهروندان و توسعه فعالیت های شهری بر اساس شاخص های سلامت پایدار را با تاکید بر توسعه آموزش های همگانی و محله محور در اولویت
نکات بهداشتی که نذری دهندگان باید جدی بگیرند
گندزدایی می کنند، انجام دهند. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، تاکید کرد: به افرادی که نذری را ارائه می دهند، توصیه می شود سلامت مصرف کنندگان نذورات را معادل سلامت خود و خانواده خود در نظر بگیرند و در تهیه آن از چربی های جامد و غیر اشباع استفاده نکنند. وی افزود: برخی این توجیه را دارند که چون قصد عبادت و تقرب در این نذورات وجود دارد، اتفاقی برای افراد نمی افتد و ممکن است
روش هایی برای کوچک کردن شکم
خوب و یا بد بودن مواد غذایی مفهومی ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز می تواند زیان آور باشد و این به معنی آن نیست که تنها به دلیل آن که یک ماده غذایی، کم چرب یا فاقد چربی است، می توانید هر میزان از آن را که می خواهید میل کنید. اکثر
تاثیر فوق العاده 7 ماده طبیعی در درمان " زگیل"
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ این آُسیب های پوستی ممکن است در یک یا چند قسمت بدن ایجاد شوند و گرچه بدون درد هستند و هیچ خطری برای سلامتی ندارند اما می توانند مشکل آفرین شوند زیرا بسیار نازیبا هستند. امروزه درمان های متعددی برای کمک به از بین رفتن کامل زگیل ها و همچنین ویروس عامل آن وجود دارد. با این حال، از آنجا که زگیل ها مسری هستند به دیگر قسمت های بدن نیز انتقال می
لاک را از روی ناخن های کاشت چگونه پاک کنیم؟
چسبندگی به پوست آسیب می رساند. نکته دیگر اینکه قبل از اپیلاسیون حمام نکنید. توجه داشته باشید در آرایشگاه ها از ظروف یک بار مصرف و پارچه های مجزا استفاده شود و برای مناطق حساس بدن بهتر است به جای پارچه از پدهای مخصوص که جنس خشنی ندارند استفاده شود. بعد از اپیلاسیون لباس های تنگ نپوشید چون باعث جوش های زیرپوستی می شود. چگونه لاک از روی ناخن کاشته شده پاک شود؟ اگر ناخن های
چگونه از این بیماری فرار کنیم؟
بدن شما می شود. خوراک سالم و رژیم متوازن خوردن غذاها و میان وعده های مغذی یکی از مهمترین لطفهایی است که می توانید در حق بدنتان انجام دهید. به مقدار زیاد میوه، سبزیجات و فیبر مصرف کنید و همزمان مصرف چربی، نمک، مواد قندی و الکل خود را محدود کنید. بی ام آی خود را بدانید شاخص تودۀ بدنی یا بی ام آی، سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در اکثر بزرگسالان بین 18 تا 64 سال، بی ام آیِ 25 یا بالاتر به معنی اضافه وزن است. بی ام آیِ خود را می توانید از طریق تقسیم وزن خود به کیلومتر به توان دوی قدتان به متر به دست آورید. ...
کدام مواد غذایی برای وعده صبحانه دانش آموزان مفید است؟
برای صبحانه می تواند تکه هایی از یک سیب برش زده شده باشد و برای غنی کردن آن از پروتئین و فیبر بیشتر می توان 1 تا 2 تکه پنیر و هم چنین مقداری گردو در کنار آن قرار داد. به جای خوردن یک تکه نان سبوس دار می توان یک لیوان شیر را به همراه یک تکه شیرینی کنجد دار مصرف کرد و برای افزایش پروتئین و فیبر می توان 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را به آن اضافه کرد. شما همچنین می توانید 1 قاشق غذاخوری کشمش، دانه کنجد، بادام زمینی را برای فیبر بیشتر روی آن بریزید که این کمک زیادی به تولید یک ماده غذایی بسیار مغذی خواهد کرد. ...
