خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا موهایتان با رنگ و دکلره سوخته؟
نباشید نباید منابع سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز و تخم مرغ را فراموش کنید. این غذا هر آنچه را که برای تقویت موهای آسیب دیده خود لازم دارید مثل ویتامین وپروتئین در خود دارد. - چای سبز: بیشتر ما به خوردن چای سبز عادت نداریم؛ در حالی که خواص آن در سالم نگه داشتن پوست و لایه های مهم تشکیل دهنده موهای سر بسیار کمک می کند. از طرفی درخشندگی و سلامت تارهای موی شما هم تضمین خواهد شد.
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
امگا 3 است که برای رشد سالم مغز و دستگاه عصبی لازم است. این کارشناس تغذیه افزود: بهترین منبع DHA، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن هستند. شیر و ماست نیز از بهترین مواد غذایی محسوب می شوند زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم اند که مادران برای مستحکم شدن استخوان ها به آن نیاز دارند. البته پروتئین هم نباید فراموش شود. گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و حبوبات حاوی چربی کم و پروتئین و فیبربالا
دانستی های مفید درباره اختلال های سیستم گوارش
سبوس دار باشد. در این مواد مقادیر قابل توجهی فیبر وجود دارد که می تواند به درمان این مشکل کمک کند.سعی کنید، حداقل روزی 2 بار میوه میل کنید.اگر از نظر جویدن یا بلع دچار مشکل هستید، این مواد را له کنید یا در مخلوط کن به شکل نرم درآورید. می توانید روزی یک یا دو قاشق سبوس به غذاهای خود اضافه کنید.سبوس را می توان موقع پختن سوپ، تخم مرغ و سایر غذاها استفاده یا به صورت خام میل کرد.روزی 8 تا 10
رابطه مصرف گوشت و ابتلای به بیماری سرطان
به گزارش دولت بهار، پژوهشگران دانشگاه تگزاس با مطالعه بر روی 1700 نفر دریافتند که این خطر برای کسانی که گوشت قرمز کاملا سرخ شده مانند استیک مصرف می کنند، بیشترین است. اما براساس این مطالعه حتی گوشت مرغ و ماهی نیز وقتی سرخ شده باشد، احتمال ابتلا به سرطان را به طول قابل توجهی بالا می برد. سه نوع عمده از مواد شیمیایی سرطان زا که به HCA ها معروف هستند خطر ابتلا به سرطان را به
بیماران قلبی بخوانند
بیش از 3 عدد در هفته نرسد. این متخصص قلب و عروق در پایان گفت: مصرف الکل برای همه افراد مضر است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و در بیماران قلبی و مبتلابه فشار خون می تواند باعث مرگ آن ها شود. طبق بررسی های انجام شده در سال 90 مشخص شد که 17.5 درصد ایرانی های 15 تا 64 ساله فشار خون بالا دارند. بر اساس اعلام سازمان جهانی در گروه سنی 20 تا 30 سال یک نفر از هر 10
راه پیشگیری از چربی خون بالا/ سیگار علت بسیاری از مرگ و میرها است
ها که به تدریج تبدیل به پلاک های رشته ای می شوند در امان نیست و از عوامل اصلی خطرساز آن می توان به اختلالات چربی خون، دیابت، پُرفشاری خون، بی تحرکی، چاقی و مصرف دخانیات اشاره کرد. افتخاری تصریح کرد: کلسترول به طور عمده از طریق غذایی که می خوریم مانند، گوشت قرمز، شیر، پنیر، بستنی، یا بعضی از روغن های غذایی و یا کره و زردۀ تخم مرغ وارد بدن ما می شود. این کارشناس تغذیه با اشاره
راههای جلوگیری از اشتها
به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود
از ثبت برند مک دونالد در ایران تا زمان آغاز پرداخت وام 25 میلیونی خودرو
افزایشی داشته اند به طوری که شاخص قیمت خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات افزایش 10.8 درصد، نان و غلات 17.5 درصد، ماهی ها و صدف داران 15.3 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 11.2 درصد نسبت به دوره مشابه سال قبل خود افزایش قیمت داشته اند. مابقی افزایش قیمت ها را از اینجا ببینید. ***** براساس نتیجه مطالعاتی که در این هفته منتشر شد خط فقر مسکن با معیار حداقل هزینه اجاره نشینی در خانه ای با کمترین
با چغندر به اندامی متناسب برسید!
