خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش بدن یک ساعت پس از نوشیدن نوشابه
کاهش مقدار منیزیم و روی در بدن می شود، همچنین این افزایش قند، باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. مصرف کوکاکولا و سایر نوشیدنی های گازدار تیره رنگ، باعث خروج ویتامین ها، اسیدها، مواد مغذی و حتی تیرگی رنگ دندان ها شود، پس قبل از آن که خواستید یک نوشابه خنک را بنوشید، نکات بالا را به یاد آورید. منبع:زومیت
رژیم غذایی برای دفع حملات سرگیجه
تواند باعث محدود کردن فعالیت های فیزیکی و اجتماعی آنها شود سرگیجه می تواند به سقوط و صدمات دیگر منجر شود. شما ممکن است هنگام بلند شدن سریع یا دراز کشیدن احساس سبکی سر داشته باشید که سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند
میوه ای که هر دردی را درمان می کند
دردهای عصبی و بی خوابی دارویی خوب محسوب می شود. وی ادامه داد: پیاز سرشار از ویتامین A و B و C بوده و همچنین آهن، فسفر و پتاسیم آن به صورت مستقیم جذب بدن می شود. این پژوهشگر اضافه کرد: پیاز به علت داشتن فسفر کارهای فکری را آسان و سنگ کلیه را خرد و استخوان های سالمی را بر فرد مصرف کننده ایجاد می کند. وی در پایان گفت: پیاز معالج خوبی برای عفونت های مجاری تنفسی و زکام اولیه بوده ولی مصرف زیاد آن سردرد و فراموشی به همراه می آورد.
لاغری، میانبر ندارد
محصولات چیزی جز عوام فریبی نیست. دفع چربی های ذخیره شده در بدن از راه ادرار و مدفوع نیز به لحاظ فیزیولوژیک ممکن نیست. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید می کند: دارویی که چنین مسیری را در بدن ایجاد کند، وجود ندارد. البته داروهایی هستند که مانع جذب بخشی از چربی های موجود در غذا و دفع آنها می شوند ولی وقتی کالری های اضافه به شکل چربی در بدن ذخیره شوند، به طور طبیعی تنها یک
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد سرطان نخستین عامل مرگ در قزوین
از بیماری سرطان توصیه می شود که گوشت سفید مرغ و ماهی جایگزین گوشت قرمز در رژیم غذایی انسان شود. اسکویی تصریح کرد: غنی بودن بدن انسان از وجود ویتامین های D،A،C و E زمینه ساز جلوگیری از ابتلا به بیماری سرطان است. وی به علایم بیماری سرطان اشاره و اظهار کرد: تغییرات طولانی مدت در نظم و دفع مدفوع یا ادرار، عدم بهبود زخم پس از گذشت 10 روز، پیدایش هر نوع علائم آلودگی در بدن، سرفه های مکرر و مزاحم، تغییر تن صدا و کلفت تر شدن آن از نشانه های بیماری سرطان است.
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
ماهی میل کنید. بهترین روش این است که هر هفته دو مرتبه ماهی میل کنید. * از محصولات لبنی کم چرب یا نیم چرب استفاده کنید. * مرغ و گوشت های کم چرب را در الویت قرار دهید. * روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات تازه میل کنید. از مصرف سبزیجات دارای برگ سبز غافل نشوید. * از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی اشباع شده بپرهیزید. * از
کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟
دارند که حداقل 130 گرم کربوهیدرات در روز برای تأمین انرژی و نیازهای سوخت و سازی خود مصرف کنند. اما باید توجه داشته باشید که از این حد نگذرید و به دستورالعمل های راهنما در این زمینه مراجعه کنید. مطابق جدول زیر برخی مواد غذایی را با گزینه های مناسب جایگزین کنید تا کربوهیدرات ها باکیفیت تری را مصرف کنید: نخورید بخورید کلوچه مافین نان جو
دشمنان سیستم ایمنی بدن
. کمبود آب بدن: مایعات به دفع سموم تخریب کننده سیستم ایمنی کمک می کند. اگر ادرار در اول صبح زرد پررنگ باشد، باید مصرف آب را افزایش داد. صابون ضدباکتری: محققان دریافته اند، کودکانی که در معرض مواد شیمیایی ضدباکتری قرار دارند، به حساسیت های محیطی و غذایی مستعدترند. ماده شیمیایی ضد باکتری، در سیستم ایمنی بدن تغییراتی به وجود می آورد.شست و شو با صابون معمولی و آب بهتر
فواید روابط زناشویی
روی بدن است. 10 اثر مفید رابطه زناشویی بر بدن عبارتند از: 1) در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی عمل می کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی بادی ها در افرادی که در هفته 2-1 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند، بالاتر است. آنتی بادی ها، مسئول دفاع از
