فوق تخصص آلرژی: با ضدعفونی کننده ها زمینه آسیب پذیری کرونایی را بیشتر نکنید

کرونا در طولانی مدت با بدن چکار می کند؟

است که با جدی گرفتن نکات پیشگیرانه، هیچ وقت به آن مبتلا نشویم. ورزش منظم، بهترین راه مهار عوارض کشنده کووید 19 سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به COVID-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش با تحریک یک آنتی اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می دهد. به گزارش بیزینس اینسایدر و به گفته پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق ...

تغذیه ی سالم در دوران سالمندی بیماری ها را کنترل می کند

کم چرب، غلات وحبوبات) تامین شود. حدود 20 تا 25 درصد از پروتئین مصرفی باید ازنوع حیوانی باشد تا اسیدهای آمینه ضروری رابه بدن برساند مقدار توصیه شده، یک گرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن است. نجاتی افزود: هرچندکه چربی ها در رژیم غذایی سالمندان باید گنجانده شوند و به منظور تامین ویتامین های محلول در چربی اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز است؛ اما توصیه بر استفاده از چربی های غیراشباع است. مصرف این ...

فیبر محلول و 20 منبع عالی برای آن

در تماس با آب یک حالت آدامس مانند به خود می گیرد. این می تواند تخلیه معده را به تاخیر انداخته و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را ممکن سازد که وقت بیشتری در اختیار بدن برای جذب مواد مغذی قرار می دهد.همچنین، لوبیا سیاه سرشار از پروتئین و آهن است، کالری کمی دارد و تقریبا بدون چربی است.محتوای فیبر محلول: 5.4 گرم در سه چهارم پیمانه (129 گرم) لوبیا سیاه پخته لوبیا لیما لوبیا لیما که به ...

بهره برداری از اتاقک هوشمند ضدعفونی با تکنولوژی اولتراسونیک

توجه است که گفتن آنها خالی از لطف نیست. اول اینکه طیف محلول ضدعفونی خروجی از دستگاه به محض آغاز فعالیت با چشم قابل مشاهده است اما به علت فوق ریز بودن ذرات محلول، پس از چند ثانیه این ذرات قابل مشاهده نیستند اما همچنان در حال اثرگذاری هستند. به دلیل تعبیه کف پوش مناسب، پاکسازی کف کفش ها همزمان با پاکسازی سایر نقاط بدن صورت می پذیرد. این مورد به این دلیل در محصول ما رعایت شده است که به گفته پزشکان امر ...

این غذاها در ماه رمضان شما را مستعد ابتلا به کرونا می کند | اختصاصی

استفاده کنند، به بهداشت نیوز گفت: این مواد غذایی از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان در طول روز جلوگیری می کنند، زیرا می دانیم که خشکی دهان و گلو می تواند احتمال ابتلا به کرونا را بیشتر کند. استفاده افراطی از مواد قندی در افطار و سحر و خطر ابتلا به کرونا وی در اینباره اضافه کرد: در وعده ی سحر از مصرف زیاد مواد قندی و و نوشیدنی های خیلی شیرین مانند نوشابه و شربت های شیرین خوداری ...

توصیه های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان

یوسف نقیایی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری یزد اظهار داشت: از آنجا که عنوان می شود نوشیدن مایعات نقش به سزایی در جلوگیری از ابتلا به کرونا دارد، می بایست بین وعده های افطار تا سحر به کرات از مایعات استفاده شود. با این شیوه به راحتی بدن را از کم آبی و دهیدراته شدن حفظ می کنیم. وی ادامه داد: بدن با دریافت آب کافی در واکنش های ایمنی و مبارزه با عوامل بیماری زا مناسب تر عمل می ...

با این روش های طبیعی درد مفاصل خود را برطرف کنید

کند و کمبود آن احتمال شدت گرفتن عوارض آرتریت را در افراد مبتلا بیشتر می سازد. ویتامین D را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خوردن مواد غذایی حاوی آن (مثل ماهی، زرده ی تخم مرغ، قارچ و آووکادو) یا مصرف مکمل های آن، البته با تجویز پزشک، می توان دریافت کرد. با این حال هنوز معلوم نیست که افزایش سطح ویتامین D در بدن از فعالیت بیماری آرتریت می کاهد یا نه. در هر صورت بهتر است همیشه ...

26 توهم و باور غلط که کرونا ما را به آنها دچار کرد، چیست؟

... سیر یک ماده غذایی مفید است که ممکن است خاصیت ضد میکروبی داشته باشد. با این حال، هیچ دلیلی برای محافظت سیر از ابتلای مردم به ویروس کرونا وجود ندارد. 15- بسته های پستی ارسالی از چین موجب شیوع ویروس کرونا می شود افرادی که بسته ای را از چین دریافت می کنند، در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار نمی گیرند چون بررسی های اخیر سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد، ویروس کرونا به مدت طولانی ...

