خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهی بخورید به این 10 دلیل
به گزارش شمال نیوز، این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. ماهی منبع فوق العاده ی پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است ...
116 عامل اصلی سرطان اعلام شد
نوشته دیلی میل، کارشناسان سازمان بهداشت جهانی هشدار داده اند که مصرف روزانه 50 گرم گوشت فرآوری شده -کمتر از یک سوسیس – کافیست تا خطر ابتلا به سرطان روده را هجده درصد بالا ببرد. در این گزارش همچنین گوشت قرمز به عنوان احتمالاً سرطان زا (یک طبقه پایین تر از لحاظ خطر) طبقه بندی شده است. بیست و دو کارشناس سازمان بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) وابسته به سازمان بهداشت جهانی از 10 کشور ...
آشنایی با حقایق روغن نارگیل
شما را در معرض خطر حمله قلبی، بیماری کورونری قلب و سکته مغزی قرار می دهد. گرچه پژوهش ها در این باره نسبتا محدود است، اما شواهدی یافت شده است که اسید لوریک میزان کلسترول خوب را افزایش می دهند. یک بررسی که در سال 2009 در ژورنال Lipids منتشر شد، نشان داد که در زنان چاق جوانی که 30 گرم در روز روغن نارگیل برای 12 هفته مصرف کرده بودند، نسبت های LDL به HDL (کلسترول بد/کلسترول خوب) بهبود یافته ...
چگونه از عطردرمانی استفاده کنیم؟
روحیه را بهبود می بخشند، به ما آرامش می دهند و ما را جوان می کنند. این روغن ها که به روش های مختلفی استخراج می شوند، بسیار غلیظ هستند و نباید مستقیماً روی بدن مورداستفاده قرار بگیرند. این روغن ها را باید با روغن های ناقلی مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و غیره ترکیب کرد. اگر عطردرمانی برای شما موضوع جدیدی محسوب می شود، می توانید در خانه و با چند روغن ارزان قیمت از این روش استفاده کنید. به ...
تشکیل هسته اولیه لشکر فاطمیون با 25 نفر +تصاویر
...، ولی یکی با لهجه قمی، یکی با لهجه تهرانی یکی با لهجه مشهدی صحبت می کند. چون افغانستانی های مقیم سوریه با لهجه غلیظ عربی حرف می زنند و ما و آن ها هیچ کدام زبان هم نمی فهمیم، اما این دسته این طور نبودند. کمی صحبت کردیم و گرم گرفتیم. ازشان خواهش کردیم که کاری کنید ما هم با شما باشیم. گفتند ایرانی ها اجازه ندارند توی گروه ما باشند، چون بنا نیست نیرویی از ایران در جنگ سوریه حضور داشته ...
گفت و گوی خواندنی با مجری چالشی صداوسیما/عکس
...، باعث شده بود که مردم وقت و بی وقت با او تماس بگیرند و مثلا به او سوژه بدهند. ساعت سه نصفه شب زنگ می زدند می گفتند من الان بیمارستانم. دخترم را پذیرش نمی کنندیا مثلا یکی مدام تماس می گرفت. من هم شماره غریبه را جواب نمی دادم ، آنقدر زنگ زد که بالاخره من برداشتم. گفت: آقا خوب هستید؟ من خیلی خوشحالم با شما صحبت می کنم. این پیچ کارتل فلان جای مثلا روغن پژو هست؟ گفتم خب؟ گفت گیر نمی آید ...
طرز تهیه سوپ گل کلم با طعم رزماری
پیمانه خامه 1⁄3 پیمانه پیاز قرمز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری + مقداری برای سرو برگ رزماری تازه 1⁄2 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: پیاز را ریز خرد کنید. نیمی از روغن زیتون را در قابلمه روی حرارت متوسط گرم کنید و پیاز را به مدت 5 دقیقه در آن تفت دهید تا نرم شود ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
، که دارای مغزها و آجیل هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی ها دارند. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم ...
