خانهنشانه های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و و نحوه برخورد با آنها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک بیان احساسات با همسر جان
وجود دارد و شما هرگز نباید بابت انتخاب تان نگران باشید که کدام واکنش عاطفی تان صحیح است و کدام غلط. درباره برخی احساسات خود صحبت نکنید برخلاف باور برخی از افراد بروز احساساتی مانند خشم و عصبانیت و در میان گذاشتن این موضوعات ناراحت کننده با فردی دیگر، احساس بهتری در شما ایجاد نمی کند و جلوی سرکوب احساسات شما را نمی گیرد و عواطف تان را خفه نمی کند بلکه، صرفا شدت خشم شما افزایش می یابد ...
فال روزانه امروز دوشنبه 6 مرداد 99
خود بشنوید و یا فردی تلاش های سخت شما را در نظر گرفته و انعام یا تسهیلاتی را به شما بدهد. در رابطه با اوراق کاری، مرتب کردن و یا فایل کردن اوراق روی میزتان بسیار کمک می کند که این زمان را بهتر بگذرانید و بعد از این کار احساس بهتری خواهید داشت. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: اگر فرزندی دارید از معاشرت با آنها لذت می برید.آنها شما را سرگرم می کنند اما حوصله تان را سر نمی ...
در دوران کرونا چطور نه بگوییم
. اگر در تولد حاضر نشوید، برادرتان دل شکسته می شود، در نتیجه احساس گناه می کنید. حضور شما روحیه برادرتان را بالا می برد و احساس خوشایندی به شما دست می دهد. کارشناسان می گویند در بعضی مواقع می توان از این سناریوها برای گول زدن افراد راضی کننده دیگران در جهت خاص یا قانع کردن آنها به توافق درباره موضوعی که با آن راحت نیستند، استفاده کرد. ناتالی لو، نویسنده پادکست ساز و بنیانگذار وبلاگ خودیاری ...
فال روز دوشنبه 6 مرداد 1399
باعث آزردگی خاطر خواهد شد اما اصلاً به خودتان نگرانی راه ندهید. امروز بیش از حد مشغول کارتان می شوید و همین موضوع باعث می شود که بتوانید تمرکز خود را از موضوعات بی اهمیت بردارید و به شغلتان فکر کنید. خودتان را دوست داشته باشید. امروز باید یاد بگیرید اول از همه به ارزش های درونی خود احترام بگذارید. یاد بگیرید که چگونه با دیگران خوب معاشرت کنید. امروز خاطرات ...
فال روزانه دوشنبه 6 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/06
...> امروز هر کلمه ای که از دهانتان خارج می شود می تواند اثری معجزه بخش داشته باشد، اما کلامتان همچنین می تواند همچون خنجری در قلب طرف مقابلتان فرو رود. تفاوت بین این دو در کلمه هایی که انتخاب می کنید نیست، بلکه همه چیز به نگرشی که دارید بستگی دارد. با وجود این که شما در افکار و احساساتتان بیشتر اوقات بیقرار و بی ثبات هستید، امروز می توانید نسبت به برنامه ها و نقشه هایی که برای امروزتان در سر دارید ...
فال روزانه دوشنبه 6 مرداد 1399
...> آبان اجازه ندهید کمرتان زیر بار مشکلات خم شود و با انجام کار های موردعلاقه تان، آرامش لازم برای مواجهه با مشکلات را بدست آورید. امروز مهمان ناخوانده ای به شما سر می زند و در ابتدا از حضور این مهمان ناراحت می شوید، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که این مهمان خبر های خوشی با خود به همراه آورده و زمینه شادی و نشاط شما و دیگر افراد خانواده را فراهم می کند. اعضای خانواده علاقه زیادی به ...
چگونه از احساس فرسودگی کرونایی جلوگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: مجبورید ماسک بزنید، دست هایتان را مدام بشویید، همه چیز را از دستگیره های در گرفته تا توالت ضدعفونی کنید، فاصله اجتماعی با دیگران را رعایت کنید، خانه را فقط زمانی ترک کنید که ضروری است و مجبورید نگران سلامت خودتان و دیگر عزیزانتان باشید. این مراعات های هر روزه که ناچارید به آن ها عمل کنید و استرس هایی که اکنون دارید می تواند گاهی بار سنگینی بر شانه هایتان بگذارد. ...
