خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای کاهش کیست سینه در زنان
استروژن اضافی در بدن برخی خانم ها می تواند بافت پستان را تحریک نماید و موجب بروز کیست پستان گردد. انواع کیست های سینه - کیست های میکروسکوپی : این کیست ها بسیار کوچک هستند اما بوسیله آزمون های تصویری مانند ماموگرافی و سونوگرافی دیده می شود. - کیست های ماکروسکوپی: به اندازه کافی بزرگ احساس می شود و می تواند قطرش به حدود 5/2 تا 5 سانتیمتر هم برسد. کیست های بزرگ سینه می تواند با
تاثیر کلسترول بالا در بروز دردهای عضلانی
سلامانه : به گزارش مهر، تاندون ها طناب های بافتی محکمی هستند که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند. محققان می گویند کلسترولی که در سلول های ایمنی بدن تجمع پیدا می کند می تواند موجب بروز نوعی التهاب خفیف مزمن شود که آن هم منجر به اختلالات تاندونی و درد می گردد. محققان کانادایی با بررسی 17 مطالعه قبلی بر روی 2600 بیمار به این نتیجه رسیدند که در افرادی که کلسترول
چه غذاها و کارهایی هوش شما را افزایش می دهد
و همچنین روغن بادام زمینی، فندوق و جوانه گندم و جو باعث محافظت از سلول های عصبی می شوند. وی ادامه داد: استفاده از غذاهای دریایی به دلیل وجود امگا 3 مانند ماهی سالمون و ماهی تن و همچنین استفاده از چای سبز ، اسفناج و کلم بروکلی نیز باعث تقویت حافظه می شوند. دکتر نیکنام خاطر نشان کرد: آواکادو نیز از منابع تامین کننده آنتی اکسیدان های بدن است و میوه هایی مانند توت فرنگی و آلو
ضرورت های یک بارداری آسان
از کشش روی پوست شکم، سینه و ران که تاکنون درمان موثری برای آن پیشنهاد نشده است و از عوامل موثر در بروز آن سابقه خانوادگی و افزایش وزن شدید در دوران بارداری و سن کم مادر است. ب- تیره شدن پوست ناحیه تناسلی و نوک سینه و خط وسط شکم و پوست صورت و گردن که تقریبا در 90 درصد زنان باردار رخ می دهد. نکته مهم در درمان هر نوع بیماری برای درمان هرگونه بیماری در طول بارداری (سرماخوردگی
اثرات مصرف یک قرص ویتامین D در روز
به گزارش ایران خبر ، مطالعات محققان دانشگاه ملکه مارگارت در ادینبورگ نشان می دهد که ویتامین D علاوه بر تمام مزیت هایی که تاکنون ثابت شده است، احتمال بروز بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد و سبب بهبود تمرین های ورزشی می شود. در این مطالعه آمده است که ویتامین D، عملکرد یک آنزیم به نام 11-βHSD1 را مسدود می کند. این آنزیم در تولید هورمون استرس، کورتیزول، نقش دارد. افزایش این هورمون در بدن
نه! آلزایمر ندارم
با شتاب از پله ها بالا می روم اما فراموش می کنم به دنبال چه آمده ام، در یخچال را باز می کنم اما نمی دانم چه می خواهم، نام همکارم را هم فراموش کرده ام، آیا این مشکلات نشان دهنده آلزایمر است؟ ***آلزایمر یا زوال عقل چیست؟ می دانم که بیماری آلزایمر به مشکل بزرگ عمومی در سطح جهان تبدیل شده است و ابتلا به آن سیر صعودی دارد. هم اکنون در هر 3.2 ثانیه، یک نفر در نقطه ای از جهان به این
توصیه هایی برای کاهش سردرد میگرنی
می توانند دردهای میگرنی را آغاز کنند و واکنشی که بدن برخی افراد به آن ها نشان می دهد، گاهی با بروز سردردهای نبض دار و آزار دهنده میگرنی همراه می شود. اگر به این بیماری دچار باشید ممکن است با مصرف سس هایی که از ادویه های مختلف پر شده اند دور جدیدی از درد ها را تجربه کنید و برای آرام کردن سردردی که به خاطر یک اشتباه ساده تغذیه ای ایجاد شده، مجبور شوید داروهای مختلف را امتحان کنید یا چند ساعت و حتی
مجاورت با وسایل الکترونیکی تا 43درصد ابتلای زنان به سرطان پستان را افزایش می دهد
