خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار ویلای گل سرخ
ها را زیر ستون چوبی گذاشتند و بعد با مشعل های روشن منتظر ماندند . خودم را به کاووس رساندم و پرسیدم : - چه اتفاقی داره می افته ؟ - جنگی در کار نیست - این یعنی چی ؟ - رامای بزرگ فرمان داده همه چیز باید همون جوری که از هزاران سال پیس گفته شده انجام بشه - اما تو قرار بود این تقدیر رو عوض کنی - اون موقع راما با تصمیم من موافق بود اما
فواید روغن نارگیل
به گزارش ایسنا، محققان بررسی کرده اند که آیا خوردن روغن نارگیل و انجام ورزش می تواند باعث کاهش فشار خون شود یا خیر. روغن نارگیل فواید زیادی دارد. این روغن حاوی اسیدهای چربی است که فواید زیادی برای سلامتی و از جمله کاهش چربی ، افزایش کارایی مغز و .... . محققان مرکز بیوتکنولوژی دانشگاه فدرال پاراییبا برزیل تحقیقاتی در این زمینه انجام دادند. نتایج این تحقیقات در مجله "فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و
7 نوشیدنی برای پاکسازی بدن
کنید. آب لیموترش برای سم زدایی از کبد نفخ، ریفلاکس معده و قاروقور شکم جزو مشکلات رایجی است که خیلی ها را گرفتار کرده است. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید، با هضم غذا مشکل دارید و شکم تان باد می کند سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید. برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد
آشنایی با 6 خاصیت آلو خشک
خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری ها پیشگیری
نقش موثر آب در جوانی پوست
جوانی پوست این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه عدم دریافت کافی آب منجر به خشکی، عدم طراوت پوست، کسالت و بی حوصلگی می شود، خاطرنشان کرد: از عوامل بسیار موثر در جوان ماندن پوست مصرف آب به مقدار کافی در روز است. همچنین دفع به موقع مواد زاید از طریق کلیه موجب سرحالی افراد نیز می شود. وی در پایان اظهار کرد: ویتامین ها و مواد معدنی نقش موثری در اعمال حیاتی و فیزیولوژیکی بدن ایفا می کند و کمبود این مواد منجر به پیری زودهنگام در افراد می شود.
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
گویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر است اما بررسی های شان نشان می
با این نوشیدنی ها شکم خود را کوچک کنید
به گزارش افکارنیوز ، چند نوشیدنی که به شما کمک می کنند سریع تر وزن خود را از دست بدهید در اینجا معرفی شده است: آب سرد با نوشیدن آن بدنتان شروع به کالری سوزی می کند و سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. چای سیاه و سبز چای سبز در تلاش برای از دست دادن وزن بسیار مفید است. چای سبز 43٪ بیش از هر نوشیدنی دیگر کالری می سوزاند. آب سبزیجات
مواد غذایی مخصوص شش تکه کردن عضلات شکم
به گزارش صبحانه ، اگر مصرف کربوهیدرات خود را پایین بیاورید و به 5 تا 8 درصد چربی بدن برسید احساس گرسنگی مشکل عمده ای است که برایتان به وجود خواهد آورد و باید بدانید گرسنگی راه خوبی برای این کار نیست. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند سیب اسفناج و کره بادام زمینی و سفیده تخم مرغ اگر از روی اصول و همراه با سایر مواد غذایی مفید مصرف می شوند می توانند به عضلات شکم فرم دهند و روند چربی
11 دلیل رایج دل درد
دردناکی در مجاری گوارشی شوند. توجه داشته باشید که بیماری های التهابی مزمن روده با سندرم روده تحریک پذیر متفاوت است. به عقیده محققان مایوکلینیک، سندرم روده تحریک پذیر با حذف برخی مواد غذایی و مصرف مسکن ها قابل کنترل است؛ اما بیماری های التهابی مزمن روده باعث بروز خستگی، سوءهاضمه، کاهش وزن شدید، خونریزی های مقعدی، عفونت و در موارد شدیدتر سرطان هایی مانند سرطان کولون می شود. دل دردهای
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را
همه آن چیزی که باید در مورد ریزش مو بدانید !
): داروی بدون نسخه تایید شده برای درمان آلوپسی منطقه ای و ریزش موی آندروژنتیک، ماینوکسیدیل می باشد. این دارو بصورت مایع یا کف مانند می باشد، که باید دو بار در طول روز به کف سر بمالید، این دارو سبب رویش مو شده و جلوی ریزش بیشتر مو را می گیرد. این دارو در برخی افراد سبب کاهش سرعت ریزش مو و در برخی رویش مجدد مورا سبب می گردد و در برخی هر دو اثر را دارد. ماینوکسیدیل بصورت محلول 2% یا 5
گیاه بامبو پادزهر سرطان
تهیه می کنند. خوردن ساقه بامبو می تواند برای سلامت قلب و مبارزه با عوامل سرطان زا بسیار مفید باشد. مصرف ساقه بامبو از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. علاوه بر این موارد مصرف ساقه بامبو در کاهش وزن، کنترل کلسترول، سلامت قلب، مبارزه با سرطان هم مفید است. افزایش ایمنی ساقه های بامبو متشکل از مواد معدنی و ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای کارکرد بدن ضروری
خوراکی های باهوش کننده
به گزارش صبحانه ، دکتر فائضه وطن دوست با توجه به موادی که مصرف آنها موجب افزایش بهره روی هوش می شود گفت: افرادی که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی خود دارند باهوش تر از سایر افراد هستند. وی افزود: اسیدهای چرب امگا3 به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش، عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می کند. این کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی در پایان خاطرنشان کرد: میگو، ماهی های سالمون، قزل آلا، ساردین و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا سرشار از امگا 3 هستند.
