خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرفه و گلودرد پاییزی را به جای شربت های شیمیایی با طب سنتی درمان کنید
.... روز بعد، کافی است تا میخک ها را از عسل خارج کنید. شربت آماده مصرف است. بسیاری از گیاهان خواصی دارند که می توانند دردرمان گلودرد، سرفه و خارش مؤثر باشند. از بین آنها اکالیپتوس به خاطرکاهش التهاب مجاری تنفسی شهرت ویژه ای دارد. این تاثیرات درمانی به ترکیبات موجود در برگ های آن برمی گردد. برای تهیه دمنوش 2 تا 3 گرم برگ های خشک گیاه را در 150 میلی لیتر آب جوش به مدت10 ...
نکاتی ساده برای فصل سرماخوردگی
، کوینولا و بارهنگ 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا، 2/1 قاشق چای خوری سیر خردشده، 250 گرم فیله ماهی آزاد تازه یا یخ زده، 8/1 قاشق چای خوری زیره سبز، 4/1 قاشق چای خوری فلفل، یک عدد پیاز قرمز خردشده، سه عدد پیازچه که به صورت ریز خردشده، 2/1 پیمانه برگ های گشنیز خردشده، یک پیمانه کوینولای پخته شده، یک عدد بارهنگ پخته و خردشده. دستورالعمل برای 4 نفر: در یک ماهیتابه متوسط که یک قاشق روغن ...
شامی مراغه ای خوردین تا حالا؟
مراغه ای ها در پخت کتلت و شامی مهارت خاصی دارند. اگر از طرفداران پرو پا قرص شامی هستید، حتماً این مدل مراغه ای آن را می پسندید. غذایی خوشمزه و خوش طعم که قطعاً در برنامه غذایی شما جای می گیرد. مواد لازم برای 4 نفر 300 گرم گوشت گوسفند 1عدد تخم مرغ 2 عدد سیب زمینی 2 عددپیاز 1 ق س سبزی معطر به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه طرز تهیه: ...
همه آنچه برای تقویت، رشد و پرپشتی مو باید بدانید
از پوست چرخ کرده و با استفاده از پارچه عصاره آن را جدا کنید و به مقداری نخود خام را که قبلا خیس و چرخ کرده اید اضافه کرده و به صورت خمیری روان روی پوست سر ماساژ داده و یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید. زرده تخم مرغ: یک الی دو عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام تلخ و یک قاشق مرباخوری ...
فلفل دلمه ای های ترش!
فاصله باید مایع ترشی را آماده کنید. آب و سرکه را توی قابلمه بریزید و وقتی جوش آمد شکر و نمک و فلفل و خردل را به آن اضافه کنید. فلفل های آماده شده و پوست کنده را توی مایعی که درست کرده اید، بریزید و آنها را روی حرارت بگذارید و به اندازه 5دقیقه زمان بدهید تا بجوشد و طعم سرکه و ادویه ها به خورد فلفل دلمه ها برود. اجاق را خاموش کنید و اجازه بدهید مواد توی قابلمه کاملا سرد شود و بعد فلفل ها را ...
ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم!
از آن می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز بهره برد، ترکیب 100 گرم پنیر فتا، یکخرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و 100 گرم زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب 2 است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می شود. یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعناع را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و ...
طرز تهیه انواع کیک خوشمزه و جدید + عکس
معادل 1 ق سوپخوری روغن مایع 40 تا 50 گرم معادل 4 ق سوپ خوری شکر را در ظرف می ریزیم و تخم مرغ و وانیل و را به آن اضافه کرده و با هم زن به مدت 1 دقیقه الی 2 دقیقه می زنیم روغن مایع را اضافه کرده و دوباره به مدت 1 دقیقه با هم زن می زنیم سپس مواد خشک را اضافه کرده و با قاشق هم می زنیم و شیر را نیز اضافه می کنیم یک خمیر شکلاتی نرم بدست می آید .داخل فنجانهای نشکن را چرب کرده و از ...
طرز تهیه سالاد کلم کالی
مواد لازم برای سس سالاد کلم کالی : سس مایونز یک سوم فنجان آب دو و نیم قاشق غذاخوری خردل یک و نیم قاشق چایخوری سرکه سیب یک و نیم قاشق چایخوری نمک مقدار کمی فلفل سیاه تازه مقداری مواد لازم برای سالاد کلم کالی : سیب سرخ (بدون دانه و خرد شده) 2 عدد کرفس خرد شده 1 فنجان گردوی بو داده خرد شده 1 ...
