خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منصوریان: چون خوب کاشتم،حالا هم درو می کنم
نیست بلکه بخشی از بازیکنان آن را بازیکنان برزیلی، کره ای و آفریقایی تشکیل می دهند. این تیم سرمایه گذاری زیادی انجام داده بود و فقط خط حمله آنها 12 میلیون دلار هزینه داشته است. با تمام این اوصاف ما باهوش کار کردیم از کادر فنی تشکر می کنم. وی تأکید کرد: شما مرا به عنوان سرمربی می بینید اما 15 نفر در حمایت از من فعالیت می کنند. ما لیگ را مانیتور کردیم و در حال برگزاری لیگ 10 بازی گذشته
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
علاوه بر آن که محل ذخیره انواع ریز مغذی هاست، محل تجمع و دفع مواد زاید، سموم شیمیایی، هورمونی و دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است، به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در بافت چرب جگر سیاه و قلوه دام اندوخته شده و برای مصرف کننده مضر باشد. البته احتمال تجمع سموم در احشای دام های جوان تر کمتر است. پروتئین جگر سیاه همچون گوشت قرمز، ولی آهن آن دو
معروف ترین رژیم غذایی کاهش کلسترول با "گردو"
مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد اسیدهای چرب تراس و بالاتر بودن میزان منیزیم نسبت به سایر دانه ها در تنظیم ضربانات و عملکرد قلب بسیار مفید است. مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین E است که این ویتامین در شادابی و شفافیت پوست نقش اساسی دارد و سالم ترین هسته روغنی که بیش از سایر هسته های روغنی اکسیدان دارد می تواند معرفی شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم
روغن زیتون را سرخ نکنید؛ سرطان می گیرید
همه مواد غذایی را سرخ نمی کنند. البته کیفیت روغن زیتون هم مهم است؛ اینکه از چه نوعی است و چه ویژگی هایی دارد حایز اهمیت است و باید به آن توجه کرد. چنانچه حرارتی که به روغن زیتون داده می شود، بالای 250 درجه سانتی گراد باشد، اسیدهای چرب آن به نوع ترانس تبدیل شده و در نتیجه سرطان زا خواهند بود. بنابراین تاکید می شود تا آنجا که ممکن است از روغن زیتون جهت سرخ کردن های سنگین استفاده نکنید
چه لپ تاپی برای خرید مناسب است؟
افکار: رشد تکنولوژی در تمامی ابعاد جوامع عصر حاضر، تمایل افراد را به بهره برداری از ابزارهای تکنولوژی در جهت زندگی راحت تر و با آسایش بیشتر، ارتقا داده است.رایانه های شخصی و میز کارهای دیجیتالی قابل حمل که از ارکان اصلی چنین جامعه ای است تا چند سال گذشته به عنوان کالای لوکس به آنها نگاه می شد و به قولی تنها می توانستیم در سبد کالای اقشار مرفه جامعه آن را بیابیم؛ اما پیشرفت ظرف چند سال کار را به
فواید زالو درمانی
مانند پارکینسون، رعشه، MS، گرفتگی عروق مغز، آلزایمر و صرع موثر است، افزود: با استفاده از زالو روغن هایی تهیه می شود که باعث افزایش توانایی جنسی مردان می شود. کریمی بیان کرد: عوارض سکته مغزی و نرسیدن خون به مغز که به صورت فلج یک طرفه، رعشه، لرزش سر، دست ها و ضعف مغز ظاهر می شود، با انداختن دو عدد زالو به پشت گوش در مقابل آن طرفی که فلج شده است؛ مویرگ های مغز باز می شود. وی در
5 واقعیت درباره غذاهایی که با ماکروویو گرم می کنید
می تواند مواد شیمیایی غذا یعنی محتوای مغذی مانند ویتامین C ، امگا 3 و برخی آنتی اکسیدان های فلاون زیستی که در کل نسبت به گرما حساس هستند را تغییر دهد. مواد مغذی سبزی ها نیز به آبی که در حین پختن استفاده می شود، منتقل می شوند. از آنجا که به هنگام گرم کردن یا پختن غذا در ماکروویو، آب کمتری از بین می رود، مواد مغذی بیشتری داخل سبزی ها و غذا می ماند. آیا می توان از ظروف یا بسته های پلاستیکی
