خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
برای کاهش خطر سرطان سینه است، پس مصرف چربی های ترانس را تا 10 درصد از کالری روزانه تان کم کنید. استفاده از روغن و چربی گیاهان و سبزی ها مانند روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو و آجیل به جای دیگر منابع چربی های اشباع و برخی از چربی های ترانس که در سس مایونز، کره و شیرینی وجود دارد می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین ببرد. بهتر است گوشت را با ماهی، ماکیان یا لوبیا جایگزین کنید. اجتناب از
نکته تردمیلی!
قلب و ریه را بیشتر می کند. توانایی بیماران در استفاده از تردمیل باید به وسیله پزشک مشخص شود. همچنین افرادی که آرتروز اندام تحتانی (زانو یا مفصل ران) دارند، نباید از تردمیل به خصوص از نوع خانگی استفاده کنند چون احتمال تشدید درد مفاصل در این افراد وجود دارد ولی فردی که وزن مناسب و سلامت کامل جسمی دارد هیچ منعی در استفاده از تردمیل ندارد. 8) بدون کفش روی تردمیل نروید: افرادی که روی تردمیل
روغن زیتون را سرخ نکنید؛ سرطان می گیرید
گروه اجتماعی، در بسیاری از دستورهای آشپزی رسانه ها دیده می شود که آشپز برای نشان دادن توجهش به سلامت مواد غذایی از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده می کند؛ حال آنکه روغن زیتون اصلا روغن سرخ کردنی نیست و در صورت سرخ کردن آن احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد. به گزارش بولتن نیوز ، سالم ترین و بهترین روش پخت غذا بخار پز کردن آن است، اگر هم تمایل به سرخ کردن غذا دارید از روغن های سرخ
نان های ما، آلوده به جوهر قند!
سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری در ادامه گفت و گو با خبرنگا ایرنا به تاثیر منفی جوهر قند در طولانی مدت بر روی سلامتی نانواها نیز
15 خوراکی که باعث ریفلاکس معده میشوند
سرخ کردنی ترد و خوشمزه هستند و البته طرفداران زیادی دارند اما باید بدانید که این مواد غذایی باعث بروز و تشدید بازگشت اسید از معده به مری می شوند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از چربی هستند که مدت زمان زیادی در معده می مانند و هضم شدنشان طول می کشد. به این ترتیب نیز فشار زیادی به معده و مری وارد می شود. این مسئله نیز خطر بروز ریفلاکس معده را افزایش می دهد. توصیه می کنیم به جای سرخ کردن مواد غذایی از
78درصد پزشکان، کمتر از 10میلیون تومان کارانه می گیرند
درباره فروشنده های کبد پیوندی وجود دارد. گفتگوی خبرآنلاین با رییس معتبرترین دانشگاه های علوم پزشکی ایران را در ادامه می خوانید؛ حدود یکسال و 5 ماه است که شما در راس دانشگاه علوم پزشکی تهران حضور دارید. حضور شما همزمان شده با اجرای طرح تحول سلامت. عملکرد این مجموعه در زمینه اجرای طرح تحول سلامت را چگونه ارزیابی می کنید؟ واقعیت این است که این طرح ابعاد متفاوتی دارد
داروهای لاغری ماهواره ای حاوی آمفتامین هستند
سلامت نیوز : مشاور رییس سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: بسیاری از داروهای لاغری تبلیغ شده در شبکه های ماهواره ای حاوی مواد مخدر آمفتامین هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محمدرضا قدیرزاده در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی در کرمان، افزود: ماده آمفتامین، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را