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
...> • خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می شود و حاوی میزان قابل توجهی فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است. فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد. خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون ...
دو خاطره متفاوت از آیت الله ملک حسینی
خوردن جبین آقاشدم در همین حین که خواستم تصمیمم را عوض کنم، دیدم آقا اشاره کرد همه دست بزنند. با ابتکار حاج آقای عظیمی دزفولی که تازه ملبس شده بود جلسه خیلی باحالی شد. بعد از برنامه با جمعی از حضار شام را خدمت ایشان بودیم و رو کرد به من و گفت: مجلس اهل بیت(علیهم السلام)را گرم و خوب اداره کردی وتا آخر شب چند بار گفت اگه نبود شیخ دزفولی...و سپس فرمود اینکه خداوند متعال کف زدن رادر قرآن نهی کرده، به ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (184)
اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. مردها بر اثر کمبود عاطفه ازدواج می کنن، بر اثر کمبود حوصله طلاق می دن، ولی نکته جالب اینه که بر اثر کمبود حافظه دوباره ازدواج می کنن. 2. می گویند شیشه ها احساس ندارند اما وقتی روی شیشه بخار گرفته ای نوشتم دوستت دارم، آرام گریست. یه بارم نوشتم: دوستت ندارم بازم گریست. یه بار دیگه نوشتم: سلام ...
پیراشکی تره فرنگی وسیب زمینی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تره فرنگی در این فصل زیاد خورده می شود ما هم تصمیم گرفتیم برای تنوع از این سبزی پیراشکی درست کنیم که یک غذای متنوعی برای سفره های شماست مواد لازم: جعفری یک دسته پنیر پیتزای رنده شده 50 گرم کره 2 قاشق ماست 2 قاشق روغن مایع 1 استکان تخم مرغ 3 عدد سیب زمینی ...
حجةالوداع در اربعین قربانیان برگزار شد
اندوهگین زیادی گفتم / اما این شعر را دارم به دنیا می آورم / از بس که درد دارد / اندوه منا را باید شیر داد بزرگ کرد / این یکی را نمی شود رها کرد در اوراق سر رسیدها / این شعر باید پا بگیرد / به خیابان برود / کتاب بخواند / روزنامه بخواند / این شعر باید فکر کند *میزبانان خوب نبودند علیرضا قزوه سخنران بعدی مراسم بود که برای خواندن شعرش روی سن رفت. قزوه در ابتدا گفت: امروز ...
شیرینی کریستالی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این شیرینی تهیه کردنش راحت است و همانطوریکه می بینید مواد اولیه زیادی ندارد و موادش طوری است که به راحتی در دسترس است مواد لازم روغن جامد یا کره 250 گرم نشاسته ذرت 1 لیوان کاکائو نصف لیوان شکر 1 لیوان وانیل 2 پاکت بکینگ پودر 1 پاکت ارد به مقدار لازم ...
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهد؟
افزایش می دهد. مثلا اصلا درست نیست که در مواقعی که کنترل خودمان را از دست داده ایم، شام پیتزا بخوریم. در این جا ده ماده غذایی مفید برای کاهش استرس و فشارهای روحی را به شما معرفی می کنیم که به جای سفارش پیتزا از آن ها استفاده کنید. بادام این ماده به کاهش استرس کمک می کند. حاوی ویتامین B2 ، ویتامین E و روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده اعصاب و از بین برنده استرس ...
