خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز تناسب اندام سیروان
است! خیلی خلاصه از سیروان خسروی شغل: خواننده پاپ متولد: 4 مرداد 1361 در خیابان نصرت تهران قد: 179 سانتیمتر وزن فعلی: 74 کیلوگرم وزن ایده آل : 77 کیلوگرم تیپ بدنی: اکتومورف جلسات تمرینی در هفته: 5 روز زمان تمرین: 90 تا 120 دقیقه ظاهر دو سه سالی است که با هیچ نشریه ای مصاحبه ای نداشتی و کلا هم اهل گفتگو با رسانه ها نیستی، چه شد که دعوت مجله تناسب را قبول کردی؟
سنایی:فرهنگ ارتدکس روسیه و فرهنگ شیعه ایرانی دو ملت ما را نزدیک می کنند
توسعه روابط ایران و روسیه در سطح مذهبی چگونه است؟ هم روابط اسلامی و هم روابط بین ادیان، زیرا تا آنجا که اطلاع دارم مدت طولانی است گفتگوی خوبی بین کلیسای ارتدکس روسیه و علمای ایرانی در جریان است. سفیر: من هم از زیارت دوست قدیمی ام خیلی خوشحالم. شما می دانید که مسیحیان و مسلمانان طی قرنها در کشورهای مختلف همراه هم زندگی کرده اند. و مسلمانان هم بدون بستگی به شیعه یا سنی بودن طی قرنها
درمان بدخیم ترین تومور مغزی با گیاه خار شیر
می شوند، معمولا در معرض پوکی استخوان، بیماری های عفونی و فشار خون قرار دارند. معمولا تومور ایجاد کننده بیماری توسط عمل جراحی برداشته می شود که معمولا فرآیندی خطرناک و پرهزینه است. تحقیقات نشان می دهد که می توان با استفاده از عصاره گیاه خارشیر، تومور را از بین برد. محققان در حال کشت سلول های تومور و بررسی اثرات این گیاه روی سلول ها هستند. بیماری کوشینگ بسیار نادر است و از هر 100 هزار نفر، 6 نفر به آن مبتلا می شوند. نتایج این تحقیقات در نشریه Nature Medicine منتشر شده است. ...
خطرات پیش پرفشاری خون
تمرین فنون کاهش استرس، مانند مدیتیشن، شرایط خود یا حداقل روش کنار آمدن با آنها را تغییر دهید. فشار خون خود را کنترل کنید: به گفتۀ استین، اگر می توانید، یک دستگاه کنترل فشار خون بخرید و دو بار در روز فشار خون خود را اندازه بگیرید: یک بار صیح و یک بار شب. وقتی یک بار فشار خون خیلی بالا بود جای نگرانی دارد؛ اما یک بار به تنهایی کافی نیست. باید ببینید در طول زمان چه تغییراتی می کند.
5 دلیل برای کوفته شدن بدن
وجود استرس های بسیار زیادی که این روزها برای هر انسانی وجود دارد دیگر نباید از بودنش درون این لیست ناراحت باشیم. زمانی که هورمون های استرس دست به کار میشوند دیگر سلول ها توانایی مقابله با آن را نداشته و خستگی در تمام بدن پخش می شود. بهتر است این استرس را به کمک تمرین های ذهنی کنترل کنید.