پنج دلیل برای نوشیدن آب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از قلم دنا، سیده هاجر داورپناه گفت: آب متابولیسم بدن را افزایش می دهد و با توجه به اینکه حس پر بودن معده را ایجاد می کند، به افرادی که رژیم های کاهش وزن دارند کمک خواهد کرد. وی گفت: این افراد بهتر است یک ساعت قبل از صرف غذا، اب بنوشند. داورپناه گفت: آب کمبود انرژی و خستگی را جبران می کند زیرا به پمپاژ قلب کمک می کند و این امر منجر به
کاهش 50 درصدی حمله قلبی با ترک سیگار
/> وی با اشاره به روند رو به رشد بیماری های قلبی، گفت: ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی به دو دسته عوامل غیرقابل کنترل نظیر سن، جنس، نژاد و سابقه خانوادگی و عوامل قابل کنترل مانند چاقی، تغذیه، استرس، عدم تحرک، و کشیدن سیگار تقسیم می شوند. معصومی با اشاره به نقش تغذیه در بروز بیماری های قلبی، گفت: متاسفانه تغذیه اکثر افراد جامعه سالم نیست. وی مصرف روغن های نباتی جامد را از
5 توصیه برای درمان خروپف
- کاهش وزن: تمام اعضای بدن به یکدیگر مرتبط هستند. در صورتی که با خروپف کردن با صدای بلند مشکل دارید به این مفهوم است که اعضای دیگر بدن هم به توجه نیاز دارند. هرچند ارتباط تایید شده ای بین چاقی و خروپف کردن وجود ندارد اما بسیاری از کارشناسان براین باورند که کاهش وزن می تواند در درمان آپنه خواب انسدادی موثر باشد.
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
، گرم و خشک است و نیاز به مصلح دارند. از آنجا که قهوه و کاکائو در مناطق گرمسیر و بسیار مرطوب رشد می کنند، مصرف این خوراکی ها برای ساکنان همین مناطق بسیار مناسب است چراکه باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید
هشدار نسبت به رشد صعودی اعتیاد کودکان
هم مدیرکل وقت اداره سلامت روان وزارت بهداشت در گفت وگو با اعتماد هشدار داد که مافیای مواد مخدر چندی است که فعالیت خود را بر زنان و کودکان متمرکز کرده که به نظر می رسد اعتیاد آنها به دلیل فرهنگ غالب بر جامعه و شرایط فیزیکی این دو گروه، پنهان تر اما ماندگار تر و پرسودتر خواهد بود. در حالی که تایید مسوولان ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره رشد دو برابری تعداد زنان معتاد فقط به فاصله چهار سال
شایع ترین سرطان در استانهای کشور + جدول
ناشی از بیماری های غیرواگیر و مزمن است، خاطر نشان کرد: بر اساس برآوردها حدود سه چهارم کل مرگ های جهان در سال 2030 مربوط به بیماری های غیر واگیر چون سرطان، قلب و عروق خواهد بود و در عین حال تخمین زده می شود 1.3 تمامی موارد سرطان قابل پیشگیری و یک سوم دیگر به شرط تشخیص زود هنگام بالقوه درمان پذیر است. سرطان دومین بیماری شایع در کشورهای توسعه یافته رییس پژوهشکده سرطان پستان جهاد
فواید زالودرمانی
حس کنندگی است که به دلیل وجود ماده هیرودین باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود. خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لخته ای و گشاد کنندگی عروق به دلیل وجود ماده هیستامین است. خاصیت ضدانعقادی نیز به دلیل وجود آنزیم هیالورونیداز در بزاق زالو که خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در درمان گلوکوم نیز موثر است، از جمله خواص زالو است. کریمی یادآور شد: از زالو هم به صورت زنده و هم از مواد موجود در