سبوس و یک عددسیب. ناهار یک لیوان بزرگ نوشیدنی چغندر قبل از ناهار سالاد: تهیه شده از خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، کاهو به همراه گردوی خرد شده. می وانید یک قاشق روغن زیتون نیز به سالادتان اضافه کنید. یک سهم غذایی برنج(معادل حدود 6 قاشق غذاخوری سرخالی) با مرغ بدون پوست یا ماهی پخته شده در فر یک عدد پرتقال شام یک لیوان بزرگ
جزئیات جدید پرونده زنجانی؛ سابقه کیفری تا ماجرای مشاور خاکستری!
مهر گزارش می دهد؛ جزئیات جدید پرونده زنجانی؛ سابقه کیفری تا ماجرای مشاور خاکستری! پرونده 50 هزار صفحه ای رسیدگی به اتهامات بابک زنجانی در حالی به چهارمین جلسه دادگاه نزدیک می شود که وکلای مدافع وزارت نفت و بابک زنجانی توضیحات جدیدی در مورد این پرونده ارائه کرده اند. پایگاه خبری پژواک به نقل از خبرگزاری مهر- گروه اجتماعی: نامش بابک زنجانی است؛ مرد 45 ساله ای که به
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
تا سیخ جگر بخورد معلوم است که کبدش چرب می شود. کلسترول بد خون بالا می رود. برای پیشگیری و درمان کبد چرب این غذاهای را نخورید فست فودها و مواد غذایی مضر برای کبد چرب از خوردن این غذاهای بپرهیزید چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی
نقدینگی با مؤسسات غیرمجاز از 990 هزار میلیارد تومان گذشت/ سند سازی جعلی وزارت نفت برای واردات بنزین/ خرج ...
دیگر از جمله فرهنگ ما را نیز تغییر می دهد. این اقتصاددان افزود: مثلا در دوره آقای روحانی همین سال پیش، اینقدر که می گویند درآمدشان کاهش یافته و نسبت به دوره آقای احمدی نژاد 50 تا 60 درصد کم شده است؛ می بینیم که صدها میلیون دلار برای سفرهای خارجی به 6 میلیون ایرانی داده اند! و اکثر آنها هم به ترکیه سفر کرده اند! چرا باید این اتفاق بیفتد؟ همچنین با همین دلار ارزان مبلغ 2 میلیارد دلار برای
گفتگویی کاملا سیاسی با فرهنگی ترین وزیر احمدی نژاد
زودی ها ظهور و بروز پیدا کند. دولت اکثر تخم مرغ های خود را در زنبیل توافق هسته ای گذاشته است و تاکنون در دیگر حوزه ها کاری انجام نداده اند. بعضی از وزرا هنگامی که وارد مجموعه های خودشان می شدند تماما حرف های هسته ای می زدند، این اشتباهی است که آنها مرتکب شده اند، زیرا فعالیت های مربوطه به مجموعه های خودشان به فراموشی سپرده شده بود. *در ماه های گذشته بازار تهمت و بهتان بین
افزایش سطح زیر کشت کلزا و کاهش وابستگی به روغن از مصادیق پدافند غیرعامل است
گذشته علاقه و رغبت کشاورزان را به کشت کلزا کاهش داده است، افزود: با رفع این مشکلات باید انگیزه را در کشاورزان افزایش دهیم و شاهد افزایش سطح زیر کشت این محصول باشیم و با تولید دانه های روغنی، وابستگی به خارج را کم کنیم. وی اظهار کرد: طی چند روز اخیر یک هزار هکتار معادل 50 درصد افزایش سطح زیر کشت کلزا نسبت به هفته گذشته در استان داشته ایم که باید در فرصت باقی مانده به سطح ابلاغی تعیین شده برسیم
کمبود این ویتامین ها باعث آفت دهان می شوند
یافت می شود . ویتامین B12 نیز د ر گوشت قرمز، جگر، ماهی، تخم مرغ، مخمر خوراکی، و برخی غلات غنی شد ه صبحانه یافت می شود . علائم آفت دهان چیست؟ مهم ترین نشانه آفت د هان ایجاد یک زخم سطحی روی زبان و یا د ر قسمت د اخلی لب و گونه ها می باشد . آنها می توانند کوچک یا بزرگ باشند و د ور آنها قرمز بود ه و مرکزی زرد یا سفید د اشته باشند . معمولاً فرد د ر آن واحد چار بیش از یک آفت د هانی می
روحانی از سعه صدر لازم برخوردار نیست!