12 قانون مهم در چربی سوزی
بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید : به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را اکثرا کنار بزنید)، پودرهای پروتئینی (پروتئین وی یا کازئین)، و پنیر کم چرب
بدون خودکشی لاغر شوید!
شما معرفی می کنیم که بدون کمترین زحمتی منجر به کاهش وزن شما به شیوه موثر خواهد شد: - اگر خوش اشتها هستید، سراغ بازی های کامپیوتری بروید متخصصان می گویند انجام بازی های کامپیوتری شدت و دفعات احساس گرسنگی را کاهش می دهد. زیرا انجام این بازی ها ذهن شما را از تمرکز روی خوراکی های خوشمزه ای که در آشپزخانه انتظارتان را می کشند منحرف می کند. - غذاهای سالم را دم ِ دست خود
با خوردن غذاهای سفت، لاغر شوید
، کالری کمتر دارند. به عنوان مثال، هویج و انواع کلم، خیار و کدو که از سبزیجات سفت و پر فیبر هستند، کمترین میزان کالری را در جدول کالری مواد غذایی به خود اختصاص می دهند. دکتر حسین زاده افزود: با مصرف سبزیجات سفت و پر فیبر، از طرفی حجم بالایی از فیبر که بسیار سیر کننده است را وارد بدن می کنیم و از طرف دیگر کالری بسیار کمی را خورده ایم. بنابراین با توجه به کم کالری و پر فیبر بودن مواد غذایی سفت می توان در رژیم های کاهش وزن بیشتر از این گروه استفاده کرد. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
راهنمای مصرف استامینوفن برای بچه ها
میزان از این دارو، بدون به خطر انداختن فرزندتان باعث پایین آمدن تب او می شود؟ گفته می شود هر کودک مجاز به دریافت قطره استامینوفن به اندازه دوبرابر وزنش در فواصل شش ساعته است اما در سایت اطلاعات دارویی این راهنما برای مصرف داروی استامینوفن آورده شده است: - کودکان 12-11 ساله: مقدار 480 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. - کودکان 10-9 ساله: مقدار 400 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت.
آیت الله هاشمی: قانون شورا شدن رهبری باز است/ افراطی های ایران را اگر مهار نمی کردیم، از تکفیری ها کم ...
ارزشمند بوده، در اختیار یک جریان یا شخصی قرار گرفت و همه گونه هم حمایت شد. این هشت سال خوب یا بد که خیلی بد بود گذشت. اگر خبرگان به وظیفه خودشان درست عمل کنند، در صورت نبودن یک فرد مناسب حتماً می توانند شورایی کنند. چون قانون شوراشدن هم باز است. شاید در آینده بدون شورا نتوانند کار درستی انجام بدهند. برای مردم مساله جایگاه روحانیت و ارزش های دینی مهم است و این دغدغه ها، در وجود
کمین بیماری ها درسبد عادات غذایی (گزارش روز)
نشده است. اما درصد افرادی که به اندازه زیادی گوشت قرمز مصرف می کنند و به بیماری هایی مثل دیابت نوع دو و غلظت خون و انواع مشکلات قلبی دچار می شوند، بسیار بیشتر از کسانی است که این محصولات گوشت قرمز را مصرف نمی کنند .بیشتر بررسی های انجام شده نیز بر روی افرادی که در رژیم غذایی خود بیشتر از گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی استفاده می کنند، نشان می دهد که بیشتر این افراد نسبت به کسانی که از گوشت قرمز و
3 رژیم لاغری معروف، و اشکالات و مشکلاتشان
برگردد و این احتمال هم وجود دارد که میل و ولع به خوردن نشاسته از گذشته هم بیشتر شود. به هر حال، حتی اگر مصرف نشاسته توسط فرد به وضع سابق برگردد، به دلیل به هم خوردن تعادل آنزیم ها و هورمون هایی که سوخت وساز نشاسته ها و پروتئین ها را تنظیم می کنند، حتی اندک مقدار مصرف نشاسته، باعث افزایش وزن ناگهانی وزن خواهد شد. رژیم های مدرن در برنامه های رژیمی متداول و مختلف هرچند وقت یک بار
بیماری که موجب معلولیت ذهنی کودک می شود
بخورند به این ترتیب ما در شروع رژیم برای او 120قوطی شیر خشک و 2صفحه جدول مواد غذایی که مجاز بود مصرف کند، تهیه کردیم. رژیم کم پروتئین چه نوع رژیمی است؟ پدر: بیماران فنیل کتون اوری در این رژیم موادی با پروتئین بالا مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات را نمی خورند. مادر: وقتی پزشکان گفتند غزال باید از این نوع مواد غذایی پرهیز کند، خیلی غمگین شدم. با خودم گفتم حالا که قرار است
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