این جملات آزار دهنده را هرگز به مردها نگویید
خاطرات در لحظه ای که شما این کلمات را ادا کردید از بین می رود. گفتن چیزی به اندازه این فقط به این معنی است که شما به رابطه تان احترام نمی گذارید. این باعث می شود شوهرتان فکر کند که می توانید بدون او زندگی کنید و ممکن است عشقی در او هرگز وجود نداشته باشد "همه اش تقصیر توست!" شما نمی توانید این را بگویید، و هرگز یک فرد مقصر نیست. بله، ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که تقصیر ...
فال روزانه امروز یکشنبه 5 مرداد 99
... فال روز متولدین مهر: اگر چه شخصی با شما کاملاً متفاوت به نظر می رسد ولی این بدان معنا نیست که شما نتوانید در مواردی با آنها به توافق برسید پس سختی این که با آنها وارد بحث شوید را قبول کنید.این ممکن است آغاز یک رابطه خوب باشد که شما چیزهایی زیادی را از هم می آموزید.ممکن است شما امروز درگیر بحث هایی شوید که احساسات زیادی برانگیخته و باعث ایجاد احساسات ناخوشایند شود مگر این که در بیان آنها از ...
چطور بیشترین بهره را از دهه 20 زندگی ببریم؟
.... با احساسات منفی خود که نسبت به کسی دارید رو به رو شوید. حتی توصیه می کنیم چتربازی را امتحان کنید! پرهیز و دوری کردن از منطقه راحتی شما باعث می شود در راه رشد شخصی تان قدم بردارید. یک شبکه بسازید یادتان باشد که خودتان به خودی خود نمی توانید در زندگی به موفقیت دست پیدا کنید. یک شبکه قوی قدرتمندترین چیزی است که به آن نیاز دارید. با افراد مختلف آشنا شوید، مهربان و صمیمی باشید ...
فال روزانه یکشنبه 99.05.05
کرده اید خجالت را کنار بگذارید و با اعتماد به نفس بیشتر، این سال را به یکی از سال های درخشان زندگی خود تبدیل نمایید. فروردین بیشتر از همیشه به زندگی امید داشته باشید و اعتماد به نفس تان را از دست ندهید. پدر یا مادر یا یکی از بزرگان فامیل امروز از در نصیحت با شما وارد می شود. دستی گشاده داشته باشید و از هر فرصتی برای کمک به دیگران بهره بگیرید. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از ...
فلسفه ازدواج و جایگاه آن در اسلام/ بهترین راه برای نهادینه کردن فرهنگ ازدواج معصومین (ع) چیست؟
اختلاف سلایق در همه ی زندگی ها بین زن و مرد وجود دارد ، اما همیشه باید حسی ماندگار از ما وجود داشته باشد. رعایت اصول زیر به شما کمک می کند زندگی مشترک موفقی را تجربه کنید. رابطه ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذت بخش است و دیدن بهترین خصوصیات در شریک زندگی تان، باعث حفظ عشق و صمیمیت می شود. شما می خواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از برخی عیب های هم بگذرید و آنها را نادیده بگیرید ...
فال روز یکشنبه 5 مرداد 1399
امروز باید بخشندگی بسیار زیادی داشته باشید. آماده باشید تا انعطاف پذیری خود را به دیگران نشان دهید. امروز باید بعضی از قرار ملاقات های خود را لغو کنید. اصلاً از این کار خجالت نکشید، این اتفاق برای همه رخ خواهد داد. بعضی از افراد هستند که باعث میشوند سر شما بیش از همیشه شلوغ شود. پس گاهی اوقات باید به درخواست دیگران نه بگویید. امروز ...
فال روزانه یکشنبه 5 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/05
وجود دارد، اولین قدم این است که به خودتان و این که هیچ چیزی غیر ممکن نیست اعتقاد داشته باشید. امروز روزی فوق العاده برای برنامه ریزی برای به دست آوردن خواسته هایتان است. شاید رابطه عاطفی شما در حال حاضر طبق آنچه که می خواهید پیش نرود، ولی نگران نباشید، خیلی زود همه چیز روبراه خواهد شد. فال حافظ متولدین آبان ای غایب از نظر به خدا می سپارمت***جانم بسوختی و به دل دوست دارمت ...
