لاتکس در محیط کار استفاده کنید و هرگز صورت خود به ویژه چشم و بینی را با دست یا هر شی دیگری مانند خودکار لمس نکنید. بعد از استفاده از دستگاه ثبت انگشت و همچنین بعد از استفاده از آسانسور و سرویس های بهداشتی حتما دست ها را ضدعفونی کنید. از دست دادن با سایر افراد خودداری کنید. از لمس اشیاء و وسایل مشترک خودداری کنید. تمام سطوح پرتماس محل کار از جمله پیشخوان، دستگیره ها، در، پنجره، رومیزی، میزکار، تلفن ها ...
ا برای منبر نگذارند که شاید آورده حوزه نجف به قم بوده، اما به طور کلی همه این ها دست به دست هم داده است که ما شاهد این باشیم که حوزه تبلیغ از کیفیتی که در حوزه آموزش و پژوهش برخوردار است، برخوردار نباشد. بعضا بزرگان حوزه گله می کند که مبلغان برخی اوقات ضعف دارند و برخی از مطالبی که در منابر گفته می شود از اتقان خوبی برخوردار نیست که بخشی از این مسأله به همین موضوع برمی گردد که در خود حو ...
ویروس کرونا شایع شده است و من هر روز که به خانه می رسم، دستهای خود را با احتیاط دو بار و هر بار 20 ثانیه شستشو می دهم. سپس به کارهای روزمره خود می پردازم اما ذهنم دائم درگیر است. مرتب فکر می کنم که آیا قبل از چک کردن گوشی هوشمندم، سطح آن را تمیز کردم؟ آیا پس از لمس سطوح در مترو و اتوبوس دستانم را شستم؟ آیا پیشخوان رستورانی که دستم را روی آن گذاشته بودم ضدعفونی شده بود؟ آیا با دستان آلوده صورتم را ...
کرده اند. *فکر می کردید حاج قاسم شهید شوند؟ از بس ایشان التماس می کرد و به همه می گفت این احتمال داده می شد ولی من خیلی الان متاثر هستم، از اینکه آدم به این بزرگی را از دست دادیم. شهادت برای او افتخار است و ان هم به دست شقی ترین افراد! ولی وقتی من ایشان را می دیدم یا به ارتباط حج با ایشان گاهی مذاکراتی داشتیم، بسیار آدم فهیم و متفکر و برنامه ریز و آینده نگر بود ولی نسبت به ...
استو شانکمن، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه شمال غربی می گوید: به عقیده ی من، مردم باید به جای نگرانی درباره ی لمس صورت، باید استرس خود را کاهش دهند. استرس بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. هرچقدر استرس بیشتری داشته باشید، توانایی شما برای مبارزه با آلودگی ها کمتر خواهد بود. درنتیجه سعی کنید در لحظه زندگی کنید، تمرین مدیتیشن و آرامش ذهن کنید و بر تنفس خود تمرکز کنید. تا وقتی که دست هایتان تمیز هستند، لمس صورت فاجعه بار نیست. به گفته ی دکتر شانکمن: این رفتار عادی است و همه آن را انجام می دهیم. لمس صورت به معنی پایان دنیا نیست. ...
وسیله ی جایگزینی که انتخاب می کنید آن را همه جا با خود داشته باشید. یک نکته ی مهم اینکه این وسیله هر چه که هست باید به طور مرتب و کامل ضد عفونی شود. کاری کنید که لمس صورت برای تان ناراحت کننده شود یک راه دیگر برای ترک عادت ِ دست زدن به صورت این است که کاری کنید تماس انگشتان دست با صورت تان حس ناخوشایندی به شما بدهد. اگر عادت دارید مقابل کامپیوتر صورت را به دست تان تکیه بدهید ...
خانه
