خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 30 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/30
تفکرات منطقی تان را به دیگران تحمیل نکنید و اگر کسی با شما مخالفت کرد حالت تدافعی به خودتان نگیرید. همه چیز را در نظر بگیرید، حتی حرف کسانی که با نقشه هایتان مخالف هستند و فکر می کنند خودشان بهتر می دانند که چه کار باید بکنید، شاید بتوان نکات مثبتی در حرف هایشان پیدا کرد. خوشبختانه شما مجبور نیستید هیچ چیزی را به هیچ کسی غیر از خودتان ثابت کنید. مجردها خودشان را برای غافلگیر شدن در این روزها آماده کنند ...
فال روزانه سه شنبه 30 اردیبهشت 1399
شلوغ است و دلتان می خواهد هر چه زودتر آخر هفته تان شروع شود تا با خیال راحت هر چقدر که دلتان می خواهد استراحت کنید. کار های نیمه تمامی که باید قبل از شروع یک هفته جدید به پایان برسانید به احساس مسئولیت و تعهد شما نیاز دارند. خوشبختانه با اولویت بندی کارهایتان می توانید خودتان را از هول شدن و در نتیجه غرق شدن در این کار های به نظر پایان ناپذیر نجات دهید. البته با فشار آوردن بیش از حد هم خودتان را ...
بهار، بهترین زمان برای نوسازی باغچه ها
درخت میوه یا حتی به گل های قدیمی رسیدگی کنید، اوایل بهار بهترین زمان شروع کار در باغچه است. این 10 ایده به شما برای کاشت، برنامه ریزی و لذت بردن از کاشته هایتان کمک می کند. گیاهان چند ساله گلدار بکارید گل های بهاری زیادی هستند که می توانند زینت بخش باغچه بهاری تان باشند مثل بنفشه، لاله، زنبق، میمون، شب بو، لاله عباسی، شمعدانی، پامچال، جعفری، اطلسی، مینا چمنی، انگشتانه و ...
اعتماد به نفس جنسی یعنی چه؟ اعتماد به نفس جنسی در مردان و زنان
. چرخیدن ها و سرچ کردن های خود را در اینترنت کم کنید کمی به خود استراحت بدهید و زمان بیشتری را به فکر و جسم خود اختصاص دهید و اینترنت را رها کنید. بررسی ها نشان داده اند افرادی که وقت بیشتری را در شبکه های اجتماعی می گذرانند، بیشتر دچار عدم اعتماد به نفس می شوند و تصور ناخوشایندتری نسبت به اندام خود خواهند داشت. این شبکه های اجتماعی باعث می شوند اشتیاق طبیعی شما نسبت به شوهرتان به اضطراب ...
فال روزانه 02/ 08/ 1398
هر دلیل انجام نداده اید را آغاز کنید. تغییر را از همین امروز شروع کنید چرا که آبان ماه بهترین زمان برای تغییرات است، در ماه دی دوستان تان به کمک مالی شما نیاز پیدا می کنند، سخاوتمند باشید و دست آنها را بگیرید، اما بیش ازحد دست و دلبازی به خرج ندهید. در بهمن ماه سال جاری تا جایی که می توانید معاشرت کنید و به دیدوبازدید بروید، این شرایط باعث ایجاد دوستی های جدیدی خواهد شد. اسفندی که در پیش رو است ...
7 فرمول وفادارسازی مشتری
تجربه بهتر مشتری از خرید کمک زیادی کند. همچنین قراردادن پنجره پرسش و پاسخ آنلاین نیز از شیوه های ساده افزایش شخصی سازی تجربه مشتریان است. شخصی سازی به مشتری این حس را منتقل می کند که برای شما اهمیت دارد و حواس شما به همه ریزه کاری های مربوط به او هست. در نتیجه حس بسیار بهتری خواهد داشت. تولید محتوای کاربردی داشته باشید شاید پیشتر تولید محتوای آموزنده برای ارتقای دانش ...
چگونه رابطه جنسی را بهبود ببخشیم؟
و عملکرد ها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می کند از فشار جنسی که بیشتر افراد از آن شکایت دارند بکاهید. تمرین این شیوه به شما کمک می کند ترس های ناشی از این طرز فکر را که باور دارید باید همه چیز را در مورد روابط جنسی بدانید حذف کنید. تعریف تان را از رابطه ی جنسی تصحیح کنید و گسترش دهید رابطه ی جنسی فقط دخول نیست. جهت تنوع ...
توصیه هایی برای خوابیدن در چند ثانیه
کنید – اما فشار ندهید – بعد رها کنید. تداوم این حرکت باعث آرامش در تمام بدن شما می شود. این تمرین شل کردن عضلات را هم می توانید قبل از تمرین تنفس 4-7-8 انجام دهید و هم هم زمان با آن یعنی انقباض به هنگام دم و رها کردن به هنگام بازدم. نکته: اگر بیماری تنفسی مانند آسم یا COPD دارید، قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید زیرا این می تواند علائم شما را تشدید کند. به مدت 5 ...
فال روز دوشنبه 29 اردیبهشت
... که همه این ها با استراحت چند روزه حل خواهد شد. برای اهدافتان برنامه ریزی و اولویت بندی کنید. در زمینه حرفه ای حرکت های مستمر و پیوسته داشته باشید. شما در انجام پروژه های حرفه ای خود شانس بسیار زیادی دارید. احتمال رسیدن ارث زیاد است. ممکن است در خانواده دچار درگیری شوید. از مصرف بیش از حد چربی اجتناب کنید که به روده و کبد شما ...
دلیل کمردرد ناگهانی چیست
باید انجام دهید را مشخص کنید. فیزیوتراپ شما برای کمک به تعیین علت احتمالی دردتان باید قادر باشد سبک زندگی، حرکات و تاریخچه کلی پزشکی شما را تجزیه و تحلیل کند. با فهمیدن علت کمر دردتان، شما می توانید برای تغییر دادن روش بلند کردن اجسام، پوسچر یا عادات خم شدن تان که ممکن است مانع درمان کامل کمر دردتان شود، قدم های لازم را بردارید. همچنین ممکن است یاد بگیرید انجام کارهایی که مانع بهتر شدن ...
روش هایی برای کنار گذاشتن کم رویی
توانید از جریانات روز کمک بگیرید. درباره اتفاقات جاری مانند اخبار، ورزش ها، سرگرمی ها و برنامه های تلویزیونی به روز باشید. با این کار وسط هر مکالمه ای قرار بگیرید حرفی برای گفتن دارید. لازم نیست در همه موضوعات اطلاعات عمیقی داشته باشید به اندازه ای که بتوانید در بحث ها نظری داشته باشید کافی است. علاوه بر این کار از تماس چشمی هم غافل نشوید. تماس چشمی خوبی برقرار کنید و صاف بایستید. با اعتماد به نفس ...
خانم ها برای آرامش روانی این مطلب را بخوانند
... – ورزش کردن را آغاز کنید نتیجه مستقیم ورزش این است که جسم و ذهن تان تقویت می شود و راحت تر می توانید خود را با شرایط وفق دهید. ورزش منظم موجب می شود شما به طور طبیعی احساس خوب و مفید بودن کنید و می توانید مسائل جزئی خود را کوچک شمرده و با ذهن بازتری شرایط کلی را درک کنید. ورزش موجب ترمیم رشته های عصبی مغز و حتی باهوش تر شدن شما می شود. با این وجود، بسیاری ...
راهکار برای از بین بردن چرک مردگی لباس های سفید
لباس های سفیدتان از حالت درخشندگی درنیاید، بهتر است با کمک چند لیتر آب جوش، یک تشت کوچک و مقداری مایع شوینده و پاک کننده برای از بین بردن کثیفی های آن اقدام کنید. چرک مردگی؛ نگذارید لکه ها ماندگار شوند اولین قدم برای داشتن لباس های سفید و بدون چرک مردگی این است که نگذارید آن ها لک شوند. چیزی شبیه پیشگیری قبل از درمان است. اما به هر حال بعضی وقت ها کنترل همه چیز از دست آدمی ...
چگونه بازی های PC را بر روی دستگاه اندرویدی نصب و بازی کنیم
مواجهه با پیغامی که ظاهر می شود گزینه ی “بله” (Yes) را انتخاب کنید. چون اندروید از فایل های exe. خوشش نمی آید و باید آن را مجبور کنید که این نوع فایل ها را بپذیرد. گزینه ی “این کار را برای همه ی فایل ها انجام بده” را تیک دار کنید تا زمان کمتری از شما گرفته شود. (Do this for all files). قدم پنجم از آن جا که برخی از بازی ها مثل Heroes of Might & Magic شما را ملزم می کنند تا برای ...
حواس تان به وضعیت سلامت روان پرستاران باشد
است که اگر این نیروها را ماشینهای آهنی هم فرض کنیم به صورت دوره ای نیاز به ترمیم و سرویس و ... دارند. بهتر است ستاد کرونا برای این بزرگواران ضمن ایجاد بازه های مرخصی اجباری 10 روزه، موجباتی فراهم کنند که همسران شاغلشان هم با ارائه ی گواهی از مرکز اشتغال کرونایی همسرش، مرخصی داشته باشند تا این نیروها بتوانند تجدید قوا کنند. این همه گیری ممکن است مجددا در ماههای پاییزی تکرار شود که نیاز است مشکلات این کرونا_ مدیریتی که کم هم نبود در دوره ی بعدی اصلاح شود و گرنه بدون شک دیگر چنین مشارکت فداکارانه ای را شاهد نخواهیم بود. * پرستار 47232 کد خبر 1388274 ...
با این مهارت ها به خودتان آرامش هدیه کنید
.... زمینه های چالش خود را مشخص کنید اگر حس می کنید چیزی مانع رسیدن تان به آرامش می شود، می تواند ایده خوبی باشد تا آن موانع آرامش تان را پیدا کنید. به این ترتیب برای غلبه بر این موانع و رسیدن به آرامش خاطر برنامه ریزی کنید. برای مثال لیستی از چیزهایی که در زندگی تان از آن ها ناراضی هستید، تهیه کنید. نوشتن چیزهایی که برای شما رضایت بخش نیستند، روش مناسبی برای آرام کردن مغز آشفته شماست ...
شکست غول کنکور در دوران کرونا
منابع کنکور سراسری هر ساله از ماه ها قبل از شروع این ماراتن نفس گیر مشخص می شد و زمان آن هم، نیمه اول تیرماه بود. بنابراین اگر دانش آموزان کمی اهل برنامه ریزی بودند، شانس زیادی برای موفقیت در این آزمون مهم داشتند. اما امسال به خاطر شیوع گسترده ویروس کرونا، شرایط مطالعاتی دانش آموزان و کنکوری ها تغییرات زیادی کرده است. کنکور طبق جدیدترین اطلاعیه سازمان سنجش که روز گذشته اعلام شد، 30 و 31 مرداد ...
عوامل دردهای قفسه سینه
که ریشه استرس شما از کجا است. علاوه بر این، به دنبال آرامش باشید و کاری انجام دهید تا ذهن خود را از استرس دور کنید. به عنوان مثال، کاری را با دوستان انجام دهید، یک فیلم خوب تماشا کنید یا قدم بزنید. 3. ماهیچه ها و دنده ها آیا یک نوع درد شدید در قفسه سینه احساس می کنید؟ این احتمال وجود دارد که غضروف و ماهیچه هایی که دنده ها را به ساق پا وصل می کنند، تحریک شده باشند. این می تواند ...
10 عادت ساده که زندگی شما را تغییر می دهد (قسمت اول)
از همین امشب آنها را به زندگی خود اضافه کنید: 1. روزی یک پاراگراف بنویسید. هر روز چند جمله بنویسید. چه آرزوی نویسندگی یک کتاب عالی را در ذهن دارید، چه نوشتن یک برنامه کاری و چه راه اندازی یک وبلاگ؛ سعی کنید روزانه مطالبی را بنویسید. انرژی برای نوشتن خود به خود بوجود می آید و شما خودتان را به راحتی در حال نوشتن مطالب بیشتر و بیشتر خواهید یافت. فقط قول دهید که با یک پاراگراف شروع کنید ...
فال روز یکشنبه 28 اردیبهشت
28 اردیبهشت 1399 برای متولدین تیر ماه زمان مناسبی برای رسیدگی به پروژه های شغلی است. دنیای خود را بیش از حد فانتزی و تخیلی تصور نکنید. به راحتی مشکلاتتان را پشت سر بگذارید. امروز برای شروع فعالیت های جدید ایده آل خواهد بود. یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید و بدون هیچ گونه حواس پرتی پیش ببرید. از پس انداز کردن و سرمایه گذاری غافل ...
فال روزانه یکشنبه 28 اردیبهشت 1399
زندگی تان رخ خواهد داد. بهمن زمان خوبی برای خیال بافی است. اما سعی کنید در این کار افراط نکنید زیرا فکر و خیال بیش از اندازه ممکن است شما را از کاری که می خواهید انجام دهید، نا امید و پشیمان کند. اگر ابزار لازم را جهت شروع پروژه ای ندارید، غم به دل راه ندهید. همین ایده اولیه برای برداشتن اولین قدم ها کافی است. مطمئن باشید که باقی مسیر هم با خلاقیت و کمی پشت کار طی خواهید کرد ...
فال روزانه 03/ 08/ 1398
...> این روزها فردی زیاد در اطراف شما می پلکد اما بهتر است که به او اعتماد نکنید. در محیط کار سعی کنید که تمرکزتان تنها روی کار خودتان باشد در غیر این صورت درگیر حاشیه خواهید شد. اگر چه در رابطه عاطفی تان انعطاف پذیر و نرم هستید اما گاهی این روش جواب نمی دهد و همه چی با شما سر ناسازگاری برمی دارد. در این شرایط بهتر است که هیچ عکس العملی نشان دهید و تا آرام شدن امواج، خودتان را به دست آن بسپارید. خبر ...
7 راهکار ساده برای کاهش استرس
. مراحل کار به این شکل است که: در یک جای آرام و بی سر و صدا بنشینید. تصور کنید که دارید در این مکان قدم می زنید. تمام مواردی مانند مناظر، صداها و بوها را تجسم کنید. در حین تصویرسازی ذهنی به آرامی و عمیق نفس بکشید. به این کار ادامه بدهید تا زمانی که به طور کامل احساس آرامش کنید. به آرامی به دنیای واقعیت برگردید. برای شروع می توانید از نوار های کاست و سی دی هایی که در ...
شیوه صحیح نشستن روی صندلی
شما قوس طبیعی اش را حفظ کند. - به مدت طولانی روی مبل ننشینید و مشغول تماشای تلویزیون نشوید. بهتر است بعد از هر نیم ساعت یا 45 دقیقه بلند شوید و کمی راه بروید. در این صورت جریان خون در بدن شما بهتر به حرکت در می آید و به دلیل یک جا نشینی دچار کسالت و کرختی نمی شوید. - وقتی مشغول تماشای تلویزیون هستید و پخش آگهی های بازرگانی شروع می شود، فرصت مناسبی است تا از جای تان بلند شوید ...
