خانه
چطور به رفتارهای توهین آمیز همکاران واکنش نشان دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و و نحوه برخورد با آنها
، اشکالی ندارد؛ اما لزومی هم به انجام این کار نیست. افراد سمی در خانواده معمولا تلاش می کنند تا تصمیم هایتان را عوض کنند؛ اما باید به خودتان و تصمیمتان اعتماد داشته باشید. این را بدانید که نظر خودتان از هر چیزی مهم تر است. خانواده ای که شما را دوست داشته باشد و صلاحتان را بخواهد، از تصمیم هایتان هم حمایت می کند. زمانی که با خانواده ای سمی سروکار دارید، دلتان می خواهد که شاهد تغییر
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
برخی از افراد مبتلا به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. بالا رفتن سن شما افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند. ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند. اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معنا
فال روزانه دوشنبه 6 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/06
وقت دیگری تمام شود. شما ممکن است سعی کنید کارها و پروژه هایی را به عهده بگیرید که نسبت به توانایی ها و امکاناتی که در اختیار دارید بیش از اندازه بزرگ هستند و نتوانید به تنهایی آنها را به انجام برسانید. شما امسال در هر جمعی که قرار بگیرید با مهارت های فوق العاده ای که در برقراری ارتباط با دیگران و صحبت کردن دارید در مرکز توجه قرار خواهید گرفت و از محبوبیت زیادی برخوردار خواهید بود. این وضعیت باعث
فال روز یکشنبه 5 مرداد 1399
امروز باید بخشندگی بسیار زیادی داشته باشید. آماده باشید تا انعطاف پذیری خود را به دیگران نشان دهید. امروز باید بعضی از قرار ملاقات های خود را لغو کنید. اصلاً از این کار خجالت نکشید، این اتفاق برای همه رخ خواهد داد. بعضی از افراد هستند که باعث میشوند سر شما بیش از همیشه شلوغ شود. پس گاهی اوقات باید به درخواست دیگران نه بگویید. امروز
تغییرات کوچک و نتایج بزرگ
/> به نظر شما دیگران در مورد این شخص چه فکری می کنند؟ آیا اصلاً برای خروج این شخص از این حالت به او کمکی می کنند؟اکثر مواقع، خیر. حتی ممکن است به جای کمک و ارائه راهکار، مدام این شخص را مورد تعریف و تمجید قرار دهند و از القاب و الفاظی مثل: نجیب، متین، باوقار، محجوب و .... برای توصیف شخصیت این فرد استفاده کنند. وقتی که فرد مورد نظر، این کلمات و توصیفات را از زبان اطرافیان می شنود، به مرور
وقتی نه گفتن در ایام کرونا سخت می شود
رد کنید، طرد شوید. خانم لو ادامه می دهد: این موضوع بسیار مهم است، زیرا هرگونه عکس العمل منفی که دریافت می کنید، مانند اخم کردن ها، رفتار ناخوشایند و بی محلی، حقیقت را در مورد برخی از روابط شما آشکار می کند. اگر وقتی نه گفتید، از دست شما عصبانی شدند، این عکس العمل نشان می دهد که نه گفتن شما اگرچه خیلی دیر، ولی لازم بوده است. دکتر مک کین نیز معتقد است: راضی کننده دیگران باید بداند که ما نه
این جملات آزار دهنده را هرگز به مردها نگویید
/> "من همیشه همه کاری می کنم" در حالی که درست است که شما تمام روز در خانه مشغول هستید، اما احتمالا خیلی دور از واقعیت است که شما همه کارها را به تنهایی انجام می دهید. این چیزی است که بسیاری از زنان به اشتباه می گویند. به جای صحبت کردن در مورد این که چطور این کار را انجام می دهید و او نه، بر روی کاری که انجام می دهد تمرکز کنید و از او تعریف کنید. شما به زودی به برخی تغییرات
جایی که حتما و باید به کودکان نه بگوییم
می دهیم و گاهی اوقات آن ها احساس می کنند که نیاز به اعتراض کردن دارند اما مطمئن باشید که شما تنها خانواده ای نیستید که فرزندانشان چنین حسی را دارند و این نه گفتن به آن ها کمک می کند که بتواند اولویت بندی خود را در زندگی داشته باشد و باید به بچه های خود در مورد ارزش ها و دلیل نه گفتن تان توضیح دهید و آن ها را متقاعد کنید که نه گفتن شما بر حق بوده است. مثلا به او بگویید که نمی توانی تلفن
فال روز دوشنبه 6 مرداد 1399
