سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی برای مبارزه با کسالت بهاری
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با شروع فصل بهار به تدریج طول روز ها بلند و هوا رو به گرمی می رود. ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به انسان دست می دهد. دمنوش های گیاهی به ویژه گل های بهاری جایگزین مناسبی برای دارو های شیمیایی هستند. تردیدی نیست که تغییرات فصل از راه های گوناگون روی جسم و ...
کاهش اضطراب با فرمولی ساده
خواب رفته و پیش از خواب از قرار گرفتن در معرض نمایشگرها پرهیز کنید و صبح روز بعد نیز 15 دقیقه زودتر از زمان همیشگی از خواب بیدار شوید. شما می توانید از این زمان برای فهرست کردن مواردی که موجب استرس می شوند، انجام مدیتیشن یا تکنیک های تنفس عمیق، و یا چند حرکت ساده یوگا استفاده کنید. تجسم فکری را مد نظر قرار دهید زمانی که یک موقعیت استرس زا شکل می گیرد، شما با تمرکز بر یک تصویر ذهنی مثبت (مانند یک مکان شاد) می توانید ذهن خود را از افکار منفی دور کنید. همچنین، شما می توانید برای کسب آرامش برای پنج دقیقه بر یک عکس شاد و آرامش بخش متمرکز شوید. ...
با این مواد غذایی به جنگ التهاب معده بروید
بیندازد پس بهتر است ابتلا به این باکتری جدی گرفته شود. اولین قدم پس از مشاهده علائم التهابی در معده، مثل سوزش معده، حالت پری یا تهوع، درد در گلو و یا احساس ترشی صبحگاهی، مراجعه به پزشک متخصص داخلی یا متخصص گوارش است. این پزشک بعد از بررسی علائم شما می تواند نحوه آزمایش های بعدی را تصمیم گیری کند. هلیکوباکتر پیلوری با یک آزمایش ساده خون و مدفوع قابل شناسایی است. هرچند درصورتی که علائم شدید باشد ممکن است پزشک، آندوسکوپی معده را برای شما مناسب بداند. نادیده گرفتن این بیماری در بلند مدت می تواند شانس ابتلا به سرطان معده را تا حدود بسیار زیادی افزایش دهد. منبع: برترینها ...
بعد از شکست عشقی چه باید کرد؟
بتوانید روزی در آینده برای دیگران همان نقش را داشته باشید؟ آیا او کسی بود که به شما یاد داد چیزهای ساده، جزئی و بی ارزش را کنار بگذارید؟ شکست عشقی، جدایی و پایان یک رابطه عاطفی مسیر زندگی افراد را تغییر می دهد، در ابتدا ویرانگر و پایان همه چیز به نظر می رسد اما همه اش این نیست. آیا شریک عاطفی گذشته تان باعث شد شما انسان بهتری باشید، اگر پاسخ بله است چگونه می توانید آن عادات و ویژگی ...
چگونه با فشار روانی کرونا مقابله کنیم؟
داشته باشیم که مثلا شیوع این بیماری باعث شده بیشتر در کنار خانواده بمانیم و با خانواده خوش بگذرانیم.وی با بیان اینکه تجربه کردن احساسات ناخوشایند در شرایط بحران کنونی قطعی است، گفت: تجربه احساساتی مانند ترس، اضطراب، خشم، غم، احساس گناه، احساس تنهایی، ناامیدی، سردرگمی و... دراین شرایط طبیعی است و به عنوان راهکار پنجم برای مقابله با این احساسات، باید پذیرش و گشودگی نسبت به خود را تقویت کنیم، به این معنی ...
ذهن ما چگونه وادار به فعالیت می شود؟
...> 1.این روزها همه به نوعی عاشق مصرف فرهنگی شده اند. همه جا سخن از این است که به من بگویید فیلم خوب، کتاب خوب یا حتی صفحه اینستاگرامی خوب چیست تا بخوانیم یا ببینیم. تصور بر این است که حالا که نمی توانیم هیچ گونه کاری انجام دهیم حداقل کار فرهنگی یا دقیق تر بگویم، کار ذهنی کنیم. 2.نکته اما این جاست که ما در بیشتر موارد حتی با خواندن کتاب یا دیدن فیلم، احساس می کنیم چیزی در وجودمان انباشت ...
این تست روانشناسی ویژگی های پنهان شخصیت شما را برملا می کند
دیگران تعادل: وقتی نمی خواهید کاری را انجام دهید؛ مدام موانعی ایجاد می کنید که برای دیگران خسته کننده می شود. مانند دیر رفتن سر کار! عکس شماره 2: صرع (غشی) در کودکی به شما یاد دادند برخی رفتار ها مانند عصبانیت خوب نیستند. بنابراین، شما اجازه نمی دهید چنین رفتار هایی در ظاهر از شما سر بزند و همیشه نسبت به حرکات شدید منفی یا مثبت واکنش نشان می دهید. شما یک ...
چگونه نه بگوییم؟
مثبت دهید، اما نمی خواهید اکنون بله را بگویید، بهتر است این عبارت را به کار برید: اجازه بده نخست درباره آن فکر کنم؛ بعداً به تو خبر خواهم داد . پدر و مادر ها بخوانند اگر شما پدر یا مادر هستید، حتماً مهارت نه گفتن را در فرزندانتان تقویت کنید. باید فضای خانه شما به گونه ای باشد که فرزندان اجازه اظهار نظر و گاه مخالفت داشته باشند؛ زیرا بچه هایی که در خانواده هایی با فضای تحکم ...
فال روزانه شنبه 9 فروردین 1399
...، امروز روز عاشقی شما است و چشم تان به به جمال دلبری خوش قدوبالا می افتد و عشقی آتشین را تجربه خواهید کرد. اجازه ندهید کارهای امروز به فردا موکول شود. در اولین فرصت سری به پدر و مادر یا بزرگان فامیل بزنید. اردیبهشت به لحاظ سلامتی و شادابی امروز چیزی کم و کسر نخواهید داشت. به فکر اعضای خانواده باشید و اهمیت بیشتری به آنها بدهید. به گونه ای زندگی کنید که با صرفه جویی و پس ...
با بدشانس ترین و خوش شانس ترین افراد تاریخ آشنا شوید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، برخی اوقات بدشانسی افراد کار دست آن ها می دهد و خود را بد بخت ترین انسان روی کره زمین می دانند. بله بدشانسی ممکن است برای هر کسی پیش آید. آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که فکر کنید زمین و زمان دست به دست هم داده اند که شما را بدبخت کنند؟ بهتر است بدانید افرادی وجود دارند که اتفاقات تکراری بدی برای آن ها اتفاق افتاده است که ممکن بوده به قیمت ...
بلایا نتیجه بی تدبیری است یا امتحان الهی؟ پاسخ حضرت آیت الله مکارم
شفقنا-حضرت آیت الله العظمی مکارم به پرسشی درباره بلایا پاسخ گفته است. به گزارش شفقنا متن پرسش وپاسخ مطرح شده بدیتن شرح است: پرسش :بلا و رنج و گرفتاری های ما نتایج گناهان ما می باشد یا امتحانی الهی است؟ پاسخ اجمالی:مطابق آیات و روایات و بررسی های به عمل آمده، گرفتاری های مختلفی که در دنیا به سراغ انسان ها می آید، حکمت های گوناگونی دارند که برخی از آنها عبارتند از ...
پاسخ مسیح مهاجری به واکنش ها به انتقادش از سریال پایتخت
ارزش های دینی و تقویت کننده سنت های ملی و بنیان های فرهنگی و اعتقادی باشد، وقتی صحنه های بازگشت بازیگری که در نقش فرد به حج رفته بود را دیدم، در پیشگاه شهدا و جانبازان دفاع مقدس و تمام انسان های خداباور احساس شرمندگی کردم. تمسخر خانه خدا با تعبیر"منزل خدا"، جعل عنوان "خانه شیطان" برای جمرات، بازی سخیف با آب زمزم، بازگشت از حج اول با سر نتراشیده ولی زخم شده در اثر رمی جمرات و... بعضی موارد آشکار ستیز ...
8 راهکار برای اکسپت سریع مقاله
داخلی یا خارجی چاپ کنید. 1. در اولین فرصت نوشتن مقاله خود را شروع کنید حتی زمانی که آزمایشات شما تمام نشده، شروع به نوشتن کنید. شما می توانید با بخش مقدمه مقاله، که معمولاً بر اساس تحقیقات گذشته نوشته می شود، شروع کنید. همچنین می توان بخش روش تحقیق (مواد و روش ها) مقاله را در حین انجام آزمایشات نوشت. 2. مقاله را کامل و واضح بنویسید تا جایی که می توانید ...
چگونه احساسات منفی را در بیماری کرونا مدیریت کنیم
روز از ذهن خود مراقبت کنید و مهار آن را در دست بگیرید. این کار بسیار حیاتی است؛ زیرا هر اندیشه ای که در طول روز از ذهن شما می گذرد، نوع احساس و کیفیت زندگی شما را تعیین می کند. از این رو برای ارتباط با افراد، رسانه هایی که از آن ها خوراک ذهنی می گیرید و هر آنچه باعث می شود اندیشه ای وارد ذهن شما شود، کمی سخت گیر باشید. این کار به شما کمک می کند تا ابتدا اجازه ورود باورهای منفی ...
حشرات باعث انتقال ویروس کرونا می شوند؟
سپس از انسان به انسان منتقل شوند. این فلوشیپ پیشگیری و کنترل بیماری های عفونی بیمارستان با اشاره به راه های انتقال ویروس کرونا اظهار کرد: راه عمده ی انتقال این ویروس از انسان به انسان، از طریق تنفسی و نیز از طریق تماسی (به طور مستقیم مانند دست دادن با فرد بیمار و به طور غیر مستقیم مانند تماس با سطوح آلوده) است. علیزاده در پایان گفت: ویروس کرونای جدید در اغلب افراد بدون علامت ...
چرا دوری گزینی اجتماعی در دوران شیوع بیماری برای انسان ترسناک است؟
برای بسیاری از افراد، پریشان کننده ترین بخش همه گیری جهانی ویروس کرونا ایده ی جداسازی اجتماعی است. اگر بیمار شویم، برای حفاظت از دیگران خود را قرنطینه می کنیم. درمورد حفظ ارتباط در چنین زمان هایی توصیه هایی وجود دارد. ولی چرا عمل دوری گزینی اجتماعی برای بسیاری از ما اینقدر دشوار است؟ پاسخ احتمالا بیش از آنچه مردم فکر می کنند به تاریخچه ی تکاملی ما مربوط می شود. انسان ها عضوی از یک گروه ...
چگونه بر بی خوابی ایام کرونایی غلبه کنیم؟+12 راهکار موثر
: اکثر افراد واقعا به هشت ساعت خوابیدن نیاز ندارند. اگر میخواهید در طول روز احساس خستگی کمتری کنید و از سطح هوشیاری خوبی برخوردار باشید، طوری برنامه ریزی کنید که کمتر از هشت ساعت بخوابید. اگرچه درمان محدودیت خواب برای اکثر افراد رنجآور و طاقت فرسا است، ولی برای برخی افراد از اثربخشی خوبی برخوردار است. بعد از اینکه شما موفق به اجرای این درمان شدید، می توانید با به کارگیری توصیه های دوازده ...
امروز ما به زمان ظهور امام زمان (ارواحنا فداه) این محبوب قلبی انسان ها نزدیک شده ایم، زیرا معرفت ها ...
موعود (ارواحنا لتراب مقدمه الفدا)، حقیقتا روز عید همه ی انسان های پاک و آزاده ی عالم است. فقط کسانی در این روز ممکن است احساس شادی و خرسندی نکنند که یا جزو پایه های ظلم، یا جزو پیروان طواغیت و ستمگران عالم باشند، والا کدام انسان آزاده ای است که از گسترش عدالت، از برافراشته شدن پرچم دادگری و رفع ظلم در سراسر جهان خرسند نشود و آن را آرزو نکند. بیانات در دیدار جمعی از بسیجیان 1378/09/03 ...
اضطراب با سلامت جسم ما چه می کند؟ در برابر آن چه کنیم؟
افزایش ترشح کورتیزول که هورمون اصلی استرس در بدن است، ترشح اسید معده نیز افزایش می یابد. اختلال خواب زندگی با اضطراب به این معنی است که شما به راحتی وارد فاز نگرانی می شوید و نمی توانید از آن خارج شوید. افراد مضطرب اغلب بیش از حد نگران هستند و همین امر مانع از به خواب رفتن آن ها می شود. به طور طبیعی اختلال خواب ممکن است هنگام بیدار شدن باعث خستگی بیش از حد فرد شود و این بالاتر از ...
