خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نعناع خشک را جایگزین نمک کنید
همچون سیر، پیاز و آب لیموترش یا نارنج تازه استفاده شود. وی نسبت به مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآوری شده ای همچون فست فودها (پیتزاها، همبگر، سوسیس، کالباس و ...) هشدار داد و تأکید کرد: مصرف این گونه غذاها باید در برنامه غذایی کودکان به حداقل برسد. حاجی فرجی همچنین خاطرنشان کرد: از غذاهای کنسرو شده مانند کنسرو ماهی در برنامه غذایی روزانه نباید استفاده شود و مصرف انواع
عوامل مؤثر در سکته مغزی
گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار موجب گرفتگی رگ و سکته های مغزی می شود. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: افرادی که سابقه خانوادگی برای مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از بروز سکته های مغزی در خود
صبحانه؛ شرط اول پیشگیری از دیابت
موضوع مهم در این رابطه را رعایت رژیم غذایی منظم، متعادل و متنوع با سه وی ژگی مصرف چربی و شیرینی کم، سبزیجات سالم و میوه های غیرشیرین، مصرف حداقل روزی دو لیوان شیر کم چرب و پاستوریزه و گوشت سفید اعم از گوشت مرغ و ماهی، نان و غلات و برنج به اندازه کافی" ذکر کرد. آقایی خاطرنشان کرد: به بانوان خانه دار آشپزی بدون روغن و نمک، پخت کامل انواع غذاها، استفاده از سبزیجات به ویژ ه سبزیجات تازه در
چرا مصرف شیر کاهش یافته است؟
سبد خانوار، از دلایل مهم کاهش مصرف شیر و لبنیات است، تصریح کرد: برخی کارشناسان اقتصادی، دلیل پایین بودن مصرف شیر را بالا بودن قیمت شیر عنوان کرده اند، در حالی که طبق آمار منتشر شده، 90 درصد کودکان 2 تا 12 ساله ایرانی، روزانه حداقل یک بار پفک و نوشابه مصرف می کنند. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین توضیح داد: متخصصان تغذیه تأکید می کنند هر فرد بالغ روزانه به 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارد که این نیاز را می توان با مصرف لبنیات رفع کرد. هر فرد باید روزانه دست کم 2 لیوان شیر یا معادل آن 25 گرم پنیر یا 250 گرم ماست مصرف کند. ...
سالمندان بیشتر از غذاهای نرم و خرد شده استفاده کنند
است مانند نان تست، بیسکوئیت، چوب شور، کلوچه، کیک، ماست، بستنی میوه ای، مایعات، شربت رقیق، سیب زمینی آب پز، برنج، ماکارونی یا رشته فرنگی، مرغ پوست گرفته آب پز یا کبابی، میوه ها، سبزی ها و انواع نوشیدنی ها استفاده کنید. جزءدائمی در ادامه بازهم به سالمندان یادآور شد: از مصرف غذاهای چرب، خوراکی های بسیار شیرین مانند آب نبات و شکلات و شربت غلیظ، غذاهای پر ادویه و غذاهایی که رایحه تندی دارند
سرطان پوست شایع ترین سرطان در کامیاران
کامیاران با بیان اینکه پیشگیری، مقرون به صرفه ترین روش و با کمترین هزینه در مقایسه با درمان و حتی تشخیص سرطان است، افزود: پیشگیری صرفا با ارتقای سطح دانش سلامت جامعه و افزایش کمیت و کیفیت آموزش های عمومی برای اصلاح سبک زندگی و دوری از عوامل خطر امکان پذیر است. وی ضمن تأکید بر رعایت بهداشت دهان و دندان و آشنا نمودن عامه مردم به علائم اولیه بیماری جهت مراجعه به موقع پزشک جهت تشخیص زودهنگام
درمان خانگی برای دردهای بچه ها
می شود و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ندارند. گوش دردها را نیز می توان با داروهای معمولی و خانگی کاهش داد و از بین بُرد، اما یک نکته را هیچ گاه فراموش نکنید: داخل گوش روغن نچکانید. گرما معمولا گوش درد و عفونت آن درد عجیبی را به وجود می آورد. در گذشته، در چنین شرایطی از بالش و پارچه گرم استفاده می کردند و آن را روی سطح گوش قرار می دادند. این کار کمک زیادی به کاهش درد می کرد. این روش