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
فضانورد بیشتر در اعماق فضا بماند، خطر ابتلایش به این بیماری بیشتر می شود. دیابت دارید؟ افسرده بودن یا ابتلا به دیابت هم از دیگر مشکلاتی است که می تواند شما را گرفتار آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل است کند، به همین دلیل محققان می گویند با پیشگیری از این دو بیماری تا اندازه زیادی می توان افراد را در برابر زوال عقل بیمه کرد. به نوشته بی بی سی، چاقی مفرط، فشار خون و کلسترول بالا هم در
6 دلیل ریزش مو
و کمبود ویتامین ها و ریزمغذی هایی می شود که نقش اساسی در ساختار، قوام و طول عمر مو دارند. این متخصص پوست و مو در ادامه به اختلالات غده تیرویید اشاره کرد و توضیح داد: ریزش مو می تواند از علایم نخستین کم کاری تیرویید باشد. وقتی میزان ترشح هورمون های تیروییدی کاهش می یابد، میزان چربی و ضایعات در ارگانیسم افزایش یافته و مسبب استرس اکسیداتیو است که سیکل رویش مو را تحت تأثیر قرار می دهد و
با تغذیه به جنگ میگرن بروید
روز به طول می انجامد و تعداد حمله ها در هر ماه بین 1-3 بار تکرار می شود. توصیه های کلیدی 1- حتما سه وعده غذایی اصلی در روز را به همراه یک میان وعده در زمان خواب و یا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز داشته باشید. البته داشتن میان وعده های کوچک و کم حجم با میزان چربی بسیار کم نیز توصیه می شود. 2- فیبر بالا در رژیم غذایی افرادی که از میگرن رنج می برند به دلیل تثبیت قند خون
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
آلودگی هوا بر دستگاه قلبی - عروقی همچون سایر دستگاه های داخلی بدن اثرات مخرب کوتاه و درازمدتی دارد به گونه ای که به گفته پزشکان و محققان گاهی احتمال بروز بیماری های قلبی را تا چند برابر افزایش می دهد. آلودگی هوا و ذرات ریز کمتر از 2,5 میکرون قادرند با برهم زدن نظم عملکرد قلب، موجب بروز ضربان های نابجا و ایجاد اختلال در ضربان قلب شوند. به گفته دکتر مسعود قاسمی، رئیس
تاثیر شگفت انگیز چرت زدن بر سلامتی
...، فشار خون و قند خون می شود دو برابر افزایش یافته است. علاوه بر این، سطح پروتئین اینترلوکین 6 در این افراد که با ویروس ها مقابله می کند کاهش یافته است. این محققان فرانسوی در مرحله بعدی مطالعه خود به این افراد اجازه دادند در طول روز مدت زمان 30 دقیقه چرت کوتاهی داشته باشند که مشخص شد سطح هورمون استرس و پروتئین اینترلوکین 6 در آنان در حد نرمال بوده است. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبرو می کند که چرت زدن در طول روز می تواند تا حدودی از اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد. ...
احمق ترین دزدان جهان
حادثه رسید، دست ها و ساعد رابرت هارسلی غرق در خون بود. به این ترتیب حمله پیرزن شجاع باعث دستگیری دزد خانه اش شد. هارسلی در دادگاه به جرم سرقت درجه یک به زندان محکوم شد. دزد خواب آلود مارتین استیونز برای چند مورد دزدی تحت تعقیب بود؛ اما او هر بار از دست قانون فرار می کرد تا اینکه یک روز بعد از دزدیدن پول و جواهرات بسیار ، تصمیم گرفت به خاطر این موفقیت برای خودش جشن بگیرد. بعد
گپی با سیامند رحمان، قوی ترین مرد معلول دنیا
که به این سطح رسیده ام هرگز حریفانم را دست کم نمی گیرم، چون شاید همان طور که من به یکباره در دنیای وزنه برداری چهره شدم یکی از همین حریفان در رقابت های جهانی، یک سیامند رحمان دیگر باشد و مرا غافلگیر کند. یعنی هنوز هم از حریفانت می ترسی؟ نمی شود اسمش را ترس گذاشت، اما به هر حال ورزشکار باید حواسش همیشه جمع باشد که غافلگیر نشود. کلا نام سیامند رحمان با رکورد زدن
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
فیبر پکتین و فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش جذب چربی ها می شود. این میوه کم کالری خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. اگر آزمایش خون داده اید و مشخص شده است چربی خون تان بالاست، لازم است که طبق نظر پزشک دارو مصرف کنید تا این میزان به حد نرمال برسد. سپس می توانید با اصلاح تغذیه و افزایش تحرک بدنی و همچنین افزودن روزانه یک تا دو عدد سیب به برنامه غذایی تان از سطح مناسب چربی خون مطمئن شوید. منابع: Sant medsine و e-sante سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم) ...