داروهای لاغری در ماهواره حاوی آمفتامین هستند
به گزارش ایرنا، محمدرضا قدیرزاده روز سه شنبه در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی در کرمان، افزود: داروهای ماهواره ای برای لاغری که در برخی شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شوند با دارا بودن ماده آمفتامین، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود اما باید دید که لاغری به چه قیمتی
سرطان را سر نکشید - فریبا خان احمدی
/> فرسایش دندان: نوشیدن مقدار بیش از حد نوشابه درست مانند مصرف سیگار و مواد مخدر به دندان ها صدمه می زند. محمد باسیونی استاد بخش سلامت دندان دانشگاه تمپل می گوید: افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند و کسانی که به طور منظم دو بطری بزرگ نوشابه در روز می نوشند دندان هایشان در معرض فرسایش شدید قرار می گیرد. اسید موجود در کولا باعث فرسایش مینای دندان شده و دندان را فاسد می کند و ترک ها را روی دندان ها
آثار سوء طلاق بر سلامت
طلاق تجربه تلخی است که بر سلامت روحی و جسمی فرد تأثیر مخربی می گذارد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که طلاق از خواب گرفته تا قلب را متأثر می کند؛ اما با دانستن آثار سوء طلاق بر سلامت می توان تا حدودی از عوارض آن پیشگیری کرد. *اضطراب: به طور معمول، پس از طلاق، میزان اضطراب افزایش می یابد. تغییرات به وجود آمده از نظر وضعیت مالی، سرپرستی کودکان و احساس بلاتکلیفی می
فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری هایی متعدد
زهرا مرتضوی دانشجوی مقطع دکترای پرستاری افزود: در مباحث تغدیه اگر بتوانیم فرهنگ سلامت را پیاده کنیم با بکارگیری روشهای ساده و مصرف مواد گیاهی میتوان در پیشگیری بسیاری از بیماریها گام برداشت. وی گفت: تغذیه مبتنی بر مواد گیاهی نظیر نعناع در رفع کم خونی و رفع موهای زاید موثر است ،تولید هورمون های زیاد به همراه عدم تخمک گذاری ممکن است در زنان ایجاد شود، بنابراین در صورتی که مبتلا به اضافه
بهترین حالت برای خواب
سلامت نیوز : یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی خوابیدن به پشت را بهترین حالت برای خواب عنوان کرد. دکتر محمد باقر شمسی پور در گفت وگو با ایسنا ، تصریح کرد: در حالت خوابیدن به پشت، بدن بیشترین تماس را با تکیه گاه خود داشته و همین امر موجب می شود تا فشار وزن بر روی تمام نقاط بدن به طور مناسب تقسیم شود. وی تصریح کرد: در این حالت با توزیع مناسب فشار وزن بر روی بدن کمترین فشار به قسمت
تنبل پُرخاصیت
می کنند که برای پیشگیری از عارضه پوکی استخوان باید از سنین پایین تر مصرف مواد مغذی و انواع ویتامین ها و همچنین املاحی چون کلسیم، فسفر و آهن را در رژیم غذایی روزانه قرار داد. همچنین یکی از این عناصر مهم در پیشگیری از پوکی استخوان، روی است که در حفظ سلامت استخوان ها نقش مهمی دارد و در کدو تنبل به میزان زیاد یافت می شود. همچنین کدو به علت داشتن آنتی اکسیدان از تخریب دیواره عروق که در اثر
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری هایی به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. مصرف این شیر در زمان گرد و غبار و آلودگی هوا توصیه می شود. مصرف آنتی اکسیدان ها در گرد و غبار و آلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن
این 3 ساعت طلایی را از دست ندهید!