از مغز تا پاچه گوسفند با طب سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش طب سنتی و اسلامی: هر عضوی از بدن مزاجی دارد و لذا گوشت اعضای مختلف بدن هم مزاج هایشان با هم فرق می کند... مغز گوسفند، تقویت قوای جنسی مزاج مغز که در کله پاچه مورد استفاده قرار می گیرد سرد و تر است. بنابراین مصرف آن برای افراد دارای مزاج سرد و تر توصیه نمی شود. برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده روی
نحوه تشخیص نسخه تقلبی عطر
مدتهاست بحث کالاهای چینی نه تنها دامن مصرف کنندگان ایرانی که سلامت اقتصاد جهانی را تحت الشعاع خود قرار داده است . خرد و کلان جامعه در هر خرید با کالاهای غیر اورجینال ، فیک ، مشابه و اخیرا Hi Copy مواجه اند . دامنه این کالاها گستره بزرگی از مواد اولیه ، محصولات صنعتی ، لوازم خانگی ، مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی را در برگرفته و حتی صلوات شمار و قبله نما و مهر و تسبح و جانماز
تخفیف لبنیات تا پایان سال (+ جدول قیمت ها)
به گزارش ایسنا، به دلیل کاهش تقاضا و انباشت مواد لبنی در کارخانه ها، صاحبان این صنایع برای فاسد نشدن محصولات، فرآورده های انباری شان را پیش از پایان تاریخ مصرف، زیر قیمت و با تخفیف می فروشند تا از زیان بیشتر جلوگیری کنند. البته تخفیف مواد لبنی در برند های مختلف یکسان نیست و می توان گفت به طور متوسط انواع لبنیات همراه با تخفیف پنج تا 30 درصدی به فروش می رود. همچنین با وجود کاهش قیمت
مبارزه ی دختر 17 ساله با کوکاکولا و پپسی
پپسی ضمن وعده بررسی حذف روغن برومینات دار همچنان تاکید داشته اند که این ماده خطری برای سلامتی انسان ندارد.سارا کاوانا، هفده ساله، در متنی که برای جمع آوری امضا در وبسایت change.org منتشر کرد گفت که در کشورهایی که مصرف خوراکی روغن برومینات دار را ممنوع کرده اند، تولیدکنندگان توانسته اند مواد سالم تری را جایگزین آن کنند و شرکت های آمریکایی هم می توانند به همین ترتیب عمل کنند.شرکت کوکاکولا با اعلام
رژیم غذایی تقویت کننده مو سر
ویتامین های گروه B از جمله بیوتین استفاده می شود. همه ی این موارد نشان دهنده ی نقش مواد مغذی و تغذیه در شادبی و زیبایی شماست. مابع این مواد مغذی بیشتر میوه ها و سبزیجات هستند که با مصرف رژیمی متنوع و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تامین مقادیر کافی از آنها براحتی امکانپذیر می باشد. از جمله سایر ترکیباتی که نقش بسزایی در شادابی و محافظت از پوست دارند می توان به اسیدهای چرب امگا3 اشاره کرد. این
در مدارس به بچه هایمان شیر ندهید
: بنابراین علاوه بر برنامه غذایی دانش آموزان، مواد غذایی چرب و شور حاوی نمک، قند و شکر اضافی نباید در بوفه های مدارس توزیع شود. براساس این دستورالعمل اقلام غذایی مجاز شامل انواع شیر و ماست کم چرب در بسته های یک نفره (حتما باید کم چرب باشد جهت ترویج مصرف شیر و لبنیات کم چرب) لازم است در بوفه مدارس گنجانده شود. عرضه نوشابه و دوغ گازدار یا انواع آبمیوه های حاوی قند افزوده در بوفه مدارس ممنوع است و در
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
جو دوسر، موز، قارچ، بادام زمینی و سویا یافت می شود. البته، چگونگی عملکرد بیوتین در افزایش مقاومت ناخن ها هنوز کاملا مشخص نیست. در یک آزمایش، تعدادی خانم روزانه به مدت شش ماه 2.5 میلی گرم بیوتین مصرف کردند و مشاهده شد که مقاومت ناخن های آنها 25 درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت می کنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
سس های چرب مصرف شوند. • سوپ بخورید، سیر شوید. سوپ یک انتخاب عالم هم به عنوان پیش غذا و هم غذای اصلی است. خوردن سوپ مغذی و بدون خامه در ابتدای وعده غذایی، غذا خوردن شما را کند کرده و سیرتان می کند. • غلات سبوس دار مصرف کنید. خوردن غلات سبوس دار در هر زمان ممکن یکی دیگر از استراتژی های کاهش وزن است. غلات سبوس دار عبارت اند از برنج، جو، گندم. خوردن این غلات کمک می کند