دیگران اعتماد نکنید و همیشه فکر و نظر خودتان را اجرا کنید. ممکن است امروز کمی احساس کسالت داشته باشید که با استراحت بهبود پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلا به آلرژی هم برایتان وجود خواهد داشت. بهتر است زمانی را در طبیعت سپری کنید. انجام تفریح هایی مثل باغبانی می تواند به بهبود حال شما کمک کند. امروز باید یاد بگیرید که به نظر و عقیده دیگران هم
5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم
همه ما می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن برای حفظ شرایط مطلوب سلامت اهمیت دارد. این مساله طی ماه های گرم تابستان از اهمیت بیشتری نیز برخوردار می شود. ورزش کردن، باغبانی یا حتی نشستن زیر نور خورشید برای مدتی طولانی در یک روز گرم و مرطوب می تواند موجب تعریق شود. شما از طریق تعریق آب بدن خود را از دست می دهید و برای پرهیز از کم آبی بدن باید این آب از دست رفته را جایگزین کنید.
تکنیک بیان احساسات با همسر جان
ندارید. افکار و احساسات خود را در نهایت صراحت، شفافیت و صداقت و به طریقه ی مثبت بیان کنید. از صحبت کردن به خاطر اینکه همسرم چه فکری در مورد من خواهد کرد، اجتناب کنید. بعد از شناخت احساسات با خودتان مهربان باشید و احساسات و هیجان های مختلف مانند خجالت، شرم، ترس یا ناامیدی را تجربه کنید و بپذیرید. تا زمانی که نتوانید با احساسات خود کنار بیایید، همسرتان نمی تواند پذیرای احساسات شما باشد
فال روزانه یکشنبه 5 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/05
با خدا باشید. فال امروز متولدین شهریور کارها برای شما دارند خیلی خوب و طبق نقشه هایتان پیش می روند. رفتار قانع کننده شما و هم حسی خوشایندی که از خود نشان می دهید کافی است تا دیگران آن کاری که شما می خواهید را انجام دهند. اگر بخواهید کنترل همه چیز در دست شما خواهد بود. هر ریسکی که امروز بکنید به احتمال خیلی زیاد نتیجه دلخواهتان را خواهد داشت. فقط یادتان باشد که همانطور که از
فال روزانه 99.05.06
دوستی وارد خواهد شد. زمانی دست می دهد تا با استراحت و تفریح به آرامش برسید. مدتی است که تفاهم سابق را با همسر یا عشق زندگی تان ندارید، اجازه ندهید این وضعیت ادامه پیدا کند و در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و شرایط تفاهم و همدلی را فراهم نمایید. روحیه تان را با انجام کار های سرگرم کننده حفظ نمایید و نگرانی ها را کنار بگذارید. فردی از شما درخواست پول دارد، اما به صلاح تان است که دست
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
مانند یوگا و تای چی کمک کننده است. تشخیص علائم پیری اگرچه که بدن و ذهن با بالا رفتن سن تغییرات زیادی می کند اما همه تغییرات طبیعی نیستند. گاهی اوقات تغییراتی در بدن هستند که با علائم پیری اشتباه گرفته می شوند. مثلا فرتوت شدن نشانه پیری نیست ، در حالی که همه آن را یک ویژگی طبیعی از پیری می دانند. بهتر است که با درمانگر خود در مورد تغییراتی که تجربه کرده اید ، صحبت
چطور بیشترین بهره را از دهه 20 زندگی ببریم؟
اگر به سن 20 سالگی رسیده اید، حتما باید برای خودتان آستین بالا بزنید، زیرا دیگر حالا وقت آن است که مسیر زندگی تان را مشخص کنید. مثلا این که چه هدفی را در زندگی خود باید مشخص کنید، در این دهه از زندگی چه کار هایی باید انجام دهید یا تا قبل از 30 سالگی باید به چه چیز هایی دست یافته باشید. به شما اکیدا توصیه می کنیم حداقل یک هفته خودتان را از شبکه های اجتماعی جدا کنید. قدم بزنید، کمی دست
جملاتی که زندگی جنسی شما را گرم تر می کند
دیدم می توانید در مورد فانتزی هایی که دلتان می خواهد انجام دهید ولی ممکن است به نظ طرف مقابل عجیب بیاید صحبت کنید و آن را به گردن ناخوآگاه خود بیندازید. به گفته دکتر لان کرنر Ian Kerner ، درمان گر جنسی، شما با این کار ، او را تبدیل به ستاره رویاهای جنسی خود می کنید. مردان بیشتر از این که علاقه به رابطه جنسی با یک زن داشته باشند، می خواهند آن زن در مورد داشتن رابطه جنسی با آن
والدین محترم ؛ دیگه این دروغ ها رو به بچه ها نگید !