با سیکس پک از قرنطینه خارج شویم

وظیفه شان تقویت سیستم ایمنی بدن است و در همه ی سبزی ها این را داریم. نمونه اش ویتامین ث است که هرچه قدر حرارت کم تری دیده باشد بهتر است. ویتامین ای در آجیل ها، مغزها و روغن های گیاهی است و ویتامین آ در منابع حیوانی و گیاهی وجود دارد؛ مثل سبزی های زرد، نارنجی و قرمز. پس علاوه بر ورزش و حفظ شادابی، مصرف خوب مایعات، افزایش مصرف میوه و سبزی و لیموترش تقویت کننده ی سیستم ایمنی هستند. از آن طرف کم تحرکی، حال روحی بد، استرس زیاد و مصرف مواد غذایی سرخ شده، چرب و پرکالری سیستم ایمنی را ضعیف می کند. ...

درمان خانگی درد عضلانی، از مصرف رزماری و الکل تا خوردن موز

درمان خانگی درد عضلانی، از مصرف رزماری و الکل تا خوردن موز

یا انجام هر فعالیت بدنی پر زحمت دیگر مصرف کنید. آب ملون، لیمو ترش و انگور برای توقف کرامپ های عضلانی این نوشیدنی برای درمان طبیعی دردهای عضلانی گزینه ای عالی است. ترکیب ملون، لیمو و انگور، پتاسیم قابل توجهی را در اختیار بدن قرار می دهد که می تواند به تسکین دردها و کرامپ های عضلانی که ممکن است حین یا پس از انجام فعالیت بدنی تجربه کنید، کمک می کند. مواد تشکیل دهنده ...

خواص گریپ فروت برای لاغری

لوبیا چیتی معجره ای برای لاغری و سلامت

کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. جلوگیری از خشکی پوست : کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب ، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...

علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان

نیاز بدن کمک کنند. وی در خصوص افت قندخون تصریح کرد: چون به هنگام روزه داری بویژه در روزهای بلند سال، مدت نسبتا طولانی مواد غذایی به بدن نمی رسد و با توجه به اینکه بدن انسان قادر نیست قند را به مدت طولانی ذخیره کند، پس لازم است از ترفندهایی استفاده کنیم که گلوکوز خون را تا حد امکان در محدوده نرمال حفظ کنیم. به این منظور لازم است از مواد نشاسته ای به میزان لازم و در حد متعادل استفاده کنیم ...

مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی

می تواند لرز، یبوست و ناراحتی معده ایجاد کند. برای کسانی که تحت درمان های هورمونی قرار گرفته اند یا از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، توصیه می شود در مورد مصرف این نوع چای در ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت نمایند. دیابت و جراحی: چای هیبیسکوس ممکن است قند خون را کاهش دهد، بنابراین بهتر است در صورت ابتلا به دیابت یا برنامه ریزی برای انجام عمل جراحی، قبل از نوشیدن دم کردهاین چای با پزشک خود ...

مصرف مکمل برای پیشگیری از کرونا مفید است؟

...> عبداللهی ادامه داد: مصرف بی رویه مکمل ها نه تنها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن نمی شود بلکه یکی از عوارض آن تضعیف سیستم ایمنی است و همین مسئله می تواند انسان را در برابر بیماری کرونا ضعیف کند. تغذیه سالم، مقوی و طبیعی می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: در مکمل های شیمیایی املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن وجود ندارد. برای تامین مواد مورد نیاز بدن ...

روزه داری در روزهای کرونایی

، باید مقاومت بدن افراد روزه دار حفظ شود و کمتر دچار گرسنگی و تشنگی شوند. وی به روزه داران توصیه کرد که از مواد پروتئین دار در وعده افطاری استفاده کنند و در وعده سحر نیز از مصرف غذای پر نمک بپرهیزند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بر پرهیز از مصرف ادویه جات تند در وعده سحری تاکید کرد و افزود: غذا در وعده سحری ساده باشد و تا جایی که ممکن است از میوه و سبزیجات در ...

مصرف حشیش و عواقب ناشی از آن

حشیش هیچ احساسی ندارند و بعضی احساس آرامش، سبکی و سرخوشی می کنند. همچنین در کوتاه مدت، مصرف این مواد باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون، افزایش درجه حرارت بدن، قفل شدن فک و دندان ها، گرفتگی عضلات، از دست رفتن آب بدن، تاری دید، بی خوابی و سؤظن می شود. همچنین حشیش از راه تدخین به سرعت جذب می شود، ولی به علت حل شدن، مدت ها در بدن می ماند و بیشترین غلظت آن در مغز در مرکز کنترل و مرکز ...

هر روز زنجبیل خوردن چه تأثیری بر بدن دارد؟

نشان داد که فقط 2 گرم پودر زنجبیل در روز میزان قند خون ناشتا را 12 درصد کاهش دهد. یکی دیگر از عوارض مثبت قند خون تثبیت شده، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. این تازه آغاز تحقیقات علمی در رابطه بین زنجبیل و دیابت است، اما ثابت شده است که زنجبیل می تواند به طور منظم قند خون در همه افراد و نه فقط افراد دیابتی را مدیریت کند. 9. مدیریت ریفلاکس اسید معده ریفلاکس ...