خامه برخی کارخانه ها تب مالت می آورد+جزئیات
غذا و دارو دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام کرده است که با توجه به بازرسی های به عمل آمده از واحدهای لبنی، مشاهده گردیده برخی از کارخانه های لبنی کوچک با ظرفیت دریافت شیرکم، به دلیل کم بودن میزان خامه استحصالی بعد از سانتریفوژ که صرفا حرارت پیش گرم کن در اول خط پاستوریزاسیون را گذرانده اند، آن را مستقیماً به عنوان خامه قنادی (حیوانی) و یا با افزودن روغن ها وچربی های گیاهی و شیرین کننده ها ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با مرغ
...> سرکه 2 تا 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ایتالیایی با مرغ : خانواده ایرانی - یک ماهیتابه برداشته و کمی روغن داخل آن گرم کنید. تکه های مرغ را داخل آن ریخته و برای دو تا سه دقیقه تفت بدهید تا زمانی که ترد شوند. بعد از سرخ شدن، آن ها را کنار بگذارید تا خنک شوند. حالا مواد لازم سس را با هم ترکیب کرده و چاشنی بزنید. پنیر موتزارلا، گوجه و کنگر فرنگی را داخل بشقاب سرو چیده و تکه های مرغ و بعد ریحان را روی آن پخش کنید. در آخر سس را اضافه کرده و با نان ترد سرو کنید. منبع :نوین زی ...
دسر هویج و سیب سرد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این دسر سرد بعد از خوردم غذای گرم بسیار دلچسب است و مواد تشکیل دهنده آن نه تنها ضرر ندارد بلکه برای سلامتی هم مفید است مواد لازم: سیب 3 عدد هویج 3 عدد لیمو با پوست نصف عدد دارچین 1 قاشق مربا عسل 1 قاشق طرز تهیه : پوست سیب و هویج را گرفته و داخل خرد کن می ...
دلمه با ماکارونی
پوس گرفته و خردشده 800 گرم 100 گرم / 15 کالری برگ نعناع تازه 1قاشق سوپ خوری 100 گرم / 43 کالری طرز تهیه دلمه با ماکارونی : *. ماکارونی را مطابق معمول آبکش کنید. قبل از ریختن ماکارونی در آب جوش آن را خرد کنید و در آب بریزید. *. روغن را در تابه ای داغ کنید پیاز و سیر را اضافه کرده و تفت دهید تا پیاز نرم شود سپس ...
قلیه ماهی، آموزش پخت قلیه ماهی
را به اندازه ی تکه های 4 4 سانتی متر خُرد کرده و می شوییم . ماهی که برای قلیه ماهی استفاده می کنیم بایستی بدون استخوان باشد. به همین دلیل ماهی های : شوریده- سنگسر- هامور و حلوا سیاه برای تهیه این غذا مناسب هستند. سبزی این خورشت شامل شنبلیله و گشنیز، هر کدام یه میزان 150 گرم می باشد. پیاز خرد شده را با 3 قاشق سوپخوری روغن، کمی تفت می دهیم. سپس سیر و شنبلیله و گشنیز خرد شده، را با آن کمی تفت می ...
میرزا قاسمی، طرز تهیه میرزا قاسمی غذای گیلانی
، فلفل و زردچوبه : به مقدار لازم روغن :به میزان دلخواه طرز تهیه : ابتدا بادمجان را پوست گرفته و با چاقو قطعه قطعه می کنیم سپس سیر رنده یا کوبیده شده را بهمراه یک قاشق چایخوری سرخالی زردچوبه و 3-2 قاشق غذا خوری روغن و کمی نمک با حرارت کم تفت داده تا طلایی شود سپس تخم مرغها را به آن اضافه کرده و آنقدر هم می زنیم تا مخلوط تخم مرغ و سیر به قطعات نیم سانتی تبدیل شود در این زمان بادمجان ...
سوپ کاملیا
قابلمه می ریزیم تا گرم شود سپس در یک کاسه آرد, 2 عدد زرده تخم مرغ, آب لیموی تازه و خامه را ریخته و خوب مخلوط میکنیم و یک ملاقه هم از مواد سوپ را می ریزیم خوب هم مزنیم و به سوپ کم کم و در حال هم زدن اضافه میکنیم حالا مرغ پخته ریز خرد شده ر ا می ریزیم سپس با شوید خرد شده تزیین میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
در سفر به قزوین چی بخوریم؟
نازک شده را پس از تفت دادن در روغن مایع، به گوشت ریز شده اضافه می کنند. تفت دادن پیاز همراه با گوشت آنقدر ادامه می یابد تا رنگ گوشت برگردد. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و ضمن بستن در قابلمه، گوشت با حرارت ملایم پخته می شود. در صورت تمایل گاهی کمی زعفران به گوشت اضافه می شود. 5 دقیقه مانده به پخت کامل گوشت، نمک و فلفل و خلال بادام به آن افزوده می شود. تا پختن گوشت، خلال ...