طرز تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو
سوپ را می توانید تا سه بار در هفته میل کنید. مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو : سینه مرغ یک عدد کدو یک عدد هویج یک عدد فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری سیر 2 حبه آب 2 پیمانه نمک و فلفل به اندازه لازم روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو : مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید. ...
پاستای گیاهی مخصوص گیاهخوران
پاستا را این بار به روش گیاهخواران درست کنید مواد لازم برای پاستای گیاهی : گل کلم : یک عدد کوچک قارچ خرد شده : 225 گرم روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل : به اندازه کافی پاستا به شکل دلخواه : 225 گرم سیر رنده شده : یک حبه تخم مرغ : 2عدد پنیر رنده شده پارمیزان : نصف پیمانه جعفری خرد شده : یک قاشق غذاخوری طرز تهیه پاستای ...
عطر خوش بِه با پلوی مخلوط
طرز تهیه: 1. به را خوب بشویید و ورقه ورقه برش بزنید. در تابه ای کمی روغن بریزید و روی حرارت بگذارید. به را در روغن تفت دهید و کناری بگذارید. برنج را بشویید و در مقداری آب بخیسانید. 2. پیاز را پوست بکنید و بعد از خردکردن در قابلمه ای بریزید. گوشت را هم به آن اضافه کنید و همراه با مقداری آب بگذارید گوشت بپزد. در انتهای پخت به گوشت نمک و فلفل اضافه کنید. 3. آلوها ...
سالاد اسفناج و قارچ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این خوراک دارای اسفناج و قارچ است که هم خاصیتش زیاد است و هم غذای مغذی است بخصوص اگر بادام زمینی را به آن اضافه کنید خوشمزه تر می شود اسفناج 500 گرم قارچ 300 گرم روغن زیتون 2 قاشق آبلیموی تازه یک و نیم عدد بادام زمینی 1 فنجان طرز تهیه : بادام زمینی را بدون روغن تفت ...
با این نوشیدنی یبوست خود را فورا درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین ،اگر مشکل یبوست دارید باید در، رژیم غذایی خود بیشتر از فیبر باشد. برای حل این مشکل، باید بیشتر از غذاهای فصلی استفاده کنید. 1 گلابی بزرگ 100 میلی لیتر شیر بادام 50 گرم ماست کم چرب 1⁄2 قاشق غذا خوری عسل 1 قاشق غذا خوری روغن بادام 1⁄2 قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده کمی دارچین گلابی، را خوب شسته و دانه های آن را در آورده و ریز خرد کنید و در مخلوط کن ریخته سپس شیر، ماست، عسل، کره و زنجبیل را اضافه کنید. مخلوط کن را روشن کرده تا مواد صاف و یک دست شود سپس دارچین بریزید.جام نیوز ...
طرز تهیه املت هندی، یک شام سریع و خوش طعم برای خانم های شاغل
ایران آنلاین / مواد لازم برای تهیه املت هندی : تخم مرغ 3 عدد کره آب شده یا روغن 4 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده سه چهارم قاشق مرباخوری فلفل سبز تند خرد شده 3 عدد گوجه فرنگی ریز خرد شده 2 قاشق غذاخوری جعفری ریز خرد شده 3 قاشق مرباخوری زردچوبه کمی شیر 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه مافین اسفناج با مواد پیراشکی
مرغ 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق بکینگ پودر نصف پاکت طرز تهیه : اسفناج را ریز خرد کرده و با آب فراوان می شوئیم سپس در یک تابه بزرگ می ریزیم تا وقتی آبش را بکشد میپزیم و میگذاریم سرد شود. حالا در یک ظرف پنیرهای رنده شده ریخته و اسفناج های سرد شده و مقدار کمی پنیرپیتزای رنده شده می ریزیم و با هم مخلوط میکنیم . حالا یوفکا ها را با دست به چند قسمت پاره می کنیم در ...