کنترل و یا محدود شوند. کسمتی تأکید کرد: مطالعات گوناگون در سال های اخیر نشان داده است که یکی از عواملی که در بروز تمامی اختلال های فوق سهیم است، افزایش میدان های الکترومغناطیس در محیط زندگی است. وی ادامه داد: این میدان های الکترومغناطیس توسط دستگاه های مختلف که در طول شبانه روز با آن ها سروکار داریم، ساطع می شوند. عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز تأکید کرد
10 نشانه اینکه خواب درست ندارید
پس از یک شب بی خوابی، نمی توانید از حافظه خود به درستی استفاده کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، خواب عمیق و درست ارتباط و اتصال عصب ها به سلول ها را تسهیل می کند. هر چه کمتر بخوابید اتصال کمتری میان سلول ها برقرار خواهد بود. نداشتن توانایی برای تمرکز اگر درست نخوابید، نمی توانید حتی روی مسایل ساده و عادی هم تمرکز کنید. آنهایی که شب امتحان بیدار می مانند باید بدانند بزرگ
آیا افسردگی فصلی است؟
عجیب و غریب این چند ساله هم نتوانسته نظرشان را نسبت به پاییز تغییر دهد و از آمدن این فصل خوشحال باشند. اما با راهکارهایی می توان اختلالات خلقی فصل های سرد سال را کمی کمتر کرد و از هوای ابری و برگ های نارنجی هم لذت برد. وقتی نور نباشد تغییر حال و احوال در فصل های خاص را افسردگی فصلی یا اختلال تاثیرپذیری فصلی ( SAD ) می گویند. حالتی که هر ساله در یک زمان مشخص رخ می دهد. معمولا هم
بالا بودن نشانه های اوتیسم در دانشمندان و ریاضیدانان
شغل ها مشغولند امتیاز 18.9 به دست آوردند. مطالعات پیشین دانشگاه کمبریج نیز نشان داده بود که البرت اینشتین و آیزاک نیوتن هردو نشانه های اوتیسم را داشته اند. نتایج این تحقیق همچنین نشان می دهند نشانه های اوتیسم در مردان بیشتر از زنان دیده می شود. به گفته محققان نشانه های اوتیسم در افراد تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و میزان تستسترون والدین قرار دارد.
علت کم خونی در بارداری
اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز
سندروم شانه یخ زده چیست؟
توانند دچار سندروم شانه یخ زده شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بین ابتلا به سندروم شانه یخ زده و افسردگی ارتباط وجود دارد و افراد افسرده بیش از سایرین می توانند به این سندروم دچار شوند. یخ زدگی ثانویه چنانچه سندروم شانه یخ زده در اثر ابتلا به یک بیماری خاص یا بروز مشکل در استخوان ها، عضلات و... به وجود بیاید به آن سندروم شانه یخ زده ثانویه می گویند. سندروم شانه یخ زده اولیه معمولا
مراقبت از کیسه صفرا با پرهیز از 5 نوع غذا
است. استفراغ، درد در ناحیه سمت راست بالای شکم، درد پس از وعده های غذایی، عدم تحمل غذاهای چرب و از دست دادن اشت ها، از مهم ترین علایم اختلال در عملکرد کیسه صفرا یا سنگ کیسه صفرا محسوب می شوند. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که برخی از مواد غذایی سبب تحریک کیسه صفرا و بروز مشکلاتی می شود. این مواد غذایی عبارتند از: 1-گوشت پرچرب مصرف گوشت پرچرب، سبب افزیش عملکرد کیسه
ساکنان دهلی ،آلوده ترین شهر جهان در حسرت هوای تازه
همراه با وزش باد در تابستان باعث افزایش آلودگی این شهر شده است . استفاده از سوخت با کیفیت پایین مانند چوب، ژنراتورهای دیزلی و حتی کود گاو باعث شده است رهایی از آلودگی هوا غیرقابل اجتناب باشد. کومار در این خصوص می گوید: ” آلودگی هوای دهلی بحثی کاملا پیچیده است که عوامل مختلفی که بعضی از آنها خارج از کنترل انسان است در ایجاد آن نقش دارند. با این وجود در شهرهای در حال توسعه، محافظت از
فواید باورنکردنی صمیمیت در رابطه زناشویی