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: برای درمان شوره موی سر بهتر است از گل ختمی و دانه اسفرزه استفاده شود به این شکل که با آب گرم آن را به شکل مایع خمیری درآروده و بر سر مالیده شود. وی ادامه داد: همچنین می توان قبل از حمام کردن از روغن های گل سرخ، گل بنفشه و روغن زیتون با حنا استفاده کرد. این متخصص طب سنتی افزود: بهترین راه حل بهبود عملکرد کبد است چون مسائلی مثل تغذیه نامناسب،استرس
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
این مشکل و تامین اسید چرب ضروری می توان از گل مغربی و روغن آن استفاده کرده. علاوه بر این باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کرد. اسطوخودوس مصرف اسطوخودوس برای خانم هایی که به مشکل بی خوابی و افسردگی پیش از قاعدگی مبتلا هستند پیشنهاد می شود. اسطوخودس همچنین می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند و نفخ شکم و گاز ناشی از آن را از بین ببرد. بسیاری از خانم های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی
تولید گازوئیل زیستی با استفاده از روغن های پسماند خوراکی در کشور
است که از منابع داخلی استفاده شود، اظهار کرد: بهره مندی از ضایعات داخلی نیز یکی از این هدف ها است. همچنین استفاده از منابع ضایعاتی داخل کشور برای تولید بایودیزل یا گازوئیل زیستی از اهدافی است که به دنبال آن هستیم و تلاش می کنیم از هدررفت روغن های پسماند خوراکی جلوگیری کنیم و از این منابع به تولید گازوئیل اقدام کنیم. طباطبایی با اشاره به استفاده نادرست از روغن های پسماند خوراکی، بیان کرد
راه حلی برای لاغر شدن
در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند، چرا که مقدار زیادی کالری دارند؛ اما اگر شما مواد مغذی خوب با سطح امگا 3 بالا سراغ دارید، در آن صورت در مکان بهتری برای انتخاب های سالم تر قرار خواهید داشت. ما باید سه بار در هفته ماهی تازه بخوریم تا بتوانیم سطح امگا 3 خوبی در بدن داشته باشیم. پس برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟ دکتر نورتون پیشنهاد می کند: اصلاً به روش های خاص فکر نکنید. کافی است
تنظیم بازار میوه شب عید بر عهده وزارت جهاد کشاورزی است
بزرگترین واردات بخش کشاورزی را کنجاله سویا، ذرت و روغن سویا برشمرد و گفت: این سه رقم از کالاهای مصرفی کشور است که همیشه واردات این سه کالا، اقلام مصرفی ما را بالا می برد و دولت متهم می شود چرا حجم واردات بالاست. وی افزود: اگر واردات در بخش مواد اولیه ، ماشین آلات و محصولات واسطه ای باشد جایی برای نگرانی نیست و این ضربه ای به تولید نخواهد بود.
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
های قلبی- ریوی از جمله گروه های در معرض خطر در گرد و غبار و آلودگی هوا هستند که بیشتر از افراد دیگر آسیب می بینند. مصرف انواع لبنیات بویژه شیر کم چرب در گرد و غبار وآلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش کارایی سیستم ایمنی و
6 صبحانه مفید برای عملکرد مغز
6 غذای مغز در وعده صبحانه می تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تأثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت. تخم مرغ کولین به عنوان شبه ویتامین B که در تخم مرغ وجود دارد نقش مهمی در عملکرد
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
خواهید از سرطان سینه پیشگیری کنید. ماموگرافی و معاینه سینه سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان خانم ها به شمار می آید. هرچه زودتر متوجه این سرطان شوید، شانس بیشتری برای درمان خواهید داشت چرا که در مراحل اولیه، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوی، شش ها، مغز و ... کمتر است. معاینه سینه در سنین 20 تا 40 سالگی باید هر یک تا سه سال سینه های تان توسط متخصص زنان معاینه
در بارداری کمتر جگر بخورید چون. . .
موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. چه چیزهایی مثل جگر مضر هستند؟ هویج: درست است که مصرف هویج در بارداری ممنوع نیست اما اگر برای تقویت خودتان هر روز یک لیوان آب هویج می
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
سالم بر پایه بادمجان هستید یک دستور ساده برایتان داریم: مواد لازم بادمجان: یک عدد بزرگ هویج: یک عدد سیب سبز: یک عدد روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری سس سویا:یک قاشق غذاخوری لیموترش: نصف یک عدد نمک و فلفل: یک نوک انگشت روش تهیه: هویج و سیب را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. سپس سس سویا
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
فربه و مجاری تنفس را باز مینماید، فندق روده و معده را نیرومند میکند روغن آن بهترین داروی سینه درد و سرفه و ریزش موی است و دارای مقدار زیادی کلسیم و املاح معدنی است غیر از ویتامین ث. بادام برای تقویت حافظه و باصره بسیار مفید و در مورد دردهای سینه و شکم سودمند است سرفه خشک را مداوا میکند- در زخم روده مورد استفاده است و دارای ویتامین آ و ب و قند و سقز و چربی و مواد سفیده ای و آهک و فسفر میباشد و از
از دمیدن در تنور خصوصی سازی مدارس تا کاهش مدارس تیزهوشان
هستند که ضریب هوشی آنها از حد عادی قدری بالاتر است که هوش بین 120 تا 130 و "سرآمد" و از 130 به بالاتر "باهوش" می گویند؛ برای تعریف واژه تیز هوش یا نخبه اتفاق نظر اندکی وجود دارد. تیز هوش به صورت هوش عمومی بالا، استعداد در حوزه تحصیلی خاص و تعامل بین توانایی و خلاقیت بالا تعریف شده است. وی افزود: متأسفانه به بهانه آماده کردن دانش آموزان برای قبولی در آزمون تیزهوشان، برخی افراد و مؤسسات
خطر در کمین است/فست فود بلای جان خانواده ها
به افزایش فشار خون، حفظ آب در بدن و چاقی خواهد شد. مصرف کنندگان فست فود حتی گاهی به برخی از مشتقات آن مانند سیب زمینی سرخ کرده نیز به طور جداگانه نمک می زنند . 2 - میزان چربی بالا در رستوران ها و کافی شاپ ها به فست فودهایی مانند چیزبرگر و چیکن ناگت چربی اضافه می کنند. شیوه طبخ بسیاری از این نوع غذاها که فروکردن مواد غذایی در روغن های اشباع شده است میزان چربی آنها را افزایش
شماره هشتم ماهنامه بازاریاب بازارساز منتشر شد
ی کسب وکار به خوبی می دانند که هنر بازاریابی، هنریست مبتنی بر ارتباطاتِ انسانی و اگر این ارتباطات را به اجزاء اصلی تفکیک کنیم، داشتن درکی بالا در بهره گیری از حواس پنجگانه از ارکان اساسی موفقیت در برنامه های بازاریابی به شمار خواهد رفت. مذاکره چیزهایی که در مذاکره هرگز نباید بگویید بیشتر تکنیک هایی که در زمینه ی مذاکره به فروشندگان آموزش داده می شوند، به آنها می گویند
10 اثر شطرنج بر مغز انسان را بخوانید
شطرنج به شرح زیرند: 1- شطرنج IQ را افزایش می دهد. همیشه تصور می شد که شطرنج برای کسانی که قوه تعقل بهتر و IQ بالاتری دارند استفاده می شود. با این حال درباره شطرنج مسئله مرغ و تخم مرغ مطرح است. اینکه آیا افراد باهوش تر به سمت شطرنج می روند یا بازی کردن شطرنج باعث باهوش تر شدن می شود؟ در مطالعات اخیر مشخص شده است که بازی شطرنج باعث افزایش هوش می شود. در این مطالعات 4 هزار فرد اهل
برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