یا فقر غذایی باشد مواد اولیه حیاتی به بهبود وی کمک می کند. از سوی دیگر، کاهش وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک می کند به شرط این که ناگهانی نبوده و بنا به توصیه پزشک و طبق برنامه علمی باشد. ویتامین و کلسیم برای استخوان، معجزه نمی کند هر نوع مصرف ویتامین، در صورت طبیعی بودن بیمار و تغذیه مناسب تاثیری در زمان و جوش خوردگی ندارند. دکتر عکاشه با بیان
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (26 بهمن)
یک خلاء روحی است. بحث مفصلی است که چگونه شروع می شود و چه اتفاقی رخ می دهد تا یک فرد دچار اعتیاد می شود که در این مجال نمی گنجد . کاملاً به خانواده و شرایط تربیت در خانواده بازمی گردد. من اصلا ً نیاز ندیدم که به شرایطی که باعث بیماری فرزین شد اشاره داشته باشم. من برشی از زندگی یک فرد معتاد را انتخاب کردم. معتادی را نشان دادم که در شرایط دوگانه ای درزندگی قرار گرفته است. او دوست ندارد مواد مصرف کند
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن
/> برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرسشان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلند مدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش داشته است. سیگار کشیدن فرایند التیام در بدن را آهسته میکند، گردش خون را دچار اشکال مینماید و خطر مشکلات تحلیل دیسک را افزایش میدهد (وضعیتی که یکی از عوامل کمردرد است). اگر برای ترک سیگار نیاز به انگیزه دارید، کاهش درد میتواند یکی از انگیزه های شما باشد. از
گزارشی از یک بازار متفاوت تهران +عکس
/> فروش لوازم آرایش معمولا در داروخانه ها، فروشگاه های لوازم بهداشتی و برخی مغازه های لباس فروشی انجام می گیرد. با این همه بسیاری از مغازه ها و فروشگاه ها به صورت اختصاصی به فروش لوازم آرایش اختصاص یافته اند؛ یکی از مشهورترین نمونه های آن فروشگاه هایلند واقع در خیابان بخارست است. این فروشگاه دو طبقه به طور کلی به فروش کالاهای غیرضروری مانند انواع اقسام لوازم آرایشی و عطر و ادکلن، انواع
بزرگ ترین ویژگی لامپ 100 ارتباط درست با مخاطب است/ مسأله اعتیاد برایم دغدغه بود/ به سیمرغ فکر نکردم
افراد مطلع هستند و برایم این امر مهم بود که به سمت مسیری برویم که از آن هیچ اطلاعاتی نداریم و جامعه شناخت کمی از آن دارد را نشان دهیم. همان شخصیت دوگانه ای که بر سر دوراهی است و مدام در حال تصمیم گرفتن است و هرشب برای رفتار فردای خود برنامه ریزی می کند. هرلحظه برای رفتار یک ساعت بعد تصمیم می گیرد. نمی تواند انجام بدهد. دلش می خواهد مواد مخدر مصرف نکند اما نمی تواند این کار را انجام ندهد.
فاجعه ای جدید به نام حشیش مصنوعی!
ماری جواناست که از برگ و گل خشک شده گیاه شاهدانه ساخته می شود . بر اساس پژوهش ها مصرف گل باعث ابتلا به اضطراب شدید، ترس های بیمارگونه ، آسیب شدید به ریه و مغز و ناتوانی در تمرکز و به خاطر سپاری، ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان بیضه، به هم زدن تعادل هورمون های جنسی و بروز روان پریشی در مصرف کننده می شود. عوارض مصرف حشیش نیز تقریبا شبیه به گل است و بیشتر باعث ابتلا به برونشیت مزمن، سرطان ریه
8 نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
برنامه غذایی تان را مواد غذایی با منشاء گیاهی تشکیل می دهند، بهتر است مواد غذایی کلسیم دار را بیشتر مصرف کنید. 3- مرتب ورزش کنید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در هفته ورزش هایی مانند پیاده روی، تنیس، شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. 4- نوشابه های گازدار را کنار
خانواده ها با اصلاح روش غذایی از پر خوری و بدخوری فرزندان جلوگیری کنند
پیشگیری از پوکی استخوان در سال های آینده مصرف فرآورده های لبنی روزانه (شیر 3 لیوان ) و همچنین ماست و پنیر بسیار ضروری است. به گفته وی رشد استخوان و نیاز به کلسیم در دوره نوجوانی افزایش می یابد و اگر در این مقطع دریافت کلسیم کمتری به بدن آنان برسد ممکن است باعث ایجاد اختلال در رشد توده استخوانی شود. حاجی فرجی افزود : گروه گوشت یا جانشین های آن حاوی مواد غنی از پروتئین ، آهن ، روی