بدن تان را هدف قرار دهند. محققان می گویند یک یا دو بار ارتباط زناشویی در هفته میزان یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A در بدن را بیشتر می کند و باعث می شود که در برابر سرماخوردگی و سایر عفونت ها ایمن شوید. از نظر آنها تاثیر رابطه زناشویی آنقدر زیاد است که می تواند سیستم ایمنی را تا 30 درصد قوی تر کند. گذشته از این، بررسی ها نشان می دهد که رابطه زناشویی اثری مشابه ورزش کردن روی بدن می گذارد و به
برای جلوگیری از سرطان سینه از دئودرانت استفاده نکنید
سر و کار داریم، دئودورانت ها (ضد عرق ها) هستند. بر اساس مطالعات انجام شده به علت استفاده مردم از دئودرانت های آلومینیوم دار، غلظت عنصر آلومینیم در بافت اطراف پستان و زیر بغل افزایش می یابد که بسیار نگران کننده است و به عنوان بزرگ ترین عامل بروز تومورها و سرطان ها در ناحیه ی اطراف پستان محسوب می شود. در واقع امروزه آلومینیم به عنوان یک سم شناخته می شود که در بیشتر موارد منجر به
چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکلات هورمونی می شوند؟
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، در این گزارش به بررسی وضعیت زنان و مشکلات هورمونی آنها، کمبود ویتامین و سرطان در اثر آن پرداخته می شود. اما مشکلات هورمونی و بیماری های آن در افراد به چند دسته تقسیم می شوند؟ اعظم السادات موسوی، رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان، در رابطه با مشکلات هورمونی می گوید: چاقی و بیماری آندومتریوز یا همان چسبندگی لوله های رحم در زنان از شایع ترین مشکلاتی است که با آن مواجه هستیم. چاقی و مش
زایمان زودرس و عوارض احتمالی آن
زایمان زودرس و مشکلات نوزادان زایمان زودرس و تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند چرا که تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در
وضعیت جنسی زده فرهنگ عمومی ایران طبیعی نیست/ نشانه های جنسی در ایران بیناذهنیت مناسبی ندارد
کرده است. فیلم ها یا تبلیغات بازرگانی را که نگاه کنیم، برخلاف دهه های گذشته که صرفاً زن در مقام ابژه جنسی قرار می گرفت، مرد هم در مقام ابژه جنسی قرار می گیرد. این امر نشان می دهد که زنان هم در حوزه عمومی هر چه بیشتر به مردان به عنوان یک ابژه جنسی نگاه می کنند. همین نگاه باعث شده مردان هم سعی داشته باشند ابژه های جنسی خوبی برای زنان باشند. مثلاً بخشی از اقبال گسترده پسرهای ایرانی به بدن سازی ناشی از
در دوران بارداری به اندازه یک نفر بخورید نه دو نفر
پژوهشگران استرالیایی با انجام تحقیقی در وضعیت بدنی زنان باردار متوجه شده اند که با غذا خوردن به اندازه خودشان می توانند انرژی اضافه برای تغذیه جنین را از همان مواد غذایی مصرفی روزانه به دست آورند و بر خلاف باورهای غلط عامیانه نیازی به پرخوری برای تامین انرژی و کسب کالری به اندازه دو نفر ندارند. تحقیقات محققان مذکور بر این موضوع صحه گذاشته که برای تغذیه درست مادران باردار به رژیم غذایی
نوشیدنی ضد سرطان مفید برای کاهش وزن و سلامت دندان؟
مبارزه می کند و از سلول های سالم محافظت می کند.رادیکال های آزاد مسئول ایجاد بیماری های مزمن مانند سرطان هستند. کاهش وزن نوشید ن چای به طور منظم بدون افزودن شیر یا قند به چای سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است نوشیدن 5 تا 7 لیوان چای در روز به شما کمک می کند تا 80 کالری بسوزانید. جلوگیری از پوسیدگی دندان نوشیدن چای به طور منظم از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. زیرا چای حاوی فلوراید است و مواد معدنی ضروری برای سلامت دندان ها را دارد.همچنین آنتی اکسیدان موجود در چای با بیماری های لثه مبارزه می کند. منبع : افکار خبر ...