طرز تهیه رولت گوشت
عدد جعفری یا گشنیز خردشده 3 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل به میزان لازم روش دو: زرشک 3 قاشق سوپ خوری گردوی خردشده 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: ابتدا پیاز را پوست کنده و پس از شستن خرد کنید. سپس سیرها را نیز پوست گرفته و رنده کنید. گوشت چرخ کرده را به چند قسمت تقسیم کرده و هر یک از قسمت ها را همراه کمی پیاز و ...
سوسیس بوقلمون، دستپخت کدبانوهای باتجربه
مجله آشپزی مثبت: مواد لازم برای 4 نفر 500 گرم گوشت بوقلمون 4 حبه سیر 50 گرم روغن مایع 1 عدد تخم مرغ 100 گرم آب سرد 20 گرم آرد 1 ق چ شکر 4 /1 ق چ پودر خردل 2 /1 ق چ فلفل سفید 2 /1 ق چ فلفل قرمز 1 ق چ پودر سیر 2 /1 ق چ پودر زنجبیل 2 /1 ق چ پودر هل 1 ق چ پودر آویشن 4 /1 ق چ تخم گشنیز پودر شده 3 ق چ نمک طرز تهیه: 1. ابتدا گوشت بوقلمون را در فریزر بگذارید تا کمی ...
درمان خانگی پوسیدگی دندان و دندان درد با مواد طبیعی
شود و سرشار از خاصیت است. این غذا سیستم گوارش شما را بهبود بخشیده، باعث افزایش رشد ناخن و موها می شود و از آنجا که منبعی غنی از کلسیم و منیزیم است، باعث ازبین رفتن پوسیدگی دندان ها می شود. شستشوی دهان و غرغره کردن با آب نمک این مورد یکی از رایج ترین درمان های خانگی برای دندان درد است. تنها کاری که باید بکنید این است که یک قاشق چای خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و با ...
کرفس، یک ضدالتهاب طبیعی
اسفناج 100 گرم گردوی خرد شده 5 عدد آب لیموترش نصف عدد عسل 4 قاشق چای خوری فلفل سفید و دانه ی خردل برحسب ذائقه و به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم روش تهیه کرفس و سیب را با دقت بشویید. سپس هر دو را خرد کنید. نیازی نیست که سیب ها را پوست بگیرید. کافی است هسته های آن را درآورید. گردوها را خرد کنید و اگر مایل بودید داخل ...
سالاد سیب زمینی و کلم بروکسل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کلم بروکسل جزو سبزیهایی است که طرفدار زیادی دارد مخصوصا با سیب زمینی طعم لذیذی دارد اگر یک رسپی متفاوتی از کلم بروکسل میخواهید با ما همراه شوید مواد لازم: سیب زمینی 5 عدد کلم بروکسل 500 گرم خیار شور 7-8 عدد آبلیموی تازه 1.5 عدد نمک 1 قاشق مربا روغن زیتون 1 فنجان ...
گیاهان دارویی مفید برای کمردرد
سیاتیکی را آرام می کند، اکلیل کوهی است. طرز استفاده از این گیاه دارویی به این شکل است که دویست گرم برگهای خشک اکلیل کوهی را پودر کرده، در عسل خمیر نموده و روزانه 1 قاشق مرباخوری میل شود. خرما خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنین مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار مؤثر است. گیاه خارخسک ...
44 پرسش و 44 پاسخ درباره کلسترول و چربی خون
طریقه صحیحی، پایین می آید. سطحHDL خون مانند آب موجود در یک استخر است. اگر همانطور که آب وارد استخر می شود، به همان میزان از آبراه خارج شود، دراین صورت سطح آب ثابت می ماند. ولی اگر آب با سرعت بیشتری خارج شود، سطح آب افت می کند که در موردHDL هم اینطوراست. وقتی فرد رژیم کم چربی داشته باشد، برای پیش بینی حملات قلبی، می توانید 15 واحد به مقدارHDL خود اضافه کنید و بعد از آن مقدارHDL را برای پیشگیری از ...
طرز تهیه تارت بادنجان و سیر
آویشن یک قاشق چایخوری پودرسیر یک قاشق چایخوری آب سرد به میزان لازم (تا خمیر درست شود حدودا 5 قاشق سوپخوری) مواد سیر و بادنجان: بادنجان 4 عدد پیاز سرخ شده 3 قاشق چایخوری سیر تازه 2 حبه نعناع خشک 1 قاشق چایخوری روغن مایع 5 قاشق سوپخوری کشک 3 قاشق سوپخوری روش تهیه: 1. کره ...