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
منبع خوبی از ویتامین کا است. 240 گرم خیار می تواند 22 درصد از میزان روزانۀ توصیه شده برای بدن را تامین کند. این ویتامین برای سلامت استخوان ضروری است. در مقابل، کمبود ویتامین کا خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین کا همچنین برای بهبود جذب کلسیم در استخوان ها اهمیت دارد. جلوگیری از یبوست خیار سرشار از آب است و پوست آن حاوی فیبر نامحلول است. آب و فیبر به غذا کمک می کنند تا
دانستنی هایی درباره کالری شمار ، راهنمای تغذیه تکمیلی و اختلال کاهش توجه در کتاب
. مخاطب با نگاهی گذرا بر جدول ها، مقدار کالری انواع مواد غذایی قادر به جمع بندی مقدار کالری مصرفی روزانه خود است. کتاب به نحوی ساده تدوین شده که برای همه گروه های سنی و عموم مردم قابل استفاده باشد. این اثر توصیه های پزشکی درباره تأمین کالری را در قالب جداولی ساده به نمایش گذاشته است. به عنوان مثال، درباره توصیه های تغذیه ای لازم در آلرژی های غذایی آمده که به طور کلی واکنش سیستم ایمنی نسبت
نوشیدنی سبز لاغر کننده
دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. توجه توجه زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. ...
مسکن های طبیعی برای رفع سردرد
وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این است که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید. سیب زمینی : سیب زمینی سرخ کرده را از سرتان بیرون کنید و به جایش سیب زمینی آب پز استفاده کنید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند می توانند مانع سردرد های شدید شوند، و سیب زمینی پخته همراه با پوستش حاوی 600 میلی گرم پتاسیم
بمب های ویتامینی!
، پتاسیم و سرشار از فیبر هستند. یکی از توانایی های آلو سیاه و آلو بخارا، قابلیت جذب بالای آهن می باشد. از فواید ویتامین C، می توان به سالم ساختن بافت های بدن و همچنین مقاوم ساختن سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. مصرف مقدار کمی ویتامین C، بصورت روزانه در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد و همچنین مورد نیاز افرادی است که بطور مرتب از عفونت گوش رنج می برند
مواد قندی را با روش اصولی کنار بگذارید
کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید. 4. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. 5. کربوهیدرات و قند مناسب
با این مکمل افسردگی را درمان کنید!
انواع مواد غذایی شیرین،فست فود ها و مواد سرخ کردنی به شدت بر ایجاد افسردگی در افراد موثر است. در عوض مصرف مواد غذایی سالم چون میوه ها، سبزیجات، ماهی و نیز غلات سبوس دار می تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری افسردگی با درصد بالایی شود. این یافته ها حاصل از تحقیقات تیمی از پژوهشگران در کالج پزشکی دانشگاه چینگدائو شهر شاندونگ کشور چین است. نتایج این مطالعه در مجله اپیده بیولوژی و بهداشت در جدیدترین شماره به چاپ رسیده است و شامل 16مقاله از 26مورد مطالعاتی بر روی 150هزار و 278 فرد شرکت کننده در نظرسنجی رابطه غذا و افسردگی بوده است. ...
افراط در مصرف مکمل آهن
: کاهش دریافت مواد غذایی مناسب، دفع بالا، بی نظمی قاعدگی، خون ریزی های پنهان گوارشی از جمله علل فقر آهن به شمار می رود و برای درمان مناسب باید تشخیص به درستی انجام گیرد. نیستانی با اشاره به اینکه مصرف چای بلافاصله بعد از غذا جذب آهن منابع گیاهی همچون آهن عدسی و نان را کاهش می دهد، گفت: آهن عنصری سمی است و اضافه مصرف آن سبب مسمومیت می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه آهن
نکاتی درباره آرایش خانم ها در دوران بارداری
به گزارش شفا آنلاین ، زنان باردار باید مراقب آن چه می خورند و آن چه روی بدن از آن استفاده می کنند، باشند. بارداری دوران به یادماندنی است اما اگر مراقبت های لازم انجام نشود، دوران بارداری می تواند به دوران چالش برانگیزی تبدیل شود. در این زمان فرد دچار جوش، لکه های تیره رنگ و ترک می شود. قبل از درمان کردن مشکلات پوستی ناشی از بارداری، باید به نکاتی در این زمینه توجه کرد. در این مطلب به
خاصیت کرفس قبل از خواب!