کند. دولت اکثر تخم مرغ های خود را در زنبیل توافق هسته ای گذاشته است و تاکنون در دیگر حوزه ها کاری انجام نداده اند. بعضی از وزرا هنگامی که وارد مجموعه های خودشان می شدند تماما حرف های هسته ای می زدند، این اشتباهی است که آنها مرتکب شده اند، زیرا فعالیت های مربوطه به مجموعه های خودشان به فراموشی سپرده شده بود. *در ماه های گذشته بازار تهمت و بهتان بین مسئولین داغ شده است، بنظر
نگذارید مغزتان سکته کند
در فشار خون تا 33 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. البته کاهش مصرف نمک (کمتر از 1800 میلی گرم در روز) نیز باعث کاهش فشار خون می شود. به گفته دکتر اشرافی، کاهش وزن نیز به کم شدن فشار و قند خون کمک می کند که برای کنترل قند خون بالا، دارو، رژیم غذایی و فعالیت بدنی توصیه می شود. بر این اساس، فعالیت بدنی متوسط به مدت 30 دقیقه در روز برای پنج روز در هفته و فعالیت بدنی شدید سه روز در هفته
زندگی، مهرجویی، سینما
دگردوستی و شادمانی شرکت می کنند. گفت و گو با هنرمند بزرگی چون مهرجویی دشوار است. به این دلیل که با کارگردانی روبرویید که طی سال ها با دوربین اش واقعیت هایی را قاب گرفته که نسل های دیروز و امروز با آن زیسته اند... بویژه تم سفره انداختن بویژه در مهمان مامان و اجاره نشین ها و دعوت دیگران به خوردن غذا، توجه شما را به سنت های گذشته نشان می دهد. غذا و آداب و آیین آن که در فرهنگ ما ریشه دار
"مسکن کره ای" در راه است
حامد مظاهریان با اعلام اینکه بازار مسکن در 6 ماه سال افت و خیز نخواهد داشت و روند قیمت ها مانند 6 ماه گذشته است، گفت: هفته آینده شرکت های خارجی برای سرمایه گذاری در بخش مسکن به ایران وارد خواهند شد که بیشتر از کشور کره جنوبی است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، مظاهریان با اشاره به بحث سرمایه گذاری خارجی ها در بیش از 100 طرح مرتبط با مسکن و ساختمان که می تواند در قالب ایجاد
کاهش میزان تولیدات دامی خوزستان در مهرماه
ترتیب 0،8 و 0،4 درصد افزایش داشته اند. وی افزود: همچنین در این مدت 5 هزار و 349 تن گوشت مرغ و 611 تن تخم مرغ تولید شده است که این تولیدات به ترتیب 15،5 درصد کاهش و 0،3 درصد افزایش داشته اند. مشکورزاده تصریح کرد: میزان تولید عسل در مهرماه 35 تن بوده که این میزان نسبت به ماه قبل 76،7 درصد کاهش یافته است. **# 7 آبان 1394 ##* 10/29/2015
خانواده و ازدواج اصل فراموش شده وزیر ورزش و جوانان
به سال 90، 17 درصد، نسبت به سال 91، 13 درصد و نسبت به سال 92، 6.5 درصد افزایش یافته است. وزیر ورزش و جوانان ادامه داد: همچنین نرخ طلاق در سال 93 نسبت به سال 91، 8.8 درصد و نسبت به سال 92، 5.3 درصد کاهش یافته است. نگاهی گذرا به آمار منتشر شده بر روی سایت سازمان ثبت احوال و گزارش های ارائه شده توسط این نهاد به خصوص در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی که با حضور رئیس جمهور تشکیل
سفر به بزرگ ترین شهر چین(عکس)
ملت سابقه دارد. یونگچان نام نودل مخصوص شانگهای است که همراه با رشته فرنگی، روغن معطر و پیازچه مصرف می شود. چگونه برویم؟ ویزای توریستی برای کسانی که با هدف گردشگری به کشور چین سفر می کنند، به مدت دو هفته تا شش ماه صادر می شود. برای درخواست ویزای این کشور، حضور شخص ضروری نیست ومصاحبه ای هم صورت نمی گیرد. اما اصل و کپی مدارک شناسایی، دو قطعه عکس، بلیت هواپیما و رزرو هتل برای
حاشیه های دنباله دار انتقاد ترکان از نامه 4 وزیر
عین حال تاکید کرده بود که این نامه نشانه ای از اختلاف در تیم اقتصادی دولت را به همراه ندارد و نباید نتیجه گرفت که کار این چهار وزیر در اصول اقتصادی دولت خللی ایجاد کرده است. با این حال، انتشار این مصاحبه بلافاصله مورد استقبال منتقدان همیشگی دولت قرار گرفت؛ به خصوص وقتی برخی سایت های خبری در بازنشر آن تیتر زدند: اکبر ترکان چهار وزیر را به رانت خواری و مفت خوری متهم کرد و مشابه این تیتر
واردات کالا به خراسان جنوبی 59 درصد افزایش یافت
اقلام خروجی موضوع 116 شامل کاشی، میلگرد، شیشه، تیرآهن و ظروف شیشه ای بوده است . مدیرکل گمرکات خراسان جنوبی با اشاره به کالاهای اظهار شده در سایر گمرکات کشور، خروجی از گمرک ماهیرود، افزود: این میزان صادرات نیز به وزن 155 هزار و 176 تن و به ارزش 138 میلیون و 647 هزار و 120 دلار بوده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته از نظر ارزش 110 درصد و از نظر وزن 113 درصد افزایش داشته است. خاشی
بی توجهی وزیر ورزش و جوانان به موضوع خانواده وازدواج
نسبت به سال 92، 5.3 درصد کاهش یافته است. نگاهی گذرا به آمار منتشر شده بر روی سایت سازمان ثبت احوال و گزارش های ارائه شده توسط این نهاد به خصوص در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی که با حضور رئیس جمهور تشکیل شده بود نادرستی حرف های آقای وزیر را به خوبی نشان می دهد. البته به نظر می رسد؛ مشاوره های غلط و ارائه اطلاعات نادرست به وزیر موجب شده او نیز آمار اشتباهی را ارائه کند. اطلاعات غلطی که
افت و خیز خوراکی ها در آخر مهر
دنیای اقتصاد: بانک مرکزی گزارش جدید هفتگی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 1/ 8/ 1394 را منتشر کرد. بررسی خلاصه نتایج این گزارش حاکی از آن است که در بین یازده گروه خوراکی های اعلام شده، بهای چهار گروه لبنیات ، گوشت قرمز ، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن بدون تغییر مانده است. قیمت سه گروه تخم مرغ ، میوه های تازه و گوشت مرغ نیز طی این هفته با
مسمومیت با قرص برنج و راه بی بازگشت
(کاهش بی کربنات بدن و اسید شدن خون) و هیپوتانسیون (کاهش فشار خون) را از جمله ویژگی های مسمومیت با قرص برنج برشمرد. وی با اشاره به اینکه روند مسمومیت فسفید آلومینیوم از تهوع و استفراغ تا نارسایی چند ارگانی و در نهایت مرگ است که بیشتر در 24-48 ساعت اول بدنبال مسمومیت رخ می دهد، ابراز کرد: مسمومیت قرص برنج با درصد بالای مرگ همراه بوده و نارسایی قلبی- عروقی، هیپوتانسیون، اسیدوز شدید و نارسایی حاد
بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟
داری شود چرا که خواص خود را از دست می دهد. گوشت قرمز نیز در صورتیکه یک سال در فریزر نگه داری شود. همچون تفاله بوده و هیچ خاصیتی ندارد. مصرف جگر مرغ با جگر گاو و گوسفند تفاوتی ندارد جگر علاوه بر اینکه غنی از آهن بوده حاوی املاح دیگری همچون منیزیم، کلسیم و فسفر است. بدن روزانه به 180 گرم پروتئین نیاز دارد, بنابر این روزی که از جگر در وعده های غذایی استفاده می شود تقریبا نیمی از پروتئین بدن تأمین شده و نیازی به مصرف بیشتر نیست. جگر را باید از مراکزی تهیه کرد که مورد تأیید دامپزشکی بوده و همچنین از بوی جگر می توان به فاسد بودن یا نبودن آن پی برد. ...
طرز تهیه غذا برای وعده ناهار دیابتی ها
که حدود 50 گرم و شنبلیله خشک حدود یک قاشق غذاخوری یا 100 گرم سبزی شنبلیله تازه تهیه کند. - آب گوشت همراه میوه که از گوشت گوسفندی یا سینه مرغ یا سینه خروس همراه با پیاز ، لپه به مقدار کم ، یک عدد سیب ، 5 عدد آلو برقانی و نصف به همراه با دارچین و روغن زیتون طبخ شود. قورمه آبغوره که از گوشت گوسفندی یا سینه مرغ یا سینه خروس همراه با پیاز ، مقدار کمی لپه 15 گرم، 100 گرم اسفناج کمی
قرص برنج؛ علت 10 درصد مرگ های ناشی از مسمومیت
به گزارش افق تازه، دکتر طلعت قانع در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه امروز (هفتم آبان ماه) به عنوان روز پیشگیری از بروز مسمومیت با سموم دفع آفات و مواد شیمیایی جهت تمرکز بر راه های پیشگیری از مسمومیت با آفت کش ها و عدم استفاده از قرص برنج در مصارف خانگی و تاکید بر قاچاق بودن این سم، نام گذاری شده، گفت: 15 تا 18 درصد مرگ ومیرهای ناشی از مسمومیت با انواع سموم از قبیل قرص برنج، سموم دفع آفات نباتی