همه آنچه درباره بیماری صرع باید بدانید
/> • MRI عملکردی (fMRI). MRI عملکردی میزان تغییرات جریان خون را اندازه می گیرد که در بخش های در حال فعالیت مغز رخ می دهد. پزشکان می توانند پیش از جراحی، MRI عملکردی را برای تشخیص محل دقیق عملکردهای حیاتی مثل تکلم و حرکت کردن استفاده نمایند که این کار جراح را از آسیب به این محل ها در حین عمل بازمی دارد. • توموگرافی گیسل پوزیترون (PET). اسکن های PET از مواد رادیواکتیو با دوز پایین استفاده
کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟
بزرگ سال سالم نیاز دارند که حداقل 130 گرم کربوهیدرات در روز برای تأمین انرژی و نیازهای سوخت و سازی خود مصرف کنند. اما باید توجه داشته باشید که از این حد نگذرید و به دستورالعمل های راهنما در این زمینه مراجعه کنید. مطابق جدول زیر برخی مواد غذایی را با گزینه های مناسب جایگزین کنید تا کربوهیدرات ها باکیفیت تری را مصرف کنید: نخورید بخورید کلوچه مافین
44 پرسش و 44 پاسخ درباره کلسترول و چربی خون
در صورت وجود چاقی، کاهش وزن اکیدا توصیه می شود. 3- از مصرف الکل و سیگار به شدت پرهیز شود. 4- توصیه می شود از رژیم غذایی حاوی کم ترین میزان چربی استفاده شود. به خصوص باید از مواد غذایی حاوی کلسترول و چربی های اشباع شده(مانند روغن های جامد) پرهیز نمود. از شیر وفرآورده های لبنی کم چرب و یا بدون چرب استفاده شود . از مصرف کره و خامه خودداری شود. هر گونه چربی گوشت قرمز و همچنین پوست مرغ قبل
خواص و فواید خیار برای حفظ سلامتی
دست و پا هایتان زود می شکنند باید بدانید که میزان بالای سیلیس موجود در خیار مانع از سستی و شکنندگی ناخن ها می شود. خیار و خواص ادرارآوری آن خیار حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است. توجه * یکی از نقاط
راهکارهای تقویت توده استخوانی در دوران یائسگی
های دریایی، شیر سویا، آب پرتقال و مکمل های کلسیم اشاره کرد. اجتناب از دریافت زیاد سدیم کلیه ها قبل از کلسیم، سدیم را جذب می کنند و مصرف بیش از حد نمک می تواند برای استخوان ها مضر باشد. خوراکی شور و نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. ویتامین D بدن برای جذب کلسیم و تثبیت آن در استخوان ها نیاز به مقدار کافی ویتامین D دارد. این نیاز در دوران
7 ماده مغذی که کمبودشان بیماری آور است
/> برخی مطالعات خطر افزایش ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد با مصرف مکمل های کلسیم پیدا کرده اند اگر چه مطالعات دیگر هیچ عوارض پیدا نکرده اند. اگر چه بهتر است برای به دست آوردن کلسیم از مواد غذایی به جای مکمل استفاده کنیم به نظر می رسد مکمل های کلسیم در افرادی که در رژیم غذایی آنها کلسیم کافی نیست همان نفع را داشته باشد. 6. کمبود ویتامین A ویتامین A یک ویتامین
زایمان طبیعی یا سزارین؟ فیلم زایمان طبیعی و سزارین
مادر ایجاد می شود . مرسوم است که در طول این بازه مادر از مواد غذایی طبیعی استفاده کند، داروهای گیاهی را جایگزین انواع شمیایی خود کند و تقریباً همه چیز را به صورت طبیعی مصرف کند. زمانیکه نوبت به زایمان می رسد، اکثر خانم ها به این موضوع فکر می کنند که آیا زایمان طبیعی می تواند گزینه مناسبی برای آنها باشد یا خیر؟ از مزایای زایمان طبیعی باید به این موضوع اشاره داشت که گذشته از بیهوشی، جراحی
عواملی که باعث پوکی استخوان می شوند
می شمارند ولی در مصرف پنیر به عنوان منبع غذایی تامنی کننده کلسیم باید احتیاط نمود. چرا که وجود مقدار زیاد نمک در انواع پنیرها و ترکیبات پلی فسفات و پروتئین آن به جای تامین و ذخیره سازی کلسیم در بدن موجبات افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می گردد.البته این موضوع در قبال سایر منابع غذایی مصرفی که حاوی کلرورسیدم یا نمک طعام هم می باشد نیز صدق می کند. مثل آجیل های شور و چیپس، کنسروها
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه کرد، اگر مصرف مایعات به اندازه کافی باشد، رنگ ادرار باید روشن باشد و فرد هر 3 تا 4 ساعت یک بار دستشویی برود. قنبری با اشاره به دیگر توصیه های لازم برای مادران در جلوگیری