جمله کنترل فشارخون، دیابت و چربی بالا با رژیم و دارو، ترک سیگار و دخانیات، داشتن فعالیت فیزیکی کافی، تغذیه سالم و فیزیوتراپی و کاردرمانی باشد. به خاطر داشته باشید که مهم ترین عوامل در پیشگیری از سکته مغزی عبارت است از کنترل عوامل خطری چون فشار خون بالا، دیابت، چربی بالا، قطع دخانیات، فعالیت ورزشی مناسب، کاهش وزن و نیز درمان بیماری های قلبی که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد. همچنین مصرف داروهای ضد تجمع پلاکت نظیر آسپرین خطر عود سکته مغزی را کاهش می دهد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
سرطان بهتر است پولیپ به موقع از روده خارج شود. یکی از راه های معمول برای تشخص پولیپ استفاده از کولونوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی است. در کولونوسکوپی از داروهای خواب آور یا بیهوشی استفاده می شود سپس لوله ای انعطاف پذیر و مجهز به دوربین از طریق مقعد به داخل روده بزرگ فرستاده می شود. در این بررسی اگر پولیپ پیدا شود پزشک می تواند در همان لحظه آن را از بدن خارج کند. سیگموئیدوسکوپی نیز مانند
همه چیز در خصوص یبوست
مجوز پزشک باید به عنوان آخرین چاره در نظر گرفته شوند. چون بدن می تواند به مصرف آنها عادت کند و بدون مصرف آنها نمی تواند فعالیت طبیعی خودش را انجام دهد. در اینجا انواع مختلف از ملین ها وجود دارد: • محرک هایی که باعث انقباضات ریتمیک در روده می شوند. مثالهای آن شامل : Correct، Dulcolaxو Senokotمی شوند. • نرم کننده هایی که باعث می شوند مدفوع در میان کولونتان با آسانی بیشتری حرکت
در بارداری کمتر جگر بخورید چون. . .
گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سوخت و ساز بدنتان را با این مواد غذایی افزایش دهید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
چندان دور به وظیفه قانونی خود عمل کرد و ازاین جهت در خور تحسین است. 2- گاه چنین شبهه ای از سوی برخی افراد مغرض و معاند نظام مطرح می گردد که با وجود پرونده های مفاسد اقتصادی در کشورمان که بعضاً درآن اسامی برخی مسئولان نیز به چشم می خورد، چگونه می توان از پاکدست بودن حاکمیت و سلامت نظام سخن گفت و طبیعتاً افراد کم اطلاع تحت تأثیر چنین شبهاتی قرار می گیرند. در پاسخ باید اجمالاً گفت که اولاً
تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا
مواد غذایی در آن به کار برده باشند ولی ظاهر زیبا یا مزه خوبی نداشته باشد, بدن نیز از آن بهره کمتر می بیند. افراد سعی کنند با آرامش کامل سر سفره بنشینند و غذای خوبی را بخورند، در واقع سفره آرایی بسیار اهمیت دارد، باید مدیریت انرژی در بدن رعایت شود تا از وزن سالمی برخوردار باشیم. وزن سالم هم برای هر فرد نسبت به فرد مشابه خودش متفاوت است.
راه کارهای خودمراقبتی در هوای آلوده
گروه از افراد در صورت مواجهه با شرایط بد آب و هوایی به سرعت واکنش نشان می دهند و ریه هایشان به شدت تحریک می شود. این تحریک ریه ها ممکن است به شکل مستقیم و با تاثیر مستقیم ساختار ریزگردها روی بافت ریه بچه ها و سالمندان اتفاق بیفتد یا به شکل غیرمستقیم، سیستم ایمنی بدن آنها را تحریک کند و به طور موضعی، باعث بروز آلرژی و واکنش های آلرژیک بسیار شدید و افسارگسیخته در این گروه از افراد شود
ادعایی تازه درباره مصرف لبنیات/ شیر عملکرد دستگاه ایمنی بدن را مختل می کند/ماست و شیر وپنیر عامل بروز ...
دکتر غلامرضا باهر ضمن اظهار مطلب فوق گفت: محققان ثابت کرده اند "کازئین " در ایجاد بیماریهای جدی از گروه بیماریهای "خودایمنی",بیماریهای التهابی,انواع سرطان و بسیاری ناهنجاریهای دیگر نقش عمده دارد. وی افزود: بیماریهای خود ایمنی از قبیل ام اس, آرتروز روماتوئید , دیابت نوع یک, آلرژی های مختلف با مصرف شیر ایجاد یا پیشرفته تر می شوند و این مساله در خصوص بیماریهای التهابی از قبیل آرتروز