رازهای یک پیوند پایدار/ چه افرادی را برای ازدواج انتخاب کنیم؟
اشاره نکنید. ابراهیم پور افزود: حواستان باشد دادن این اطلاعات غیرضروری می تواند در رابطه فعلی و در آینده تان تاثیر مخربی داشته باشد. این کارشناس روانشناسی با بیان یک نمونه در این خصوص گفت: ما سه حریم انسانی داریم: حریم سوم، حریمی است که بین ما و اجتماع و دوست و آشنا وجود دارد. حریم دوم، بین ما و خانواده درجه اول مثل پدر و مادر است و حریم خصوصی اول، یعنی حریمی که فقط بین خدا و ...
تاثیر تکنیک های NLP برای برگرداندن عشق
تکنیک هایی در NLP وجود دارد که در بیشتر شرایط تاثیرگذار است، اما باید بدانید نمی شود یک قانون جهان شمول برای همه افراد در روابط عاطفی پیدا کرد که باعث جذب، بازگرداندن، عاشق شدن، متقاعد شدن یا هر هدفی مثل این موارد شود. پس اگر قصد شروع دوباره رابطه تمام شده را دارید باید بدانید راهکار ها و تکنیک های مورد نیاز تان بستگی به شرایط شما و نوع رابطه تان دارد. برای مثال بعضی افراد ...
با خستگی ناشی از طولانی شدن کرونا چه باید کرد؟
... . تفکر سازنده داشته باشید. شاید تصور کنید این موقعیت است که باعث احساسات ما می شود، اما در واقع احساسات ما ناشی از افکار ما نسبت به موقعیت پیش آمده هستند. ما نمی توانیم شرایط را تغییر بدهیم اما می توانیم طرز فکرمان را تطبیق بدهیم. با خودتان و با دیگران مهربان باشید. پیش خودتان تکرار کنید: من تمام تلاشم را می کنم . . ذهن آگاهی و قدردانی را تمرین کنید: هر چه بیشتر ذهن آگاهی و ...
فرق روابط دوستی مردان با دوستی های زنان
اجتماعی شدن مردان و زنان، تفاوت هایی وجود دارد. مثلاً در گذشته مردان با یکدیگر به شکار رفته و یا از قبیله محافظت می کردند و زنان به دور آتش مشغول پخت و پز، گفتگو و معاشرت بودند. به طور کلی می توان گفت که احساس مسئولیت کمتر در مردان، سطح انتظارات دیگران را از آنها کمتر می کند به همین دلیل دوستان صمیمی کمتری دارند، دوستانی که در دوران سخت و در هنگامه مشکلات بتوانند به آن ها تکیه کرده و به ...
فال روزانه شنبه 4 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/04
به خاطر چیزهای کوچک و بی اهمیت نسبت به آنهایی که دوست دارید دچار شک و تردید نشوید. این موضوع به ویژه در مورد روابط عاطفی تان از اهمیت بالایی برخوردار است و می تواند لطمه های جبران ناپذیری به رابطه تان وارد کند. شهریور، آبان و دی بهترین ماه های سال هستند. امروز زیاده روی و اعتماد به نفس بیش از حدتان باعث خواهند شد که در جستجوی تفریح و خوشگذرانی ثبات خودتان و زندگی تان را به خطر بیندازید ...
تمرین هایی برای تقویت اعتماد به نفس
چه قدرت بالایی برای تقویت اعتماد به نفس در وجودتان ایجاد می شود. ارزیابی عادلانه از خودتان داشته باشید باید ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خود و قابلیت های تان داشته باشید و چنانچه هنوز نقاط ضعفی در شما وجود دارد برای بهبود آن برنامه ریزی و راهی پیدا کنید تا اثرات منفی آن را به حداقل برسانید. چون داشتن فهم درست از قابلیت ها می تواند انتقادات یا بازخورد های منفی را کاهش و به شما ...
فال روزانه امروز شنبه 4 مرداد 99
: امروز لازم است کمی مراقب باشید زیرا ممکن است در محیط کار با یکی از افراد خانواده مشکل پیدا کنید بنابراین بهتر است به زندگی خصوصی تان هم توجه بیشتری داشته باشید در غیر این صورت محبوبیت خود را از دست می دهید. البته انتخاب آن با خودتان است. ... تیر فال روز متولدین تیر: اگر دیروز خیلی زورگو بوده اید امروز عواقب آن را خواهید دید.پیشنهاد شما بسیار درست بوده است، اما به ضرر بعضی ها ...
شخصیت شناسی با انتخاب تصاویر درخت
کاری که باید بکنید این است که به اصول و عقاید کاری تان پایبند بمانید و به آن چه که مدت ها منتظر آن بوده اید دست خواهید یافت. 3. افرا شاید شما انسان حساسی باشید. شما بسیار بیشتر از افراد دیگر به فکر کردن در مورد خود و دنیای اطرافتان می پردازید. در سال جدید شخصی وارد زندگیتان خواهد شد که یک رابطه ی متوازن عاشقانه را با او برقرار خواهید کرد. اگر چه شما انسانی هستید که به خودتان ...
فال روز شنبه 4 مرداد 1399
داشت که احساس خرسندی را در شما به وجود می آورد. همیشه در کارهایتان دقت کنید. مراقب باشید که پشت سر دیگران بدگویی نکنید. همیشه قبل از هر کاری باید باور و اعتقاد قلبی داشته باشید تا به موفقیت برسید. آرامش خود را با شکرگزاری افزایش دهید. امروز افراد زیادی را در اطراف خود ملاقات می کنید که دوست دارند به شما کمک کنند. همین موضوع باعث می شود ...
نحوه برخوردباکودک مبتلا به لکنت
با علاقمندی و قضاوت نکردن شما به تداوم حرف زدن تشویق شود. دیده شده که افراد مبتلا به لکنت وقتی با خودشان، با اسباب بازی هایشان(البته در کودکان) با گل و گیاهان و .. صحبت می کنند بدون لکنت حرف می زنند شاید دلیل این مساله در قضاوت نکردن مخاطب است. صبور باشید: اگر عادت دارید که وسط حرف بپرید و یا مهارت گوش دادن تان خوب نیست ممکن است وسوسه شوید که زودتر وسط حرف فرد لکنت دار بیابید و حرفش را قطع ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
جهان تغییر می دهد و طرز فکر شما به طور کلی عوض می شود. پس چطور می توان این همه مشکل را حل کرد؟ راه حل فقط چهار گام دارد. •اولین گام این است که تصمیم بگیرید به خودتان مثبت تر نگاه کنید که البته برای این کار تلاش لازم است. •لیستی از چیزهایی که در خودتان سراغ دارید و به آنها علاقه مندید درست کنید. هیچ وقت نگویید چیزی نیست که به آن علاقه داشته باشم و بدانید که نکات خوبی در شخصیت ...
فال روزانه 99.05.04
ندهید یکنواختی زندگی زمینه افسردگی شما را فراهم کند و با انجام کار های موردعلاقه، تنوعی به زندگی تان بدهید. چند دست لباس جدید بخرید و حسابی هوای خودتان را داشته باشید. حادثه ای در کمین شما است و باید بیشتر از همیشه مواظب باشید. با هزینه ای غیرمنتظره روبرو می شوید. یکی از دوستان که علاقه زیادی به شما دارد امروز هدیه ای برای شما گرفته و قصد دارد تا با تقدیم این هدیه، دوستی خود را به شما ...
مدل ABC آلبرت الیس
ما روزانه، مدام در معرض افکار و اتفاقات منفی زیادی هستیم؛ افکاری که عموما به شکل ناآگاهانه یا نیمه آگاهانه به ذهن ما خطور می کنند و مفاهیم و باورهای ذهن ما را شکل می دهند. مثلا من باید در هرکاری بهترین باشم. اگر غیر از این اتفاق بیفتد تمام دنیا روی سرم خراب می شود. یا تصور می کنم اگر همه کسانی که من را می شناسند تاییدم نکنند و یا دوستم نداشته باشند من یک شکست خورده ام و احساس حقارت و ...
با افراد عزاداری که این روزها عزیزشان را از دست داده اند چطور همدردی کنیم؟
چه افراد عزادار در حال عبور از مسیر و مرحله سختی از زندگی هستند، ولی اگر شما کنار آن ها باشید، تحمل این بار ساده تر می شود . همدردی حمایتی علم روان شناسی به ما می گوید که نباید در رابطه با حال بد داشتن، حس بدی داشته باشید. این نکته برای عزاداری و سوگواری نیز صدق می کند. احساس ناراحتی، غم، اندوه و خشم برای سوگواری طبیعی است و باید در روند سوگ، فرد عزادار هر مرحله ای را طی کند ...