ترس به صحبت های شما گوش نمی دهد بلکه به خاطر سخنان راست شما آن کارها را انجام می دهند. به جای دروغ گفتن به فرزندتن توضیح دهید اگر پول صرف سینما و خرید وسایل دیگر کنید دیگر نمی توانید به مسافرت بروید. به بچه های خود بفهمانید که گاه برای رسیدن به یک سرگرمی خاص باید از برخی خواسته ها چشم پوشی کرد. با این کار نه تنها دروغ نگفته اید بلکه درس زندگی به او داده اید. هرگاه که
اگر نوجوان هستید، بخوانید
در دنیا کسانی هستند که شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند و همیشه لازم نیست شما انسان کاملی باشید تا مورد علاقه دیگران قرار گیرید. در عین حال بیشتر ما سعی می کنیم متعادل زندگی کنیم ولی با وجود این، خیلی از اوقات احساس خستگی می کنیم و دیگر تعادل نداریم. برای برطرف کردن این حس، اولین قدم این است که برای خود مشخص کنید مهم ترین عوامل در زندگیتان چه چیزهایی هستند. به این ترتیب شما می توانید
شخصیت شناسی با انتخاب تصاویر درخت
کنید می تواند اطلاعاتی را در مورد شخصیت شما ارائه دهد. علاوه بر این رنگ مورد نظر یا انتخابی شما می تواند نکاتی را در مورد آرزوهایتان در سال جدید بگوید. تستی که در ادامه آمده است را انجام داده و معنای هر انتخابی که کرده اید را متعاقب آن بخوانید. به این تصویر نگاه کنید و یکی از درخت ها را برای باغ خود انتخاب نمایید. با دقت انتخاب کنید و به صدای درونتان گوش دهید. سپس نتیجه انتخاب خود را در
با افراد عزاداری که این روزها عزیزشان را از دست داده اند چطور همدردی کنیم؟
فرد عزادار را متعهد می کند تا کاری برای انجام به شما بسپارد. به جای گفتن این جمله، خودتان یک گزینه را انتخاب کنید و به او بگویید که انجامش می دهید. گاهی کوچک ترین کمک، بیشترین ارزش و تأثیر را بر جای می گذارد. شستن و اتو کردن لباس ها یا دیگر وظایف خانه داری، خرید کردن مایحتاج خانه یا هر کار دیگری که ممکن است از حوصله فرد عزادار خارج باشد، می تواند بسیاری از برنامه های روزانه او را پیش
فال روزانه امروز شنبه 4 مرداد 99
: امروز لازم است کمی مراقب باشید زیرا ممکن است در محیط کار با یکی از افراد خانواده مشکل پیدا کنید بنابراین بهتر است به زندگی خصوصی تان هم توجه بیشتری داشته باشید در غیر این صورت محبوبیت خود را از دست می دهید. البته انتخاب آن با خودتان است. ... تیر فال روز متولدین تیر: اگر دیروز خیلی زورگو بوده اید امروز عواقب آن را خواهید دید.پیشنهاد شما بسیار درست بوده است، اما به ضرر بعضی ها
10 راه پیشگیری از شکست عشقی (حفظ رابطه عاشقانه)
راه پیشگیری از شکست عشقی چیست؟ چکار کنم رابطه پا بر جا بمونه؟ خب، شکست عشقی موضوعیست که خیلی ها شاید با آن روبرو شده باشند و زندگی بسیاری را به سمت و سوی خطرناکی نیز برده است. تعداد زیادی از مخاطبین سایت ویکی روان از ما می پرسند برای جلوگیری از شکست عشقی چه راهکارهایی باید انجام داد؟ در این مطلب به بهترین روش های حفظ کردن رابطه احساس خواهیم پرداخت. چگونه از شکست عشقی جلوگیری کنیم شاید خیلی اوقات قبل از درمان باید پیشگیری کرد ما در این مطلب قصد داریم هر دو مورد را توضیح داده و به آن بپردازیم. ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