اگنوگل و تنبلی تخمدان، درمان می شود؟

جواب باسلام موارد مصرف این قرص اختلالات یائسگی و گرُگرفتگی، اختلالات قاعدگی ، آمنوره ثانوی، خون ریزی های رحمی، اختلالات قبل از قاعدگی سردرد، طپش قلب، سرگیجه درد پستان. موارد استفاده ویتاگنوس برای درمان بی نظمی قاعدگی، قطع قاعدگی، ناباروری کیست های تخمدان، مشکلات قبل از قاعدگی آکنه (جوش صورت)،چاقی هورمونی و مخصوصاً از بین بردن عوارض ناشی از یائسگی است. خواص و ویژگی های ...

قرص مولتی ویتامین در بارداری، لزوم مصرف آن چیست؟

. با این حال، ممکن است پزشک با توجه به شرایط جسمی و سلامت شما، مکمل های فولیک اسید و آهن مجزا را برای شما تجویز کند. در هر صورت هیچ مکمل یا ویتامینی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. همچنین میزان مصرف مولتی ویتامین تجویزی را مطابق دستور پزشک دنبال کنید و از افزایش دز مصرفی مولتی ویتامین ها خودداری کنید. توجه داشته باشید که قرص های مولتی ویتامین برای جبران کمبود مواد معدنی و ویتامین ها هستند و لازم است در کنار مصرف این مکمل ها، رژیم غذایی خود را برای جذب مواد مورد نیاز از منابع طبیعی اصلاح و به شکلی درست تنظیم کنید. ...

تقویت سیستم ایمنی، راه پیشگیری از ابتلا به کرونا

یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ بنابراین آگاهی از راه های تقویت سیستم ایمنی در روز های اپیدمی ویروس کرونا اهمیت زیادی دارد. زمانی که یک عامل خارجی خطرآفرین وارد بدن می شود، سیستم ایمنی بدن فعال شده و در مقابل آن آنتی بادی تولید می کند. این عوامل خارجی می توانند ویروس ها، عفونت ها، مواد سمی و حتی مواد غذایی که به صورت ناقص هضم شده اند، باشند ...

تأثیر قرنطینه بر ابتلا به بیماری کبد چرب/توصیه هایی برای ماه رمضان کرونایی

...> شیرینی پزی در خانه؛ سرگرمی یا خطر ابتلا به کبد چرب!؟ علویان افزود: متأسفانه خیلی از افراد به دلیل شیوع کرونا سبک زندگیشان تغییر کرده و از طرفی مصرف مواد نشاسته ای و مصرف زیاد شیرینی جات می توانند عوامل تشدید کننده بیماری هایی مانند کبد چرب باشد. وی گفت: در این روزهای قرنطینه و خصوصا در نوروز مردم به شیرینی پزی در خانه هم روی آورده اند و با اینکه این جور فعالیت ها سرگرم کننده و ...

بهترین ضدعفونی کننده دست برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

شفاآنلاین سلامت محمد رضوانی، متخصص پوست درباره عوارض مصرف ضد عفونی کننده ها بر پوست در زمان شیوع کرونا ، گفت: ترجیحا استفاده از آب و صابون را توصیه می کنیم اما وقتی به آن دسترسی نداریم باید از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنیم. به گزارش شفاآنلاین :رضوانی ادامه داد: مواد ضدعفونی کننده که به صورت ژل بوده و دارای آلوئه ورا بوده، بهتر هستند. معمولا الکل 96 درصد را با اضافه کردن 30 درصد آب به ...

آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟

می کند، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد به دنبال داشته باشد. در ادامه این مقاله، چند نوع سرکه که زنان می توانند در دوران بارداری خود استفاده کنند، معرفی شده است. این افراد با آشنایی کامل می توانند سرکه هایی را که دوست داشتند، انتخاب کنند انواع مختلف سرکه ها برای مصرف زنان باردار عبارتند از: 1. سرکه بالزامیک مناسب زنان باردار: این ...

ساده ترین راه برای درمان کم خونی

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خستگی، سرگیجه، ریزش مو، رنگ پریدگی، مشکلات قلبی عروقی و شکنندگی ناخن ها از جمله عوارض کم خونی هستند و تنها راه برطرف کردن آن ، جذب بالای منابع آهن و تنظیم سطح آن در بدن است. مصرف بعضی از دارو ها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین گزینه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است. درمان کم خونی ...

خوراکی هایی که بدن را به زایمان طبیعی سریع وادار میکند

...، در ادامه این مقاله بیان شده است. این مواد غذایی عبارتند از: 1. شیرین بیان سیاه محرک انقباضات رحمی برای زایمان طبیعی : همان طور که می دانید شیرین بیان سیاه به طور کلی برای جلوگیری از سوزش سر دل و برای از بین بردن شرایط ناجور معده مورد استفاده قرار می گیرد. شیرین بیان به عنوان ماده ای شناخته شده است که حاوی glycyrrhizin می باشد و تمایل بدن فرد باردار را به ترشح استروژن بیشتر تشویق ...