چرت زدن چه نفعی برای سلامتی دارد؟
محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی می شود، حفظ می کند. در این بررسی مشخص شد چرت زدن در طول روز می تواند هورمون ها و پروتئین هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند. محققان در بررسی خود به مطالعه روی 11 مرد 25 تا 32 ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
شمال نیوز : با توجه به رشد روزافزون چاقی در دنیا، بسیاری از انسان ها به دنبال راه های ساده برای کاهش وزن هستند آن هم بدون رژیم غذایی. به گزارش شمال نیوز به نقل از سلامانه، اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این نکات طلایی را بخوانید و به کار ببندید و بعد از مدتی از کاهش وزن خود لذت ببرید. • زمان بندی وعده های غذایی کندتر غذا خوردن در یک بازه زمانی مشخص برای کسانیکه
نقش موثر آب در جوانی پوست
محیطی، بهداشت عمومی، مشکلات غدد داخلی و هورمون هایی که در کنترل اعمال مختلف بدن نقش دارند موجب پیری زودهنگام در افراد می شوند. ویتامین E عامل خون ساز این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فشار اکسیژن در گلبول قرمز خون بیشتر از سایر سلول ها است، خاطرنشان کرد: ویتامین E به عنوان اکسیدان نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس سلول ها دارد و در صورت کمبود این ویتامین سلول خونی دچار اختلال و
9 بیماریی که دهانتان نشان می دهد
را به یک روانشناس ارجاع دهد. گذشته از این، افرادی که به خاطر استرس در طول روز مدام دندان های شان را روی هم فشار می دهند، اغلب از درد فک می نالند و دندان های ساییده شده ای هم دارند. از آنجا که این افراد یا از عادت خود بی خبرند، یا نمی دانند این رفتار چه عواقبی را برای دندان های شان به ارمغان می آورد، از بدشانسی خود می نالند و معتقدند جنس دندان های شان خوب نیست که بیخودی ساییده
می خواهید تا عید کمی جوان تر شوید؟
، نشانه های گذر زمان را روی پوستتان کم رنگ تر بکنید و شاداب تر و جوانتر به استقبال بهار بروید. آب کردن سلولیت ها و چربی ها دور شکم با گذشت زمان از بین بردن سلولیت ها و چربی های شکم سخت می شود. با فرا رسیدن دوران یائسگی زنان، بی نظمی هورمون ها باعث احتباس آب و تشکیل بافت های چربی بیشتر می شود. ماساژ چربی های شکم و سلولیت ها بوسیله ی این روغن ها کمک زیادی به کاهش آنها می کند.
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
هزار بار نفس می کشد که می تواند فشار زیادی به دستگاه تنفسی وارد کند. مطالعات انجام شده حاکی از آن است مصرف کیوی می تواند تا حدودی این فشار را از دستگاه تنفسی بردارد. در یک مطالعه انجام شده مشخص شد کودکانی که در طول یک هفته پنج تا هفت عدد کیوی مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر کمتر دچار خس خس سینه می شوند. همچنین علائمی همچون کاهش تنگی نفس، خس خس شدید و سرفه های شبانه با مصرف کیوی پایین می آید.
اگر کودک شما مبتلا به صرع است...
آموز مبتلا به صرع چگونه است؟ (چگونگی حمله های فرد مبتلا را باید پرسید.) - آیا حمله صرع این دانش آموز قبل از اینکه آغاز شود، علائم خبردهنده و هشداردهنده دارد؟ اگر دارد علائم آن چیست؟ - حمله تشنجی چه مدت طول می کشد؟ - فرد مبتلا چه مدت زمان برای برگشت به حال عادی پس از حمله نیاز دارد؟ به عبارتی چه مدت بعد از حمله باید استراحت کند تا به حال طبیعی بازگردد؟ - چه
استرس مجردها، بیشتر است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،محققان دانشگاه شیکاگو برای انجام این مطالعه، 500 دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد را انتخاب کردند. 40 درصد مردان و 53 درصد زنان این گروه متأهل بوده و میانگین سنی مردان 29 و زنان 27 سال بود. از این دانشجویان خواسته شد تا چندین بازی رایانه یی را که مربوط به رفتارهای اقتصادی بود، انجام دهند و نمونه بزاق آنها قبل و بعد از بازی، جهت ارزیابی سطح هورمون استرس
چگونه نوشابه باعث پیری می شود؟
کالیفرنیا سانفرانسیسکو در مطالعه ای گفتند: عوامل دیگر نیز مانند التهاب، استرس مزمن و مصرف نوشابه های شیرین نیز می توانند باعث کوتاه شدن تلومرها شوند. این مطالعه بر روی 5 هزار فرد 20 تا 65 ساله که مصرف نوشابه های شیرین آنها متوسط بود، انجام شد و محققان طول تلومر (آن دسته از سلول های سفید خون) را اندازه گیری و محاسبه کردند؛ نتایج نشان داد تلومرها به صورت غیر طبیعی کوتاه شدند یعنی در اثر