پوکی استخوان، از علائم و عوامل، تا تغذیه و درمان
پوکی استخوان شود. از این رهنمود ها استفاده کنید. میزان توصیه شده مصرف کلیسم در هر روز برای بانوان بین سنین 11 تا 24 سال هستند 1200 - 1500 میلی گرم، برای زنان باردار یا شیر می دهند 1200 - 1500 میلی گرم، برای آنهایی که 25 تا 49 ساله هستند (قبل از یائسگی) 1000 میلی گرم، برای آنهایی که 50 تا 64 ساله هستند (بعد از یائسگی) 1000- 1500 میلی گرم و برای آنهایی که 65 ساله و به بالا هستند 1500 میلی گرم است.
این که می گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟
و میکروب ها را از بدن خارج می کند . به گفته این متخصص به روش های زیادی می توان از شلغم برای التیام علائم سرماخوردگی استفاده کرد. با استفاده از بخور شلغم آبپز یا بخارپز می توانید به التیام سردرد ناشی از سرماخوردگی کمک و ریه ها و مجاری تنفسی را از خلط های مسدودکننده پاکیزه کنید. به این طریق سینوس ها باز و گرفتگی بینی رفع می شود. قرقره آب شلغم پخته هم برای التیام گلودرد موثر است .
امور خیریه ایرانیان در گذر تاریخ
خیر در اقصی نقاط جهان، با نام های متفاوت حاصل از عقاید مخصوص و معین وجود داشته که موجب بقای مؤسسات خیریه شده است. شرایط و مقررات خاص هر منطقه، با توجه به ظهور فرق مذهبی خاص، در نوع و کارکرد این بنیادها، مؤسسات و انجمن های خیریه تاثیر داشته و هر فرقه با دیدگاه های ایدئولوژیک خاص خود به کار خیر می پرداخت. به همین علت امر خیر در جهان دارای اصول ثابتی نبوده است. ملک زاده با تشریح پیشینه وقف
6 مزیت پیاده روی و ورزش روزانه برای سلامتی
پیشگیری و کنترل بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت تیپ 2 (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوارتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی
گزارشی از توانمندی های سلول های بنیادی در درمان و کاهش علائم بیماری پارکینسون
رایج شامل استفاده از داروی لوودوپا می باشد که در سال 1960 کشف شد و بعنوان منبعی در جایگزینی دوپامین های از دست رفته ی بدن باعث تحریک سلول های عصبی میشود.کار درمانی، رژیم غذائی تحت نظر پزشک معالج، فیزیوتراپی و ورزش میتواند روندکاهش علائم را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد، جراحی به منظور کاشت الکترود در عمق مغز به منظور تحریک نورون های مغزی در مواردی که دارو در بیمار عملکرد مناسبی ندارد نیز پیشنهاد
با خوردن صبحانه لاغر شوید
و سلامت 50 هزار نفر را طی 6 سال بررسی کردند. بعد از بررسی عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی، مصرف سیگار، فعالیت بدنی و دیگر عوامل محیطی به این نتیجه رسیدند زنانی که وعده صبحانه را حذف کردند در مقایسه با آنهایی که صبحانه خوردند 20 درصد بیشتر در خطر دیابت نوع دوم هستند. محققان می گویند زمانی که شما صبحانه نمی خورید سطح انسولین نسبت به زمانی که در حال استراحت بودید پایین تر می آید بنابراین وقتی ناهار
نگاهی به مولکول های دارویی جدید سال 2015
/> پالبوسیکلیب پالبوسیکلیب برای استفاده همراه با لتروزول در درمان بدخیمی پستان متاستاتیک HER2 منفی و گیرنده استروژن مثبت در زنان یائسه ای که هنوز درمان بر پایه هورمون را دریافت نکرده بودند مورد تایید قرار گرفت. تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا برای پالبوسیکلیب بر پایه مطالعه پالومای یک به دست آمد. در این مطالعه فاز2 چندمرکزی، ترکیب درمانی پالبوسیکلیب با لتروزول، با مونوتراپی لتروزول در 165 زن
از همین الان لاغر شوید
چاقی هستند. کاهش مقدار کمی وزن، تاثیر زیادی دارد به عقیده محققان، کاهش وزن اضافه بدن، زنجیره ای از عکس العمل ها را بر سلامت بدن آغاز می کند؛ خبر خوب این است که نیازی نیست تا به وزن ایده آل خود برسید تا این تاثیرها را ببینید. یک کاهش وزن 5 تا 10 درصدی می تواند تاثیر خوبی بر بهبود فشار، چربی و گلوکز خون و تمام موارد مرتبط مانند خطر بیماری صفرا و چند سرطان مشخص داشته باشد. در