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، کرفس یکی از شناخته شده ترین سبزیجات موجود درجهان است که بسیاری از افراد آن را به عنوان یک مواد غذایی چربی سوز می شناسند. شاید این موضوع به طور کامل و 100 درصد درست نباشد، اما به عنوان یکی از سالم ترین انواع سبزیجات می توان آن را مصرف کرد. اگر چه این سبزی بومی شرق میانه و دریای مدیترانه است اما در هر بخشی از جهان مورد مصرف می باشد. خلاف سبزیجات دیگر
شاید دلیل وزن کم نکردنتان این باشد
راضی نگهتان می دارد: ایستر بلوم ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب " Cavewomen Don't Get Fat " می گوید: غذاهای سرشار از پروتئین اشتها را تنظیم می کند، چون کار هضم، متابولیز، و استفاده شان طول می کشد این یعنی بدن برای پردازش پروتئین مجبور است کالری بیشتری مصرف کند. ایستر متوجه شد بسیاری از مراجعانش از زمانی که شروع به خوردن غذاهای پروتئینی کردند توانستند وزن بیشتری کم کنند. بافت عضلانی را
با این غذاها از بدن سم زدایی کنید
فرنگی همچنین سرشار از سینارین است، که به افزایش تولید صفرا، پیشگیری از سوء هاضمه، و هضم سالم کمک می کند. اگر به دنبال غذایی تمام عیار برای سم زدایی هستید کنگر فرنگی چیزیست که به دنبالش هستید. چغندر فیبر موجود در چغندر به افزایش تولید آنزیم های آنتی اکسیدان در کبد کمک می کند، که باعث می شود کبد و کیسه صفرا بتوانند راحت تر صفرا را از بدن دفع کنند. زنجبیل و سیر
مکمل های ورزشی و تاثیر آنها در هنرهای رزمی
که بسیاری از نتایج مثبت آزمایش دوپینگ ناشی از مصرف مکمل های آلوده است و ورزشکاران با این تصور که ماده ای سالم و پاک را مصرف می کنند ناخواسته دچار محرومیت می شوند. تعریف: مکمل های غذایی رژیمی فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده و کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می کنند و از طریق ارتقای عملکرد یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن موجودات، باعث افزایش سلامت می
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
/> - تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تبدیل مواد شیمیایی سمی و غیر قابل دفع به مواد غیر سمی و قابل دفع (غیر فعال کردن سموم) - باکتری ها و سموم را پیش از آن که به جریان عمومی خون بدن راه یابند، از بدن دفع می کند. - در حفظ تعادل و تنظیم هورمون های بدن نقش دارد. - در ذخیره سازی و متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها نقش دارد. - محل ذخیره
با خوردن کنجد زیبا شوید
منبع ارزشمندی به شمار می رود. در آخر شما را با ماسکی که با روغن کنجد تهیه می شود و برای تقویت موهای خشک و آسیب پذیر توصیه می شود آشنا می کنیم. قبل از هر چیز باید بگوییم که شما می توانید از این ماسک بسته به موهایتان هفته ای 1تا2 بار بعد از شستشوی آنها در حمام استفاده کنید. مواردی که در تهیه این ماسک استفاده می شوند شامل: روغن کنجد2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 1 عدد
چرا متاهل ها از مجرد ها خوشبخت ترند؟
سکته ها فوت می کنند. اما چرا؟ یعنی واقعا ازدواج فیزیولوژی خاصی را در بدن فعال می کند که طول عمر را اضافه می کند؟ 1 +2 دلیل برای سلامت متاهل ها 1- رفتار و اخلاق سلامت: کریستوفر فاگوندس، فوق تخصص روانشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: یک دلیل ساده سلامت بیشتر متاهل ها این است که آنها روابط و کارهای پرخطر کمتری دارند، با دقت بیشتری رانندگی می کنند، کمتر سمت مواد مخدر و الکل رفته و
واردات سم های تقلبی بازهم کمر کشاورزی ایران را شکست
طولانی تر باشد، این مواد شیمیایی از طریق منابع غذایی که مصرف آنها به جد توصیه می شود، مانند سبزیجاتی که به صورت خام و پخته مصرف می شود یا میوه هایی که بیشترین ترکیبات مفید آنها در پوست آنها وجود دارد و حتی توصیه می شود که چنین میوه هایی را فقط شسته و با پوست مصرف کنند، وارد بدن انسان شده که در این صورت منابع غذایی مصرفی انسان، ایمنی لازم را نخواهند داشت. مظهری با تأکید بر اینکه اگر بتوان
خاصیت اعجاب انگیز زردچوبه
کورکومین یک ماده فعال در زردچوبه و غذاهای رایج هندی می باشد. با این حال محتوای کورکومین موجود در زردچوبه تنها حدود 3درصد وزن دارد. بسیاری از مطالعات عصاره این ادویه را حاوی مقدار بیشتری کورکومین (حدود 1گرم) می دانند. لذا برای اثربخشی هرچه بیشتر می توانید عصاره زردچوبه را جایگزین ادویه آن کنید. از آنجا که جذب کورکومین توسط جریان خون کمی با سختی همراه است توصیه می شود که در حین مصرف، فلفل سیاه و سفید را به عنوان مکمل مصرف کنید. همچنین این ماده محلول در چربی است که مصرف آن در کنار غذاهای چرب خالی از لطف نیست. ...