شناخته می شود. خستگی شدید، درد یا تورم در مفاصل، مشکلات پوستی یا تورم غدد به طور معمول از دیگر علائم نشان دهنده یک اختلال خودایمنی زمینه ای هستند. زمانی که بیماری اصلی تشخیص داده شده و زیر کنترل قرار بگیرد، علائم بیماری رینود نیز به طور معمول بهبود می یابند. مشکلات تیروئید زمانی که فعالیت غده تیروئید نامتعادل شده باشد، احساس سرما در انگشتان دست غیر معمول نیست. غده
چگونه هر چیزی را به هر کسی بفروشیم
هیچ چیزی تحت عنوان استعداد وجود ندارد. به همین خاطر ابدا نباید روحیه خود را از دست بدهید. 1-خودتان اولین مورد فروش هستید قبل از پرداختن به محصول، شما باید به نحوی رفتار کنید که افراد حاضر باشند صرفا به خاطر خود شما مبلغی را پرداخت کنند. درواقع همه ما با چنین شرایطی مواجه شده ایم که افراد صرفا به خاطر این امر که فردی خاص اقدام به فروش یک محصول کرده است، آن را خریداری می کنند
فال روزانه شنبه 4 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/04
خودتان استفاده کنید. به زیارت کعبه مشرف می شوید. به زودی در جمعی حاضر می شوید که تقدیر و اینده ی شما در آنجا رقم زده می شود و به نشانه هایی دست پیدا می کنید که بسیار خوب است. پرهیزگار باشید تا از تیر بلا در امان بمانید جزئیات امروز از اهمیتی چند برابر همیشه برخوردار هستند، تا جایی که می توانید به آنها توجه کنید. ممکن است برخی افراد مورد اعتماد شما از اطمینانی که به آنها داشته اید سوء
اعتراف ترامپ: گاهی اوقات از فعالیت در توییتر پشیمان می شوم/90 درصد رمدسیویر در اختیار آمریکا
به ابولا مورد استفاده قرار گرفت و قیمت 6 دوز آن 532 دلار است. ترامپ گفت: رمدسیویر تاثیر بزرگی در مبتلایان به کرونا در آمریکا داشته است. دولت توانسته است که 90 درصد از ذخیره جهانی این دارو را در اختیار داشته باشد. تحقیق و پژوهش برای دستیابی به داروهای جدید برای مبازره با کرونا ادامه دارد. امریکا بیشترین شمار مبتلایان و قربانیان ویروس کرونا را در سراسر جهان دارد.طبق آخرین آمار
بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید
آینده با چه مشکلاتی روبه رو می شوید و می توانید روی آن ها کار کنید، بنابراین بدن شما مدت زمان بیشتری جوان خواهد ماند. پس چنانچه در بخش سلامت اشاره شده است این 4 الگوی پیری بدن را در نظر داشته باشید و با انجام اقدامات لازم از مراقبت تا ..... با حفظ سلامت این 4 الگو از پیری بدن خود تا حد امکان جلوگیری کنید. نکته جالب این جا است که قادر خواهید بود پروسه پیری را به تاخیر بیندازید و آن را