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
تغذیه به شما می گوید کدام غذاها چنین تاثیر مهمی در جلوگیری از این بیماری ترسناک دارند و آیا باید محدودیت خاصی در مصرف برخی خوراکی ها داشته باشید؟ سوپ کلم بخورید حتما می دانید میوه و سبزی حاوی کاروتنوئید و پیگمان های گیاهی است و مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و می تواند سرطان سینه را از شما دور کند. محققان دانشگاه هاروارد سال 2012 گزارش دادند زنانی که سطح کاروتنوئیدشان 20 درصد
پارادایم سوم جهانی شدن و گذار به نظم آینده جهانی
، قدرت های روز اروپا را، که شامل اتریش، انگلستان، روسیه و آلمان بودند، جمع کرد تا نظم جدید بین الملل آن روز را، که به آن کنسرت اروپا می گویند و برپایه ی توازن قوا عمل می کرد، ایجاد کند. نظم آینده ی جهانی، که نظمی آسیایی و چندقطبی است، در میان مدت خود را به تثبیت خواهد رسانید و این یعنی شکست پروژه ی جهانی سازی لیبرالیستی با قرائت آمریکایی آن و ظهور پارادایم های جدید در حوزه ی جهانی شدن که
چرا همیشه خسته ایم؟
کند در حالی که غذای شب، انرژی کار کردن قلب و خون رسانی به بدن در طول مدت خواب را تامین کرده و صبح هنگام، نیازمند انرژی و سوخت تازه ای برای بدن خود هستیم. طبیعی است که هر یک از ما، براساس ذائقه خود، نوع متفاوتی از صبحهانه را انتخاب می کنیم اما به هر حال، شیر کم چرب، میوه جات و سایر غذاهای سالم، می توانند گزینه های خوبی برای راه انداختن جدی تر سیستم متابولیسم باشند. 7- عادت های
علل ناتوانی جنسی در مردان و درمان آن
هستند. نزدیک به نیمی از تمام مردان مبتلا به اختلال نعوذ نیز فشار خون بالا دارند. دیابت، که آن هم با بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به ناتوانی جنسی است. 2. مغز و هورمون های شما چندین شرایط عصبی و وضعیت سیستم عصبی مرکزی مانند ( سکته مغزی، بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس ) به اختلال نعوذ مرتبط هستند. علل دیگر هورمونی مانند مشکلات با غده
علت ترش کردن زنان در طول دوران بارداری
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، ترش کردن در طول دوران بارداری مشکلی شایع است. در حقیقت، بیش از نیمی از زنان باردار از ترش کردن در ماه های میانی و انتهایی دوران بارداری رنج می برند. علت ترش کردن در طول دوران بارداری به هم خوردن تعادل هورمون ها است. ترشح بیش از اندازه هورمون پروژسترون سبب شل شدن دریچه جدا کننده مری از معده و پس زدن اسید معده می شود. نکته حائز اهمیت
وضعیت درمان ناباروری در ایران
این مرکز جهت اقامت بیماران احداث شده که امکان در دسترس بودن و مانیتورینگ این بیماران و جلوگیری از ایجاد استرس های مختلف بیماران را به نحو شایسته ای مقدور کرده است. چوبینه به جایگاه کنونی مرکز رویش به عنوان یکی از مراکز درمان ناباروری در کشور اشاره کرد و افزود: مرکز رویش هلال با توجه به استفاده از امکانات و تجهیزات روز دنیا و استفاده از تیم تخصصی پژوهشگاه رویان در مرتبه بسیار بالایی در
چرا از سیدحسن می ترسند؟
شاگرد به خاطر پول دادن است، در حالی که در چند سال تحصیلی گذشته ایشان فقط یکی دو بار بن کتاب به شاگردان دادند و یکی دو بار هم عیدی به مناسبت عید غدیر و البته بعید به نظر می رسد کسی یک سال هر روز صبح سر درس برود تا یک بار در طول سال عیدی بگیرد!طلاب می دانند که برگزاری درس در حوزه بدون داشتن پشتوانه علمی، آن هم در سطح عالی، سریعا موجب آبروریزی و لو رفتن استاد کم سواد می شود و شاگردی پای درس فرد نمی
باشکوه ترین ضربه متقابل مردم ایران به دشمنان/ مردم پلاکاردهای "عنایت آمریکایی" را بین هم توزیع می کنند+ ...
به یاری مردم خوزستان بشتابد . *جنتی: تکلیف تیم هسته ای را مقام معظم رهبری مشخص کردند/ مذاکرات یک مرحله ای انجام شود آیت الله احمد جنتی عضو مجلس خبرگان در مسیر راهپیمایی 22 بهمن گفت: امروز روز عید ما است، با اینکه در تقویم ذکر نشده، ولی 22 بهمن عیدی بالاتر از نوروز است. وی افزود: امروز روزی است که عزت مان را حفظ کردیم و قدرت و استقامت خود را نشان دادیم. امروز روز