10 ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
بزند، کابوس هایی است که خیلی واقعی به نظر می رسند. در یک بررسی جدید مشخص شد، 7 نفر از هر 10 نفر از کسانیکه قبل از خواب موادغذایی ناسالم مثل آب نبات می خوردند، بیشتر دچار کابوس می شدند. فرضیه پشت این تحقیقات این است که میزان بالای قند، امواج مغزی کابوس مانند و ترسناک ایجاد می کند. پس اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید، از خوردن آب نبات و تنقلات مشابه قبل از خواب خودداری کنید. 6. سیریال
با این نوشیدنی، کبد خود را سالم نگه دارید
و مواد زائد را از خون دفع کند. کبد هر روز موردحمله قرار می گیرد و ممکن است توسط داروهای تجویزشده، داروهای بازآفرینی و انواع مواد سمی حاصل از تنفس هوای آلوده، مواد سمی محیط اطراف و حتی غذاهایی که می خوریم، آسیب ببیند. همچنین ممکن است مصرف الکل بیش ازاندازه، استفاده از مواد دخانی و بیماری هایی مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت غیرعفونی و سرطان به شدت به کبد آسیب برسانند. به ندرت پیش می
خطر جدی غذاهای فست فودی
غذاهای دریایی بیش از 400 مدل غذا می توان تهیه کرد، گفت: برگزاری چنین جشنواره هایی موجب می شود بانوان ایرانی با غذاهای مختلف و نحوه طبخ آن آشنا شوند و بتوانند غذاهای متنوع با مواد مورد نیاز بدن را تهیه کنند. صفایی در پایان با اشاره به اینکه باید مصرف غذاهای سنتی در جامعه فرهنگ سازی و احیا شود خاطرنشان کرد: امروز ما علاوه بر فرهنگ سازی در جامعه باید به سمت تجاری سازی این غذاها برویم تا بتوانیم علاوه بر ارائه غذاهای سالم و مفید به مردم، در اقتصاد خانوار نیز موثر باشیم. - See more at: http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13931123000467#sthash.ej4ei9F7. ...
10 پرسش درباره قهوه
اگر از قهوه خوش تان نمی آید، برای بهبود سلامت تان نوشیدن قهوه را شروع کنید. اما این شواهد آنقدر قوی هست که بگوییم برای عموم افراد - به جز درصد کمی از آنها نظیر زنان باردار، یا افرادی که در کنترل فشار خون یا قند خون شان مشکل دارند- قهوه انتخابی سالم و مناسب بعنوان یک نوشیدنی است. coffee2 چرا این طور به نظر می رسد که دانشمندان به تغییر عقیده درباره قهوه ادامه می دهند؟
ارتباط نمک با سردرد!
دیاستولیک) کمک می کند. این تاثیر حتی در افراد سالم که فشارخون بالا ندارند نیز دیده می شود. در این بررسی از 400 نفر درخواست شد به صورت اتفاقی از دو نوع رژیم یکی با میزان چربی پایین و شامل میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب و دیگری رژیم غذایی غربی استفاده کنند. همچنین از آنان درخواست شد برای یک دوره مشخص 9 گرم نمک در طول روز مصرف کنند سپس این میزان به شش گرم و در پایان به سه گرم در روز
پشت پرده تبلیغات تلویزیونی چیست؟
تولید داخل را با هم مقایسه می کنید. قیمت ها تقریبا به هم نزدیک اند. تصور کنید دو کارخانه رقیب، یکی 25 درصد از هزینه ها را صرف تبلیغ تلویزیونی کرده و دیگری همان میزان هزینه را صرف بالابردن کیفیت. کدام یک به نظر شما ارزش خریدن دارند؟ محصول با کیفیت تر یا محصول پرتبلیغ تر؟ به نظر می آید خرید محصول با کیفیت منطقی تر باشد اما اتفاقی که در بازار می افتد، این است که غالبا مردم فکر می کنند به اینکه کدام شامپو
این افراد کمتر به دیابت مبتلا می شوند
/> محققان معتقدند در واقع یکی از اثرات مثبت ماست در کاهش خطر دیابت این است که افرادی که همراه با غذای خود ماست می خورند تغذیه سالم تری داشته و کمتر به خوردن دسرها و تنقلات ناسالم روی می آورند. بر اساس تحقیقات جایگزین کردن یک وعده ماست بجای یک وعده چیپس یا تنقلات ناسالم دیگر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 47 درصد کاهش دهد .
