خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟
از دیگران ببینید. حتی مرور خاطرات منفی نیز می تواند بر تصمیم های ما اثرگذار باشند. اثرگذاری بر روابط تعصب روی افکار منفی اثر مستقیمی بر روابط شما می گذارد. به این صورت که شما بدترین ها را از دیگران انتظار دارید، به خصوص این موضوع در روابط صمیمی و نزدیک بیشتر است. به طور مثال، وقتی پیش بینی می کنید که دوست شما چطوری به مسئله ای واکنش نشان می دهد و شما چگونه باید از خود دفاع ...
10 فرمان برای فیصله دعوا
تغییرشان ندهید، به قول لازاروس این فکر های سمی می تواند شما را دیوانه کند واقعیت این است که همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف هایی پیش می آید ، همسران نمی توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند ، همه تا حدی تغییرپذیرند و افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می گیرند، معمولا نیاز های مشابه هم دارند . 3 دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد از دعوا فکر کنید که ...
این کارها به خانم ها آرامش روانی میدهد
... – ورزش کردن را آغاز کنید نتیجه مستقیم ورزش این است که جسم و ذهن تان تقویت می شود و راحت تر می توانید خود را با شرایط وفق دهید. ورزش منظم موجب می شود شما به طور طبیعی احساس خوب و مفید بودن کنید و می توانید مسائل جزئی خود را کوچک شمرده و با ذهن بازتری شرایط کلی را درک کنید. ورزش موجب ترمیم رشته های عصبی مغز و حتی باهوش تر شدن شما می شود. با این وجود، بسیاری ...
7فرمول وفادارسازی مشتری
از افراد ترجیح می دهند تا نظراتشان را در فضای مجازی نسبت به محصولات یا شرکت ها بیان کنند. از این فرصت استفاده کنید! تمام نظرات را بررسی کنید و واقعا به آن ها پاسخ دهید و در صورت نیاز برای رفع آن ها اقدام کنید. این کار به دلیل سرعت بالای انتقال پیام می تواند تأثیر زیادی در جلب نظر مشتریان داشته باشد و این حس را منتقل کند که نظراتشان برای شما مهم است و واقعا شنیده می شود. در دنیای فناوری ...
چرا با غریبه ها مهربان تر از دوستانمان هستیم؟
عزیزانمان را آن اندازه قوی تصور کنیم که باعث بیدار شدن حس قدرشناسی بابت اینکه هنوز آن ها را داریم و در کنارمان هستند بشود. اشکالی ندارد گاهی سناریو هایی را در ذهن تان متصور شوید که در آنها، عزیزان خود را به طریقی از دست می دهید و سعی کنید آن حالات را باور کنید. می توانید این کار را بکنید: لیستی از چیز هایی که در وجود عزیزان خود دوست دارید تهیه کنید و هر روز صبح فقط یکی دو دقیقه به این ...
خواب باعث بهبود روابط جنسی می شود؟
حداقل بطور متوسط 30 دقیقه در روز ورزش کنید تا به خواب رفتن طبیعی بدنتان کمک کنید. به یاد داشته باشید که تمامی صفحه نمایش ها را در شب خاموش کنید و تلفن تان را بیرون از اتاق بگذارید. نور مصنوعی میتواند سبب کاهش هورمون ملاتونین و بیدار ماندن شما شود و ریتم شبانه روزی بدنتان را مدت ها پس از خاموش کردن صفحه نمایش مختل کند. بعلاوه، درصورتی که شما یا شریک تان هر شب وقت تان را صرف زل زدن به ...
چگونه رابطه جنسی را بهبود ببخشیم؟
اینکه شور و کشش جنسی تان به همدیگر شاداب بماند باید دست کم یک ساعت در هفته برای کشف بدن همدیگر وقت صرف کنید و بازیگوشی های بزرگسالانه بکنید! موبایل تان را کنار بگذارید و بخوابید برای اینکه نسبت به بدن تان حس بهتری داشته باشید و انرژی تان برای ماجراجویی در اتاق خواب کافی باشد باید خوب بخوابید. عادت ِ. هر شب چک کردن گوشی قبل از خواب را ترک کنید. باور کنید لذت جنسی که تجربه می کنید ...
فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 1399
دارد و شما مجبور نیستید سخت ترین راه را در پیش بگیرید، نگاهی دوباره به نقشه تان انداخته و در صورت لزوم تغییر مسیر بدهید. خرداد امروز خواسته های ضد و نقیضی دارید و نمی توانید آنها را به طور مناسبی بیان کنید و درک کردن این حالتان شاید برای دیگران دشوار باشد. شما معمولا خیلی راحت می توانید احساسات ناسازگار خود را مدیریت کنید، ولی اگر تلاش کنید احساسات خود را از دیگران مخفی کنید ...
اعتماد به نفس جنسی یعنی چه؟
به دنبال نقاط حساس زن باشد که البته کار آسانی نیست. در هر صورت برای اینکه خانم تمایلات جنسی شما را بشناسد، باید به طور واضح با وی صحبت کنید. در رابطه جنسی زن سعی دارد لذت مرد را فراهم کند و اگر تمایلات و ترجیحات شما را بشناسد، خیلی موفق تر خواهد بود. زمانی که زن به روش مورد علاقه شما کار خود را انجام دهد، مطمئنا احساس بهتری خواهید داشت. به یاد داشته باشید که با بالا بردن ...
نشانه هایی که هشدار یک رابطه سمی اند
روابط خود دارند. افراد در این رابطه احساس تنهایی می کنند و در کنار شریک خود حس امنیت و آرامش ندارند. 24. آن ها مانع روابط شما با دوستانتان می شوند. هر فرد تنهایی را می توان به راحتی کنترل کرد. آن ها سعی دارند که با دور کردن شما از آشنایان و دوستانتان، به شما حس انزوا بدهند تا راحت تر بتوانند کنترل شما و زندگی تان را در دست بگیرند . منبع : نمناک ...
تنها یک قول همسرشهیدم باقی مانده/ماجرای شهادت آقای اصغرِ حاج قاسم
مأموریت ها است. اما وقتی آتش جنگ بالا گرفت طبیعتاً نگرانی هایی درباره وضعیت ایشان داشتیم که بیشتر به خاطر نا آگاهی نسبت به شرایط جنگ و نوع فعالیت های ایشان بود. اصغر آقا هم خیلی اهل گفتن مسائل مربوط به کارشان نبودند و این بی اطلاعی در کنار دلتنگی مزید بر علت نگرانی بود. شروع زمزمه های همسرتان برای پا گذاشتن در این کارزار و اولین برخورد شما وخانواده تان، به خصوص با توجه به حضور برادرتان در این ...
ازدواج با پسری که این خصوصیات را دارد ممنوع!
جای اینکه تمام آخر هفته را پای تماشای فوتبال بنشینند، قبول می کردند که کار جالب تری انجام دهند، دست از تشر زدن برمی داشتند یا اینقدر دیگران را قضاوت نمی کردند. بعضی از مرد ها انگار نسبت به موضوعاتی خاص، دید بازتری دارند، اما در سایر زمینه ها، کوته فکر هستند. این ویژگی هم آزاردهنده است، چون می تواند روابط شما را هم آلوده کند. مثلا تصور کنید یک قرار کاری با همکار مردتان دارید و دقیقا می ...
سرباز قربانی فوتبال!/اتفاقی عجیب و باورنکردنی!
شب گذشته سریال "سرباز" در حالی از رقبای خود جا ماند که مسابقه فوتبالی از بوندسلیگا جایگزین این مجموعه تلویزیونی در کنداکتور شبکه سه شد. اگرچه هیجان بازگشت فوتبال در شرایط فعلی آنقدر بالا بود که مدیران شبکه سه حس کنند تماشاگر تلویزیون امروز بیش از سریال تشنه دیدن فوتبال است اما تصمیم غیرمنتظره آنها قطعا در قدم اول به سریال شبکه سه صدمه زد. سریالی که در حالت عادی خیلی سخت با ...
هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید؟
تان روی بالش قرار نگیرد. تحقیقات نشان داده این بدترین کاری است که می توانید با پوست خود انجام دهید چون فشاری که در این حالت به صورت وارد می شود می تواند به مرور باعث چروک شدن پوست صورت شود. روش درست: بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک، خوابیدن به پشت است. در این حالت دیگر صورت شما به بالش فشرده نمی شود، منافذ پوست قادر به تنفس هستند و در هر حال جلوی دیگر فشار وارد ...
10 مورد از صد توصیه به داستان نویسان جوانی که از نصیحت متنفرند!
ترین اصول در برخورد با جوان ها را رعایت نمی کند، باید متقابلا با بی اعتنایی جوان ها مواجه شود. نهایت این که می توان آثارش را دورادور خواند و از آن ها چیزی یاد گرفت. همین و والسلام! سوم: همیشه به نقش جریان ها و نفوذ آن ها در حیطه داستان نویسی توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر یک جایزه راه انداخته اند و شما هم می خواهید در آن شرکت کنید، هیچ اشکالی ندارد، ولی اگر با بی اعتنایی مطلق ...
مشکل اساسی رسانه های ما اخبار سیاه است/ برای آنچه که انجام می دهم، هیچ گاه پشیمان نمی شوم
حوزه کار کردم و علاقه دارم و یک چیزهایی بلدم. زمانش فرق می کرد و فضاهایش فرق داشت در هر کاری بودم نیتم این بود که دانش آن کار و اطلاعات آن کار را داشته باشم و تأثیر بگذارم. من خیلی جاها سنگ صبور خیلی از ورزشکارانی بودم که واقعا مشکل داشتند و دسترسی به جایی هم نداشتند احساس کردم این کار من در واقع همان روابط عمومی است. اگر بخواهم روابط عمومی را اینجا در یک عبارت دو بخشی به شما بگویم یعنی مردم داری ...
افسردگی که در کمین تازه عروس هاست
اتفاقی در مردان رخ نخواهد داد. در مورد مردان کاهش هیجان اتفاق می افتد که هر دو عامل می تواند موجب افسردگی شود. چگونه از افسردگی بعد از ازدواج جلوگیری کنیم ؟ - اگر هنوز مراسم عروسی خود را برگزار نکرده اید، حتماً باید از قبل انتظارات خود را از مراسم عروسی و بعد از مراسم تعیین کنید : قطعا اقدامات زیادی هستند که می توانند به شما در جلوگیری از افسردگی بعد از ازدواج کمک ...
فال روزانه 02/ 08/ 1398
دریافت می کنید و کارهای شما سریع تر پیش خواهد رفت. امروز باید تصمیم مهمی بگیرید و تکلیف کار عقب مانده ای را روشن کنید، قبل از این که هرگونه تصمیمی بگیرید، ابتدا تمام شرایط را سبک و سنگین کنید و تصمیم عاقلانه ای اتخاد نمایید که نفع شما را به دنبال داشته باشد اما ضرری هم به کسی وارد نکند. سوال های بی پاسخ زیادی در ذهن شما وجود دارد و هنوز در انتخاب مسیر درست زندگی مردد هستید. تمام ...
فال روز دوشنبه 29 اردیبهشت
خواهد داد. - فال روزانه در روز 29 اردیبهشت 1399 برای متولدین دی ماه در صورت انجام هر کار مفیدی جواب آن را خواهید گرفت. در روابط خود هوشمندانه تر رفتار کنید. کارهای خود را با اهدافتان در یک مسیر مدیریت کنید. هر کاری را برای آسایش و آرامش خود و خانواده تان انجام دهید. انجام هرگونه پروژه برای شما آسان است زیرا خواهان موفقیت هستید. ...
20 نکته برای داشتن ازدواج موفق
...> زمانی که شروع به مبارزه می کنید باید مبارزه ای عادلانه داشته باشید.مبارزه با هدفتان. مبارزه تان نباید طولانی شود و ساعت ها به طول بی انجامد زیرا همسرتان را آزرده می کند.. به همسرتان اطمینان دهید که کاری که انجام می دهید با عث خوشحالی اوست.مبارزه با اهداف شما را از رکود خارج می کند و باعث افزایش امید به زندگی مشترک می شود. اگر در رسیدن به اهدافتان دچار اشتباه شدید دوباره انجام دهید.موفق می شوید. منبع : آلامتو ...
10 عادت ساده که زندگی شما را تغییر می دهد (قسمت اول)
از همین امشب آنها را به زندگی خود اضافه کنید: 1. روزی یک پاراگراف بنویسید. هر روز چند جمله بنویسید. چه آرزوی نویسندگی یک کتاب عالی را در ذهن دارید، چه نوشتن یک برنامه کاری و چه راه اندازی یک وبلاگ؛ سعی کنید روزانه مطالبی را بنویسید. انرژی برای نوشتن خود به خود بوجود می آید و شما خودتان را به راحتی در حال نوشتن مطالب بیشتر و بیشتر خواهید یافت. فقط قول دهید که با یک پاراگراف شروع کنید ...
چند قدم برای تمرکز بهتر
دست می دهید تمرکز شما نیاز به بهتر شدن دارد. قدم دوم این است که حاشیه ها و مواردی که باعث حواس پرتی تان می شود را حذف کنید. ممکن است فرزند، همسر یا خواهر و برادر شما موجب حواس پرتی شما شوند. در این صورت، زمانی را انتخاب کنید که این عوامل کمتر مزاحمت ایجاد می کنند. قدم سوم، در یک زمان روی یک موضوع تمرکز کنید. احساس کنید که در اتاقی هستید که تاریک است و تنها چیزی که می بینید سایه های روی ...
فال روزانه 03/ 08/ 1398
...> این روزها فردی زیاد در اطراف شما می پلکد اما بهتر است که به او اعتماد نکنید. در محیط کار سعی کنید که تمرکزتان تنها روی کار خودتان باشد در غیر این صورت درگیر حاشیه خواهید شد. اگر چه در رابطه عاطفی تان انعطاف پذیر و نرم هستید اما گاهی این روش جواب نمی دهد و همه چی با شما سر ناسازگاری برمی دارد. در این شرایط بهتر است که هیچ عکس العملی نشان دهید و تا آرام شدن امواج، خودتان را به دست آن بسپارید. خبر ...
درصد تراکم کلمات کلیدی در سئو
تراکم کلمات کلیدی چیست؟ اگر شما در حال نوشتن یک مقاله 600 کلمه ای در مورد راهنمای سئو گوگل هستید و در شما در مقاله تان فقط 3 بار کلمه کلیدی را که قبلا تعریف کرده بودید، به کار برده اید، میزان تراکم کلمات کلیدی شما در مقاله، 6% می باشد یعنی اینکه در مقاله 600 کلمه ای که شما نوشته اید فقط 6% آن را کلمات کلیدی تشکیل میدهد. برچسب هایی مانند عنوان(title)، توضیحات(description) و ...
عوامل دردهای قفسه سینه
که ریشه استرس شما از کجا است. علاوه بر این، به دنبال آرامش باشید و کاری انجام دهید تا ذهن خود را از استرس دور کنید. به عنوان مثال، کاری را با دوستان انجام دهید، یک فیلم خوب تماشا کنید یا قدم بزنید. 3. ماهیچه ها و دنده ها آیا یک نوع درد شدید در قفسه سینه احساس می کنید؟ این احتمال وجود دارد که غضروف و ماهیچه هایی که دنده ها را به ساق پا وصل می کنند، تحریک شده باشند. این می تواند ...
فال روزانه یکشنبه 28 اردیبهشت 1399
موضوع نگاه کنید تا حق کسی ضایع نشود. خرداد شاید نتوانید امروز آنطور که دلتان می خواهد، احساسات و نظرات خود را به زبان آورید یا شاید هم تلاش لازم را بکنید اما کلمات قدرت انتقال احساس واقعی شما را نداشته باشند، اما در هر صورت نگرانی به دل راه ندهید زیرا مخاطبان تان به خوبی شما را درک خواهند کرد و مطمئنا سوء تفاهمی بوجود نخواهد آمد. اگر فکر می کنید مسیری که در آن قدم برداشته ...
کدام ورزش ها به کاهش فشار خون بالا کمک می کند؟
آهسته کند. در صورت استفاده از این داروها، با پزشک خود مشورت کرده و در مورد محدوده ضربان قلب تان در هنگام ورزش سؤال کنید. ورزش و سوزاندن کالری مهم نیست که چه ورزشی انجام می دهید، شما باید از محدودیت های خود آگاه باشید. اگر ورزش یا فعالیتی به بدن تان آسیب می زند و یا با انجام تمرینات ورزشی، در قفسه سینه، بازو یا گلو، احساس سرگیجه و ناراحتی دارید، آن را متوقف کنید. همچنین در ...