همه چیز درباره سکته مغزی
صدمه مغزی و نیز عوارض و عواقب بالقوه و محتمل الوقوع را به حداقل رساند. اخبار خوش حاکی از آن است که سکته ها و حملات مغزی، قابل درمان و قابل پیشگیری می باشند، و در حال حاضر تعداد کمتری از افراد آمریکایی نسبت به حتی 15 سال گذشته، از سکته مغزی می میرند. این امکان وجود دارد که کنترل بهتر عوامل خطر سکته های وسیع و بزرگ، مثل فشار خون بالا، کشیدن سیگار، و کلسترول بالا، در این کاهش نقش داشته باشند. نشانه ها
خوراکی های مفید برای زنان
مختلفی از جمله اربوفیلین، الکل بنزیلیک، اوژنول و... است. اوژنول همان ماده آرامش بخشی است که در گل میخک وجود دارد و حتی در تسکین دندان درد هم مورد استفاده قرار می گیرد. میخک طبع گرمی دارد و به عنوان یک داروی ضدتهوع از دیر باز کاربرد داشته است. بنابراین در دوران بارداری می تواند کمک کننده خوبی برای کنترل تهوع مادران باشد. می توانید گل میخک را همراه نعناع و ریحان بجوشانید و با یک قاشق مرباخوری عسل
عوامل شکل گیری و راه های درمان آکنه
بدن واکنش های التهابی مانند آکنه را نشان می دهد. در نتیجه بهتر است حواستان به مصرف مواد غذایی حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب اشباع نشدهٔ پلی از جمله روغن های گیاهی و آجیل ها و غیره باشد. مصرف مواد غذایی صنعتی را محدود و حتی متوقف کنید محصولات غذایی آماده و صنعتی حاوی میزان زیادی مواد نگهدارنده و افزودنی است که برای سلامتی بسیار مضر هستند. این مواد می توانند عامل واکنش های التهابی زیادی در
همه چیز درباره سرماخوردگی
آنتی بیوتیک و داروهای جدید تجویز شده، بررسی شود . اگر سرماخوردگی به سراغ شما آمد شستشوی بینی و حلق با سرم شستشو برای رقیق ساختن خلط مجاری تنفسی و کاهش چسبندگی مخاطی مفید است . استفاده از بخور اکالیپتوس در منزل که ضد ویروسی بسیار عالی است، توصیه می شود . مصرف مواد غذایی و برخی داروهای مکمل و تقویت کننده سیستم ایمنی موثر است که می توانید این دارو ها را با
از ترویج قمه زنی و هالووین سازی عاشورا توسط رسانه های بیگانه تا حرکت زشت تلگرام و شوی جنجالی چادر دربرج ...
ویتامین ها، لوازم بازی برای کودکان، سنگ گچ و مکمل های غذایی جت اسکی و قایق تفریحی و غیره را از جمله کالاهای وارداتی از آمریکا به کشور دانست و گفت: 119 قلم کالای وارداتی داشته ایم که این تعداد انگشت شمار به عنوان نمونه است. وی تصریح کرد: در سال گذشته نیز 559 هزار دلار معادل 4 هزا رو 30 میلیارد ریال مواد آرایشی، ادکلن و نخ دندان وارد شده است. ولی پورگفت: وقتی به آمار کالاهای
پدیکور کردن
پدیکور کردن از رنگ های بسیار متفاوت استفاده نکنید. بالاخره لاک ناخنی خوش رنگ و عالی پیدا کرده اید. اما فکر می کنید هم رنگ کردن ناخن های دست و پای تان بیش از حد جور و سِت به نظر می رسد؟ استفاده از لاک یک رنگ برروی ناخن های پا و دست تان باعث می شود آرایش شما کامل تر به نظر برسد. می توانید [...] پدیکور کردن از رنگ های بسیار متفاوت استفاده نکنید. بالاخره لاک ناخنی خوش رنگ و
هشدار بهداشت جهانی درباره شیوع یبماری مرگبار و خاموش
: علائم ابتدایی این بیماری مشابه آنفلوانزا است و تقریباً در تمام عفونت های ویروسی شایع است. این علائم ممکن است شامل کسالت، درد مفاصل و عضلات، تب، حالت تهوع یا استفراغ، اسهال و سردرد باشد. علائم اختصاصی که می تواند در هپاتیت حاد مشاهده شود، شامل کاهش شدید اشتها، بیزاری از کشیدن سیگار در افراد سیگاری، ادرار سیاه، زرد شدن چشم و پوست (زردی) و احساس ناراحتی در شکم است. همچنین هپاتومگالی (متورم شدن
خواص خرمالو و شگفتی هایی از فواید خرمالو
چند روز باقی بماند. خرمالو منبع بسیار خوب ویتامین C یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قدرتمند است. مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به بدن کمک می کند که مقاومت خود را در برابر عوامل عفونت زا، مواد مضر و رادیکال های التهابی افزایش دهد روش های آماده سازی خرمالو می تواند به صورت تازه، خشک یا پخته استفاده شود. خرمالوی تازه و خام را می توان به 4 قسمت تقسیم کرد و یا تمامی