اسنک قارچ و جعفری یک غذای سه سوته
مواد لازم برای اسنک قارچ و جعفری : قارچ : 250 گرم سیر : 5 حبه روغن زیتون : 5 قاشق غذاخوری نان تست : 10 عدد جعفری خرد شده : 5 قاشق غذاخوری آبلیمو : 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل : مقدار لازم طرز تهیه اسنک قارچ و جعفری : روغن زیتون را داخل ماهیتابه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود ، سیرهای خرد شده را به روغن اضافه کنید ...
طرز تهیه دسر گلابی با بستنی
ماهیتابه داغ کنید و گلابی ها را روی حرارت پایین به مدت 10 دقیقه تفت دهید. شکر، دارچین، نمک و زنجبیل را با هم مخلوط کنید و پس از گذشت 10 دقیقه تفت خوردن به گلابی اضافه کنید. حرارت را بیشتر کنید و به مدت 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا نرم و کاراملی شود. گلابی را با بستنی دلخواه یا ماست چکیده سرو کنید. منبع :ایران ناز ...
بِه هم غذاست و هم دارو
بخش های مختلف آن، از دیدگاه طب سنتی هم بهِ شیرین، گرم و تر، بهِ ترش، سرد و خشک، به دانه سرد و تر و روغن آن، سرد و تر و قابض است . مواد مغذی موجود در میوه به میوه به دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی، پتاسیم، قند و ویتامین C است. اگر بخواهیم به صورت علمی تر صحبت کنیم؛ باید گفت که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کیلوکالری، 0.37 گرم پروتئین، 0.09 گرم چربی، 14.08 گرم ...
7 ماده مغذی که کمبودشان بیماری آور است
...> منابع غذایی ویتامین A شامل: گوشت اندام: یک تکه 2 اونس (60 گرم) از کبد گاو بیش از 800 درصد RDI را فراهم می کند. روغن کبد ماهی: یک قاشق غذاخوری شامل حدود 500 درصد RDI است منابع غذایی بتا کاروتن ( پرو ویتامین A ) شامل: سیب زمینی شیرین: یک عدد متوسط، 6 اونس سیب زمینی شیرین پخته (170 گرم) شامل 150 درصد از RDI است. هویج: یک هویج بزرگ 75 درصد از ...
سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی؛ روش های درمان و پیشگیری
استفاده کنید و بیشتر بخوابید. تحقیقات نشان داده افرادی که کمتراز 7 ساعت می خوابند سه برابر کسانی که حداقل 8 ساعت در شب می خوابند بیشتر در خطر مریض شدن قرار دارند. بینی خود را خالی کنید در طول فصل سرما، به روتین شبانه خود این کار را اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از ...
اسنک فیله مرغ، تغذیه سالم بچه ها برای مدرسه
مجله سیب سبز: ماه مدرسه آمده، اگر جزو مادرهایی هستید که می خواهید فرزندتان در مدرسه تغذیه سالمی داشته باشد ما برای شما دستوری ویژه و مورد علاقه بچه ها داریم. مواد لازم 5 عدد فیله مرغ پخته 1 ق س جعفری خردشده 4 شاخه پیازچه 1 ق س سس خردل 20 گرم کره 1 ق س آب لیموی تازه نمک و فلفل به میزان لازم نان بربری به میزان لازم 2 /1 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده طرز تهیه: 1 ...
اسپاگتی با کوفته بوقلمون؛ مگه داریم؟!
پیمانه شیر 500 گرم بوقلمون چرخ کرده 3 /1 پیمانه اسفناج ریز خرد شده 4 عدد گوجه فرنگی بدون پوست 1 ق س رب گوجه فرنگی 2 پیمانه آب مرغ 1 عدد پیاز خرد شده 2 ق س آویشن خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع طرز تهیه: 1. فر را با دمای 185 درجه سانتی گراد گرم کنید. در یک کاسه بوقلمون چرخ کرده را با پودر سوخاری، تخم مرغ، پودر دانه گشنیز، پودر خردل، پودر پیاز، نمک، فلفل، شیر و ...