توزیع 280 هزار تن کالای اساسی و میوه در روزهای آخر سال
شاتا وی گفت که فروشگاه های زنجیره ای و واحدهای فروش فوق العاده اجناس مورد نیاز مردم را به طور میانگین از پنج تا 15 درصد تخفیف و کم مصرف را تا 35 درصد تخفیف عرضه می کنند.* حضور مستمر بازرسان سازمان حمایت و اصناف در سطح بازاروزیر صنعت، معدن و تجارت سپس عنوان کرد: فروش فوق العاده مواد شوینده به صورت گسترده درایام پایانی سال در دستور کار تنظیم بازار قرار گرفته به نحوی که کارخانجات تولیدی وانجمن های
دانستنی هایی درباره تغذیه مناسب برای قلب و تأثیر سیگار بر گوارش
و همچنین تظاهرات بالینی به روش ساده می پردازد. چاپ دوم کتاب تغذیه مناسب برای قلب شما نوشته مژگان مس چی، به اهمیت تغذیه مناسب برای حفظ سلامت عمومی، سلامت قلب و همچنین ارائه اطلاعاتی درباره تغذیه سالم برای افرادی که بیماری عروق کرونر دارند و چگونگی تاثیر تغذیه بر قلب اختصاص دارد. نویسنده در ابتدای کتاب با معرفی بیماری عروق کرونر به تعریف این بیماری اشاره کرده است: روند سکته
سلامت یا زیبایی؟ مسئله این است!
عوامل چاقی چه چیزهایی است. در سوپرمارکت ها مقدار زیادی مواد غذایی با قند بالا، تنقلات، مواد چرب و شور و... وجود دارد. علاوه بر این از خودمان بپرسیم که آیا چه تعداد فست فود در اطراف ما هست؟ و در کنار آن چه تعداد میوه و سبزی مفید با قیمت مناسب می توان خرید؟ وی گغت: همینطور باید بپرسیم که آیا اکثر افراد جامعه چگونه کار می کنند؟ آیا این افراد برای تامین اجاره خانه و سایر خرج ها – خصوصا با
ثبات قیمتی محصولات 1714 شرکت تولیدی/ مردم گران نخرند
کالاهای حساس و ضروری مورد نیاز مردم است، این درحالی است که این روند طبیعی به نظر می رسد، چرا که سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان به نمایندگی از وزارت بازرگانی با 1714 شرکت تفاهم نامه امضا کرده که قیمتها را تا اطلاع ثانوی افزایش ندهند. وی افزود: بازار آنچنان آرام است و روند طبیعی خود را طی می کند که در بیشتر استانها، هیچ تقاضایی برای انتقال ذخایر کالایی به چشم نمی خورد، البته دولت
تحریف واقعیت درتبلیغات آب آشامیدنی
نوشابه ها با تبلیغات بسیار گسترده در سرتاسر جهان همواره سعی داشتند این نوشابه ها را به سنین مختلف بفروشند . ولی از نزدیک به یک دهه پیش با افزایش دانش و آگاهی پزشکی و همچنین گرایش مردم جهان به سبک زندگی سالم ،رفته رفته مضرات بسیار زیاد نوشابه های گازدار بطور تدریجی معلوم شد و پزشکان و متخصصان تغذیه متفق القول بر کاهش مصرف آنها تاکید کردند . روشن شدن این حقایق موجب شد تا روند نزولی فروش این محصولات در
گفتمش مبارکباد ارمنی_مسلمانی!
غذای پیتزا داوود یک دسته کالباس خورد شده آغشته به سس است که به صورت رایگان و بدون هیچگونه محدودیتی از نظر تعداد عرضه می شود. همچنین از ابتدا تا به امروز این پیتزا خوری! سرویس دریافت سفارش غذا به بیرون را نداشته و اگر مشتری هم قصد کند غذایش را همراه با خود بیرون ببرد، پیتزا را بی آنکه در جعبه ای بگذارند لای یک فویل می پیچند و به همراه یک دسته کالباس خورد شده به او تحویل می دهند. رسومات
نکاتی مهم پیرامون نگهداری صحیح از خودرو
، فیلتر روغن را نیز بازدید و جایگزین کنید. این موضوع همچنین در صورتی که از خودروی خود در ترافیک کلانشهر ها استفاده کنید و یا حتی پیشرانه اتومبیل شما اصطلاحا دمابالا باشد، از حساسیت بیشتری برخوردار است. رعایت تمام این نکات تنها 10 درصد هزینه بالاتر و البته استفاده بیشتر از سلامت خودرو و همچنین قیمت بهتر در هنگام فروش را به همراه خواهد داشت. حال در نظر بگیرید که یک کیا اپتیما 2014 دارید و می خواهید تا
8 نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد
