خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب جوش شیرین و لیمو چه خواصی دارد؟
خواص ترکیب لیموترش و جئش شیرین ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و سوزش سردل را کاهش دهد.ترکیب جوش شیرین و آبلیمو فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به سمزدایی بدن، سطوح متعادل pH بدن، بهبود گوارش و محافظت از پوست اشاره کرد. استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش به عنوان یک روش ...
نبرد خانگی با حساسیت بهاره
را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. این کار التهاب مخاط داحل بینی را کاهش می دهد. 5. دوش آب گرم بگیرید نه تنها بخار آب می تواند به طور موقت هم که شده سینوس ها را پاکسازی کند، بلکه محققان معتقدند دوش آب گرم هم به محض وارد شدن به خانه از محیط بیرون می تواند با پاک کردن گرده ها از بدن شما، به کاهش حساسیت های بهاره کمک کند. 6. اوکالیپتوس را بو کنید برگ های ...
آیا نوشیدنی های داغ می توانند انسان را در برابر کووید 19 ایمن کنند؟
را از بین ببرید؛ زیرا صرف نظر از دمای بیرونی، بدن تلاش می کند دمای داخل بدن را در محدوده ی 37 درجه ی سانتی گراد حفظ کند. دوش آب داغ طولانی می تواند به پوست شما آسیب بزند. از طرفی اگر دمای داخلی بدن به 40 درجه ی سانتی گراد برسد، می تواند منجر به سکته شود. دمای بدن بالاتر از 40 درجه هم اگر زود درمان نشود منجر به مرگ خواهد شد. طبق برخی ادعاهای گمراه کننده، برخی ترکیبات چای دارای اثر محافظتی ...
مقابله با هوس خوردن شیرینی در ایام قرنطینه خانگی
. نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای سیاه و سبز را بعد از ساعت 3 بعد از ظهر مصرف نکنید. چای بابونه جایگزین مناسبی برای قبل از خواب است. علاوه بر این برخی گیاهان دارویی آرامش بخش هستند. اقدامات منظمی را قبل از خواب به صورت مرتب انجام دهید. به عنوان مثال دوش آب گرم بگیرید و اندکی مطالعه داشته باشید. از تبلت، موبایل، تلوزیون و لپ تاپ استفاده نکنید. نور آبی که از صفحه وسایل مذکور ساطع می شود ممکن است ...
گرما تا چه اندازه بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد
. اما درست مانند هر روش مصنوعی که بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، گرمای بسیار زیاد می تواند بدن را تحت تاثیر قرار دهد و خطرات سلامتی زیادی در پی داشته باشد. خطرات ناشی از گرمای زیاد به نوع آن بستگی دارد دو سیستم گرمایشی وجود دارد که معمولاً بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند و دارای اثرات مخرب و زیان بارهستند: • هیزم • اسپیلت و دستگاه های تهویه هوا ...
چگونه با افراد تحقیرکننده مواجه شویم؟
را بررسی کنید و یک خط قرمز بر روی رفتار هولناک خود ترسیم کنید. تحقیر شده را ترک کنید ممکن است شما خود با زبان بدن پیام های مستقیم به دیگران بفرستید. شانه ها و پاها را در خلاف مسیر بچرخانید. بازوی خود را در جلوی بدن خود قرار دهید تا ظاهراً از او جدا شده و نسبت به آن فرد بی تفاوت جلوه کنید. فوراً ناراحتی خود را بیان کنید روش خوب برخورد مردم با تحقیر این ...
طرز تهیه کرامبل سیب یک میان وعده عالی
این که این لایه ها روی هم قرار می گیرن، داخل فر قرار داده میشن و پخته میشن. البته در بعضی از دستور ها کرامبل سیب رو به صورت سه لایه هم درست می کنن. اما به طور کلی شما برای درست کردن کرامبل سیب به دو لایه از مواد نیاز دارید که البته در دستور های مختلف کمی مواد اولیه آن ها با هم فرق دارند. اما یکی از مواد اولیه که تو همه ی دستور ها مشترکه و طعم کرامبل سیب رو فوق العاده می کنه دارچینه. کیک کرامبل سیب ...
نکاتی مهم وکلیدی برای تهیه مربا
معطر کردن مربا استفاده می شود باید در اواخر پختن مربا به محتویات افزوده شود تا عطر مورد نظر شما را حفظ کند. 6. بهترین ظرف برای پخت مربا: تجربه ثابت کرده است که ظرف مورد نظر برای پخت مربا مهم است و شما انواع مرباها به جز مربای به که باید داخل ظرف مسی پخته شود را باید داخل ظرف لعابی یا تفلون درست کرد. 7. جلوی شکرک زدن مربا رو بگیرید: دلیل اینکه مربا شکرک زده ...
طرز تهیه فلافل خاص؛ ترد و خوشمزه مثل ساندویچی ها
مرحله مواد را در یک ظرف بگذارید تا به مدت 1 ساعت در یخچال استراحت دهید. 3- سپس مجدد کمی مواد را ورز دهید اگر احساس کردید مواد اولیه خیلی خشک شده است یک قاشق غذاخوری آب سرد به آن اضافه کنید. 4- در یک ظرف مناسب به مقدار لازم روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و اجازه دهید روغن گرم شود نکته مهم در این مرحله مقدار روغنی است که اضافه می کنید روغن را باید به اندازه ای اضافه ...
چرا هنوز احساس خستگی می کنیم ؟
بدنی نیستیم که بتواند انرژی ما را از بین ببرد، اما علی رغم همه این موارد، هنوز هم احساس خستگی زیادی می کنیم و در طول روز همواره تمایل به خواب و چرت زدن داریم. چرا این اتفاق می افتد؟ در حقیقت حتی اگر شما کاری هم انجام ندهید، عوامل زیادی می تواند باعث کاهش سطح انرژی بدن شود. برخی از مهم ترین این موارد، عبارت اند از: کاهش وقت سپری شده در خارج از خانه به دلیل شرایط ...
فرمول زنان کره ای برای داشتن پوستی زیبا
هیدراته می کنند. هنگام خواب، پوست تان را مرطوب کنید آیا تا به حال در مورد ماسک های خواب شنیده اید؟ این هم یکی دیگر از روش هایی ست که زنان کره ای برای داشتن پوستی سالم و زیبا استفاده می کنند. یکی از زمان های اصلی و مهم بدن برای ترمیم خود شب است، به همین دلیل باید بیشترین تمرکز برای ترمیم های پوستی روی این ساعت ها باشد. از این رو توصیه می شود بسیاری از کرم ها هنگام شب و قبل از ...
غرغره آب نمک مؤثرترین راه پیشگری از کرونا است
داخل ریه شد. به این ترتیب، اگر محیط هم آلوده باشد، استفاده از این روش از ورود ویروس به داخل بدن جلوگیری خواهد کرد. ویروس کرونا نباید به ریه راه پیدا کند و غرغره آب و نمک می تواند یک روش بسیار موثر برای کنترل بیماری در مراحل اولیه باشد. این پزشک متخصص بیان کرد: رفتار افرادی که با جانبازان زندگی می کنند نیز حائز اهمیت است زیرا اگر جانبازان به ویژه آنهایی که مشکلات ریوی و قلبی دارند به این ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
فرد بدخلق است و این که آیا استراحت و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند یا خیر موارد مهم دیگری هستند که باید مد نظر قرار بگیرند. خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی فردی خسته را بهبود ببخشد. اما خستگی مرتبط با افسردگی تمام جنبه های زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. اثر این شرایط در موارد زیر احساس می شود: جسمانی: برای فرد افسرده انجام کارهای روزانه مانند غذا خوردن، دوش ...
چرا نیمه شب ها از خواب می پریم؟
خواب بیدار می شوید، در مورد آن چه کاری می توانید انجام دهید؟ کیتی فیشر ،متخصص خواب، می گوید: این یک تصور غلط است که ما شب ها به طور کامل میخوابیم. هیچ کس هرگز چنین کاری نمیکند.بیدار شدن به اندازه پنج یا هفت بار در شب لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست. مهم ترین چیز این است که صبح ها 30دقیقه بعد از بیدار شدن، احساس طراوت می کنید یا گرسنگی یا قادر به انجام کاری هستتید یا خیر؟ اگر مسئله ...
تاثیرچای وقهوه برپیشگیری کرونا
همچنین عسل به یک ماده سمی تبدیل شود، اما اگر آب گرم یا ولرم باشد هیچ مشکلی پیش نمی آید. او افزود: به منظور هیدروته نگهداشتن بدن، نوشیدن قهوه و چای پر رنگ باید از لیست مواد غذایی کم شود و در کنار آن ها حتما آب فراوان مصرف شود تا سیستم ایمنی بدن قوی بماند و عملکرد خود را از دست ندهد. جوزدانی در پایان گفت: از آن جایی که طی چند روز اخیر هوا سرد شده است مصرف نوشیدنی های گرم مانند چای کم رنگ و آب ولرم بدن را در مقابل انواع ویروس ها به خصوص آنفلوانزا حفظ خواهد کرد و با این روش می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد. ...
آشنایی با خواص بی نظیر زنجبیل برای بدن
...> چای زنجبیل یک چای به شدت مناسب برای استفاده و نوشیدن در هوای سرد است. این چای نه تنها بدن را گرم می کند و آرامش بخش است، بلکه توانایی این را دارد که معده و شکم درد را نیز آرام کند. یک فنجان از این چای تند در هنگام صبح می تواند باعث شود که شما در طول روز دچار حالت تهوع نشوید و یا اگر زمان زیادی را در ماشین می گذرانید، داخل ماشین احساس ناراحتی نداشته باشید. همچنین چای زنجبیل به خانم های باردار کمک می ...
6 راه درمان گرفتگی بینی
هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به رقیق شدن مخاط در مسیر های بینی و تخلیه راحت تر سینوس های دچار گرفتگی کمک کند. این شرایط فشار ناشی از گرفتگی بینی را کاهش خواهد داد. مایعات گرم به رفع سریع تر گرفتگی سینوس ها کمک می کنند، از این رو، شما می توانید نوشیدن چای را در کنار آب ساده در هنگام گرفتگی بینی مد نظر قرار دهید. 6. سیر خواص سیر پر شمارند. احتمالا بسیاری از شما از خواص سیر مثل ...
چرا در روزهای کرونایی نباید غذای سرد و سالاد الویه مصرف کرد؟
ابتلا به کرونا مصرف سبزیجات تازه 3 وعده و میوه جات تازه 2 وعده در طول روز را جدی بگیرید. همچنین برای افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی بهترین روش این است که به هیچ عنوان از خارج منزل غذا تهیه نکنید؛ چرا که هیچ کدام از ما نمی دانیم افرادی که به تهیه این غذا ها پرداخته اند تا چه میزان اصول بهداشتی را رعایت می کنند و توصیه آخر این است که از غذا هایی تهیه کنید که بتوان آن ها را مجدد گرم کرد به علت اینکه ویروس کرونا در دمای بالا از بین خواهد رفت و در این شرایط ناگوار بهترین کار پرهیز از مصرف مواد غذایی است که نمی توان آن ها را قبل مصرف دوباره گرم کرد. ...
با ریه هایمان چگونه رفتار کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، ریه های شما یکی از مهم ترین اندام های بدن تان هستند. ریه ها اکسیژن را به بدن می رسانند و کربن دی اکسید آن را دفع می کنند. اگر می خواهید ریه هایتان را سالم نگه دارید، باید بدانید چه رفتارها و عادت هایی به آن ها آسیب می زنند تا از آن ها دوری کنید. سیگار کشیدن سیگار کشیدن یکی از بدترین کارهایی است که می توانید برای ریه هایتان انجام دهید. مواد شیمیایی ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
...، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب غیر الکلی و... همراه است. یکی از ساده ترین روش های سنجش چاقی شکمی در افراد، اندازه گیری دور کمر با استفاده از یک متر نواری است. جهت اندازه گیری دور کمر ، متر نواری در میانه محدوده بین دنده آخر و استخوان لگن در حالتی که فرد شکم خود را داخل نداده و در وضعیت راحتی است، باید قرار گیرد. اگر این اندازه در خانم ها بیشتر از 88 سانتیمتر و در آقایان بیشتر از 102 سانتیمتر ...
خستگی تصمیم چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟
هوش هیجانی، ناتوانی انجام چند کار همزمان، راه حل های نامناسب برای مشکلات، ارزیابی خطر ها و پیش بینی نکردن پیامد های آن منجر می شود. در عصر دیجیتال اطلاعات همچون سونامی به سمت ما فوران می کند. لحظه ای که از خواب بیدار می شوید، نوتیف های ایمیل، اینستاگرام، تلگرام و... برای جلب توجه شما با هم رقابت می کنند و برای پردازش این اطلاعات مغز شما باید تصمیم بگیرد و انتخاب کند که نادیده بگیرد یا توجه کند ...
عادت هایی که شمارا به کشتن بدهد
...> مسواک نباید روی هیچ سطحی قرار بگیرد چون ممکن است ویروس به آن نفوذ کند و از طریق دهان وارد بدن انسان شود. همیشه مسواک را در ظرفی به صورت صاف نگه دارید. خوردن غذا در ظرف مشترک برخی افراد عادت دارند با دیگران به صورت مشترک در یک ظرف غذا می خورند. به این ترتیب ممکن است ویروس از فرد دیگری که در آن ظرف غذا خورده به شما و از شما به دیگران منتقل شود. این ویروس را جدی بگیرید و تمام نکات بهداشتی را رعایت کنید. ...
درمان خلط گلو بانسخه های گیاهی
بزرگ بریزید و یک حوله را روی سر خود نگه دارید و به مدت 5 تا 10 دقیقه بخار را تنفس کنید که این کار به کاهش درد ریه ها کمک خواهد کرد و شما همچنین می توانید چندین بار در روز از این روش درمانی ساده استفاده کنید. 18. به آرامی فین کردن: این کار ممکن است وسوسه کننده باشد تا آن قدر که خلط غلیظ بیرون بیاید.با این حال انجام این کار باعث آزار سینوس ها می شود که منجر به درد، فشار و ...
اثرات قرنطینه بر سلامت ما چیست
...؛ این تغییراتی است که در دوران قرنطینه به وجود آمده و نشان می دهد که ما از نظر خواب در منطقه خطر قرار داریم. در زمان قرنطینه چون تقریبا کار حرفه ای مان تعطیل شده و زندگی مان ریتم عادی ندارد، زمان رفتن مان به رختخواب هم لزوما عادی نیست. در شرایط عادی زندگی روزمره، شما معمولا مجبورید به دلایل کاری در هنگام روز از خانه بیرون بروید و حتی الامکان با تاریک شدن هوا به خانه بازگردید. اما اکنون دیگر ...
سیستم ایمنی بدن، راهی برای افزایشش در این روزها
خشک هستند. 4- توت فرنگی این میوه خوشمزه می تواند 50 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را رفع کند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است، زیرا می تواند از سلولها در برابر صدمات ناشی از رادیکالهای آزاد که اغلب در محیط آنها قرار داریم محافظت کند. 5- سیر سیر دارای خواص درمانی مانند کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. این ماده غذایی فوق العاده ...
ماسک صورت کاهو برای زیبایی و جوانسازی پوست صورت
گلی که یک بار در طول هفته اعمال می شود، با چین و چروک عمیق مبارزه کرده و باعث کاهش رشد دیگر چین و چروک ها می شود. تنها 2 ساعت برای آماده سازی این ماسک ضد چین و چروک لازم است . برای چروک زیرچشم از تمیز کردن صورت با شیرخام و پنبه شست وشو با آب سرد استفاده کنید. بعدا ماساژ ملایم را با 8 تا 10 قطره روغن نارگیل به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید این کار باید قبل از رفتن به خواب انجام شود. ...
آروغ زدن نوزاد، چرا اتفاق می افتد؟
نوزادانی که باشیر خشک تغذیه می شوند نیز بهتر است پس از هربار تغذیه این کار انجام شود. آموزش آروغ زدن نوزاد روش های مختلفی برای گرفتن آروغ نوزاد وجود دارد. اما بهترین روش ها دو حالت زیر است که با توجه به راحتی خودتان و نوزادتان می توانید آن ها را امتحان کرده و یکی از آن ها را انتخاب کنید: 1- روی شانه در این حالت باید نوزاد را روی شانه خود قرار دهید، طوری که صورتش به سمت ...
قرنطینه خانگی کرونا، پیشگیری از غذا خوردن استرسی
مصرف می کردند، 28 درصد احتمال کمتری داشت تا اضافه وزن داشته باشند. هیدراته نگه داشتن بدن: ماندن در خانه زمان بیشتری را برای تمرکز بر عادات سالم از جمله نوشیدن مایعات به میزان کافی در اختیار شما قرار می دهد. هیدراته نگه داشتن بدن می تواند از پرخوری مرتبط با استرس پیشگیری کند. حفظ تحرک بدنی: ماندن در خانه نباید موجب کاهش فعالیت بدنی شما شود. فعال نگه داشتن بدن می تواند به ...
نکات مهم در تهیه کرم کارامل و ژله خانگی
را که درست کردید، بگذارید ببندد و سپس ژله بعدی را اضافه کنید. می توانید ته قالب، میوه قرار دهید؛ البته به تجربه ثابت شده است که وقتی آناناس و کیوی خام گذاشته می شود، ژله به خوبی نمی بندد. برای باز شدن بهتر پودر ژله، پودر ژلاتین را با کمی آب قاطی کنید و روی حرارت غیر مستقیم به روش بن ماری قرار دهید. به طور معمول هر یک قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین باید با یک چهارم پیمانه ...