با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!
توصیه می شود چون حاوی میزان قابل توجهی اسیدفولیک و پروتئین است. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد. سالاد عدس یک انتخاب ساده و خوشمزه مواد لازم عدس پخته شده و طعم دار شده 400 گرم پنیر تازه ی کم چرب 50 گرم گوجه گیلاسی 5 عدد هویج رنده شده 1 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته ...
بهبود سرماخوردگی در سه سوت!
پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شوند، اما برخی دیگر دست به دست این بیماری داده و حال خرابتان را وخیم تر می کنند . *چی بخوریم؟ 1.شیر و عسل عسل بخورید؛ هم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند، هم خاصیت ضدمیکروبی دارد و هم اگر مبتلا شدید، با یک لیوان از این معجون گرم و خوشمزه گلودردتان را تسکین می دهید . 2.ماست ماست خوردن باعث می شود کمتر بیماری ...
طرز تهیه شیرینی ماکارون فرانسوی + ویدئو
پیمانه پودر قند 1 پیمانه رنگ خوراکی به میزان لازم طرز تهیه شیرینی ماکارون فرانسوی فر را با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. ابتدا بادام پودر شده را از الک ریز رد کنید. سپس پودر قند را روی بادام ها الک کنید و در نهایت هر دو را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. برای سهولت در پودر کردن بادام می توانید بادام ها را به همراه پودر قند ...
جاذبه های گردشگری دزفول + عکس
بالغ بر 60 هزار مترمربع، چشم انداز زیبایی را به وجود آورده است. بر روی این جزیره درختان کنار، بادام کوهی، کلخنگ و بید و همچنین جانوران کوچکی همچون روباه و خرگوش در کنار پرندگان زیبایی مانند تیهو و کبک و پرندگان دریایی، حیات وحش بی نظیری را به وجود آورده است. این جزیره به دلیل موقعیت جغرافیایی خوب و مسطح بودن زمین آن، شرایط مناسبی را جهت احداث مراکز تفریحی و اقامتی و جذب گردشگران به منطقه فراهم ...
آموزش تصویری: طرز تهیه خوراک گوشت و ذرت
وب سایت آشپزی من در کانادا: این خوراک خوشمزه خیلی ساده تهیه میشود و در عین حال غذای سلامت و کاملی است. مواد لازم: گوشت خورشتی 300 گرم پیاز درشت 1 عدد روغن زیتون 1-2 قاشق غذاخوری ذرت 1 پیمانه پخته اویشن , نمک و فلفل به میزان لازم شیر تبخیر شده (اوپوری تد میلک) یا خامه به مقدار لازم طرز تهیه: 1- پیاز نگینی خرد شده را در روغن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی / نوه های محمد علی فردین
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** عرض سلام و وقت بخیر دارم خدمت شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. پیش از شروع این شماره لازم میبینم درباره چند نکته روشنگری کنم و توضیح بدهم. اول اینکه ما همیشه سعی داشته ایم ...
خودتان در خانه کرم زیبایی درست کنید
گیاهی دارند حتما خیال تان را آسوده و راحت می کند. برای تهیه یک کرم دور چشم مناسب و مطمئن به میزان مساوی و برابر به روغن جوانه گندم و نارگیل نیاز دارید. این دو روغن را با هم ترکیب کنید و به طور غیرمستقیم روی حرارت بگذارید تا به خوبی با هم مخلوط شود. وقتی روغن خوب گرم و مخلوط شد آن را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سرد شود. از این کرم در یخچال نگهداری کنید و هر شب و روز سرانگشتان تان را به این ...