فال روزانه جمعه 8 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/08
خودتان یادآوری کنید که خیلی ها هستند که به اندازه شما خوش شانس نیستند و مشکلاتی بزرگتر از مشکلات شما دارند. این کار احساس رضایت شدیدی را در شما به وجود خواهد آورد که تا مدت ها با شما همراه خواهد بود. امروز حتی اگر برای شما یک روز تعطیل باشد هم آنقدر سرتان شلوغ خواهد بود که فرصتی برای این که نفس تازه کنید هم پیدا نخواهید کرد. این فشردگی در برنامه روزانه شاید برای خیلی ها ناخوشایند باشد، ولی ...
شما چه راهنمایی یا توصیه ای را به شرکت ها ارائه می دهید تا اطمینان حاصل کنند که کارمندانشان در این بحران ...
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || اغلب ارتباط برقرار کنید. هر زمان که اطلاعات یا تحولات جدیدی برای به اشتراک گذاشتن وجود داشته باشد، مهم است که این کار را برای خنثی کردن و از بین بردن ترس ها و ایجاد یک محیط کاری آرام تر انجام دهید. کارمندان به اطلاعاتی که می گیرند برای درک وضعیت در حال توسعه و تصمیم گیری در مورد آنچه باید در پاسخ انجام دهند، اعتماد می کنند. در ارتباطات ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
، اعضای گروه پاتوژن های ویروس هانتا اغلب از طریق جوندگان منتقل می شود. این مرکز معتقد است که آلودگی از طریق هر کدام از انواع ویروس های هانتا می تواند بیماری های متفاوتی را در افراد ایجاد کند. طبق گزارش این مرکز، گونه های مختلف ویروس هانتا در جوندگان متفاوت وجود دارد و به عنوان میزبان در بدن آن ها تکثیر می شود. این ویروس زمانیکه از طریق ادرار، مدفوع و بزاق جونده از بدن وی خارج و در هوا پراکنده ...
چرا برخی از جوانان مبتلا به کرونا فوت کرده اند؟
دیدگاه که در سطح جهان نیز پذیرفته شده بود، چندی پیش و با صدور هشدار سازمان بهداشت جهانی یا همان WHO به جوانان دست خوش تغییرات و ابهامات تازه ای شد. شش روز پیش و در بیستمین روز از ماه مارس میلادی که مطابق با نخستین روز سال 99 نیز بود، تدروس آدهانوم گبریسوس که سمت دبیرکلی سازمان بهداشت جهانی را بر عهده دارد، در سخنانی هشدارگونه به جوانان گفت که برای جوانان پیامی دارد. او گفت: شما هم در مقابل ...
فلسفه روزه داری
درباره شما بلکه یک سنت الهی است که به پیامبران گذشته و پیروان آنان نیز ابلاغ شده، پس روزه بگیرید. امید است بدین سبب متقی گردید.1 روزه، کلاس کسب تقوا است، تمرینی برای متقی شدن است. کدامین نتیجه و ثمره بهتر از این که انسان با روزه داری، سعادت دنیا و آخرتش را تضمین کند. در یک حدیث قدسی، پیامبر(ص) از درگاه خداوند سؤال می کند: اولین عبادت کدام است؟ خداوند پاسخ می دهد: روزه. آن گاه رسول اکرم ...
مرگ یک مرد چینی بر اثر ویروس هانتا/ راه های پیشگیری از این ویروس
مخصوصا در بخش ران ها، کمر و باسن و گاهی شانه ها است. احساس سرگیجه، سردرد، حالت استفراغ و لرز از علائم ویروس هانتا است که بین چهار تا 10 روز پس از ابتلا به ویروس هانتا، افراد دچار تنگی نفس و سرفه شده و حدود 38 درصد از بیماران جان خود را از دست می دهند. امروزه دنیا در حال درگیری با ویروس کرونا است و مرگ این مرد چینی تا حدودی باعث دامن زدن به فضای ترس شده است اما به نظر می رسد ویژگی های ...