تا له شود سپس عسل و قند از هر کدام نیم کیلو، زعفران 7 گرم، آرد نان خشک نیم کیلو، پودر مغز بادام و مغز گردو و مغز پسته از هر کدام 70 گرم همگی را با شیره خرما جوشانده و با یک کیلو روغن حلوا تهیه شود. 2.نوعی غذا: مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری، چاق کننده بدن و مناسب گرم مزاجان 150 گرم نخود را 24 ساعت در شیر گاو خیسانده و تا سه مرتبه شیر را تجدید کنند، سپس برنج را شسته
نقش شبکه نوآوری فناوری در توسعه و رقابت
دیگر شرکت ها و امثال این مسائل مطرح است، لزوم وجود شبکه به خوبی قابل درک است. مانند زمانی که یک شرکت، باید برای خرید یک فناوری، هزینه های سنگینی را بپردازد و یا وقتی که عدم اطمینان به وجود می آید، برتری شبکه نسبت به ادغام ها و بهره برداری ها و یکپارچه سازی، مشخص می شود. در این حالت، شرکت ها به جای خرید و کسب کردن یکدیگر، از منابع یکدیگر بهره می برند و ضمن افزایش سرعت، هزینه های معاملاتی و در پی آن
پرده ای از نگاه مسلمانان به دانش جغرافی
مرد در همان محیط خاک می شود. در میانه زندگی و مرگ ، از این محیط تغذیه می کند، خانه می سازد، کشت و زرع دارد، از مواد و امکانات موجود در آن بهره می برد. بِنا می سازد، کار می کند و می خوابد. بدین ترتیب معلوم می شود که این از هم تفکیک ناپذیرند. جغرافی دانان قدیمی در ایران، اهمیت رابطه انسان و محیط را به خوبی درک می کردند. زمانی که اثری در جغرافیا پدید می آمد، بحث از فلسفه جغرافیا با محوریت
تغییر رژیم غذایی برای مقابله با اثرات گرد و غبار ضروری است
شده که کارهای اولیه آن انجام شده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: برای مقابله با گرد و غبار برخی از نکات تغذیه ای مانند مصرف شیر و لبنیات کم چرب، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک، سلنیوم (ماهی گوشت قرمز غلات و حبوبات)، منیزیم (سبزیجات)، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ای، روغن سویا و سایر روغن گیاهی را باید رعایت کرد. جاسب در پایان گفت: هنگام بروز گرد و غبار استفاده از تنقلات کم ارزش مانند چیپس، نوشابه و پفک میزان آلودگی های موجود را دو برابر می کند.
اگر نمی خواهید پیر شوید این خوراکی ها را نخورید
/> مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مُضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضد پیری است، توصیه می شود.
طرز تهیه نان پنیری برزیلی
مواد اولیه : آرد 1ونیم پیمانه روغن زیتون 1سوم پیمانه تخم مرغ 1عدد شیر 2سوم پیمانه پنیر رنده شده نمک نصف لیوان به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا شیر را بجوشانید و اجازه دهید ولرم شود.تخم مرغ را به دمای محیط برسانید و با شیر مخلوط کرده و با همزن به خوبی مخلوط کنید و بعد آرد و نمک را مخلوط کرده و کم کم به
12 قانون مهم در چربی سوزی
دهید. و در روزهایی که تمرین ندارید، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب
پنج مکان جالب و غیر منتظره برای افزایش بهره وری کاری
محیط یک دفتر معمولی و یا یک کتابخانه آرام، به دلیل منظره غیرقابل تغییر آن ممکن است از شبیه سازی حواس شما و جریان مغز شما عاجز بماند و به همین دلیل بهره وری شما را کاهش دهد. به نقل از لایف هک، اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که سکوت مطلق و یا حداقل سر و صدا درموقع کار را دوست ندارید، می توانید این مکان های غیر منتظره را برای افزایش سطح بهره وری خود امتحان کنید. 1.کافی شاپ
